Cập nhật thông tin chi tiết về Giải Đáp: Mang Thai Tháng Thứ 7 Có Nên Uống Nước Dừa? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Mang thai tháng thứ 7 có nên uống nước dừa
Nước dừa là một loại nước giải khát phổ biến, quen thuộc trong đời sống hằng ngày của chúng ta là nước uống ngon và tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt cơ thể. Đặc biệt được chứng minh là tốt cho các mẹ đang mang thai. Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin, dưỡng chất và khoáng chất như: clorua, kali, magie
Tuy nhiên không phải lúc nào bà bầu uống nước dừa cũng tốt. Mang thai 3 tháng đầu thai phụ đang trong thời kỳ ốm nghén các mẹ không nên uống nước dừa để tránh tình trạng ốm nghén trầm trọng hơn. Sau thời gian đó mẹ bầu uống nước dừa là rất tốt cho cả mẹ và thai nhi. Vậy “mang thai tháng thứ 7 có nên uống nước dừa không?” Là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Tất nhiên là có rồi tháng thứ 7 nên bổ sung nước dừa hàng ngày rất tốt cho thai phụ.
Mẹ bầu có nên uống nước dừa không?
10 lợi ích mà nước dừa mang lại cho bà bầu
Tăng cường hệ miễn dịch:Uống nước dừa bổ sung nhiều khoáng chất và vitamin giúp chống lại các chất oxy hóa tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh cho mẹ bầu. trong nước dừa cũng có Axit Lauric giúp mẹ bầu chóng lại một số virus gây hại.
Giảm ợ chua và táo bón: Mang thai tháng thứ 7 mẹ bầu dễ dàng mắc bệnh táo bón và ợ chua nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Trong nước dưa có nhiêu chất xơ giúp điều chỉnh độ pH Ngăn ngừa bệnh táo bón và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa một cách hiệu quả. Nước dừa cũng có chức năng làm trung hòa Axit tăng quá trình trao đổi chất và giải độc cơ thể giảm ợ chua.Mang thai tháng thứ 7 có nên uống nước dừa hay không thì các mẹ đã có câu trả lời rồi chứ?
Tốt cho sức khỏe tim mạch: Các khoáng chất trong nước dừa có tác dụng điều chỉnh huyết áp , tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu . Hoạt động của hệ tim mạch được cải thiện và quá trình tuần hoàn máu ở mẹ bầu tốt hơn nhờ vitamin, protein và chất điện giải có trong nước dừa.
Thức uống lợi tiểu: Những khoáng chất như kali, mangie cung cấp từ nước dừa sẽ giúp làm sạch và ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Tốt cho quá trình hoạt động của thận và ngăn ngừa sỏi thận.
Bổ sung chất điện phân: Những khoáng chất có trong nước dừa giúp cơ thể mẹ bầu giữ nước , cân băng chất lỏng , điểu chỉnh độ pH và duy trì huyết áp. Nước dừa có đặc tính hàn giúp bà bầu giảm các triệu chứng buồn nôn, ốm nghén, tiêu chảy, nôn ói….
Nước dừa cung cấp năng lượng cho mẹ bầu: Mang thai tháng thứ 7 có nên uống nước dừa hay không? Lượng đường tự nhiên trong nước dừa cung cấp năng lượng cho cơ thể mẹ bầu đảm bảo các hoạt động của cơ thể, tránh mệt mỏi và kiệt sức. Đồng thời, nó có tác dụng dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da mẹ bầu và giảm triệu chứng rạn da. Vì thế mang các mẹ rất cần uống nước dừa khi mang thai tháng thứ 7.
Uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu
Cân bằng trọng lượng của mẹ bầu: Nước dừa không béo ít calo là nước giải khát có lợi cho sức khỏe mẹ bầu không làm mẹ bầu tăng cân, ngăn ngừa sự tích tụ chất béo giảm đi cholesterol xuấ trong cơ thể. Nên dùng nước dừa để thay thế những loại nước ngọt có đường khác để đảm bảo trọng lượng cho bà bầu.
Phòng ngừa tiểu đường: tiểu đường là vấn đề các mẹ bầu cũng thường hay gặp phải trong thai kỳ cho, các mẹ nên dùng nước dừa thai cho các loại nước có đường khác vì trong nước dừa lượng đường thấp hơn rất nhiều.
Tốt cho thai nhi:
Nước dừa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi. Do đó, nó giúp nuôi dưỡng thai nhi và đảm bảo thai nhi phát triển tốt.
Cải thiện lượng nước ối:
Với những mẹ có nguy cơ thiếu ối, một số chuyên gia có thể đề nghị bạn uống nước dừa để tăng thêm lượng nước ối. Uống 1 ly nước dừa mỗi ngày cũng rất tốt cho lượng nước ối của mẹ bầu – điều này rất cần thiết, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ.
Mang thai tháng thứ 7 bé nặng bao nhiêu Kg
Như vậy là các mẹ đã giải đáp được câu hỏi mang thai tháng thứ 7 có nên uống nước dừa hay không rồiNước dừa rất tốt và có lợi cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.Cần bổ sung nước dừa mỗi ngày cho mẹ bầu trong những tháng cuối thai kỳ. Nước dừa không những là nước giải khát thơm ngon mà còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho các hoạt động trong cơ thể mẹ bầu.
Chia sẻ:
Giải Đáp Thắc Mắc: 3 Tháng Cuối Thai Kỳ Có Nên Uống Nước Dừa Không?
1. Mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?
Nước dừa là loại thức uống hết sức gần gũi với người dân Việt Nam, nó được coi là nước được coi là thức uống thanh mát đầy dinh dưỡng mà thiên nhiên ban tặng. Trong nước nước có chứa khoáng chất kali, magie, clorua rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Nhưng nhiều người vẫn chưa xác định được uống nước dừa có tốt cho cả quá trình mang thai hay chỉ 1 giai đoạn nào đó hay cũng chính là câu hỏi ‘mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa không?’.
Trước câu hỏi này, các chuyên gia về sức khỏe thai sản đã đưa ra câu trả lời là “Có”. Chỉ với những người mắc triệu chứng nôn nghén nặng trong 3 tháng đầu thai kỳ thì không nên uống nước dừa để tránh tình trạng này nặng hơn. Còn những người không xuất hiện tình trạng nghén có thể uống bình thường.
Đối với những bà bầu từ tuần thứ 33 trở đi nên uống nước dừa thường xuyên vì nó giúp mẹ bầu thả lỏng cơ thể, vừa tăng cường các vitamin, dưỡng chất cần thiết, có lợi cho thai nhi. Bên cạnh đó nó còn khắc phục tình trạng rạn da vùng bụng, khô tóc cho mẹ bầu rất hiệu quả.
Nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe của mẹ bầu. Do đó, khi mẹ bầu uống nước dừa thường xuyên nó có tác dụng dưỡng thai và tạo điều kiện thuận lợi cho thai nhi phát triển toàn diện.
Đối với trường hợp những mẹ bầu được bác sĩ kết luận là thiếu nước ối thì hãy tăng cường uống nước dừa để tăng thêm lượng nước ối. Mỗi ngày uống 1 cốc nước dừa sẽ đảm bảo mẹ lượng nước ối của mẹ bầu ở mức quy định, đặc biệt là rất tốt trong 3 tháng cuối thai kỳ.
Nước dừa có chứa hàm lượng lớn vitamin, chất chống oxy hóa và nhiều loại khoáng chất cần thiết giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ khác các bệnh khác ở mẹ bầu.
Các axit lauric có trong nước dừa có tác dụng đối kháng loại virus monolaurin – virus gây nhiễm trùng cho mẹ bầu rất nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi đang phát triển trong bụng mẹ.
Mang thai làm cơ thể mẹ thay đổi nội tiết tố bên trong để phù hợp với giai đoạn mang thai. Nó làm cho cơ thể mẹ bầu thường xuyên mắc các bệnh khó tiêu, táo báo hay ợ hơi,
Hàm lượng lớn chất xơ có trong nước dừa sẽ giúp mẹ bầu giải quyết các vấn đề về bệnh tiêu hóa, điều chỉnh nồng độ PH giúp mẹ bệnh giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh táo bón, khó tiêu. Nước dừa cũng có tác dụng hỗ trợ quá trình giải độc cơ thể, trao đổi chất làm trung hòa axit tự nhiên và có tác dụng giảm triệu chứng ợ hơi, ợ nóng.
Trong nước dừa không chứa chất béo, ít calo sẽ giúp mẹ bầu tích tụ chất béo trong cơ thể bằng cách phá hủy những cholesterol xấu. Nước dừa là thức uống thiên nhiên tuyệt vời, vừa tốt cho sức khỏe mẹ vừa giúp thai nhi phát triển toàn diện.
Triệu chứng mang thai thường thấy nhất ở các mẹ bầu đó là kiệt sức, mệt mỏi gây ra cáu gắt trong suốt thai kỳ. Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất giúp mẹ bầu giảm thiểu tối đa tình trạng này. Đồng thời, nước dừa còn có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da, giảm triệu chứng rạn da khi mang thai và sau khi sinh cho mẹ bầu.
Mang Thai Tháng Thứ 4 Có Nên Uống Nước Dừa Không?
1. Bà bầu sử dụng nước dừa có tác dụng gì?
Khi mang thai nếu mẹ sử dụng nhiều nước dừa thì sau con sinh ra sẽ có làn da trắng hồng và mịn màng, nhưng đây chỉ là những lời đồn đại của các cụ ta khi xưa. Nhưng trong thực tế hiện nay thì chưa có bất kỳ một nghiên cứu nào khẳng định là khi mang thai mẹ uống nước dừa sau con sinh ra có làn da trắng hồng và mịn màng.
Trong thực tế cho đến ngày nay thì các nhà khoa học chỉ phát hiện ra những tác dụng về sức khỏe cho các bà bầu từ nước dừa mà thôi.
Hằng ngày chúng ta luôn phải bổ sung một lượng nước nhất định vào cơ thể nhằm duy trì sức khỏe, cũng như vậy bà bầu hàng ngày cũng cần phải nạp đủ lượng nước vào cơ thể để duy trì sức khỏe cũng như hỗ trợ cho thai nhi phát triển. Và chính nước dừa là một trong những loại nước uống vô cùng bổ dưỡng mà các mẹ bầu không thể bỏ qua.
Các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết trong nước dừa có những thành phần rất tốt cho sức khỏe của con người như: canxi, kali, natri và phốt pho các chuyên gia nghiên cứu cho thấy đây là những chất dinh dưỡng giúp duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh PH và tăng cường hoạt động của các cơ. Trong suốt thai kỳ nếu mẹ bầu thường xuyên sử dụng nước dừa làm nước uống sẽ bổ sung các loại vitamin nhóm A, B và nhiều loại vitamin khác.
Ngoài những nhóm chất bổ sung có lợi cho cơ thể như kể trên, thì nước dừa còn giúp các mẹ bầu giảm được triệu chứng ợ hơi, và đặc biệt là tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể. Rất tốt cho mẹ bầu phải không nào?
Các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng cũng cho thấy trong nước dừa có hàm lượng đường rất thấp do đó các mẹ bầu không quá đáng ngại nếu như sử dụng nước dừa vì sợ tăng cân và đặc biệt là có thể mắc bệnh tiểu đường.
2. Khi nào thì bà bầu không nên uống nước dừa
Các chuyên gia khuyên rằng, trong giai đoạn đầu tiên của thai kỳ thì các mẹ bầu không nên sử dụng nước dừa làm nước uống. Vì trong nước dừa tuy có chứa hàm lượng đường thấp nhưng chúng lại chứa hàm lượng chất béo rất cao, do đó nếu mẹ uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ chỉ khiến chứng chướng bụng và những cơn ốm nghén của mẹ trở nên trầm trọng hơn mà thôi.
Ngoài những nhược điểm trên, các chuyên gia dinh dưỡng còn chỉ ra rằng trong nước dừa còn có tính giải nhiệt tốt, do đó thuộc thể hàn, và từ chức năng này có thể làm yếu gân cơ, hạ huyết áp. Do đó điều này không hề tốt đối với mẹ bầu ở những tháng đầu tiên của thai kỳ.
3. Có được uống nước dừa khi mang thai tháng thứ 4 không?
Các mẹ bầu cần ghi nhớ rằng, trong 3 tháng đầu các mẹ cần tuyệt đối kiêng không nên sử dụng làm đồ uống. Nhưng các mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng làm đồ uống sau 3 tháng đầu của thai kỳ. Từ tháng thứ 4 trở đi nước dừa trở thành thức uống vàng dành cho các mẹ bầu đấy.
Nước dừa các mẹ có thể sử dụng bằng nhiều cách như: các mẹ có thể sử dụng nước dừa bằng cách uống trực tiếp từ trong quả dừa hoặc có thể chế biến thành các thức ăn vặt hàng ngày như thạch dừa, thạch rau câu hoặc sử dụng nước dừa trong các món ăn mặn như bò hầm nước dừa, gà om nước dừa….
Nhưng mặt khác, các chuyên gia khuyên rằng đối với những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa để đảm bảo an toàn cho bản thân cũng như em bé trong bụng.
4. Cách uống nước dừa khi mang thai
Trong một ngày các mẹ chỉ được uống 1 quả dừa, đây là theo tiêu chuẩn đã được kiểm nghiệm. Và đặc biệt hơn nữa là các mẹ không được sử dụng nước dừa làm nước uống vào buổi tối, vì có thể sử dụng nước dừa vào buổi tối có thể làm các mẹ bầu phải thức dậy nhiều lần vào ban đêm để đi vệ sinh. Qua đó sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ cũng như thai nhi.
Bên cạnh đó, khi uống nước dừa, mẹ bầu cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
Sau khi tập thể dục các mẹ không nên sử dụng nước dừa làm nước uống, hay những lúc cơ thể cảm thấy mệt mỏi vì có thể dễ gây cảm lạnh.
Khi chọn dừa để uống, mẹ cần tránh những quả dừa có vỏ ngoài “trắng phau” bởi có thể những quả dừa đó đã bị ngâm thuốc tẩy, rất có hại cho mẹ bầu và thai nhi.
Những mẹ bầu bị đa nước ối (nhiều nước ối) không nên uống nước dừa ở những tháng cuối và uống vừa phải ở 3 tháng giữa thai kỳ.
Nước dừa khi đã mở quá lâu thì mẹ không nên uống tiếp mặc dù đã để trong tủ lạnh.
Mang Thai Tháng Thứ 4 Có Nên Uống Nước Dừa? Nên Uống Khi Nào?
Mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa hay không là băn khoăn của rất nhiều bà bầu trong giai đoạn này để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và con. Quan niệm dân gian cho rằng, bà bầu uống nước dừa vừa khỏe mạnh, con khi sinh ra sẽ vừa trắng trẻo, hồng hào và rất thông minh. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy uống nước dừa sẽ tốt cho tiêu hóa của phụ nữ mang thai hơn.
Mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa hay không?
Trong nước dừa có chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất tốt cho bà bầu và cả thai nhi. Dân gian thì cho rằng bà bầu uống nước dừa bé sẽ trắng trẻo hồng hào hơn. Đồng thời các vitamin và khoáng chất trong dừa cũng có tác dụng lợi tiểu, ngăn ngừa táo bón, tăng lượng nước ối cho bà bầu. Vị ngọt thanh mát của nước dừa cũng giúp bà bầu dễ chịu hơn, nhất là trong những ngày nắng nóng.
Tuy nhiên, việc uống nước dừa trong 3 tháng đầu tiên lại không thực sự tốt cho mẹ bầu. Bởi lúc này mẹ thường bị ốm nghén, buồn nôn, khó ăn, mệt mỏi nhiều do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Trong khi đó, nước dừa có hàm lượng chất béo tự nhiên khá cao nên dùng chỉ một lượng nhỏ cũng có thể dẫn đến tình trạng đầy bụng khó tiêu cho bà bầu. Đồng thời uống nước dừa trong thời điểm này có thể làm tình trạng ốm nghén, buồn nôn thêm trầm trọng.
Bên cạnh đó, theo đông y, nước dừa có tính hàn, có tác dụng giải nhiệt cơ thể đồng thời làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp. Nếu uống nước dừa trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, lúc này cơ thể mới đang hình thành, tử cung còn rất yếu nên trong trường hợp nhạy cảm có thể gây co bóp tử cung dẫn đến động thai và sẽ không thực sự tốt cho thai nhi.
Vì thế tốt nhất trong tam cá nguyệt đầu tiên phụ nữ có thai không nên uống nước dừa. Sang thứ 4, bà bầu đã có thể uống nước dừa với liều lượng tăng dần lên để bảo đảm tốt cho cơ thể.
Cách uống nước dừa an toàn cho bà bầu
Thực tế trong nước dừa có rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai, tuy nhiên chỉ khi bắt đầu qua tháng thứ 4 thai nhi đã ổn định hơn thì mẹ mới được uống loại nước này. Tuy việc uống nước dừa vào thời điểm này là tốt nhưng không vì vậy mà các bà bầu lại lạm dụng uống quá nhiều.
Theo nghiên cứu thì bắt đầu từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6, bà bầu có thể uống nước dừa mỗi ngày một ly, sang tháng thứ 7 đến hết thai kỳ thì nên giảm lượng nước xuống còn 2-3 ly / tuần là tốt nhất. Bởi trong nước dừa vẫn có một lượng đường nhất định, mẹ bầu nếu uống quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân béo phì, nhất là với những bà bầu bị tiểu đường thì việc uống nước dừa có khả năng làm bệnh trầm trọng hơn.
Vì thế mẹ bầu nên kiểm soát việc uống nước dừa trong một liều lượng nhất định để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất cho con. Tốt nhất nên tham khảo ý khiến của chuyên gia dinh dưỡng trước khi dùng để tốt nhất cho cả mẹ và bé. Bà bầu cũng nên lưu ý khi uống nước dừa trong một số trường hợp sau
Đang trong giai đoạn ốm nghén, dù đã qua tháng thứ 4, cơ thể mệt mỏi, suy nhược,
Mẹ bầu có tiền sử mắc các bệnh huyết áp thấp, bệnh tiểu đường
Bà bầu bị đa nước ối cũng nên hạn chế dùng nước dừa trong những tháng cuối thai kỳ.
Bà bầu vừa tập thể dục xong, cơ thể còn đang mệt mỏi chưa hồi phục thì cũng không nên uống nước dừa vì nước dừa có tính hàn, nếu uống vào lúc này có thể gây cảm lạnh.
Uống nước dừa tươi vừa được được chặt, không dùng nước dừa đã mở quá lâu, không uống nước dừa đã để qua ngày.
Hạn chế chọn những quả dừa đã chặt có vỏ ngoài trắng bóc vì có thể đã được tiêm hoá chất khi uống vào có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của cả mẹ và bé.
Một số lợi ích của bà bầu khi uống nước dừa đúng cách
Nước dừa không chỉ là một loại nước lành tính và an toàn cho người dùng. Trong nước dừa có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như sắt, photpho, natri, chất xơ, canxi, magie, kali, kẽm, folate, nhóm các vitamin như vitamin C, B1, B2, B3, B6,.. Hàm lượng protein và đường trong nước dừa cũng khá ổn định và tốt cho bà bầu.
Theo Đông Y, bà bầu uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp con sau sinh trắng trẻo hồng hào và mịn màng hơn bình thường. Nhìn chung, các tác dụng của nước dừa đối với bà bầu bao gồm
Cung cấp nước cho cơ thể
Khi mang thai, bà bầu cần một lượng lớn hơn bình thường để hỗ trợ duy trì tuần hoàn máu và duy trì nước ối giúp việc sinh bình thường dễ dàng hơn. Trung bình mẹ cần khoảng 3l nước mỗi ngày tuỳ theo từng giai đoạn. Mất nước khi mang bầu có thể khiến mẹ gặp phải tình trạng ốm nghén nặng hơn, đau đầu, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Đồng thời việc cơ thể thiếu nước cũng có thể gây một số ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Uống nước dừa cũng là cách để bổ sung nước cực kỳ hiệu quả trong giai đoạn này. Đồng thời trong nước dừa cũng có nhiều khoáng chất đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng của mẹ. Tuy nhiên chú ý không thể thay thế nước dừa cũng như một số loại nước ép trái cây khác cho nước lọc được.
Bổ sung chất điện phân
Chất điện giải bao gồm các khoáng chất như Natri, Kali, Canxi, Magie, Clo, Phosphate, bicarbonate.. Đây là những chất rất cần thiết cho cơ thể người đặc biệt cho bà bầu. Bổ sung chất điện phân đầy đủ có thể giúp mẹ bầu có thể duy trì huyết áp ổn định, cân bằng chất lỏng, giảm các triệu chứng ốm nghén mệt mỏi trong suốt thai kỳ.
Bên cạnh đó, các chất này còn đem đến tác dụng trong giảm các triệu chứng đau lưng, ợ nóng khó tiêu, khó ngủ. Trí nhớ của mẹ bầu cũng được cải thiện đáng kể. Các nghiên cứu cũng cho thất nếu mẹ được bổ sung đầy đủ chất này cũng giúp giảm tình trạng chân tay sưng phù đồng thời giúp da dẻ mịn màng trắng sáng hơn trông thấy.
Bổ sung nước ối
Nước ối là chất lỏng có chứa nhiều dinh dưỡng bao bọc và bảo vệ thai nhi trong suốt thời kỳ mang thai. Thiếu nước ối có thể dẫn đến tình trạng thai nhi bị hoạt động kém, chậm chạp, phát triển yếu. Sự co bóp của tử cung cũng trở nên yếu kém và hạn chế có thể dẫn tới tình trạng tử cung đè lên thai. Bé sinh ra có nguy cơ gặp một số dị tật bẩm sinh nguy hiểm.
Uống nước dừa sẽ giúp bổ sung nước ối cho mẹ bầu hiệu quả. Tuy nhiên chú ý không uống quá nhiều, nhất là với những người bị đa ối vì có thể dẫn đến vỡ ối sớm hoặc sinh non.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Trong nước dừa có rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho người dùng hiệu quả. Hàm lượng axit lauric dồi dào trong nước dừa khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hoá thành monolaurin. Đây là chất có khả năng chống lại các vi rút, vi khuẩn có lớp vỏ lipit; kháng nấm giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hệ miễn dịch.
Phòng ngừa tiểu đường thai kỳ
Hàm lượng đường trong nước dừa khỉ khoảng 6g/1 ly nước dừa nguyên chất. Khá thấp. Vì vậy bà bầu thèm nước ngọt thì có thể thay thế bằng nước dừa để vừa tốt vừa an toàn cơ thể, ngăn ngừa tình trạng dư đường. Tuy nhiên nếu bà bầu có dấu hiệu bị thừa cân béo phì hay có tiền sử bị tiểu đường vẫn nên cẩn thận và hạn chế uống quá nhiều nước dừa mỗi ngày để đảm bảo sức khoẻ tốt nhất.
Lợi tiểu
Bà bầu khi mang thai có sự thay đổi hormone quá lớn, vì vậy thường có xu hướng đi tiểu nhiều khi mang thai. Trong nước dừa có rất nhiều khoáng chất như kali, magie có tác dụng loại bỏ độc tố, làm sạch đường tiết niệu, thanh lọc cơ thể và lợi tiểu. Điều này rất tốt cho thận và sức khoẻ của bà bầu, ngăn ngừa sỏi thận trong giai đoạn mang thai hiệu quả.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Các hoạt chất trong trái dừa như kali, magie, axit lauric có tác dụng ổn định huyết áp, tăng cholesterol tốt rất tốt cho tim mạch. Các vitamin và protein trong nước dừa cũng đem giúp kiểm soát lượng đường không bị vượt quá mức, hỗ trợ lưu thông máu tốt đến các cơ quan khác rất tốt cho tim mạch.
Giảm ợ nóng và táo bón
Bà bầu thường gặp rất nhiều vấn đề về tiêu hoá như ợ hơi, ợ nóng, khó tiêu. Các hàm lượng trong nước như vitamin C, chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả, cải thiện chức năng đường ruột, ngăn ngừa nguy cơ bị táo bón, ợ hơi.
Bạn đang xem bài viết Giải Đáp: Mang Thai Tháng Thứ 7 Có Nên Uống Nước Dừa? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!