Xem Nhiều 2/2023 #️ Học Cách Làm Gỏi Khô Bò Đơn Giản Tại Nhà Ai Ăn Cũng Mê # Top 2 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 2/2023 # Học Cách Làm Gỏi Khô Bò Đơn Giản Tại Nhà Ai Ăn Cũng Mê # Top 2 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Học Cách Làm Gỏi Khô Bò Đơn Giản Tại Nhà Ai Ăn Cũng Mê mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Gỏi khô bò là món ăn vặt thần thánh, quen thuộc với bao thế hệ học sinh, sinh viên. Ở Sài Gòn có nhiều hàng gỏi nổi tiếng như: gỏi khô bò Công viên Lê Văn Tám, Ông Năm, Đinh Tiên Hoàng hay Phương Liên. Mỗi hàng sẽ có một đặc trưng riêng nhưng đều ngon và dễ gây nghiện. Ăn một miếng thấy đầy đủ giòn sật của rau, ngọt ngọt của bò, béo bùi của đậu phộng rang, tất cả hòa quyện lại, ngon khó cưỡng được.

Là một món ăn được nhiều người ưa chuộng, thế nhưng để làm ra một đĩa gỏi chuẩn vị thì không phải ai cũng biết cách làm. Với tuyệt chiêu sau đây mà Medplus chia sẻ, sẽ giúp bạn thực hiện được món gỏi ngon tuyệt ngay tại nhà đấy. Cùng vào bếp làm thử thôi nào!

Bí quyết làm gỏi khô bò ngon chuẩn vị

1. Cách chọn nguyên liệu để đảm bảo sức khỏe

Để đảm bảo sức khỏe gia đình và cho món gỏi thơm ngon cần phân biệt khô bò thật giả

Khô bò thật sẽ có màu vàng sẫm, sợi dài và to và dai. Còn khô bò giả thường có màu đỏ thường đến đỏ sẫm, rất bở, xé nhẹ là được ngay.

Khô bò thật có mùi đặc trưng của thịt bò, khi ăn có vị cay, ngọt, mặn vừa phải. Khô bò giả có rất ít mùi bò, nồng mùi gia vị tẩm ướp để lấn át mùi lợn.

Nên tìm đến những địa chỉ uy tín, tin cậy để mua được khô bò đúng chuẩn, đảm bảo vệ sinh.

Ngoài ra, đu đủ không nên chọn quá chín, sẽ mất đi độ giòn cho món ăn.

2. Mẹo tăng hương vị cho món gỏi khô bò

Đu đủ khi sơ chế nên cắt cuống để mủ chảy ra hết cho khỏi đắng.

Đu đủ phải giòn và nước chấm phải chua chua ngọt ngọt thì món ăn mới chuẩn vị.

Bạn có thể biến tấu cho thêm lá gan heo nướng cháy để món ăn lạ miệng hơn.

Những lưu ý khi ăn gỏi khô bò bạn nên biết

1. Ăn gỏi khô bò sao cho đúng cách

Gỏi nên ăn liền sau khi trộn để giữ độ giòn của món ăn, để lâu sẽ bị mềm, nhũn.

2. Ai không nên ăn gỏi khô bò?

Những người bị huyết áp cao, mắc bệnh tim và thận, lượng mỡ trong máu cao thì không nên ăn thường xuyên. Vì khô bò ăn nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe.

Phụ nữ đang mang thai nên tránh sử dụng món ăn này. Vì thịt bò khô có khả năng nhiễm khuẩn toxoplasmosis rất cao. Đây là loại khuẩn có thể gây hại cho thai phụ, tăng nguy cơ sảy thai.

Với những người đường ruột yếu nên hạn chế ăn món gỏi vì rau sống trong gỏi có ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

Nguồn: Tổng hợp

Cách Làm Gỏi Ngó Sen Giòn Ngon Thanh Mát Cả Nhà Ai Cũng Thích Cũng Mê

Gỏi ngó sen thanh mát, giòn sần sật kết hợp với nhân tôm thịt vừa thanh vừa đậm đà dễ ăn vào ngày hè. Bếp Eva sẽ hướng dẫn cách làm gỏi ngó sen cực đơn giản chị em đãi cả nhà ngon hết ý.

Ngó sen là phần thân sống ở dưới bùn của cây sen, phần ngó sen được ngâm trong bùn khá nhiều và thường có mùi của ung ủng của bùn. Nhưng ngó sen lại là một trong những phần có giá trị dung dưỡng và rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giải nhiệt ngày hè rất tốt.

Ngó sen có thể làm rất nhiều món ăn ngon và một trong số được nhiều người yêu thích nhất đó là món gỏi. Cách làm gỏi ngó sen rất đơn giản nhưng đòi hỏi người làm phải biết cách xử lý ngó và kỹ thuật làm để gỏi được giòn mà không bị ra quá nhiều nước.

Cách và sơ chế và xử lý ngó sen

Để làm được gỏi ngó sen ngon thì khử mùi bùn, làm trắng ngó sen là một bước rất quan trọng. Cách sơ chế ngó sen như sau:

– Ngâm ngó sen với nước có vắt thêm chanh 1 ngày cho đến khi sen ngả màu vàng trắng là được.

– Rửa sạch ngó sen, chẻ đôi và cắt khúc dài khoảng 4cm.

– Cho 150ml giấm ăn và 200g đường vào khuấy đều, cho ngó sen vào đảo đều và để cho ngó sen ngâm trong khoảng 15 – 20 phút, vớt ngó sen ra vắt sạch nước để ngó được giòn và ngon hơn.

Ngó sen tươi làm gỏi

Gỏi ngó sen có nhiều loại và mỗi loại có những định lượng riêng về nguyên liệu cũng như cách làm. Cụ thể những cách làm gỏi ngó sen ngon nhất như sau:

1. Cách làm gỏi ngó sen tôm thịt

– 300g ngó sen

– 50g cà rốt

– 200g tôm sú

– 200g thịt ba chỉ

– Rau răm, hành tím, ớt, chanh, đậu phộng

– Dấm 100ml

– Đường 200g

– Nước mắm 1 muỗng canh

Nguyên liệu chính làm gỏi ngó sen

Cách làm gỏi ngó sen tôm thịt đơn giản nhất

– Rau răm rửa sạch rồi thái nhỏ, ớt cắt sợi, đậu phộng rang chín đập dập

– Phi thơm hành tím để làm hành phi

– Cà rốt gọt vỏ, thái sợi,

– Ngó sen đã sơ chế ở trên

– Hòa 100ml dấm với 200g đường rồi cho ngó sen đã cắt khúc vào, đảo đều rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh 1 tiếng. Vớt ngó sen ra khỏi hỗn hợp rồi vắt cho ráo nước.

– Thịt lợn rửa sạch, luộc với xíu gừng cho chín rồi vớt ra để ngay vào tô nước lạnh để thịt được giòn hơn. Sau đó cắt thịt thành từng sợi dài tương đương với ngó sen.

– Tôm rửa sạch, hấp với xíu gừng trong 5 phút cho chín rồi vớt ra cho ngay vào tô đá lạnh. Chờ tôm nguội thì vớt ra, bóc vỏ, chẻ đôi con tôm.

– Dùng 1 tô lớn, lần lượt cho ngó sen, cà rốt, rau răm, hành phi, ớt sợi vào. Cho 1 muỗng nước cốt chanh, ½ muỗng mắm, 1 muỗng canh đường vào tô trộn đều.

– Cho gỏi vừa trộn ra đĩa, cho thịt heo, tôm, rau răm và đậu phộng lên trên.

Gỏi ngó sen tôm thành phẩm có độ giòn giòn, độ chua ngọt vừa phải và kết hợp với nước chấm chua cay ăn rất ngon.

2. Cách làm gỏi ngó sen tai heo

– Tai lợn 1 – 2 cái

– 300g ngó sen

– Cà rốt 1 củ, lạc rang đập dập

– Thịt bò khô (nếu không thích có thể không cho)

– Rau thơm, rau húng quế

– Nước mắm, ớt, chanh, đường, giấm, muối

Nguyên liệu làm gỏi ngó sen tai heo

Các bước làm gỏi ngó sen tai heo

– Tai lợn làm sạch, cho vào nồi nước lạnh rồi luộc cho tới khi chín. Tai heo chín vớt ngay ra tô nước đá để tai được giòn hơn, sau đó vớt ra để ráo nước. Sau khi tai heo nguội thì thái mỏng.

Thịt heo thái mỏng

– Cà rốt thái nhỏ thành từng sợi. Rau húng quế, rau thơm rửa sạch thái nhỏ vừa ăn

– Làm sạch ngó sen (như hướng dẫn ở trên) rồi tưới sợi, tước càng nhỏ ăn càng ngon.

– Trộn ngó sen với 1 thìa nước muối, 1 thìa giấm, 1 thìa đường rồi ướp trong 30 phút. Ngó sen ngấm thì vắt sạch nước.

– Tỏi, ớt băm nhỏ. Pha 2 thìa nước mắm với 2 thìa canh đường, hòa tan. Cho tỏi, ớt băm vào, vắt thêm chanh hoặc giấm để tăng độ chua.

Pha nước trộn trước để làm gỏi

– Cho thịt tai lợn, cà rốt thái sợi, vào ngó sen, rưới nước mắm chua ngọt lên đảo đều. Cho rau thơm, húng quế vào đảo đều. Cuối cùng cho đậu phộng lên trên.

Gỏi ngó sen tai heo là sự kết hợp giữa hương vị tự nhiên và thịt lợn tạo nên món ăn giòn ngon hấp dẫn. Gỏi khi làm xong không được ra quá nhiều nước. Nên ăn ngay để có được hương vị tốt nhất.

3. Cách làm gỏi ngó sen chay

– 500g Ngó sen

– 2 củ Cà rốt

– 2 quả Dưa leo

– 1 quả Ớt đà lạt

– 200g Đậu phộng

– Rau răm, ngò, rau thơm đủ loại

– Đường, ớt, chanh, muối, ngò, mè

Các bước làm gỏi ngó sen chay

– Ngó sen làm sạch (như đã nói ở trên), tước sợi nhỏ

– Cà rốt bào thành sợi dài 1 củ, củ còn lại sắt thành hình hoa mỏng

– Ớt thái nhỏ thành từng sợi. Dưa leo thái sợi lớp vỏ, bỏ ruột

– Ngâm cà rốt, dưa leo vào nước muối pha loãng khoảng 10 phút rồi vớt ra cho ráo.

– Đậu phộng rang chín, đập dập

– Rau răm, rau thơm rửa sạch thái nhỏ vừa ăn

– Chuẩn bị 1 tô to, cho ngó sen, rau răm, rau thơm, cà rốt, dưa leo vào rồi cho thêm đường, muối, nước cốt chanh, đảo đều. Cuối cùng rắc đậu phộng rang lên trên, để khoảng 10 phút là có thể dùng.

Gỏi ngó sen chay hương vị thanh mát, chua chua ngọt ngọt và cay nhẹ rất dễ ăn. Thành phẩm phải có độ giòn và phần ngó sen trắng.

Đó là những cách làm gỏi ngó sen đơn giản và được nhiều người yêu thích nhất. Khi làm gỏi ngó sen các bạn cần lưu ý:

– Ngó sen phải được sơ chế cẩn thận, loại bỏ màu đục và khử mùi bùn.

– Độ chua ngọt của gỏi ngó sen tùy thuộc vào sở thích của mỗi gia đình.

– Để gỏi giòn ngon không ra nước, nên pha nước mắm, đường riêng rồi trộn các nguyên liệu lại sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, trước khi ăn từ 5 – 10 phút trộn nguyên liệu sẽ giúp gỏi không bị ra nước.

#6+ Cách Massage Cho Bà Bầu Tại Nhà Đơn Giản

1.1. Tại sao nên massage cho bà bầu?

Trong quá trình mang thai cơ thể người phụ nữ có những sự thay đổi lớn cả bên trong lẫn bên ngoài, cả tinh thần và sức khỏe. Điều này khiến cho những bà bầu thường xuyên gặp phải những đơn đau nhức mỏi cùng tính khí thất thường, dễ cáu gắt hơn.

Vào giai đoạn đầu thai kỳ, phụ nữ thường có những triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn. Điều này khiến họ lúc nào cũng trông thiếu sức sống, sức khỏe bị sa sút. Mỗi người lại có những biểu hiện và thời gian ốm nghén khác nhau.

Trong những giai đoạn tiếp theo những biểu hiện ốm nghén dần biến mất do thai nhi đã ổn định. Tuy nhiên, lúc này thai nhi dần lớn lên tạo áp lực đè nặng cho cơ thể người mẹ gây đau lưng, đau vai, đau đầu và đặc biệt là những cơn đau chuột rút, tê bì tay chân, phù nề ở những tháng cuối của thai kỳ.

Phụ nữ mang thai thường bị đau nhức cần phải được massage chăm sóc

Vì vậy massage cho bà bầu là việc vô cùng cần thiết bởi nó có thể loại bỏ hầu hết các vấn đau nhức, mệt mỏi, tinh thần không ổn định khi mang thai.

1.2. Những lợi ích khi massage cho bà bầu

Từ trước tới nay massage được biết đến là liệu pháp hữu hiệu giúp chăm sóc sức khỏe, thư giãn tinh thần tối đa. Việc massage cho bà bầu mang lại rất nhiều lợi ích phải kể đến như:

– Cải thiện lưu thông máu: Những cử động của massage sẽ tác động đến các mạch máu dưới da khiến chúng bị giãn nở. Điều này khiến máu được lưu thông dễ dàng đến khắp các cơ quan, bộ phận cơ thể đặc biệt là não là não giúp giảm đau đầu hiệu quả. Đồng thời việc lưu thông máu tốt hơn còn giúp các bà bầu loại bỏ các chứng tê bì, chuột rút thường gặp.

– Giúp kích thích sự phát triển của thai nhi: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage cho bà bầu còn có tác dụng tích cực đến sự phát triển của thai nhi, kích thích thai nhi tăng trưởng cân nặng. Đồng thời những động tác xoa bóp nhẹ nhàng khi massage sẽ giúp em bé cảm nhận như đang được vuốt ve, che chở, thư giãn, ngủ ngon hơn. Ngoài ra, việc thường xuyên massage còn giúp bà bầu trở dạ nhanh và dễ dàng hơn.

– Giúp mẹ bầu thư giãn tinh thần: Massage chính là liệu pháp thư giãn tuyệt vời dành cho các mẹ bầu bởi nó sẽ làm tăng số lượng hormone hạnh phúc serotonin và dopamine trong cơ thể. Nhờ vậy các mẹ bầu sẽ tìm được những niềm vui trong cuộc sống,điều hòa được tâm trạng, hạn chế tối đa tình trạng trầm cảm xảy ra khi mang thai.

Massage giúp bà bầu được thư giãn tinh thần, xua tan căng thẳng mệt mỏi

– Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Hầu hết những triệu chứng khó ngủ, mất ngủ gặp ở phụ nữ khi mang thai đều xuất phát từ những cơn đau nhức, khó chịu gây nên. Việc massage cho bà bầu sẽ tác động sâu đến từng huyệt đạo, xoa dịu những cơn đau, đồng thời nó còn giúp tinh thần được thoải mái, sảng khoái. Nhờ vậy bà bầu có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, ngủ sâu giấc không còn tình trạng ngủ chập chờn.

– Nâng cao sức khỏe tổng thể cho bà bầu: Những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc massage thường xuyên cho bà bầu sẽ làm tăng số lượng tế bào lympho – tế bào của hệ bạch huyết giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm nhập của các loại virus, vi khuẩn gây bệnh thông thường. Từ đó sẽ giúp cơ thể mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, phòng chống nhiều bệnh thường gặp như cảm cúm, cảm lạnh, ho, sốt,…

– Massage cho bà bầu còn loại bỏ được hầu hết các triệu chứng như sưng phù tay chân, táo bón, chứng đau thần kinh, đặc biệt là ngăn ngừa lão hóa và tình trạng rạn da.

2. Những lưu ý để massage cho bà bầu đúng cách

Cơ thể mẹ bầu rất nhạy cảm, chính vì vậy trong quá trình massage bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé cũng như để massage đạt hiệu quả tốt nhất:

– Với phụ nữ đã có tiền sử sinh non, mắc chứng rối loạn đông máu hoặc có những dấu hiệu, nguy cơ sinh non thì không nên thực hiện liệu pháp massage nhất là massage vùng bụng.

– Khi thực hiện massage cho bà bầu chỉ nên dùng lực massage nhẹ nhàng, chậm rãi, nhưng dứt khoát.

Các thao tác massage cho bà bầu cần phải nhẹ nhàng, chậm rãi

– Trong 3 tháng đầu và 2 tháng cuối thai kỳ tuyệt đối không nên massage cho bà bầu bởi nó sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non sẽ không đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. .

– Cần massage trong khoảng thời gian hợp lý, không nên quá lạm dụng massage quá lâu và quá nhiều có thể gây phản tác dụng. Theo các chuyên gia sức khỏe chỉ nên massage cho bà bầu 1-2 lần một ngày, mỗi lần 10-15 phút.

– Bạn thực hiện massage theo chiều từ dưới lên trên để tránh làm xệ da. Bên cạnh đó trong quá trình massage cho bà bầu tại nhà nếu bạn thấy có những biểu hiện bất thường như buồn nôn, hoa mắt chóng mặt thì hãy lập tức dừng việc massage lại và đến gặp bác sĩ nếu bạn cảm thấy không ổn.

3. Hướng dẫn cách massage cho bà bầu tại nhà đúng cách

Việc massage cho phụ nữ mang thai sẽ phát huy tối đa hiệu quả khi bạn thực hiện đúng quy trình và kỹ thuật massage. Về cơ bản bạn nên thể thực hiện massage tại 6 vùng trên cơ thể bà bầu như: đầu, lưng, bụng, chân, vai, mặt.

3.1. Cách massage bụng cho bà bầu

Với phương pháp massage cho bà bầu này thì bạn cần để bà bầu ngồi thẳng và kê gối tựa sau lưng cho đỡ mỏi. Bước đầu tiên để thực hiện bạn thoa dầu massage vào lòng bàn tay rồi đặt hai bàn tay lên hai rìa bụng và bắt đầu xoa nhẹ theo vòng tròn từ rìa vào giữa bụng.

Cách massage vùng bụng cho bà bầu

Sau đó bạn di chuyển vùng massage xuống bụng dưới và xương mu. Bạn tiếp tục xoa nhẹ sang hai bên thành bụng xuống sát đến gần bẹn. Cuối cùng, bạn thực hiện massage cho bà bầu theo chiều ngược lại từ bụng dưới lên dần đến giữa bụng.

3.2. Massage đầu cho bà bầu

Đây là phương pháp sẽ giúp đánh tan những căng thẳng, mệt mỏi, áp lực đang đè nặng lên mẹ bầu, mang đến cảm giác khoan khoái, thoải mái, giảm đau nhức vùng đầu. Để massage vùng đầu bạn cho bà bầu nằm ở tư thế ngửa và đặt đầu trên gối sao cho thoải mái nhất.

Sau đó bạn luồn ngón tay qua tóc vài lần từ trước ra sau, từ phần tóc trán xuống dưới để các ngón tay lần lượt tiếp xúc với da đầu mang đến cảm giác massage nhẹ nhàng. Bạn nắm lấy một lọn tóc rồi kéo nhẹ nhàng để tạo cảm giác thoải mái nhẹ nhàng. Cứ như vậy bạn thực hiện động tác này lần lượt cho đến khi hết đầu.

Cuối cùng, bạn dùng có đầu ngón tay day nhẹ vào huyệt thái dương rồi miết vòng ra sau tai rồi xuống gáy. Động tác này bạn thực hiện lặp lại khoảng từ 3 – 5 lần sẽ giúp giảm đau buốt lên tới tận đầu. Sau đó bạn đặt hai bàn tay úp vào trong rồi miết nhẹ từ hai hàng lông mày sang hai bên và dừng lại ở huyệt thái dương. Bạn lặp lại động tác này khoảng 6 lần.

3.3. Massage chân cho bà bầu

Bạn dùng bàn tay vuốt ve đều dọc bàn chân và xoa bóp nhẹ nhàng từng kẽ chân. Sau đó bạn dùng ngón tay cái chà nhẹ vào phần thịt của từng ngón chân, thực hiện lần lượt từ ngón cái đến ngón út. Tiếp theo bạn dùng hai bàn tay nắm toàn bộ bàn chân và sử dụng hai ngón tay cái ấn vào giữa lòng bàn chân rồi kéo nhẹ từ gót chân lên tới đầu ngón chân. Cuối cùng bạn mở rộng hai bàn tay chà nhẹ vào vùng da trên và dưới mắt các chân, xoa theo hình vòng tròn rồi ấn nhẹ dọc từ mắt cá chân cho tới các ngón chân.

Trước khi thực hiện động tác massage cho bà bầu này bạn cần để cho bà bầu nằm nghiêng sang trái hoặc ngồi thẳng lưng. Sau đó bạn làm nóng tay bằng cách xoa nhẹ hai bàn tay vào nhau rồi đặt tay lên vùng gáy và bắt đầu xoa bóp dần xuống đến hống dưới và ngược lại. Tiếp theo bạn cần dùng tay ấn nhẹ 2 đường cơ hai bên xương sống. Điều này có tác dụng làm mềm cơ vùng lưng và loại bỏ tình trạng đau lưng cho mẹ bầu.

Cách massage lưng cho bà bầu

3.5. Massage vai cho bà bầu

Vai cũng là vị trí mà bà bầu thường xuyên cảm thấy nhức mỏi mà bạn không nên bỏ qua khi tiến hành massage cho bà bầu. Bạn dùng ngón tay cái và các ngón tay còn lại để ôm lấy các cơ ở vùng vai và tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng từ xương vai xuống đến cơ vai rồi đến xương cánh tay. Bạn thực hiện lặp lại động tác này khoảng 6 lần để giải tỏa áp lực lên phần vai.

3.6. Massage mặt cho bà bầu

Ngoài những bộ phận thường xuyên nhức mỏi thì mặt cũng là một vùng mà bạn cần phải chăm sóc đặc biệt. Sau khi tiến hành cách bước rửa mặt, thoa toner, bạn dùng tay miết nhẹ từ giữa trán sang hai bên theo chiều từ trong ra ngoài. Bạn đặt hai ngón tay lên giữa trán rồi vuốt từ từ về hai bên thái dương. Bạn thực hiện lặp đi, lặp lại thao tác này một cách nhẹ nhàng, uyển chuyển.

Ngoài ra bạn có thể tiến hành massage mặt bằng cách vỗ nhẹ từ cằm lên trán và thực hiện ngược lại để thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả.

4. Kết hợp dùng ghế massage cho mẹ bầu để thư giãn

Để đơn giản quá trình massage và mang lại hiệu quả cao nhất mà lại tiết kiệm chi phí, thời gian giải pháp dành cho bạn chính là sử dụng ghế massage tại nhà. Đây là cách massage cho bà bầu tại nhà được các bác sĩ khuyên dùng và nhiều người lựa chọn hiện nay. Với ghế massage mọi thao tác massage cho bà bầu đều được lập trình sẵn, nghiên cứu kỹ lưỡng để mang lại hiệu quả massage tối ưu không hề thua kém các trung tâm trị liệu, spa chăm sóc sức khỏe.

Sử dụng ghế massage- giải pháp toàn diện chăm sóc sức khỏe, tinh thần cho bà bầu

Bạn sẽ hoàn toàn đắm chìm trên ghế massage với những bài tập thư giãn đỉnh cao, nhẹ nhàng xoa bóp những vùng cơ bắp thường xuyên nhức mỏi như đầu, vai, cánh tay, lưng, hông, bắp chân, lòng bàn chân. Bạn có thể dễ dàng điều chỉnh lực massage, tốc độ con lăn, lựa chọn vùng massage theo sở thích và nhu cầu vô cùng thuận tiện.

Những chiếc ghế massage hiện đại ngày nay còn được tích hợp đầy đủ các tính năng hiện đại như massage không trọng lực, massage nhiệt hồng ngoại, massage kéo giãn, massage kết hợp âm nhạc giúp massage đạt hiệu quả tốt nhất. Nhờ vậy ghế massage có khả năng chăm sóc được toàn diện sức khỏe và tinh thần cho bà bầu.

Kết nối với chúng tôi: https://www.facebook.com/Queencrown.com.vn/

Cách Chữa Bệnh Trĩ Cho Bà Bầu Đơn Giản Tại Nhà

0 lượt xem

Những nguyên nhân khiến phụ nữ hay bị mắc bệnh trĩ trong thời gian mang bầu có thể kể đến như:

Hơn 98% phụ nữ mang thai xuất hiện chứng táo bón. Nó khiến cơ thể phụ nữ bị nóng trong trong thời gian dài, đồng thời phân không được đào thải đều đặn – đây là một trong những nguyên nhân chính tác động gây ra bệnh trĩ.

Mẹ bầu thường xuyên bổ sung sắt, canxi, sữa bầu và các loại vitamin, khoáng chất trong thời gian mang thai. Điều này cũng tác động khiến chứng táo bón và nóng trong nặng hơn.

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ mang thai tác động gây ra sự lỏng lẻo chung của các mô trong đó có các thành tĩnh mạch trĩ. Tình trạng này kéo dài suốt 9 tháng 10 ngày khiến các thành tĩnh mạch trĩ có “cớ” giãn nở làm hình thành các búi trĩ.

Khó khăn khi đại tiện: Bụng bầu to dần và chứng táo bón khiến các mẹ gặp nhiều khó khăn khi đại tiện (đặc biệt là vào các tháng cuối thai kì). Mỗi khi đi đại tiện, mẹ bầu phải rặn mạnh, ngồi lâu, gây ra tình trạng căng cơ, gia tăng áp lực lên tĩnh mạch trĩ, từ đây khiến các triệu chứng đi ngoài ra máu, sa búi trĩ càng nặng hơn.

Cách chữa bệnh trĩ cho bà bầu đơn giản tại nhà

Chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá

Rau diếp cá từ lâu đã được mệnh danh là “khắc tinh” của bệnh trĩ. Dù không thể uống thuốc điều trị trĩ trong thời gian mang thai nhưng các mẹ bầu có thể dùng rau diếp cá điều trị tại chỗ nhằm làm dịu các cơn đau rát, kìm hãm sự phát triển bệnh trĩ.

Cách 1: Đắp búi trĩ bằng rau diếp cá

Chuẩn bị: 1 nắm lá rau diếp cá tươi, đem rửa sạch và ngâm với nước muối loãng 20 phút. Sau đó vớt và để ráo nước.

Cách làm: Lấy lá rau diếp cá đã chuẩn bị mang giã nát hoặc xay nhỏ rồi đem đắp trực tiếp vào vùng hậu môn. Dùng miếng vải mềm sạch hoặc bông gạc để cố định trong khoảng 1h thì tháo bỏ. Ngày thực hiện 2 lần sáng – tối.

Cách 2: Nấu nước rau diếp cá ngâm rửa hậu môn

Chuẩn bị: 300g rau diếp cá tươi đã rửa sạch + 1 thìa muối tinh.

Cách làm:

Cho rau diếp cá và muối tinh vào đun cùng 1 lit nước sạch.

Khi nồi sôi đun thêm 15 phút thì tắt bếp.

Chắt nước ra thau sạch và chờ đến khi nước còn nóng ấm thì dùng ngâm hậu môn. Khi nước nguội tiến hành rửa hậu môn một lần nữa.

Thực hiện ngày 1 lần sẽ thấy cảm giác đau rát, khó chịu giảm đáng kể.

Dùng lá trầu không chữa trị bệnh trĩ

Chuẩn bị: 20 – 25 lá trầu không tươi, 2 quả cau, 5 quả bồ kết, và khoảng 20g lõi nhân hạt gấc. Tất cả đều đem rửa sạch

Cách làm:

Cho các nguyên liệu vào nồi đun với 1,5 lit nước sạch.

Khi nồi sôi thì vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm 15 phút để các tinh chất phôi ra nước rồi tắt bếp.

Bắc nồi nước lá trầu không xuống và tiến hành xông hơi búi trĩ và hậu môn.

Đến khi nước còn ấm thì tiếp tục ngâm rửa hậu môn đến khi nước nguội.

Lưu ý:

Trước khi ngâm rửa hoặc xông hơi với nước lá, người bệnh nên vệ sinh sạch hậu môn bằng nước ấm pha muối loãng để hiệu quả đạt được tốt hơn.

Khi tiến hành xông hơi, người bệnh nên phủ một tấm chăn mỏng kín người và nồi nước xông nhằm hạn chế hơi nước xông thoát ra ngoài.

Tìm hiểu thêm: Cách chữa bệnh trĩ bằng nguyên liệu dân gian

Món ăn chữa trị bệnh trĩ cho mẹ bầu tại nhà

1. Món cháo thịt vừng đen

Chuẩn bị: 100g thịt nạc heo rửa sạch và xay nhuyễn, 30g vừng đen 80g gạo tẻ, 80g gạo nếp.

Cách làm:

Cho cả gạo tẻ và gạo nếp vào nồi ninh với nước (nước gấp 4 lần gạo, nếu cháo đặc có thể cho thêm nước sau).

Đảo liền tay để gạo không bị dính và cháy ở đáy nồi. Nên để lửa vừa phải, không nên để lửa quá to.

Khi nồi sôi và gạo đã nở, cho vừng và thịt nạc vào.

Tiếp tục đảo liền tay để thịt không bị vón cục.

Vặn nhỏ lửa và ninh đến khi hạt gạo nhừ. Nêm gia vị và mắn để cháo dậy mùi hơn.

Dùng ăn trực tiếp, có thể thêm rau thơm để món cháo hấp dẫn hơn.

2. Món chè đu đủ

Chuẩn bị: 300g đu đủ chín mềm đã được gọt vỏ, bỏ hột sạch + 50g đường trắng.

Cách làm:

Lấy đu đủ cho vào máy sinh sinh tố xay nhuyễn (hoặc có thể dần nát trực tiếp vào nồi).

Cho khoảng 500ml nước sạch vào nồi, khuấy đều và đun sôi.

Khi nồi chè sôi, cho đường trắng vào khuấy đều rồi đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.

Chờ chè nguội có thể dùng ăn trực tiếp. Vào mùa hè, để chè vào ngăn mát tủ lạnh ăn sẽ ngon hơn.

Thói quen tốt cho mẹ bầu khi bị mắc bệnh trĩ

Cân bằng chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung nhiều chất sơ, rau xanh giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh để ngăn ngừa và điều trị bệnh táo bón. Từ đó giúp làm giảm tình trạng bệnh, tránh tình trạng bệnh nặng lên vào những tháng thai kì cuối.

Các mẹ bầu không nên ngồi hoặc đứng quá lâu.

Tập thói quen đi đại tiện hàng ngày (tốt nhất nên vào buổi sáng) giúp ruột già đào thải chất cặn bã đều đặn.

Khi các triệu chứng bệnh xuất hiện, có thể áp dụng các biện pháp ngâm hậu môn bằng nước ấm hoặc chườm lạnh hậu môn (tùy vào thời thời tiết từng mùa).

Ngâm chân bằng nước ấm pha muối loãng vào mỗi buổi tối để giúp nhu động ruột già, làm giảm các triệu chứng chảy máu do bệnh trĩ gây ra; đồng thời giúp lưu thông khí huyết và tăng cường tuần hoàn máu khi đang mang thai.

Sau mỗi lần đi đại tiện, mẹ bầu hãy chủ động vệ sinh sạch hậu môn bằng nước ấm pha muối loãng nhằm ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm búi trĩ.

Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày bằng việc đi bộ hoặc các hoạt động ưa thích.

Tránh stress, căng thẳng kéo dài. Việc stress không chỉ khiến bệnh tồi tệ hơn mà còn làm ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.

Có lẽ các mẹ sẽ cần:

Bạn đang xem bài viết Học Cách Làm Gỏi Khô Bò Đơn Giản Tại Nhà Ai Ăn Cũng Mê trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!