Cập nhật thông tin chi tiết về Dưa Hấu Có Tốt Cho Bà Bầu Không ? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưa hấu hoàn toàn lành tính đối với phụ nữ mang thai. Loại quả nhiệt đới này có tới 91% là nước mặc dù an toàn tuy nhiên với những cơ thể nhạy cảm liệu dưa hấu có tốt cho bà bầu?Dưa hấu thường có vị ngọt mát, chỉ chứa 46 calo mỗi cốc, giàu vitamin A, vitamin C và các hợp chất thực vật khác như citrulline và lycopene rất tốt cho sức khoẻ. Loại trái cây này thường được ăn trực tiếp, để dưới dạng đông lạnh, làm thành nước trái cây hoặc nước sinh tố.
Dưa hấu được xem là loại trái cây lành tính đối với bà bầu
Dưa hấu chứa chủ yếu là nước. Một trái dưa hấu có tới 91% là nước, 7,5% là carbs. Loại quả này hầu như không có protein hoặc chất béo, đặc biệt rất ít calo. Các chất dinh dưỡng trong 100g thịt quả dưa hấu bao gồm:
Dưa hấu có tới 91% là nước
Lợi ích của dưa hấu với bà bầu
Không chỉ là một nguồn cung cấp nước lớn, dưa hấu còn giúp cung cấp một hàm lượng chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.
Một cốc nước ép dưa hấu sẽ có thể đẩy lùi chứng ốm nghén, tình trạng vốn dĩ dễ dàng đánh gục bất kỳ mẹ bầu nào. Ngoài ra việc uống nước ép dưa hấu vào buổi sáng cung cấp thêm nguồn năng lượng cho một ngày dài hoạt động.
Không chỉ là một nguồn cung cấp nước lớn cho cơ thể, dưa hấu còn giúp cung cấp một hàm lượng chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Bên cạnh những triệu chứng ợ nóng, khó tiêu thì bà bầu cũng sẽ phải thường xuyên đối mặt với những vết sưng bất thường ở tay và chân, đây là tình trạng phù nề của bà bầu thường xuất hiện vào những tháng cuối thai kỳ. Tay chân bị sưng, phù do sự tích tụ bất thường của chất lỏng tại một số mô trong cơ thể dẫn đến cảm giác đau nhức. Mặt khác, trái cây tươi này cung cấp một lượng nước cao giúp ngăn chặn sự tắc nghẽn và giảm phù nề ở bà bầu.
Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ phải làm việc gấp đôi để chống lại nhiễm trùng và bệnh tật cho cả mẹ và em bé trong bụng. Một hệ miễn dịch khoẻ mạnh là điều vô cùng cần thiết. Bà bầu ăn dưa hấu không những giúp cải thiện vị giác mà còn đem lại thêm nhiều lợi ích khác. Một trái dưa hấu chứa các chất chống oxy hoá lycopene có khả năng tăng mức độ miễn dịch cho bà bầu.
Ăn dưa hấu thường xuyên giúp ngăn ngừa phù nề ở bà bầu
Chuột rút là hiện tượng các cơ bị co thắt đột ngột gây đau nhức cho người mẹ. Chuột rút thường xảy ra ở bàn chân, bắp chân, đùi và cơ bụng. Thai nhi càng lớn khiến trọng lượng cơ thể mẹ cũng tăng lên, gây áp lực lớn đến các cơ bắp chân. Tử cung to gây chèn ép lên mạch máu và các dây thần kinh. Chính nguyên nhân trên mà bà bầu thường bị chuột rút gây ra ra đau đớn, khó chịu cho người mẹ. Bà bầu ăn dưa hấu sẽ phần nào giảm bớt đau đớn do chuột rút gây ra. Điều này đã được nghiên cứu và chứng minh bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu cả nước.
Táo bón là một trong những tình trạng phổ biến ở bà bầu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề này nhờ vào quả dưa hấu. Hàm lượng nước và chất xơ có trong loại quả này giúp làm mềm phân và hỗ trợ quá trình cơ thể đào thải phân ra ngoài.
Hàm lượng chất xơ lớn trong cơ thể có thể giúp giảm chứng táo bón ở bà bầu
Tuy nhiên, không phải cứ tốt là bà bầu có thể thưởng thức và ăn nhiều. Chỉ nên ăn dưa hấu với một lượng vừa phải. Một vài tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra nếu bà bầu ăn quá nhiều dưa hấu như sau:
Đái tháo đường thai kỳ: khi ăn quá nhiều dưa hấu làm tăng lượng đường trong máu, từ đó gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ.
Thải độc quá mức: ăn dưa hấu thường xuyên giúp loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Tuy nhiên khi ăn quá nhiều sẽ vô tình khiến một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bị đào thải ra ngoài.
Gặp các vấn đề về dạ dày: nên mua dưa dấu tại các cơ sở uy tín, đảm bảo an toàn. Ngoài ra tránh ăn dưa để ngoài điều kiện thường một thời gian dài vì rất dễ dẫn đến tình trạng buồn nôn và gặp các vấn đề về đường tiêu hoá.
Ăn Dưa Hấu Có Tốt Không? Bà Bầu Có Nên Ăn Dưa Hấu Không?
Dưa hấu là thực phẩm quen thuộc đối với mỗi người trong những ngày hè oi bức. Hàm lượng nước cao, giàu dinh dưỡng và khoáng chất nên dưa hấu mang đến tác dụng giải nhiệt rất tốt. Hơn nữa đây còn là thực phẩm mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Có nhiều người đang thắc mắc không biết liệu ăn dưa hấu có tốt không? Bà bầu có nên ăn dưa hấu hay không?
Ăn dưa hấu nhiều có tốt không?
Giá trị dinh dưỡng của dưa hấu
Theo các nghiên cứu của chuyên gia, dưa hấu chứa phần lớn và nước, số còn lại là vitamin, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Con số cụ thể được chỉ ra gồm có: 92% nước và 8% là năng lượng.
Trung bình cứ 100g dưa hấu chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cụ thể như sau:
– Calo 30
– Nước 92&
– Protein: 0,6g
– Đường: 6,2g
– Chất xơ: 0,4g
– Chất béo: 0,2g
– Còn lại là các loại vitamin A,B,C,E; các khoáng chất có lợi như: magie, kẽm, canxi, mangan, kali, sắt,…
Hàm lượng dinh dưỡng cao cho nên các bác sĩ luôn khuyên sử dụng ăn dưa hấu trong các bữa ăn hàng ngày. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến đa dạng để dễ dàng thưởng thức như: nước ép, sinh tố, thạch dưa hấu, sữa chua hoa quả,… Thành phần chủ yếu là nước, ít chất béo và giàu dưỡng chất nên dưa hấu là một trong những loại quả được áp dụng để giảm cân lành mạnh, an toàn.
Ăn dưa hấu có tốt không?
Nếu bạn đang thắc mắc ăn dưa hấu có tốt không? Thì mình xin khẳng định lại một lần nữa là có, nếu bạn ăn đúng cách.
Trong Đông y, dưa hấu có vị ngọt, nhạt, mát, vì vậy có tác dụng giải khát, chữa say nắng, hạ khí, lợi tiểu, giải rượu,… hiệu quả. Đây cũng là loại trái cây được sử dụng phổ biến để điều trị các chứng bệnh như: mụn nhọt, viêm loét, nhiệt miệng, cao huyết áp, phù thũng do viêm thận,… Từ xưa dưa hấu đã được ông cha ta áp dụng rất hiệu quả đối với sức khỏe. Hiện nay các nghiên cứu cũng chứng minh được rằng thành phần của dưa dấu giúp phòng và điều trị bệnh hiệu quả. Trong đó phải kể tên như: đái tháo đường, ngừa ung thư, kháng viêm, điều hòa huyết áp, chăm sóc da và tóc, tăng cường sinh lý nam giới.
Ăn nhiều dưa hấu có tốt không?
Vốn dĩ dưa hấu là loại quả rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên bất cứ cái gì ăn nhiều quá cũng đều có hại. Vì vậy bạn không nên ăn quá nhiều dưa hấu. Bởi đây là thực phẩm sống nguội, ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến tỳ vị và hệ tiêu hóa. Nhẹ thì gây ra chán ăn, tiêu hóa kém, chướng bụng. Nặng thì khó tiêu, đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy,…
Đặc biệt các chuyên gia cũng cảnh báo nên hạn chế ăn dưa hấu để lạnh. Bởi dưa hấu lạnh dễ gây kích thích dạ dày. Nếu bạn có dạ dày kém thì không nên ăn hoặc chỉ ăn một lượng ít và ăn từ từ để cơ thể tiếp nạp mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bà bầu có nên ăn dưa hấu không?
Theo các chuyên gia sức khỏe, dưa hấu không chỉ tốt với người bình thường mà còn mang đến rất nhiều tác dụng tích cực cho bà bầu.
Hạn chế ợ nóng
Phụ nữ mang thai thường sẽ có những thay đổi nội tiết tố lớn trong cơ thể. Từ đó gây ra những khó chịu cho bạn, ví dụ như ợ nóng. Dưa hấu được biết là trái cây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. Đặc biệt bà bầu ăn dưa hấu có thể làm dịu hệ tiêu hóa, giảm tình trạng ợ nóng rất tốt.
Giảm phù nề, bổ sung nước
Bên cạnh khó tiêu, ợ nóng thì bà bầu cũng thường gặp các tình trạng phù nề, sưng ở tay và chân. Nếu để phù nề diễn ra lâu hoặc lặp lại nhiều lần sẽ khiến cho mẹ bầu bị đau nhức, mệt mỏi và căng thẳng. Vì vậy việc bổ sung nước cho cơ thể là rất cần thiết. Mặt khác dưa hấu là loại quả có tới 92% là nước, chưa kể đến các thành phần dinh dưỡng có lợi thì cũng đã giúp mẹ bầu bớt lo lắng với việc phù nề rồi.
Giảm ốm nghén
Mẹ bầu có thể ăn dưa hấu hoặc uống nước ép vào buổi sáng để tiếp thêm năng lượng cho ngày mới. Việc bổ sung dưa hấu sẽ giúp bà bầu đẩy lùi ốm nghén, khó chịu hiệu quả.
Tăng sức đề kháng cho mẹ bầu
Khi mang thai, cơ thể của mẹ sẽ phải hoạt động gấp đôi để chống lại bệnh tật cho cả mẹ và bé. Vì vậy để có một hệ miễn dịch tốt thì bà bầu cần chú trọng rất nhiều đến chế độ ăn uống, dinh dưỡng.
Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng việc ăn dưa hấu không chỉ cải thiện vị giác mà còn tăng sức đề kháng rất tốt. Bởi thành phần của dưa hấu chứa hàm lượng dinh dưỡng và chất chống oxy hóa khá cao. Ăn dưa hấu có tốt không? Chắc chắn là công dụng ngoài sự mong đợi của chúng ta rồi đúng không nào?
Ngăn ngừa chuột rút cho mẹ
Khi mang thai bên cạnh việc thay đổi nội tiết tố thì mẹ bầu cũng sẽ tăng cân nhanh chóng. Điều này rất dễ khiến cho các bà bầu bị chuột rút đau và khó chịu. Các bác sĩ cũng đã khuyên nên ăn dưa hấu để hạn chế tình trạng này xảy ra, vừa an toàn cho bé, vừa tốt cho mẹ.
Bổ sung dưỡng chất cho thai kỳ
Thành phần dinh dưỡng của dưa hấu chứa một lượng khoáng chất phong phú, có tác dụng tuyệt vời. Phải kể đến như: kali, sắt, magie, kẽm, mangan, vitamin A,B,C…. Đây là những dưỡng chất tăng cường năng lượng tự nhiên, hỗ trợ cho sự phát triển của thị lực và thần kinh của bé.
Giảm táo bón
Nếu mẹ bầu đang mệt mỏi bởi tình trạng táo bón thì hãy áp dụng ngay thực phẩm này. Bởi dưa hấu chứa hàm lượng chất xơ cao cùng lượng nước lớn sẽ hỗ trợ cho cơ thể trong quá trình trao đổi chất, đào thải phân ra ngoài.
Tốt cho sự phát triển xương của thai nhi
Đây cũng là một lý do rất quan trọng để bà bầu bổ sung dưa hấu trong chế độ ăn uống của mình. Bởi hàm lượng canxi và kali có trong dưa sẽ hỗ trợ đắc lực cho sự hình thành và phát triển hệ xương của bé.
Hạn chế sạm da, rạn da
Sự thay đổi nội tiết tố, cộng với tăng cân nhanh chóng sẽ khiến cơ thể của phụ nữ mang thai thay đổi. Các tình trạng như da loang lổ, xỉn màu, không đều màu hay rạn da đều sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của mẹ.
Mẹ bầu ăn dưa hấu không chỉ tốt cho quá trình tiêu hóa, loại bỏ độc tố mà còn giúp cải thiện làn da sáng tự nhiên, mịn màng.
Dẫu rằng rất tốt chơ cơ thể nhưng nếu thưởng thức dưa hấu quá nhiều, không đúng cách sẽ rất dễ gặp các tình trạng không mong muốn.
Những tác hại của dưa hấu khi bà bầu ăn, cụ thể như sau:
– Mẹ bầu ăn nhiều dưa hấu quá sẽ bị đái tháo đường thai kỳ.
– Ăn dưa hấu nhiều khiến cơ thể thải độc quá mức, loại bỏ dinh dưỡng cần thiết ra ngoài
– Rối loạn đường ruột khiến bạn: buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng,….
– Gây rối loạn tim mạch, ảnh hưởng hệ thần kinh của cơ thể
– Gây nên các vấn đề về dạ dày
Tạm kết
Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Có Tốt Không &Amp; Tác Dụng Của Dưa Hấu Với Bà Bầu Là Gì?
Bà bầu ăn dưa hấu có tốt không ? Đây là thắc mắc của không ít chị em đang mang thai nhưng đã trót say đắm loại trái cây mùa hè này. Ngoài những lợi ích, dưa hấu cũng mang lại một số tác dụng phụ đối với mẹ bầu. Vậy thì trường hợp dọa sảy thai có được ăn dưa hấu không?
Bà bầu ăn dưa hấu có tốt không?
Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, dưa hấu là một trong những loại trái cây bà bầu có thể ăn được. Loại trái cây này chứa nhiều chất dinh dưỡng, vừa an toàn lại tốt cho bà bầu cũng như thai nhi.
Dưa hấu chứa phần lớn là nước (91%) và carbs (7,5%). Chúng không chứa protein, chất béo và đặc biệt rất ít calo. Trung bình trong 100g thịt dưa hấu chứa các chất dinh dưỡng gồm:
+ Protein: 0,6g
+ Chất béo: 0,2g
⇒ Kết luận: bà bầu ăn dưa hấu có tốt không theo Faankids thì ăn dưa hấu khi mang thai sẽ cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết cho bé. Do đó, bà bầu nên ăn dưa hấu.
#12 Tác dụng của dưa hấu với bà bầu
Để biết ăn dưa hấu có tốt cho bà bầu không thì mời các mẹ xem một số công dụng khi bà bầu ăn dưa hấu bao gồm:
1. Mẹ bầu ăn dưa hấu giúp giảm ợ nóng
2. Phòng tránh phù nề
Bà bầu ăn dưa hấu có tốt không? Ngoài ợ nóng, khó tiêu thì những vết sưng phù nề ở tay và chân cũng thường xảy ra ở bà bầu. Tình trạng này xuất hiện do sự tích tụ chất lỏng tại một số mô dẫn đến đau nhức. Ít ai biết rằng, hàm lượng nước cao trong quả dưa hấu giúp phòng tránh sự tắc nghẽn và hạn chế phù nề ở phụ nữ mang thai.
Ít ai biết rằng một cốc nước ép dưa hấu có thể giúp nhanh chóng đẩy lùi tình trạng ốm nghén, vấn đề vốn dĩ luôn hành hạ các mẹ bầu. Bên cạnh đó, việc bà bầu uống nước ép dưa hấu vào mỗi buổi sáng cũng giúp bổ sung năng lượng rất tốt.
4. Cung cấp nước
5. Tăng khả năng đề kháng
Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ sẽ phải tăng năng suất làm việc lên gấp đôi để ngăn ngừa vi trùng và bệnh tật. Do vậy, hệ thống miễn dịch hoạt động tốt là điều rất quan trọng. Bà bầu ăn dưa hấu vừa cải thiện vị giác lại thêm nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưa hấu chứa lycopene, một hoạt chất có khả năng chống oxy hóa, tăng mức độ miễn dịch ở phụ nữ mang thai.
6. Mang thai ăn dưa hấu giúp đào thải độc tố
Dưa hấu có khả năng lợi tiểu giúp loại trừ độc tố và giảm hàm lượng axit uric tích tụ. Đặc tính này ũng hỗ trợ hoạt động của gan, thận ở bà bầu.
7. Giảm tình trạng chuột rút
Cơ thể của bà bầu không ngừng chịu đựng và thích nghi với các thay đổi của cơ thể như tăng cân đột biến, rối loạn nội tiết tố. Điều này càng dễ gây ra chuột rút đau đớn. Bà bầu ăn dưa hấu sẽ hỗ trợ giảm đau do chuột rút trong thời kỳ mang thai ngoài biện pháp khác như chườm nóng lạnh… Vì vậy, bạn không cần lo ngại bà bầu ăn dưa hấu có tốt không?
8. Tăng mức năng lượng
Dưa hấu nhiều khoáng chất như kali và magiê, vitamin A, B1 và B6, những dưỡng chất giúp tăng năng lượng cho cơ thể. Chúng cũng có ích đối với quá trình phát triển thị lực, miễn dịch và hệ thần kinh của thai nhi.
9. Giảm thiểu sạm da
Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể khiến da bị xỉn màu hơn. Mẹ bầu ăn dưa hấu sẽ giúp loại bỏ độc tố, góp phần hạn chế tình trạng nám hay sạm.
10. Phòng tránh tiền sản giật
Dưa hấu có tốt cho bà bầu, bởi trong dưa hấu chứa lượng lớn lycopene, không những giúp giảm chuột rút mà còn phòng tránh tiền sản giật. Đây là tình trạng nghiêm trọng có thể ảnh tới cả mẹ lẫn em bé. Dù vậy, theo các chuyên gia, ăn nhiều trái cây như dưa hấu sẽ làm giảm tình trạng thai nhi chậm phát triển.
11. Bà bầu ăn dưa hấu giảm táo bón
Bà bầu bị táo bón là tình trạng phổ biến nhưng vấn đề này sẽ được giải quyết giải quyết chỉ với quả dưa hấu. Hàm lượng chất xơ cao của loại trái cây này giúp làm mềm phân và đào thải ra ngoài dễ dàng hơn.
12. Thúc đẩy xương của thai nhi được khỏe mạnh
Thêm một lý do để khẳng định bà bầu ăn dưa hấu có tốt không? Dưa hấu có khả năng giúp hệ xương và răng của thai nhi hình thành tốt hơn nhờ có chứa khá nhiều canxi và kali.
Mẹ bầu nên ăn dưa hấu như thế nào?
Dưa hấu vừa có thể ăn trực tiếp, vừa có thể ép nước uống. Tùy vào sở thích mà bạn dùng dưa hấu tùy ý. Tuy nhiên, không phải bất cứ bà bầu nào cũng có thể ăn dưa hấu được. Thậm chí nhiều người còn lo lắng dọa sảy thai có được ăn dưa hấu không?
Một số trường hợp mẹ bầu cần tránh ăn dưa hấu:
– Mẹ bầu bị cảm
– Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ
– Mẹ bầu bị loét miệng.
– Rối loạn tiêu hóa
Vậy có 1 câu hỏi là bà bầu ăn dưa hấu lạnh có tốt? Câu trả lời là các mẹ bầu không nên ăn dưa hấu lạnh. Bởi vì khi mang thai, bụng dạ sẽ yếu hơn người bình thường. Nếu các mẹ ăn dưa hấu lạnh sẽ khiến bị đi ngoài, ăn nhiều đồ lạnh cũng dẫn tới sinh non.
Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Ướp Lạnh Nên Hay Không Nên &Amp; Cách Ăn Dưa Hấu Tốt Cho Sức Khỏe
1. Bà bầu ăn dưa hấu ướp lạnh nên hay không nên?
Tuy dưa hấu là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng như đề cập ở trên và mẹ bầu được khuyên có thể và nên ăn, song ăn đúng cách và cần tuân thủ những lưu ý cần thiết là điều mẹ phải nghiêm chỉnh “chấp hành” nếu không muốn sức khỏe của mình có thể bị ảnh hưởng. Lưu ý cụ thể ở đây là mẹ bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu, để tránh nguy cơ thừa đường trong máu, gây nguy hiểm đến sự phát triển của thai nhi.
Bên cạnh đó, tâm lý của các mẹ bầu thường không ổn định trong suốt thai kỳ, kéo theo những bất thường về sinh lý, gây khó khăn cho việc tổng hợp và điều tiết insulin. Điều này sẽ góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Song song đó, mẹ bầu cũng không nên ăn dưa hấu để lạnh hay ướp lạnh để tránh tình trạng đau bụng và tiêu chảy, khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi do mất nước. Vì, dưa hấu ướp lạnh dù có thể giải nhiệt ngay tức khắc, nhưng tiềm ẩn trong đó vi khuẩn có thể dẫn đến tình trạng tiêu chảy ở mẹ bầu. Do vậy, các mẹ nên ăn dưa hấu sau khi mới gọt xong, không nên ướp lạnh hay để vào tủ đông, tủ lạnh để tăng thêm cảm giác ngon miệng.
2. Những công dụng tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe bà bầu
Trong giai đoạn đầu tiên của thai kỳ, dưa hấu có tác dụng giảm bớt cảm giác mệt mỏi, nôn nao, ốm nghén và khó chịu cho các mẹ bầu. Tương tự trong giai đoạn sau, dưa hấu còn giúp cho các mẹ giảm bớt chứng phù nề, cân bằng huyết áp cho cơ thể. Bên cạnh đó dưa hấu còn có tác dụng lợi tiểu, giúp cơ thể các mẹ nhanh chóng trở lại trạng thái cân bằng. Ngoài ra, dưa hấu còn có tác dụng kích thích tuyến sữa, vô cùng có lợi cho sức khỏe của bé và mẹ.
Không những là loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin cho sự phát triển của bé trong suốt thai kỳ, dưa hấu còn giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của mẹ trong giai đoạn trước và sau khi sinh. Dưa hấu cũng có tác dụng bổ máu vô cùng hiệu quả, đồng thời giúp cho các mẹ tăng cường sinh lực, bổ sung lượng đường, giảm bớt tình trạng mất nước mà bí tiểu cho phụ nữ sau sinh.
3. Bà bầu có thể ăn dưa hấu vì thành phần dinh dưỡng trong dưa hấu rất tốt cho sức khỏe
Thật vậy, các mẹ có biết, hơn 90% thành phần của dưa hấu đều là nước. Bên cạnh đó, trong dưa hấu còn chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, protein, đường, chất xơ, kali và các axit amin. Do đó, các chuyên gia cho rằng bà bầu hoàn toàn có thể ăn dưa hấu trong thời gian mang thai. Đây không những là một loại quả dùng để giải nhiệt nhanh chóng trong những ngày hè nóng nực, mà còn là loại trái cây cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi.
Bạn đang xem bài viết Dưa Hấu Có Tốt Cho Bà Bầu Không ? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!