Xem Nhiều 1/2023 #️ Điều Gì Xảy Ra Với Mẹ Bầu Trong 03 Tháng Giữa Thai Kỳ? # Top 3 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 1/2023 # Điều Gì Xảy Ra Với Mẹ Bầu Trong 03 Tháng Giữa Thai Kỳ? # Top 3 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Điều Gì Xảy Ra Với Mẹ Bầu Trong 03 Tháng Giữa Thai Kỳ? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Điều gì xảy ra với mẹ bầu trong 03 tháng giữa thai kỳ?

Bước vào thời điểm mang thai ba tháng giữa, bà bầu sẽ không còn cảm giác ốm nghén và mệt mỏi như trong ba tháng đầu. Lúc này mẹ bầu trở nên tràn trề năng lượng và cảm thấy tâm trạng và sức khỏe tốt hơn rất nhiều.

Mặc dù vậy, mẹ bầu sẽ có những biến chuyển có thể nhìn thấy rõ trong giai đoạn giữa thai kỳ.

Đau lưng

Do trọng lượng của bạn đã bắt đầu tăng nhanh gây ra áp lựng cho lưng của bạn. Để giảm bớt áp lực cho cột sốt bà bầu nên ngồi thẳng lưng trên ghế. Khi ngủ có thể dùng gối gác chân kẹp giữa hai chân để giảm áp lực cho xương sống. Ngoài ra, bà bầu nên tránh mang vật nặng. Ra ngoài chỉ sử dụng giày thấp để tránh dồn trọng lượng cơ thể. Nếu cảm thấy đau lưng diễn ra liên tục bạn có thể nhờ chồng mình massage để giảm đau.

Chảy máu chân răng

Khoảng một nửa phụ nữ mang thai dễ gặp phải chảy máu chân răng. Do có sự thay đổi nội tiết tố nữ khiến lưu lượng máu tới nướu nhiều hơn dễ cho nướu dễ chảy máu hơn. Nướu của bạn sẽ trở lại bình thường sau khi sinh. Vì thế nên sử dụng bàn chải mềm để tránh chảy máu răng khi đánh răng. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ mang thai bị đau răng dễ sinh non hoặc sinh trẻ nhẹ cân.

Tăng kích thước vòng 1

Đau đầu ngực ở ba tháng đầu hầu hết sẽ biến mất trong ba tháng giữa thai kỳ. Tuy nhiên, vòng 1 của bạn đang phát triển nhanh để chuẩn bị cho tạo sữa cho trẻ sau khi sinh. Vì thế khi bước sang thời điểm mang thai ba tháng giữa thì bà bầu bắt đầu nên mua thêm loại áo ngực mới hoặc sử dụng áo ngực thai kỳ giúp cho thoải mái hơn.

Chảy máu cam khi mang thai

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai gây ảnh hưởng tới các mạch máu mở rộng hơn vì thế mạch máu mũi dễ chảy máu hơn so với bình thường. Trước khi sử dụng thuốc mũi bà bầu nên xem kỹ hướng dẫn sử dụng để tránh các loại thuốc không tốt khi mang thai. Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm giúp cho bạn duy trì độ ẩm cho mũi. Khi bị chảy máu cam, hãy nghiêng đầu và ấn mạnh bên lỗ mũi đang chảy máu một vài phút thì máu sẽ dừng lại.

Ra nhiều khí hư

Khá bình thường nếu khi mang thai ba tháng giữa, bà bầu thường ra khá nhiều khí hư có màu trắng đục ở quần trong. Bạn có thể sử dụng quần lót thoải mái và thay thường xuyên nhưng không được sử dụng băng vệ sinh. Do dùng băng vệ sinh sẽ khiến bạn dễ mắc phải nhiễm trùng vùng âm đạo. Nếu như dịch có mùi hôi, xanh hoặc vàng, có máu thì bà bầu ngay lập tức nên gặp bác sỹ để được điều trị kịp thời.

Đi tiểu thường xuyên

Tử cung của bạn sẽ phát triển rất nhanh khi mang thai 3 tháng giữa chèn vào khoang xương chậu của bạn. Vì thế bà bầu bắt đầu đi tiểu thường xuyên hơn. Trong ba tháng cuối, bà bầu còn gặp tình trạng này nhiều hơn.

Tóc mọc dày hơn

Trong 3 tháng giữa thai kỳ, sự tăng trưởng hormone nữ đột ngột dẫn đến tóc bạn sẽ mọc nhanh hơn và dày hơn. Không chỉ tóc mà phần lông ở nhiều nơi như ở khuôn mặt, nách cũng trở nên dày hơn. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai bà bầu không nên triệt lông bằng tia laser, điện phân, kem tẩy lông chưa được kiểm nghiệm có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi.

Đau đầu

Nghỉ ngơi nhiều hơn sẽ giúp cho bạn tránh các cơn đau đầu khi mang thai.

Đau đầu khi mang thai là một trong những biểu hiện dễ gặp phải khi mang thai. Hãy cố gắng nghỉ ngơi nhiều hơn và hít thở sâu giúp giảm các cơn đau đầu. Giảm đau đầu bằng thuốc aspirin và ibuprofen bị cấm do ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi tuy nhiên bạn có thể sử dụng thuốc acetaminophen nếu bác sỹ kê cho bạn để giảm bớt những khó chịu của cơn đau đầu.

Ợ nóng và táo bón

Nguyên nhân là do sự tăng vọt của nội tiết tố nữ progesterone. Hormone này giúp thư giãn cơ bắp bao gồm cả cơ thực quản giúp giữ thực quản và axit ở dạ dày khi thức ăn tiêu hóa trong đường ruột của bạn gây ra ợ nóng. Tránh ợ nóng bạn hãy chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và tránh các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay và có tính axit. Tránh táo bón bằng cách ăn gấp đôi thực phẩm chất xơ và uống nhiều nước.

Cảm thấy các chuyển động nhỏ trong thai kỳ

Bắt đầu từ tuần thứ 20, bà bầu bắt đầu có thể cảm nhận thấy những rung động nhỏ từ bé yêu. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn chưa thấy thì cũng đừng lo lắng bởi một số phụ nữ không cần trải nghiệm này nhanh chóng cho đến khi mang thai tháng thứ 6.

Thay đổi sắc tố da

Phụ nữ mang thai khi bước sang 3 tháng giữa bắt đầu có sự thay đổi làn da khiến cho da mặt dễ bị đỏ ứng. Sự gia tăng sắc tố melanin cũng khiến bà bầu dễ bị nám da hơn và xuất hiện đường đen ở giữa bụng. Những thay đổi trên da này sẽ mờ dần khi trẻ sinh ra.

Bà bầu nên bắt đầu bôi kem vào vùng da bụng bị rạn để tạo độ ẩm và tránh ngứa.

Trong thời kỳ mang thai ba tháng giữa, làn da cũng nhạy cảm hơn với ánh năng mặt trời vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên khi ra ngoài. Hạn chế ra ngoài trong thời gian buổi trưa và nên mặc quần áo dài tay để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.

Bạn cũng sẽ bắt đầu xuất hiện rạn da bụng trong 3 tháng giữa thai kỳ. Vết rạn da có màu đỏ tím trên ngực, bụng hoặc đùi của bạn. Mặc dù có nhiều loại kem và dầu có ghi giúp ngăn ngừa rạn da bụng khi mang thai tuy nhiên thực tế rất ít loại có khả năng ngăn rạn da bụng. Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp làm mềm da và giảm ngứa các vết rạn da. Hầu hết các vết rạn da sẽ mờ dần sau sinh nên bạn không nên quá lo lắng.

Tăng cân

Ốm nghén thường sẽ mất đi sau thời kỳ mang thai 3 tháng đầu. Sau đó, sự thèm ăn của bạn sẽ trở lại và có thể sẽ tăng lên. Dù có nhiều loại thực phẩm bà bầu muốn ăn tuy nhiên bạn cần nhớ mình chỉ cần tăng khoảng 300 – 500 calo mỗi ngày trong khi mang thai 3 tháng giữa. Do giai đoạn này bà bầu nên tăng khoảng 0,25 cho đến 0,5 kg mỗi tuần.

Tham gia chương trình tiền sản “Kiểm tra cần thiết trong giữa thai kỳ” để nhận ưu đãi lớn: giảm đến 20% gói sinh và vaccine.

Cách thức đăng ký

Điện thoại: 0909 802 936

Email: 

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Đăng ký tại link: http://bit.do/LOP-HOC-TIEN-SAN

Nội dung chương trình

Thời gian

Chương trình

8:30 – 9:00

Đón khách.

9:00 – 9:30

Chuyên đề Kiểm Tra Cần Thiết Giữa Thai Kỳ chúng tôi Trần Thị Kim Xuyến – Trưởng khoa sản phụ, Bệnh viện Quốc Tế City trình bày.

9:30 – 10:30

Tư vấn hỏi đáp với THS.BS.Trần Thị Kim Xuyến.

10:30 – 11:15

Hướng dẫn thực hành Phương pháp Tắm bé – Chăm sóc rốn – Thay tã đúng cách do Nữ hộ sinh Đào Thị Thùy Loan trình bày.

11:15– 11:45

Tham quan khoa sản lầu 9.

11:30 – 11:45

Tặng quà + Mời khách ra về.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

Bệnh viện Quốc tế City

Số 3, đường 17A, P. Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, chúng tôi (Kế siêu thị Aeon Mall Bình Tân)

ĐT: (8428) 6280 3333 (Bấm phím 0) để gặp tổng đài viên.

Website: www.cih.com.vn 

Facebook: https://www.facebook.com/BenhVienQuocTeCity/

Điều Kỳ Diệu Xảy Ra Khi Mẹ Bầu Uống Sữa Tươi Không Đường Trong 1 Tháng

Có nhiều thức uống tốt cho thai kỳ. Trong đó, mẹ bầu uống sữa tươi không đường cũng mang lại những lợi ích bất ngờ mà ít người biết được.

Sữa tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, nhiều người không uống được sữa bầu hoặc sợ bị tăng cân ồ ạt nên chọn sữa tươi không đường để thay thế. Ban đầu, mẹ cứ nghĩ mỗi ngày uống thêm ly sữa như thế để cung cấp một ít dưỡng chất cho thai. Không ngờ sau một tháng chăm chỉ thực hiện, mẹ lại thu về những lợi ích ngoài sức tưởng tượng.

Bầu 3 tháng đầu em bị nghén hành dữ quá nên không ăn uống được gì, người xanh xao, mệt mỏi. Đi siêu âm bác sĩ lại nói bị thiểu ối và bé hơi nhỏ nên rầu ơi là rầu. Bác ý lại còn dặn về ăn uống tẩm bổ nhiều vô mới khổ chứ, em kén ăn lắm! May đâu bước qua tháng thứ 4 em đỡ nghén hẳn nhưng vẫn chẳng thèm ăn. Mẹ chồng em đi chợ nghe bà bác bán rau mách cho mẹo là uống sữa tươi không đường để tăng ối, bổ thai nên về một hai bắt em làm theo. Em vốn không thích sữa nhưng vì bà lo cháu quá, tất tả đủ chuyện nên thôi ráng chiều thử xem sao, phần vì không muốn mẹ chồng nàng dâu buồn phiền gì nhau cả. Tính em hơi ngang nên nói trước với mẹ chồng: “Con thử uống một tháng nha má, nếu siêu âm không ăn thua thì thôi, từ từ sang mấy tháng cuối là đỡ ngay ý mà! “. Bà đồng ý. Thế là mỗi ngày em uống 2 hộp sữa tươi không đường. Mấy ngày đầu uống chưa quen nên mỗi lần em chỉ uống 1/3 hộp thôi, còn cất vào tủ lạnh. Đi ra đi vào nhấm nháp một hồi là hết. Mấy bữa sau hệ tiêu hóa quen dần nên uống một lần hết hộp luôn, người khỏe khoắn, rạng rỡ hẳn lên. Cuối tháng thứ 4 đi khám thai các mẹ biết kết quả sao không? Trời ơi mừng lắm, con em bức phá tăng nhanh cả về trọng lượng lẫn chiều dài, nước ối thì đạt ở mức chuẩn. Nói chung thai phát triển bình thường tất tần tật. Thế là từ hôm đó, ngày nào em cũng uống 2-3 hộp sữa tươi không đường. Hôm nào chán ăn thì có thể uống thêm một xíu nữa để bù vào, con lớn, mẹ lại gọn gàng, da dẻ mịn màng, leo lên bàn sinh mà mấy chị y tá khen suốt. Dự là sắp tới đây bầu đứa thứ hai em cũng sẽ chăm uống sữa tươi không đường.

1/ Công dụng của sữa tươi không đường đối với bà bầu và thai nhi

Bổ sung can-xi dồi dào cho cơ thể mẹ và thai nhi

Lợi ích khi mẹ bầu uống sữa tươi không đường trước mắt là giàu canxi giúp bé hình thành và phát triển khung xương, lớn lên có chiều cao vượt trội. Sau đó là giúp mẹ khỏe khoắn, phòng ngừa được tình trạng loãng xương, sâu răng.

Mẹ bầu uống sữa tươi không đường cung cấp canxi và dưỡng chất dồi dào cho cơ thể

Mẹ bầu ngủ ngon hơn

Mẹ bầu uống sữa tươi không đường được làm ấm trước khi đi ngủ tầm 2 tiếng sẽ chìm vào giấc ngủ khá dễ dàng, ngủ say và ngon hơn rất nhiều. Lý do vì đâu? Vì trong sữa tươi không đường có Truytophan – một axit amin cần thiết để sản xuất ra chất Serotonin và melatonin kích thích mẹ ngủ ngon giấc. Điều này vừa giúp mẹ thư thái, khỏe khoắn, vừa khiến con sinh ra vui cười, dễ nuôi, ít khóc đêm.

Thai nhi cũng khỏe mạnh, phát triển vượt trội nếu mẹ bầu uống sữa tươi không đường mỗi ngày

2/ Làm sao để uống sữa dễ dàng, không bị khó chịu

-Nếu mẹ không thích uống sữa hoặc bị nghén khó uống thì đừng nên ép mình uống hết một ly sữa lớn mà nên chia thành nhiều lần uống trong ngày cho cơ thể quen dần.

-Có thể vừa uống sữa vừa ăn kèm theo chút bánh mỳ, bánh quy…

-Với sữa bầu, mẹ chỉ nên uống tầm 250ml mỗi ngày là đủ. Tuy nhiên, với sữa tươi không đường thì có thể tăng thêm lượng nếu muốn (vì sữa này khó gây tăng cân cho mẹ, lại chứa nhiều nước, dưỡng chất thiết yếu cho con).

-Tuyệt đối không được uống sữa ngay khi vừa ngủ dậy buổi sáng, lúc bụng đang đói cồn cào chưa ăn gì.

-Thỉnh thoảng, thay vì uống sữa tươi, mẹ nên ăn món ngon giá chỉ 6 nghìn giúp thai nhi bụ bẫm, mẹ đi đẻ suôn sẻ.

3/ Thời điểm uống sữa tươi không đường tốt nhất

Do chế độ ăn của người Việt hay bị thiếu canxi, khoáng chất nên mẹ có thể uống sữa tươi không đường ngay từ khi phát hiện mình có thai. Nếu không, thời điểm mẹ bầu uống sữa tươi không đường tốt nhất là khi thai được khoảng 20 tuần tuổi (vì giai đoạn này con phát triển mạnh mẽ về trí não, hệ xương, răng).

Trong ngày, mẹ nên uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ tầm 2 tiếng. Nếu uống vào buổi sáng thì nên uống sau khi đã ăn sáng. Một số mẹ uống trước khi ăn sáng hoặc thay thế cho bữa sáng đều không tốt. Lúc đói bụng mà uống sữa dễ bị mệt và buồn ngủ. Đồng thời, lúc đói dạ dày co bóp mạnh, phần lớn sữa bị đẩy xuống ruột, chưa bị tiêu hóa hết, vừa lãng phí vừa dễ gây đau bụng, đi ngoài.

4/ Mẹ Việt sống ở Đức chia sẻ “Có bầu uống sữa tươi để không bị mập mà con vẫn đủ chất”

Theo gia đình sang Đức định cư từ năm 2007 đến nay, Thùy Chi (26 tuổi) đã kết hôn và đang ở tuần thứ 33 của thai kỳ. Chị chia sẻ mình đã tăng 12 ký so với trước lúc mang thai. Tuy nhiên, nhìn chị không hề xấu đi chút nào, vóc dáng cực săn chắc, thần thái linh hoạt và đặc biệt làn da trắng mịn màng. Kiểu quyến rũ khác hẳn với những mẹ bầu bình thường.

Chia sẻ về giai đoạn đầu thai kỳ, chị hạn chế ăn dứa và thức ăn cay nóng. Còn lại hễ thèm gì thì tranh thủ ăn thứ đó để cung cấp dinh dưỡng cho con chứ không kiêng khem gì cả. Những tháng về sau, chị ăn cơm ít lại để tránh bị tăng cân quá mức và tiểu đường thai kỳ. Lúc nào cũng cố gắng ăn nhiều rau củ quả tươi, ngũ cốc, sinh tố… Không đụng đến nước có gas, nước trái cây đóng chai.

Mẹ bầu uống sữa tươi không đường nên sở hữu một vóc dáng và thần thái vô cùng rạng rỡ

Chị có một mẹo chia chế độ ăn ra thành nhiều bữa để dễ tiêu hóa, không gây khó chịu cho dạ dày, thai nhi hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Đặc biệt, chị uống nhiều nước để tránh bị thiếu ối, thiếu máu, da dẻ hồng hào. Thay vì chỉ uống nước lọc, mẹ bầu này còn chăm chỉ uống sữa tươi đều đặn mỗi ngày. Sữa tươi cung cấp dưỡng chất cho thai nhi một cách tốt nhất.

Siêu Âm 3 Tháng Giữa Thai Kỳ Mẹ Bầu Cần Chú Ý Điều Gì?

Siêu âm 3 tháng giữa thai kỳ mẹ bầu cần chú ý điều gì?

Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ là lúc thai nhi phát triển mạnh nhất cũng là giai đoạn để bác sĩ phát hiện dị tật, khuyết thiếu và những biến đổi trong nhiễm sắc thể của trẻ. Bởi thế mẹ bầu cần phải hết sức chú ý, kiểm tra thật kỹ sức khỏe trong giai đoạn này. Thế nên, mẹ cần lưu ý những gì khi khám và siêu âm 3 tháng giữa thai kỳ để tránh nguy cơ không đáng có. 

1. Khám và siêu âm 3 tháng giữa thai kỳ:

Quá trình thăm khám 3 tháng giữa thai kỳ giúp bác sĩ kiểm tra những thông tin thiết yếu đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Không chỉ đảm bảo sự phát triển của bé và sức khỏe của mẹ, bác sĩ còn theo dõi để loại trừ các nguy cơ cao cho thai kỳ. – Khám thai trong tuần thứ 14 -17: Trong tuần thai này là lần xét nghiệm quan trọng đối với mẹ bầu và cả thai nhi trong bụng. Bởi trong lần khám này mẹ bầu sẽ được thực hiện các xét nghiệm sàng lọc Triple test để dự đoán nguy cơ con bị Down và dị dạng nhiễm sắc thể hay không. Trong đó Triple là bộ 3 xét nghiệm tầm soát bằng cách sử dụng máu của mẹ để tìm ra các nguy cơ thai nhi bị rối loạn bẩm sinh gồm có chất là AFP – một loại protein do thai sản xuất, hCG – loại nội tiết do nhau thai sản xuất và Estriol – nội tiết estrogen được nhau thai và thai nhi sản xuất. Những xét nghiệm này không phải là xét nghiệm chẩn đoán tình trạng thai mà chỉ có thể cho biết thai có nguy cơ bị rối loạn di truyền nhiễm sắc thể và có cần phải làm thêm những xét nghiệm khác nữa không.

3 tháng giữa thai kỳ giúp bác sĩ kiểm tra những thông tin thiết yếu  

– Khám thai trong tuần thứ 22: Với lần siêu âm này sẽ giúp bác sĩ phát hiện ra các bất thường về hình thái của thai nhi. Đó là sứt môi, dị dạng ở các cơ quan như tay, sọ, chân,… Đặc biệt hơn là các bất thường về tim, các hệ xương để từ đó có những biện phát can thiệp kịp thời. Đồng thời giúp đánh giá giải phẫu thai nhi trong giai đoạn từ 18-20 tuần, xác định chính xác tuổi thai, vị trí nhau thai,.. Các xét nghiệm trong giai đoạn này mẹ bầu cần làm: xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra các bệnh truyền nghiễm, HIV, viêm gan B, xét nghiệm nhóm máu B,… Khám thực thử thể như niêm mạc, da, cana nặng phù, huyết áp, vòng bụng, tim thai… Ngoài ra, trong tuần thứ 22 này các mẹ bầu cũng được khuyến cáo nên đi tiêm phòng uống ván. Trong trường hợp nếu thai phụ hoàn toàn chưa được tiêm phòng uốn ván. Trong trường hợp nếu thai phụ hoàn toàn chưa được tiêm phòng uốn ván thì phải tiêm luôn cả 2 mũi. Trong đó: tiêm 2 mũi cách nhau ít nhất là 1 tháng và trước khi sinh ít nhất 15 ngày. Thời gian thích hợp nhất để tiêm mũi đầu vào tháng thứ 5 hoặc là thứ 6. Mũi thứ hai sau đó chừng 1 tháng vì với thời gian tiêm như thế thì mới phát huy được hết tác dụng trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên nếu mẹ bầu đã tiem phòng uốn ván đủ 2 mũi trong 5 năm thì không cần tiêm nữa.

2. Siêu âm thai để biết sự phát triển của bé:

Các bác sĩ nhận thấy việc siêu âm 3 tháng giữa thai kỳ là một cách tuyệt vời để thấy được bé đang phát triển ra sao, xác định lại ngày dự sinh, kiểm tra bao nhiêu thai,.. và để chắc rằng bé đang phát triển bình thường. Việc siêu âm lần 2 này còn được gọi là quét giải phẫu học sẽ cho ta biết nhiều điều hơn về bé, thường được tiến hành trong khoảng thời gian giữa tuần thứ 18 và 22. Phương pháp này cung cấp cho bác sĩ những thông tin vô cùng quý giá về những gì diễn ra trong bụng bạn.  – Cấu trúc và hình dáng đầu của bé. Trong giai đoạn này thì những vấn đề nghiêm trọng về não. – Kiểm tra mặt của bế để tìm xem có bị tật sứt môi, hở hàm ếch hay không – Kiểm tra cột sống, để chắc rằng các đốt xương gắn kết với nhau va cả cột sống đã được da bao bọc sa lưng – Kiểm tra tim, tâm thất ,tâm nhĩ phát triển bình thường, các van đóng mở theo đúng nhịp đập. – Với thành bụng để chắc rằng tất cả cơ quan nội tạng của bé đã được bao bọc lại. – Kiểm tra các bộ phận khác nhau: dây rốn, dịch ối…

Siêu âm thai 3 tháng giữa thai kỳ

3. Những việc thai phụ cần làm trong 3 tháng giữa thai kỳ:

– Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý,uống nhiều nước. Chú ý ăn nhiều chất xơ, rau xanh đậm và cá. – Tiêm VAT ngừa uốn ván. – Bổ sung viên sắt mỗi ngày đến sau sinh từ 1-3 tháng. – Cần bổ sung 1.000mg canxi mỗi ngày cho đến lúc cai sữa. Hoặc có thể bổ sung canxi bằng phomai, sữa… – Mang giày thấp, tránh trơn trợt. – Giữ lưng thẳng, không cúi khom người. – Nằm kê chân cao. – Thay đổi tư thế 1 cách từ từ, nếu chóng mặt mẹ bầu nên nằm nghiêng. – Tập thể dục nhẹ nhàng.

 

Những việc cần tránh: – Kiểm soát cân nặng tránh tình trạng tăng cân quá nhanh. – Tránh ăn nhiều thức ăn ngọt và tinh bột. – Tránh ăn quá mặn. – Tránh làm việc nặng, thức khuya. – Tránh ăn cá có nhiều thủy ngân.

7 Rắc Rối Mẹ Bầu Gặp Phải Trong 3 Tháng Giữa Thai Kỳ

Những rắc rối của quá trình mang thai như táo bón, chóng mặt, nhiễm trùng đường tiểu… có thể sẽ xảy ra đối với một số mẹ bầu ở 3 tháng giữa – là khoảng thời gian từ tuần thứ 12 đến tuần thứ 26 của thai kỳ.

Mặc dù 3 tháng giữa thai kỳ được coi là quãng thời gian dễ chịu nhất trong suốt quá trình mang thai nhưng đôi lúc vẫn khiến bạn mệt mỏi.

Những cơn mệt mỏi ở giai đoạn này thường xuất hiện vào buổi chiều sau một ngày làm việc dài. Nếu ở trên cơ quan, mẹ bầu có thể nghỉ một lát và ăn một chút hoa quả cũng như đứng lên đi lại vài vòng. Còn nếu đang ở nhà, bạn có thể ngủ một giấc ngủ ngắn lúc xế chiều.

Yoga dành cho bà bầu có thể giúp bạn khắc phục mệt mỏi, lại làm chắc khỏe các dây chằng xung quanh xương chậu. Điều này khiến cơn chuyển dạ dễ dàng hơn.

Nếu bạn thường xuyên cảm thấy không khỏe thì đến gặp bác sĩ là lựa chọn tốt nhất cho mẹ bầu trong trường hợp này.

Đến 3 tháng giữa của thai kỳ, không ít thai phụ gặp trục trặc trong quá trình hô hấp. Họ cảm thấy tự nhiên khó thở, có thể kèm theo các triệu chứng khác như tim đập nhanh, chân tay run rẩy, cơ thể mệt mỏi…

Nguyên nhân của tình trạng khó thở là do trong giai đoạn thai nghén, người mẹ cần nhiều oxy hơn và thở nhanh là một trong những cách để lấy oxy vào cơ thể.

Hormone progesterone tăng lên, ảnh hưởng trực tiếp đến phổi, kích thích trung tâm điều khiển hô hấp trên não. Kết quả, nhịp thở trở nên khó khăn và gấp gáp hơn. Bên cạnh đó, việc bào thai lớn lên gây sức ép lên lồng ngực và phổi khiến bạn khó thở nhiều hơn.

Tình trạng khó thở và thở gấp khi mang thai phần lớn là bình thường và không gây hại. Mẹ bầu nên tăng cường nghỉ ngơi, khi ngồi thì nên ngồi thẳng và giữ cho vùng lưng được thẳng khi ngồi để phổi có khoảng không dễ dàng khi tiếp nhận oxy.

Ngay cả khi đứng, bạn cũng nên giữ vùng lưng được thẳng. Cong người lại sẽ khiến bạn khó thở hơn. Khi ngủ, có thể kê vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để tránh áp lực của thai nhi chèn lên phổi.

Khi mang thai, nhiều mẹ bầu thấy sự khéo léo thường ngày của mình dường như bay đi đâu mất. Bụng bầu to lên khiến bạn dễ mất thăng bằng, dẫn tới vấp, ngã. Để khắc phục, mẹ bầu cần tránh đi lại trên sàn trơn, nên đi giày (dép) phù hợp.

Phần lớn các trường hợp lóng ngóng khi mang thai là bình thường, do thay đổi ở thể chất người mẹ. Ngoài ra, hội chứng ống cổ tay có thể gây đau, tê ngón tay cũng làm bạn vụng về hơn thì mẹ bầu cần đi khám sớm.

Những cơn đau nhói, ngắn sẽ xuất hiện ở khu vực này nhưng từ tuần 24 trở đi. Thông thường, cơn đau sẽ mạnh hơn khi đứng hoặc di chuyển. Nó cũng có thể xảy ra khi đi bộ, ho hoặc thay đổi tư thế (như vừa bước ra khỏi ôtô).

Có rất nhiều lý do gây nên những cơn đau bất thường này. Một trong số đó là vì dây chằng và các cơ tử cung đang giãn ra để tạo chỗ cho bào thai phát triển. Nhiều thai phụ thấy đau nhói, thường ở một bên háng.

Đau háng cũng có thể là triệu chứng của nhiễm trùng đường tiểu. Điều này phải được bác sĩ chẩn đoán và điều trị sớm.

Ngoài ra, đau háng cũng có thể là dấu hiệu thai ngoài tử cung (trứng đã thụ tinh thường làm tổ ở ống dẫn trứng), đặc biệt nếu kéo theo hiện tượng ra máu kéo dài. Hãy đi khám thường xuyên và tuân thủ chỉ dẫn từ bác sĩ.

Đau nhức có thể gia tăng khi thai nhi phát triển. Bạn có thể phải đối mặt với những cơn đau lưng dữ dội. Yoga và tư thế ngồi đúng sẽ giúp bạn hạn chế cơn đau lưng.

Bạn cũng có thể bị phù, khó chịu ở chân và mắt cá chân. Khi ngồi xuống, hãy xoay bàn chân của bạn và tránh ngồi bắt chéo. Ngoài ra, hãy kê chân lên một cái bục khi ngồi.

Vào lúc nào đó, bạn sẽ thấy bị chóng mặt nhất là khi nằm ngửa. Điều này là do trọng lượng của thai ép lên các tĩnh mạch mang máu từ phần dưới cơ thể quay lại tim. Nguy hiểm lớn nhất của chóng mặt là làm bạn bị ngất.

Để tránh chóng mặt, nên hạn chế nằm ngửa trong quý II-III. Thay vào đó, hãy nằm nghiêng về bên trái hoặc kê một chiếc gối phía hông khi bạn nằm nghiêng.

Lượng đường trong máu hạ cũng có thể gây nên chóng mặt. Bạn nên duy trì đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn để cân bằng lượng đường trong máu. Nếu thấy hoa mắt, bạn cần ngồi xuống và ăn một chút. Chuối là thức ăn nhanh tuyệt vời vì nó cung cấp năng lượng nhanh; đồng thời, chuối còn giàu kali, giúp giảm sưng phù.

Hãy uống đủ nước vì thiếu nước sẽ làm bạn chóng mặt.

Khi thai nhi lớn lên, thai phụ thấy da bị căng và xuất hiện vết rạn ở ngực và bụng. Bạn đừng quá lo lắng vì rạn da là điều bình thường, có thể mờ dần và mất hẳn sau một thời gian. Cách tốt nhất để phòng tránh và hạn chế rạn da là giữ cho cơ thể không bị mất nước và giữ ẩm cho da bằng một loại kem an toàn.

Nhiều thai phụ bị táo bón trong 3 tháng giữa thai kỳ. Để tránh táo bón, mẹ bầu hãy uống nhiều chất lỏng và dùng các thực phẩm giàu chất xơ. Ngồi nhiều cũng khiến bạn bị táo bón, vì vậy nên di chuyển thường xuyên hơn.

Vào 14h ngày 29/5 chúng tôi sẽ có buổi giao lưu trực tuyến về vấn đề TRẺ BIẾNG ĂN VÀ KÉM HẤP THU DINH DƯỠNG. Buổi giao lưu trực tuyến sẽ có sự tham gia của các bác sĩ: Lê Thị Hải (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), bác sĩ Vũ Văn Lực (Viện Bảo hộ lao động) và dược sĩ Lê Phương (Tổng đài tư vấn sức khỏe 1900.1259).

Độc giả có thắc mắc về tình trạng biếng ăn và kém hấp thu dinh dưỡng của con có thể gửi câu hỏi về địa chỉ email: giaoluutructuyen@afamily.vn để được giải đáp.

Mang thai 3 tháng giữa là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong thai kì nhưng mẹ bầu cần lưu ý những điều sau để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con.

Bạn đang xem bài viết Điều Gì Xảy Ra Với Mẹ Bầu Trong 03 Tháng Giữa Thai Kỳ? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!