Xem Nhiều 1/2023 #️ Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu # Top 3 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 1/2023 # Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu # Top 3 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu có thể là một hiện tượng sinh lý bình thường do sự thay đổi của cơ thể khi mang thai nhưng cũng có thể là dấu hiệu của những bệnh lý khác.

Thời kỳ 3 tháng đầu khi mang thai rất nhạy cảm, chị em sẽ gặp những dấu hiệu, thay đổi lạ khiến không ít người hoang mang và vô cùng lo lắng. Trong rất nhiều thay đổi đó có tình trạng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu. Vậy hiện tượng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu có bình thường không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của các thai phụ không?

1. Vì sao phụ nữ mang thai dễ bị chóng mặt?

Hormon thai kỳ là thủ phạm chính dẫn đến tình trạng chóng mặt khi mang thai. Hormon làm các mạch máu co giãn, tăng lưu lượng máu cung cấp cho thai nhi dẫn đến huyết áp bà bầu giảm hơn bình thường, máu lên não giảm làm bà bầu có cảm giác chóng mặt.

Ngoài ra, bà bầu bị chóng mặt cũng có thể do một số nguyên nhân khác :

– Thiếu máu, thiếu vitamin B6 : Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu khiến lượng oxy tới não suy giảm. Một số trường hợp nghiêm trọng, chóng mặt đi kèm với phù, huyết áp tăng cao có thể là dấu hiệu cho thấy nguy cơ tiền sản giật. Mẹ bầu nên đặc biệt lưu ý.

– Thay đổi tư thế quá nhanh có thể dẫn đến tut huyết áp làm choáng váng, chóng mặt.

– Nhiệt độ quá nóng bức hay việc tiếp xúc giữa hai môi trường nóng, lạnh liên tục, đột ngột làm cơ thể sốc nhiệt.

– Tập luyện thể dục quá mức hay căng thẳng, lo lắng thường xuyên cũng dẫn đến hoa mắt, chóng mặt ở mẹ bầu.

2. Bà bầu bị chóng mặt khi mang thai có nguy hiểm không

Mẹ bầu vẫn thường chủ quan bỏ qua hiện tượng hoa mắt chóng mặt khi mang thai. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu tiềm ẩn rủi ro cho thai nhi. Đặc biệt khi mẹ gặp các triệu chứng này trong 3 tháng đầu tiên thì cần phải cẩn trọng hơn. Điều này có thể báo hiệu nguy cơ mẹ bị tiền sản giật. Do đó, nếu mẹ thường xuyên bị những cơn đau đầu, hoa mắt chóng mặt thì nên đi khám bác sĩ ngay. Ngoài ra , hiện tượng chóng mặt khiến thai phụ có thể bị ngã hoặc bị tai nạn gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu cũng có thể là dấu hiệu sớm của tiền sản giật

3. Cần làm gì để khắc phục hiện tượng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu

– Khi bị chóng mặt, cách khắc phục đầu tiên là nằm xuống hoặc ngồi xuống ngay khi cơn chóng mặt ập đến để không bị ngã giúp bảo toàn sức khỏe và thai nhi.

– Tránh căng thẳng và mệt mỏi, hãy giữ cho tâm trạng luôn phấn chấn, thoải mái, lạc quan.

– Tránh đứng lên đột ngột: Việc đứng lên quá đột ngột sẽ làm máu không kịp lưu thông hết vòng tuần hoàn dẫn đến choáng váng. Do đó, khi muốn đứng lên bạn nên thực hiện động tác từ từ .

– Ăn uống đủ chất, lành mạnh: Khi mang thai là lúc cơ thể mẹ cần lượng thức ăn và chất dinh dưỡng nhiều hơn bình thường. Mẹ hãy chú ý cung cấp đầy đủ thức ăn lành mạnh cho cơ thể, đồng thời chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Bên cạnh đó, mẹ cũng đừng quên uống đủ 8 – 10 ly nước/ngày để tránh hiện tượng choáng váng.

– Bổ sung chất sắt: Bị hoa mắt chóng mặt khi mang thai có thể là do mẹ thiếu sắt dẫn đến thiếu máu. Vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ chất sắt trong thai kỳ qua những thực phẩm giàu sắt hoặc viên uống bổ sung sắt.

– Vận động cơ thể nhẹ nhàng: Vận động cơ thể bằng việc đi bộ hay tập những bài tập yoga nhẹ nhàng dành cho mẹ bầu giúp máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn, tránh được tình trạng choáng váng.

Những Thay Đổi Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu

Đây là giai đoan bắt đầu hình thành và phát triển mạnh mẽ của thai nhi kéo theo sự thay đổi lớn ở mẹ bầu.

Thay đổi của mẹ sau khi có dau hieu co thai

Tuần 1 và tuần 2: Trứng chín bên trong nang trứng, sau đó sẽ có một trứng (hoặc một số trứng trong trường hợp đa thai) của những nang phát triển rụng và bắt đầu di chuyển xuống ống dẫn trứng, thường là từ ngày 14 tới 17 của chu kỳ.

Tuần 3: Trứng được thụ tinh sẽ tiếp tục di chuyển xuống ống dẫn trứng và phát triển lớn hơn khi các tế bào phân chia.

Tuần 4: Khi trứng vào tới bên trong và tiếp xúc với tử cung, mẹ có thể bị ra máu một chút, tuy nhiên chuyện này không đáng lo ngại. Tế bào của em bé và nhau thai tiếp tục phát triển và thiết lập đường nói với ‘nguồn cung cấp máu’ từ cơ thể mẹ.

Tuần 5: Trong tuần đầu tiên của tháng thứ 2, thường mẹ sẽ phát hiện ra mình bị chậm chu kỳ kinh nguyệt. Tiếp đó, mẹ có thể sẽ cảm thấy đau hai bên ngực. Những triệu chứng mệt mỏi, ốm nghén cũng bắt đầu xuất hiện.

Tuần 6-12: Cơ thể tuy không thay đổi quá nhiều bên ngoài nhưng mẹ có lẽ sẽ cảm thấy các triệu chứng ốm nghén rõ rệt nhất. Xem thêm cách trang điểm tự nhiên đẹp tại đây.

Đến cuối tháng thứ 3: Tử cung mở rộng và phần bụng nhô ra có thể cao gần tới rốn.

Sự phát triển của thai nhi

Tuần 2 và tuần 3: Thai nhi phát triển từ một tế bào trứng và gen di truyền từ tinh trùng lúc này có hình dạng như một ‘quả bóng nhỏ’ có kích thước vài trăm tế bào. Thông thường sẽ mất 4 ngày để trứng di chuyển qua ống dẫn trứng và vào ‘làm tổ’ trong tử cung.

Tuần 4: Trong tuần thứ 4, nếu nhìn qua kính hiển vi thì thai nhi vẫn chỉ là một cụm tế bào nhưng thực tế hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, bộ xương, cơ bắp và hệ thống máu đã bắt đầu phát triển.

Tuần 5: Lúc này thai nhi không còn trông giống một ‘quả bóng’ nữa mà có hình giống một ‘cái ống cuộn tròn’ hơn. Một đầu của ống sẽ dần hình thành phần đầu em bé và giữa 2 đầu ống, các tủy sống bắt đầu hình thành. Tim và các cơ quan chính khác cũng bắt đầu phát triển nhanh chóng trong tuần này.

Tuần 6: Chiều dài của thai nhi trong tuần thứ 6 được gần khoảng 1,25 cm. Cánh tay và chân bắt đầu dài ra. Mũi và mắt dần có hình dạng rõ ràng. Trái tim bắt đầu đập mạnh vào cuối tuần thứ 6, nhịp đập vào khoảng 150 – 160 lần trên phút. Cột sống hoàn toàn hình thành.

Tuần 7: Não của thai nhi phát triển nhanh chóng với khoảng 100,000 tế bào thần kinh được hình thành mỗi phút. Các tế bào này sẽ dần phân chia và hình thành những dây thần kinh đầu tiên trong hệ thần kinh trung ương của bé.

Tuần 8: Vào cuối tháng thứ 2, thai nhi đã dài khoảng gần 2,5 cm. Trong cơ thế nhỏ bé lúc này, các bộ phận chính gần như đã hoàn chỉnh. Thai nhi lúc này có thể hình dung như một em bé ‘siêu nhỏ’.

Tuần 9: Các dây thần kinh và cơ bắp song song phát triển nên lúc này em bé thậm chí có thể uốn cong một cánh tay, tuy nhiên mẹ vẫn chưa thể cảm nhận được những vận động nhỏ này. Ngón tay và ngón chân bé xíu cũng bắt đầu xuất hiện khi thai nhi 9 tuần tuổi.

Tuần 10: Thai nhi lúc này dài khoảng gần 5 cm. Nếu mẹ có thể nhìn thấy bên trong bụng mình lúc này thì thậm chí sẽ thấy được mắt cá chân và cổ tay của bé. Trong tuần này, tuyến giáp và túi mật cũng bắt đầu hoạt động.

Tuần 11: Thai nhi đã có chu kỳ ngủ và thức đều đặn, thông thường dài từ 5 tới 10 phút. Các cơ quan hầu như đã hoàn thiện hình dạng và chức năng, tóc cũng bắt đầu mọc ra.

Tuần 12: Cuối tháng thứ 3, tất cả các hệ thống cơ quan chính đã hình thành. Em bé sẽ dài khoảng 7,5 cm. Một số nhà nghiên cứu thậm chí còn cho biết vào lúc này đã có thể phát hiện ra sự đa dạng trong tính cách của thai nhi, ví dụ như bé trầm tĩnh hay nghịch ngợm, có thích mút ngón tay hay không.

Khắc Phục Hiện Tượng Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu

Mang thai là quá trình đặc biệt trong cuộc đời của người phụ nữ. Trong giai đoạn này, hệ tim mạch, thần kinh của thai phụ đôi khi không thể tự thích ứng với thay đổi của huyết áp, điều này đã dẫn đến hiện tượng buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt. Có thể nói, hiện tượng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu được xem là rất phổ biến và gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày của thai phụ. Vậy bà bầu bị đau đầu chóng mặt buồn nôn phải làm sao?

Mục Lục

1. Hiện tượng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu

Tình trạng chóng mặt, hoa mắt kèm theo buồn nôn, khó chịu khi mang thai là một trong những hiện tượng khá phổ biến. Nhất là giai đoạn đầu mang thai, mẹ bầu thường có cảm thấy lâng lâng, choáng váng khi đứng dậy quá nhanh ngay khi vừa cúi xuống hoặc khi ngồi lâu. Điều này là do lượng máu ở chân chưa kịp di chuyển lên tim, từ đó khiến huyết áp bị giảm nhanh đột ngột, làm cơ thể choáng váng. Thông thường, bà bầu hay có hiện tượng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu. Ở một vài trường hợp, bà bầu vẫn bị chóng mặt vào giai đoạn giữa hoặc vào cuối thai kỳ. Khi đó, trẻ bắt đầu phát triển nhanh, gây áp lực lên mạch máu, làm cho bà bầu có cảm giác chóng mặt, khó chịu.

Trong thời kỳ đầu mang thai, thai phụ sẽ phải trải qua việc bị ốm nghén, buồn nôn rất nhiều. Đây là triệu chứng làm cho lượng đường ở trong máu giảm, gây mất việc cảm giác ngon miệng khi ăn, uống từ đó làm bà bầu cảm thấy buồn ngủ, chóng mặt.

2. Nguyên nhân gây chóng mặt ở bà bầu

Nguyên nhân khiến cho mẹ bầu bị chóng mặt trong quá trình mang thai phụ thuộc từng giai đoạn thai kỳ, có thể bao gồm những thay đổi khác nhau trong cơ thể.

Thông thường, hiện tượng bị hoa mắt, chóng mặt trong khoảng 3 tháng đầu khi mang thai có thể là do nội tiết tố, những thay đổi khác bên trong cơ thể đã làm giãn nở thành mạch máu, gây ra tình trạng hạ huyết áp khiến cho mẹ bầu có cảm giác choáng váng, chóng mặt. Thêm vào đó, khi cơ thể mẹ bầu không hấp thụ được đầy đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết trong quá trình ăn uống, do ảnh hưởng của việc ốm nghén cũng dễ khiến cho bà bầu cảm giác mệt mỏi, chóng mặt.

Trong khi đó, việc chóng mặt khi mang thai ở 3 tháng giữa và 3 tháng cuối lại là do lượng máu bên trong cơ thể tăng lên 30% khi thai nhi lớn dần lên, làm cho huyết áp bị tăng lên, gây chóng mặt. Ngoài ra, chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu cũng có thể do những nguyên do như sau:

Bà bầu gặp tình trạng bị mất nước, chán ăn.

3. Ngăn ngừa hiện tượng chóng mặt khi mang thai

Nếu như mẹ bầu đang trong giai đoạn thai kỳ và đang gặp phải tình trạng này. Thai phụ có thể tham khảo một vài mẹo sau để giảm bớt chứng mệt mỏi, khó chịu.

Khi nằm hoặc ngồi, khi đứng lên nên nhẹ nhàng, từ từ, tránh đứng lên đột ngột hay thay đổi tư thế.

4. Nên làm gì khi bà bầu cảm thấy chóng mặt

Một số người khi mang thai sẽ cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi. Một số khác thì cảm thấy choáng váng, kèm với đó là biểu hiện buồn nôn, khó chịu. Khi đó, mẹ bầu có thể sẽ gặp các thay đổi về mặt thị giác như mất thăng bằng, hoa mắt. Nếu gặp trường hợp này, hãy mở ngay cửa sổ hoặc đến nơi thông thoáng.

Ngồi xuống chậm để tránh việc bị ngã bất ngờ. Hoặc nếu có thể, hãy ngồi trong tư thế đặt đầu nằm ở khoảng giữa của hai đầu gối. Hãy từ từ đứng dậy, bởi những chuyển động đột ngột có thể sẽ làm cho tình trạng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu tồi tệ hơn.

Bà bầu hãy cố gắng nằm nghiêng sang trái, đặt một chiếc gối nhỏ ở dưới hông để hỗ trợ tư thế nằm tốt hơn, cũng như thấy dễ chịu hơn. Làm vậy sẽ giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu đến não, cũng làm cho mẹ bầu cảm thấy khá hơn.

Để tăng cường đề kháng và sức khỏe cho mẹ và bé. Trong quá trình mang thai, mẹ bầu có thể tập luyện những bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, giãn cơ nhằm giúp điều hòa tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn, hạn chế tình trạng chóng mặt, hoa mắt trong thai kỳ.

https://phunusuckhoe.vn/phu-nu-va-gia-dinh/khac-phuc-hien-tuong-chong-mat-khi-mang-thai-3-thang-dau-352479.html

Theo Phụ Nữ Sức Khỏe

Link bài gốc

Copy link

https://phunusuckhoe.vn/phu-nu-va-gia-dinh/khac-phuc-hien-tuong-chong-mat-khi-mang-thai-3-thang-dau-352479.html

Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/suc-khoe-gia-dinh-27/khac-phuc-hien-tuong-chong-mat-khi-mang-thai-3-thang-dau-352479)

Mẹ Bầu Nên Làm Gì Khi Bị Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu?

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu là tình trạng 9/10 mẹ bầu sẽ gặp phải. Giai đoạn tuần thứ 8 đến tuần thứ 12, tình trạng chóng mặt xảy ra rất thường xuyên. Vậy làm thế nào để mẹ “sống chung” với “tình trạng quốc dân” khó chịu này?

Tình trạng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu

Triệu chứng thường gặp

Trong 3 tháng đầu, mẹ bầu sẽ thường chóng mặt, hoa mắt, kèm theo buồn nôn, khó chịu. Khi đứng dậy quá nhanh ngay khi vừa cúi xuống hoặc khi ngồi lâu, mẹ bầu sẽ thấy lâng lâng, choáng váng. Thỉnh thoảng, mẹ sẽ có cảm giác bị bóp chặt hoặc đau âm ỉ liên tục hai bên đầu và sau gáy.

Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Bị đau một cách đột ngột, dữ dội. Thậm chí, cơn đau có thể làm mẹ thức giấc.

Sốt, cứng cổ, đau lưng;

Nhìn mờ hoặc rối loạn thị giác,

Nói mớ, buồn ngủ, cảm giác tê buốt

Có thay đổi về cảm giác hay tri giác;

Đau đầu sau chấn thương;

Nguyên nhân khiến mẹ bầu chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu

Hormone và huyết áp thay đổi

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, lượng hormone trong cơ thể mẹ bầu thay đổi. Các mạch máu co giãn, tăng tốc độ trao đổi máu để cung cấp cho thai nhi. Lưu lượng máu tăng lên, bánh nhau và dây rốn, máu ở chân chưa kịp di chuyển lên tim khiến huyết áp của mẹ bầu hạ xuống. Huyết áp hạ, máu lên não giảm khiến mẹ bầu xây xẩm, choáng váng.

Mỗi khi chuyển tư thế: nằm sang ngồi hoặc ngồi sang đứng, mẹ đều cảm thấy chóng mặt.

Mang thai ngoài tử cung

Đây là trường hợp trứng sau khi được thụ tinh đã làm tổ ở bên ngoài buồng tử cung. 9/10 trường hợp thai ngoài tử cung là nằm ở ống dẫn trứng. Nếu thai ngoài tử cung, mẹ bầu sẽ xuất hiện hiện tượng đau bụng và chảy máu âm đạo. Lúc này, bạn cần đến ngay bệnh viện để kịp thời xử lý.

Nôn nghén

Nguyên nhân khác

Bên cạnh thay đổi hormone, ốm nghén, xáo trộn tuần hoàn máu, có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu. Những nguyên nhân khác có thể là:

Chế độ ăn uống không lành mạnh tác động đến hệ thần kinh của mẹ bầu. Mẹ ăn quá nhiều caffein, hay để cơ thể bị đói

Áp lực khi mang thai

Căng thẳng, mệt mỏi

Không uống đủ nước

Thiếu ngủ, thường xuyên hoạt động quá sức

Nhiệt độ quá nóng bức hay việc tiếp xúc giữa hai môi trường nóng, lạnh liên tục, đột ngột làm cơ thể sốc nhiệt.

Những lưu ý cho mẹ bầu 3 tháng đầu

Làm gì nếu mẹ bị chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu?

Chườm lạnh ở cổ: cơn đau và mệt mỏi sẽ bị xua tan nhanh. Mẹ bầu nên chọn nước mát vừa phải, không quá lạnh quá nóng.

Tắm vòi hoa sen: sẽ giảm đau nhức tạm thời. Nếu tắm dưới vòi hoa sen, mẹ bầu thấy thoải mái vì máu tuần hoàn tốt.

Ngồi xuống từ từ để tránh ngã bất ngờ. Nếu có thể, mẹ bầu có thể ngồi với tư thế đặt đầu ở khoảng giữa hai đầu gối.

Cố gắng nằm nghiêng sang trái để cải thiện lưu thông máu đến não.

Nhờ người mở ngay cửa ra vào và cửa sổ hoặc đi đến những nơi thông thoáng.

Tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc đau đầu kể cả có nguồn gốc thiên nhiên.

Những cách để phòng chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Mẹ bầu nên chia nhỏ các bữa ăn, ít nhất 3-4 tiếng nên ăn một lần. Không nên để cơ thể thiếu nước, quá no hoặc quá đói.

Chế độ sinh hoạt điều độ

Khi bị đau đầu, mẹ bầu nên chọn một căn phòng yên tĩnh, ít ánh sáng, cố gắng chợp mắt, nghỉ ngơi. Mẹ bầu nên nâng cao chân sẽ giúp giảm bớt trọng lượng dồn vào phần chân, bạn sẽ bớt mệt mỏi.

Vận động nhẹ nhàng

Thường xuyên đi bộ hoặc vận động nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ tăng cường sự dẻo dai. Mẹ có thể sử dụng các kỹ thuật thư giãn để giúp cơ thể thoải mái hơn. Thiền, yoga, mát xa cổ vai và lưng sẽ xoa dịu những cơn đau.

Bạn đang xem bài viết Chóng Mặt Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!