Xem Nhiều 5/2022 # Dưa Hấu Có Tốt Cho Bà Bầu Không ? # Top Trend

Xem 9,801

Cập nhật thông tin chi tiết về Dưa Hấu Có Tốt Cho Bà Bầu Không ? mới nhất ngày 21/05/2022 trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 9,801 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Có Bầu Ăn Dưa Hấu Được Không ? Ăn Dưa Hấu Có Nóng Không ?
  • Hướng Dẫn Bà Bầu Ăn Dứa Tốt Cho Sức Khỏe Thai Kỳ
  • Ăn Dứa Có Tốt Cho Bà Bầu Không? Những Điều Mẹ Bầu Nên Biết
  • Những Loại Hoa Quả Nào Bà Bầu Ăn Nhiều Không Tốt Cho Sức Khoẻ?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Dứa Và Ăn Như Thế Nào Thì Tốt?
  • Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưa hấu hoàn toàn lành tính đối với phụ nữ mang thai. Loại quả nhiệt đới này có tới 91% là nước mặc dù an toàn tuy nhiên với những cơ thể nhạy cảm liệu dưa hấu có tốt cho bà bầu?

    Dưa hấu thường có vị ngọt mát, chỉ chứa 46 calo mỗi cốc, giàu vitamin A, vitamin C và các hợp chất thực vật khác như citrulline và lycopene rất tốt cho sức khoẻ. Loại trái cây này thường được ăn trực tiếp, để dưới dạng đông lạnh, làm thành nước trái cây hoặc nước sinh tố.

    Dưa hấu được xem là loại trái cây lành tính đối với bà bầu

    Dưa hấu chứa chủ yếu là nước. Một trái dưa hấu có tới 91% là nước, 7,5% là carbs. Loại quả này hầu như không có protein hoặc chất béo, đặc biệt rất ít calo. Các chất dinh dưỡng trong 100g thịt quả dưa hấu bao gồm:

    Dưa hấu có tới 91% là nước

    Lợi ích của dưa hấu với bà bầu

    Không chỉ là một nguồn cung cấp nước lớn, dưa hấu còn giúp cung cấp một hàm lượng chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

    Một cốc nước ép dưa hấu sẽ có thể đẩy lùi chứng ốm nghén, tình trạng vốn dĩ dễ dàng đánh gục bất kỳ mẹ bầu nào. Ngoài ra việc uống nước ép dưa hấu vào buổi sáng cung cấp thêm nguồn năng lượng cho một ngày dài hoạt động.

    Không chỉ là một nguồn cung cấp nước lớn cho cơ thể, dưa hấu còn giúp cung cấp một hàm lượng chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

    Bên cạnh những triệu chứng ợ nóng, khó tiêu thì bà bầu cũng sẽ phải thường xuyên đối mặt với những vết sưng bất thường ở tay và chân, đây là tình trạng phù nề của bà bầu thường xuất hiện vào những tháng cuối thai kỳ. Tay chân bị sưng, phù do sự tích tụ bất thường của chất lỏng tại một số mô trong cơ thể dẫn đến cảm giác đau nhức. Mặt khác, trái cây tươi này cung cấp một lượng nước cao giúp ngăn chặn sự tắc nghẽn và giảm phù nề ở bà bầu.

    Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ phải làm việc gấp đôi để chống lại nhiễm trùng và bệnh tật cho cả mẹ và em bé trong bụng. Một hệ miễn dịch khoẻ mạnh là điều vô cùng cần thiết. Bà bầu ăn dưa hấu không những giúp cải thiện vị giác mà còn đem lại thêm nhiều lợi ích khác. Một trái dưa hấu chứa các chất chống oxy hoá lycopene có khả năng tăng mức độ miễn dịch cho bà bầu.

    Ăn dưa hấu thường xuyên giúp ngăn ngừa phù nề ở bà bầu

    Chuột rút là hiện tượng các cơ bị co thắt đột ngột gây đau nhức cho người mẹ. Chuột rút thường xảy ra ở bàn chân, bắp chân, đùi và cơ bụng. Thai nhi càng lớn khiến trọng lượng cơ thể mẹ cũng tăng lên, gây áp lực lớn đến các cơ bắp chân. Tử cung to gây chèn ép lên mạch máu và các dây thần kinh. Chính nguyên nhân trên mà bà bầu thường bị chuột rút gây ra ra đau đớn, khó chịu cho người mẹ. Bà bầu ăn dưa hấu sẽ phần nào giảm bớt đau đớn do chuột rút gây ra. Điều này đã được nghiên cứu và chứng minh bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu cả nước.

    Táo bón là một trong những tình trạng phổ biến ở bà bầu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề này nhờ vào quả dưa hấu. Hàm lượng nước và chất xơ có trong loại quả này giúp làm mềm phân và hỗ trợ quá trình cơ thể đào thải phân ra ngoài.

    Hàm lượng chất xơ lớn trong cơ thể có thể giúp giảm chứng táo bón ở bà bầu

    Tuy nhiên, không phải cứ tốt là bà bầu có thể thưởng thức và ăn nhiều. Chỉ nên ăn dưa hấu với một lượng vừa phải. Một vài tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra nếu bà bầu ăn quá nhiều dưa hấu như sau:

    • Đái tháo đường thai kỳ: khi ăn quá nhiều dưa hấu làm tăng lượng đường trong máu, từ đó gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ.
    • Thải độc quá mức: ăn dưa hấu thường xuyên giúp loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể. Tuy nhiên khi ăn quá nhiều sẽ vô tình khiến một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bị đào thải ra ngoài.
    • Gặp các vấn đề về dạ dày: nên mua dưa dấu tại các cơ sở uy tín, đảm bảo an toàn. Ngoài ra tránh ăn dưa để ngoài điều kiện thường một thời gian dài vì rất dễ dẫn đến tình trạng buồn nôn và gặp các vấn đề về đường tiêu hoá.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Ăn Dưa Hấu Liệu Có Thật Sự Tốt Cho Mẹ Và Con?
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Dứa Không? Lợi Ích Của Việc Ăn Dứa Đối Với Bà Bầu
  • Tìm Hiểu Lợi Ích, Tác Dụng Của Dứa Đối Với Bà Bầu & Thai Nhi?
  • Bà Bầu Ăn Đu Đủ Xanh: 5 Lý Do Không Nên Ăn Kẻo Hại Thai Nhi
  • Bà Bầu Có Thai Ăn Đu Đủ Ương Có Sao Không? (Đu Đủ Hườm) Cần Xem Ngay
  • Bạn đang xem bài viết Dưa Hấu Có Tốt Cho Bà Bầu Không ? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100