Xem Nhiều 2/2023 #️ Chăm Sóc Mẹ Bầu Sau Sinh Đúng Cách # Top 7 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 2/2023 # Chăm Sóc Mẹ Bầu Sau Sinh Đúng Cách # Top 7 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Chăm Sóc Mẹ Bầu Sau Sinh Đúng Cách mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Chăm sóc mẹ bầu sau sinh như nào để đúng cách là vấn đề được rất nhiều quan tâm. Đặc biệt là đối với những cặp vợ chồng lần đầu sinh nở.

Sau khi sinh tại các cơ sở y tế, qua quá trình hồi sức các mẹ bầu sẽ được xuất viện và về chăm sóc tại nhà. Khi đó chăm sóc mẹ bầu sau sinh cần được quan tâm và theo dõi chặt chẽ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Trong bài biết này chúng tôi sẽ đưa ra một số thông tin lưu ý khi chăm sóc mẹ bầu sau sinh.

Những lưu ý khi chăm sóc mẹ bầu sau sinh

Chế độ dinh dưỡng

Mẹ bầu sau khi sinh cần có chế độ dinh dưỡng riêng. Tuy nhiên không nên quá kiêng khem để đảm cung cấp đầy đủ cho sản phụ. Nên sử dụng các đồ ăn dễ tiêu và hạn chế các gia vị cay nóng, chất kích thích như trà, cafe. Những đồ ăn, thức uống này có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Để đảm bảo đủ sữa cho con bú nên tăng cường uống nước từ 2 – 3 lít mỗi ngày. Đồng thời bổ sung thêm hoa quả, sữa.

Cho em bé bú đúng cách

Khi chăm sóc mẹ bầu sau sinh cần lưu ý cho bé bú ngay sữa non và bú nhiều lần trong ngày để kích thích tiết sữa. Nếu xảy ra trường hợp sữa bị tắc nên tích cực cho trẻ bú để triệu chứng đó dần mất đi.

Không nên vắt bóp quá mạnh sai cách gây vỡ tuyến, tia sữa. Việc cho trẻ bú đúng cách còn thể giúp tử cong co bóp tốt hơn. Từ đó có thể sớm trở lại kích thước trạng thái bình thường.

Vấn đề vệ sinh khi chăm sóc mẹ bầu sau sinh

Việc vệ sinh thân thể cần được chú ý khi chăm sóc mẹ bầu sau sinh. Tần suất khuyến cáo vệ sinh âm hộ là ít nhất 3 lần/ngày chia ra các thời điểm: sáng, trưa, tối. Đặc biệt nếu dịch tiết ra nhiều thì nên vệ sinh nhiều lần hơn đảm bảo vệ sinh cho âm hộ. Thường xuyên thay băng, giấy vệ sinh, nước rửa và khăn đảm bảo vệ sinh, sạch sẽ. Khi vệ sinh nên dùng nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội. Bạn cũng có thể sử dụng dung dịch vệ sinh nhưng cần pha loãng. Sau khi vệ sinh xong dùng khăn để thấm khô.

Đồng thời, cần tắm gội cho sạch sẽ bởi khi sinh nở mẹ bầu có thể tiết ra nhiều mồ hôi. Nhất là trong dịp hè thời tiết oi nóng, tiết mồ hôi nhiều hơn. Nếu lâu không tắm cơ thể có thể nhiễm khuẩn ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên nên tắm nhanh trong phòng kín. Tuyệt đối không ngâm mình trong chậu, bồn tắm quá lâu.

Hướng Dẫn Chăm Sóc Vùng Kín Sau Sinh Đúng Cách

“Vượt cạn” là quá trình đầy khó khăn và đau đớn của mỗi bà bầu. Sau khi sinh, “vùng kín” bị tổn thương và  nhiều chị em bị khô hạn sau sinh nên cần phải chăm sóc cần thận để tránh nguy cơ viêm nhiễm và những biến chứng nguy hiểm. Vậy mẹ đã biết cách chăm sóc vùng kín sau sinh hay chưa?

Chăm sóc vết mổ

Sinh con quả là công việc gian lao nhưng vĩ đại nhất đối với mỗi người làm mẹ. Dù là đẻ mổ hay đẻ thường thì đó vẫn là một trải nghiệm vô cùng khó khăn và đau đớn.

Hầu hết, các bà mẹ đẻ thường đều phải rạch tầng sinh môn (đó là phần mô mềm nằm giữa âm đạo và hậu môn có chiều dài khoảng 3 – 5 cm). Thông thường phần cơ và lớp niêm mạc sẽ được khâu bằng chỉ tự tiêu sau 20 ngày, lớp da thì được khâu bằng chỉ nilon (cắt chỉ sau khoảng 1 tuần). Sau khi hết thuốc tê, người mẹ mới bắt đầu có cảm giác đau, nhất là lúc ngồi dậy do tầng sinh môn bị kéo thắt lại bằng chỉ khâu. Do đó khâu chăm sóc vùng kín sau sinh lúc này nên hết sức cẩn thận. Vết mổ là vết thương hở vì thế chúng ta cần giữ sạch sẽ và khô để tránh nhiễm trùng. Nếu có hiện tượng rỉ dịch vàng phải báo ngay cho chuyên viên y tế.

Sản phụ có thể sử dụng những loại gối kê, nệm mềm và uống thuốc giảm đau để cảm thấy ổn hơn. Cảm giác đau đớn này thường hết sau khi cắt chỉ hoặc kéo dài gần 1 tháng. Nếu đau dai dẳng hơn thì hãy đề nghị để được khám lại.

Đến tuần thứ 2 sau khi đã được cắt chỉ tự tiêu, thời gian này mẹ nên lau người với nước ấm, tắm nhanh chóng, không ngâm mình trong bồn hoặc xối mạnh nước có thể làm vết mổ bị ướt. Sau khi tắm xong, dùng bông sạch thấm khô vết mổ tại vùng kín, không tự ý đắp lá trầu không hay tỏi giã lên vùng kín.

Đối với những thai phụ phải sinh mổ thì thời gian ở lại bệnh viện có thể lâu hơn và chậm hồi phục hơn. Bởi vết mổ ở ổ bụng gây nguy cơ nhiễm trùng cao hơn sinh thường.

Những ngày đầu tiên sau khi đẻ, vết mổ vẫn chưa khô nên các nữ hộ sinh sẽ giúp vệ sinh vết mổ. Có thể vệ sinh vết mổ bằng dung dịch betadin hoặc povidine 10%, giúp vết mổ sẽ nhanh liền sẹo và tránh nhiễm trùng. Cần để vết mổ hở không cần băng chặt, giữ cho vết mổ luôn khô sạch.

Để giảm tránh các biến chứng và nhiễm trùng không mong muốn, mẹ sẽ được kê thuốc kháng sinh kèm giảm đau để co hồi tử cung. Các vết mổ đang dần liền lại kết hợp với một vài cơn co thắt tử cung để thu hẹp tử cung về trạng thái ban đầu có thể gây ra cảm giác choáng váng và kiệt sức.

Vệ sinh vùng kín khi tiểu tiện, đại tiện.

Để hạn chế nhiễm trùng âm đạo, các chị em có thể vừa tiểu tiện vừa xối nước thật nhẹ nhàng để tránh nước tiểu làm bẩn vết khâu. Sản phụ nên tập đi tiểu từ 2 -3 h sau khi rút ống thông tiểu để tránh hiện tượng bí tiểu sau khi sinh. Riêng việc đại tiện có thể trì hoãn được lâu hơn, vì do việc ảnh hưởng của thuốc tê các chị có thể bị táo bón kéo dài từ 3 -5 ngày. Sau khi đại tiểu tiện nên lau khô vùng kín nhẹ nhàng với khăn mềm và sạch.

Nếu bạn còn ở bệnh viện, y tá sẽ giúp bạn rửa sạch vùng kín với nước đun sôi pha cồn diệt khuẩn và bôi thêm dung dịch sát khuẩn để nhanh liền sẹo. Về nhà những ngày sau, bạn có thể tự rửa vùng kín bằng nước đun sôi với dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp, lau khô cơ thể và mặc đồ lót thoáng sạch để tránh nấm ngứa.

Dù các chị em có đẻ mổ hay thường thì sản dịch vẫn tiết ra ngoài âm đạo, nó là dấu hiệu bình thường cho thấy tử cung đang hồi phục tốt. Vài ngày đầu sản dịch thường có màu đỏ đậm sau đó lượng huyết sẽ dần ít hơn và nhạt màu hơn, sản dịch có màu nâu khi nội mạc tử cung co lại. Đến ngày thứ 10, sản dịch sẽ có màu hơi vàng hoặc không màu. Vì vậy hằng ngày, chúng ta cần lót băng vệ sinh để thấm sản dịch tiết ra và thay đều đặn 3 – 4 lần/ngày kết hợp rửa âm hộ sau mỗi lần thay băng, tránh chà xát mạnh lên vết khâu.

Kiêng quan hệ tình dục

Để chăm sóc vùng kín sau sinh nhanh hồi phục thì  vấn đề kiêng chuyện “chăn gối” là điều cần thiết. Do âm đạo bị giãn rộng và đang sưng đau nên nguy cơ nhiễm trùng cao có thể gây rò âm đạo – hậu môn, dẫn đến đại tiểu tiện không tự chủ, sự toàn vẹn của cơ đáy chậu bị ảnh hưởng do các cơ không được xếp lại đúng chỗ…Nếu không kiêng đủ lâu nó cơ thể khiến bạn đau đớn và trở nên ám ảnh với mỗi cuộc “yêu” sau này.

Hơn thế, quan hệ tình dục quá sớm còn tạo điều kiện cho hàng ngàn vi khuẩn xâm nhập vào tử cung gây lên các bệnh lý hậu sản, bệnh đường tình dục và nhiễm khuẩn sau sinh. Thế nên, chắc chắn rất cần tới sự thấu hiểu và động viên của người bạn đời. Hai vợ chồng có thể thiết lập lại chuyện “chăn gối” từ từ. Sự hồi phục là tùy vào cơ địa của mỗi người, tuy nhiên đối với những trường hợp sinh thường các chị em nên tránh quan hệ tình dục sau khoảng 4 – 6 tuần, những trường hợp đẻ mổ thời gian kiêng kị có thể lâu hơn từ 6 -12 tuần.

Những điều cần lưu ý khác khi chăm sóc sản phụ sau sinh

Bổ sung dinh dưỡng sau khi sinh

Trong vòng 6h ngay sau khi mổ, các bà mẹ sẽ không được phép ăn uống do nhu động ruột đang ở mức rất thấp, đường ruột ứ nhiều khí và hoạt động tiêu hóa kém. Thức ăn đưa vào dạ dày khó tiêu hóa gây ợ hơi, táo bón làm cơ thể càng mệt mỏi hơn.

Những ngày đầu, các chị em chỉ nên uống nước lọc và ăn cháo loãng cho đến khi nào có thể xì hơi được thì bắt đầu ăn đặc hơn một chút, tất nhiên đồ ăn vẫn phải thật mềm và lỏng để tránh gây tình trạng táo bón nặng hơn.

Để tăng cường hồi phục thể lực, các tuần tiếp theo nên bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng khác giàu đạm, protein, chất sắt và vitamin và giúp lợi sữa.

Vận động sau khi sinh

Đối với nhiều thai phụ đã trải qua ca phẫu thuật mổ khó khăn và mất nhiều máu thì cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Sau đó vài ngày nếu tình trạng tốt hơn mặc dù chưa ra khỏi giường được nhưng các mẹ vẫn có thể cử động tay chân nhẹ nhàng tránh tê bì.

Những chị em hồi phục sức khỏe nhanh hơn, ngay sau khi được lấy ống thông tiểu ra đã có thể bước xuống giường tập đi bộ trở lại. Nó rất hữu ích cho việc hồi phục nhu động ruột. Giảm tránh hiện tượng táo bón và trĩ sau này. Việc vận động đi bộ ngắn giúp các chức năng bình thường của cơ thể phục hồi nhanh hơn, giảm nguy cơ mắc biến chứng sau phẫu thuật như dính ruột, viêm tắc tĩnh mạch…

Cho con bú ngay sau khi sinh

Các mẹ hoàn toàn có thể cho con bú sau khoảng 4 -5 giờ đồng hồ sau khi sinh. Cho con bú bằng sữa mẹ càng sớm càng tốt vì lúc này sữa non có chứa nhiều dưỡng chất tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Cho bé bú sớm không chỉ giúp gắn kết tình mẫu tử, tăng sức đề kháng cho bé mà còn giúp tử cung của mẹ mau phục hồi, giảm nguy cơ băng huyết sau sinh. Để tránh ảnh hưởng của vết mổ, các mẹ nên nhờ người thân trợ giúp để đỡ bé ở tư thế thoải mái nhất cho cả hai mẹ con.

Chăm Sóc Sức Khỏe: Cách Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Bầu Sau Sinh

Việc chăm sóc phụ nữ mang thai sau sinh vô cùng quan trọng, người phụ nữ cần phải được hồi phục sức khỏe một cách tốt hơn hết để còn có đủ điều kiện chăm sóc em bé. Lúc mới sinh, chị em phụ nữ còn hết sức yếu ớt, việc sinh mổ quá trình khôi phục sẽ chậm hơn so với sinh thường. Bạn cần liệu có một khẩu phần ăn uống và tập luyện đầy đủ để sức khỏe mau chóng trở lại thông thường.

Sinh thường hay sinh mổ cũng không hạn chế khỏi những biến đổi nhất định sau sinh con vất vả. Sẽ nổi các cơn đau tử cung, các cơn đau tụt thắt khiến dạ con trở lại tình trạng mới đầu cũng như tống những sản dịch còn lại ra phía ngoài. Phụ nữ sinh mổ sẽ thì có nhận biết đau đớn hơn so đối với sinh thường hay, phụ nữ cũng không phải quá lo lắng về việc này. Các cơn đau thắt diễn biến nhanh chóng hành động khôi phục cũng nhanh hơn, nên vận động người hạn chế tình trạng nằm một chỗ.

Chế độ ăn uống bà bầu sau sinh

Những món ăn cần phải tránh cho phụ nữ mang sau sinh như: hành , tỏi, các kiểu gia vị có mùi hăng cao có thể đe dọa đến mùi vị sữa của mẹ. Không nên ăn các loại như khoai tây chiên, gà rán, những đồ dùng có cồn và có chứa cafein như cà phê, trà xanh…

Cơ thể lúc mới sinh mất nhiều nước, cần phải dùng đầy đủ nước để đảm bảo năng lượng cùng với sữa cho con. Bạn có thể cung cấp nước bằng một số loại nước sử dụng từ trái cây cũng như thậm chí tránh dùng cafe.

Dưỡng chất dành cho bà bầu sau sinh rất cấp thiết, thực phẩm tốt giúp cho bà bầu hồi phục sức khỏe cũng như nâng cao lượng sữa dành cho con. Bạn có thể chia bữa ăn ra thành rất nhiều bữa cũng như tránh sử dụng một số đồ nướng, chiên, không ăn các thức ăn tái, sống.

Cung cấp thêm rau xanh vào một số bữa ăn thường xuyên, rau ngót có chứa rất nhiều vitamin A,B,C… giúp cho tăng số lượng sữa, đẩy nhanh quá trình co thắt dạ con. Đu đủ xanh liệu có chứa rất nhiều protenin, chất béo cũng như những loại vitamin, có thể lấy đu đầy đủ xanh chế biến cùng móng giò. Nó là món ăn rất lợi sữa cho thai phụ lúc mới sinh.

Ngoài ra có thể sử dụng rau lang, rau đay, cà chua, hoa chuối, rong biển, củ sen…cũng là những đồ ăn tốt dành cho chị em phụ nữ sau lúc sinh.

Cung cấp chất sắt có không ít trong lòng đỏ của trứng gà, tim cật heo, cá , tôm, thịt bồ câu… thời gian mới sinh, bà bầu thường mất không ít máu, việc bổ sung một số thực phẩm chứa nhiều sắt.

Chất đạm có chứa nhiều trong thịt nạc, gà, bò và tôm, không nên ăn nhiều thịt mỡ. Cần sử dụng một số loài dầu thực vật để chế biến, hạn chế việc dùng mỡ động vật như mỡ lợn, gà.

Cá hồi là một thực phẩm hết sức tốt đáp ứng không thiếu các nhu cầu dưỡng chất của bà bầu. Cá hồi có chứa DHA vô cùng tốt cho quá trình tiến triển đầy đủ về thể chất cũng như trí tuệ của bé.

Vận động sau khi sinh

Sau khi sinh các mẹ nên hoạt động nhẹ nhàng, hạn chế việc nằm quá lâu một chỗ. Vận động hoặc mát xa làm cho cơ thể thoải mái giúp cho đẩy sản dịch ra bên ngoài, tuần hoàn khí huyết giúp cho ngủ ngon hơn. thậm chí mát xa sau sinh phỏng đoán thai phụ còn mang lại nhiều lợi ích như: Giúp giảm căng thẳng lo lắng, giúp cho nhanh chóng hồi phục sức khỏe, giảm sút tình trạng trầm cảm sau sinh. Gia tăng tuần hoàn máu, tốt cho tim mạch. Hạn chế đại tiện khó cùng với bí tiểu. Làm giảm mỡ bụng hồi phục chức năng của người. Mau chóng phục hồi sức khỏe sau sinh và mau lành vết mổ đẻ. Hạn chế tình trạng cảm giác đau mỏi một số vùng chân, tay, khu vực lưng.

Giấc ngủ kết luận mẹ bầu sau sinh

Giấc ngủ của nữ sau sinh hết sức cấp thiết, nó có khả năng ảnh hưởng tới số lượng sữa đào thải ra dành kết luận bé. Mẹ nên ngủ đầy đủ giấc, sau sinh có nhiều chị em thường hay mắc stress gây nên mất ngủ. Việc này khiến cơ thể đều đặn mệt mỏi. Để cái thiện mức độ này bạn có thể thử ứng dụng một số phương pháp như sau: Thức dậy sớm cũng như bắt ban đầu bằng một số bài tập thể dục từ từ, bạn sẽ thấy mức độ mất ngủ sẽ được tăng cường rõ rệt. Đi massage sau sinh để người được thư giãn hạn chế được tình trạng lo lắng mệt mỏi. Sử dụng một số nước lá cây giúp cho giấc ngủ ngon hơn như các dạng trà sen, nước lá đinh đăng…Hoặc bạn có nguy cơ sử dụng một cốc sữa ấm trước lúc ngủ. Xông tinh dầu tự nhiên trong phòng ngủ của bạn, cũng giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn. nguồn: http://jadespa.vn/

Cách Chăm Sóc Cho Bà Bầu Bị Ho Đúng Cách

Bà bầu bị ho là một trong những vấn đề sức khỏe thường xảy ra trong giai đoạn thai kỳ, do đề kháng của mẹ bầu bị giảm đi. Triệu chứng này nếu kéo dài và không chữa trị rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp và một số bệnh nguy hiểm khác, ảnh hưởng đến bản thân cũng như sức khỏe của thai nhi. Nhằm giúp chị em nắm tổng quan về hiện tượng bị ho trong thai kỳ, chúng tôi đã tổng hợp những thông tin cơ bản rất hữu ích sau đây.

1. Nguyên nhân khiến bà bầu bị ho

Thay đổi thời tiết đột ngột

Chuyển giao mùa hoặc thay đổi thời tiết đột ngột từ nóng sang lạnh, từ lạnh sang nóng có thể làm cho bà bầu bị ho.

Thay đổi nội tiết cơ thể khi mang thai

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu bị suy giảm hệ miễn dịch tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus từ môi trường ngoài xâm nhập vào cơ thể

Do dị ứng

Thời kì này bà bầu rất nhạy cảm và dễ bị dị ứng. Khi có một chất gây dị ứng xâm nhập vào đường hô hấp sẽ làm khó khăn cho việc thở, khiến cho bà bầu bị ho khó thở.

Bị bệnh hen suyễn

Trước khi mang thai, phụ nữ có tiền sử mắc bệnh hen suyễn thì khi mang thai sẽ gặp phải nhiều triệu chứng ho khan hoặc ho khó thở

Co thắt phế quản

Co thắt phế quản có thể do nhiều nguyên nhân, như cơ thể phản ứng với một số loại thực phẩm không phù hợp hoặc phản ứng với vết cắn của côn trùng…

Bị viêm mũi khi mang bầu

Khi mang bầu thì hàm lượng estrogen trong cơ thể mẹ bầu tăng lên làm cho màng nhầy trong mũi bị sưng tấy lên, gây tắc nghẽn mũi dẫn đến bà bầu bị ho.

Tử cung đã phát triển lớn dần

Điều này gây áp lực lên ổ bụng và khiến cho dịch dạ dày trào ngược lên đường hô hấp cũng là nguyên nhân gây viêm họng dẫn đến ho.

Cảm lạnh hoặc cúm

Dịch nhầy ở mũi, họng được sản xuất rất nhiều trong thời gian bà bầu bị cảm lạnh hay cúm. Một khi hệ miễn dịch bắt đầu tấn công các vi khuẩn, vi-rút xâm nhập thì dịch nhầy trong suốt ban đầu trở nên đặc quánh và chuyển thành màu vàng, xanh.

2. Bà bầu bị ho và những triệu chứng đi kèm

2.1. Bà bầu bị ho và khó thở

Khi mang thai mẹ bầu có sự thay đổi so với lúc bình thường. Xuất hiện những dấu hiệu ốm nghén như buồn nôn, tức ngực, hay khó thở… Nguyên nhân chủ yếu khiến bà bầu khó thở khi mang thai là do lúc này người mẹ cần nhiều oxy hơn và việc thở nhanh là cách để lấy oxy vào cơ thể gây áp lực lên cơ hoành làm cho mẹ bầu cảm thấy nhịp thở khó khăn.

2.2. Bà bầu bị ho mọc tóc

Đây là triệu chứng khá phổ biến, khiến bà bầu bị ngứa và đau rát cổ họng. Nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng này là do hormone thay đổi, cơ thể tăng cường tiết màng nhầy hoặc sự tác động của thai nhi lên tử cung của người mẹ.

2.3. Bà bầu bị ho són tiểu

Tình trạng này có thể xuất hiện ở suốt thai kỳ nhưng tập trung nhiều nhất vào những tháng cuối. Nguyên nhân là do vùng cơ đáy của xương chậu bị căng ra trong quá trình mang bầu. Khi thai nhi mỗi ngày một phát triển thì xương chậu phải nâng đỡ bụng bầu với trọng lượng khá lớn. Mỗi khi bà bầu ho hoặc cúi xuống sẽ làm thay đổi hoạt động của đường dẫn nước tiểu, dẫn đến việc nước tiểu bị thoát ra ngoài mà bà bầu không thể kiểm soát được.

2.4. Bà bầu bị ho nghẹt mũi

Khi mang thai, hàm lượng estrogen ở bà bầu cao khiến cho các màng mũi bị sưng và đóng dịch nhầy dẫn đến nghẹt mũi. Tình trạng này khiến cho bà bầu khó thở và mất ngủ.

2.5. Bà bầu bị ho có đờm

Cơ thể mẹ bầu trong thời điểm này bị giảm sút dễ gặp phải các bệnh vặt như cảm lạnh, viêm mũi, viêm xoang…là nguyên nhân khiến ho có đờm. Bên cạnh đó, việc thay đổi hormone cũng là một trong những nguyên nhân, bởi giai đoạn mang bầu thì lượng estrogen trong cơ thể sẽ kích thích chất nhầy nhiều hơn làm cho chất này đặc hoặc loãng gây ra tình trạng đờm nhiều khi ho.

3. Chăm sóc cho bà bầu bị ho đúng cách

Dù bị ho, nhưng bà bầu không được tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào kể cả thuốc nam hay thuốc tây khi chưa có sự tư vấn của bác sĩ.

Bà bầu cần đi đến bệnh viện để khám và kê đơn. Bà bầu cần tuân thủ theo đơn của bác sĩ về đúng thời gian, đủ liều lượng và đúng đường dùng. Cần theo dõi các dấu hiệu bất thường của cơ thể và đi khám định kỳ theo lời dặn của bác sĩ để việc điều trị đạt kết quả an toàn và tốt nhất.

Mẹ bầu cần được nghỉ ngơi nhiều và ngủ đủ giấc, vì giấc ngủ thực sự rất quan trọng với mẹ .

Tránh tiếp xúc hoặc đến nơi đông người và nhớ sử dụng khẩu trang y tế mỗi khi ra ngoài.

Súc miệng nước muối sinh lý hàng ngày, kết hợp vệ sinh tai, mũi để tránh biến chứng chéo.

Bổ sung các loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin C để tăng đề kháng cho cơ thể. Chị em có thể chuyển sang ăn các món ăn dạng nước như cháo, súp, hầm… vừa dễ nuốt lại tốt cho hệ tiêu hóa.

Nên tắm bằng nước ấm, tắm nhanh, lau khô nhanh tránh cơ thể bị nhiễm lạnh. Giữ ấm cơ thể bằng tất chân, khăn quàng cổ.

Nếu bị ho trên 3 tuần không khỏi, có dấu hiệu sốt, có đờm đặc xanh vàng, ho ra máu cần đi khám ngay vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh viêm phổi, viêm phế quản, lao…

Uống nhiều nước có tác dụng làm loãng đờm, giúp mẹ đỡ khó chịu. Mẹ có thể sử dụng nước trái cây, nước hầm canh,…

Bà bầu bị ho có đờm có thể sử dụng nước chanh pha mật ong hoặc nước mật ong ấm để ngậm. Uống nhiều lần trong ngày sẽ giúp cải thiện tình hình nhanh chóng.

Ngâm mình trong nước ấm có pha dầu khuynh diệp và hít thở sâu, mẹ sẽ thấy dễ chịu hơn. Buổi tối trước khi đi ngủ, mẹ cũng có thể dùng dầu khuynh diệp thoa vào lòng bàn chân và đeo vớ để kích thích các huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Đây là một mẹo hiệu quả để giảm tình trạng ho có đờm.

Bạn đang xem bài viết Chăm Sóc Mẹ Bầu Sau Sinh Đúng Cách trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!