Xem Nhiều 12/2022 #️ Cẩm Nang Mang Thai Lần Đầu Cho Mẹ Bầu / 2023 # Top 14 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 12/2022 # Cẩm Nang Mang Thai Lần Đầu Cho Mẹ Bầu / 2023 # Top 14 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Cẩm Nang Mang Thai Lần Đầu Cho Mẹ Bầu / 2023 mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

1. Dấu hiệu mang thai lần đầu

Ngoài những biện pháp giúp phát hiện chính xác đến 99% việc có thai như que thử thai, siêu âm, xét nghiệm… Chị em vẫn có thể tự nhận biết việc bắt đầu thai kỳ qua các dấu hiệu phổ biến như: chậm kinh; đau ngực; máu báo thai; buồn nôn bất thường; đầu vú thâm quầng; mệt mỏi; nhạy cảm với mùi vị; buồn ngủ…

2. Thăm khám bác sĩ trước khi sinh

Nhiều cặp vợ chồng đến gặp bác sĩ phụ khoa, sản khoa ngay cả trước khi lên kế hoạch sinh con chỉ để đảm bảo rằng lần đầu mang thai của người vợ khỏe mạnh và không có biến chứng. Khi phát hiện mang thai, bạn cần thăm khám thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ. Điều quan trọng là hạn chế và phát hiện kịp thời sự rối loạn trong sự phát triển của thai nhi.

3. Kiểm tra nhiễm sắc thể có bất thường hay không

4. Lần đầu mang thai chớ quên tiêm phòng

Với mỗi lần khám thai, bác sĩ sẽ thông báo cho bạn về những mũi tiêm chủng bạn sẽ phải thực hiện tiếp theo.Việc tìm hiểu các loại vắc xin cần thiết trong thời gian mang thai và chủ động tiêm phòng là rất cần thiết. Điều này giúp phòng tránh một số loại bệnh có khả năng gây dị tật thai nhi hoặc ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ sau này.Một số loại vắc xin quan trọng mẹ bầu nên tiêm là: ho gà, virus viêm gan B, cúm, viêm gan A, não mô cầu…

5. Theo dõi tuổi thai

Mang thai được chia làm 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn gồm 3 tháng (được gọi là tam cá nguyệt). Với mỗi giai đoạn đi qua, những thay đổi sinh lý xảy ra bên trong cơ thể người phụ nữ dưới dạng thay đổi nội tiết tố, huyết áp, nhịp thở và sự trao đổi chất. Theo dõi tiến trình này giúp mẹ bầu chủ động bổ sung chất dinh dưỡng cũng như nhận biết sự phát triển bình thường của thai nhi. Đồng thời, tính được khoảng thời gian lâm bồn. Mẹ bầu thường sinh vào khoảng tuần từ 37 đến 40.

6. Tăng bao nhiêu cân thì đủ

Thông thường, người mẹ có cân nặng bình thường trước khi mang thai nên tăng 11,3kg – 16kg. Nếu người mẹ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng 12,7kg – 18kg. Trường hợp phụ nữ dư thừa cân trước khi mang thai nên tăng 7kg – 11,3 kg. Nếu mẹ có song thai nên tăng 16kg – 20,5kg.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên tăng 1kg, ba tháng giữa tăng 5kg, ba tháng cuối tăng khoảng 6kg. Việc tăng cân quá nhiều hay quá ít trong khi mang thai cũng đều ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Bởi vậy, chị em cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý trong suốt thai kỳ.

7. Nên hoạt động thể chất dù mang thai lần đầu

Ngoài những trường hợp mẹ bầu gặp những vấn đề sức khỏe trong thai kỳ, bác sĩ sẽ yêu cầu nghỉ ngơi và hạn chế đi lại. Thói quen tập thể dục hàng ngày giúp đảm bảo cơ thể hoạt động dễ dàng hơn. Nếu bạn có thói quen tập thể dục thì nên duy trì, nhưng thời lượng nên ít hơn và động tác cũng nhẹ nhàng hơn trước một chút.

Theo nhiều nghiên cứu y khoa, tập thể dục giúp người mẹ và thai nhi khỏe mạnh , chống lại đa số những đợt cảm cúm thông thường… Thời gian đau đẻ ở những thai phụ có tập luyện cũng ngắn hơn so với thai phụ ít vận động thường xuyên.

8. Giữ tinh thần ổn định, luôn vui vẻ

Thai nhi được 3-4 tuần đã bắt đầu phát triển hệ thống thần kinh, tủy sống và não bộ. Thai nhi đã có tri giác và có thể tiếp nhận thông tin từ mẹ cho đến khi chào đời. Đó là lý do vì sao tâm lý thai phụ ảnh hưởng đến thai nhi và tính cách của con sau này.

9. Trang bị kiến thức nhận biết cơn đau chuyển dạ

Vào giai đoạn cuối thai kỳ, các mẹ bầu thường xuất hiện các cơn gò sinh lý hay còn gọi là chuyển dạ giả. Bởi vậy, chị em cần hết sức lưu ý, dấu hiệu chuyển dạ sinh con thực sự thường là: bụng tụt xuống thấp, xuất hiện ngày càng nhiều của những cơn co thắt, bong nút nhầy tử cung (là khối nhỏ chất nhầy, có tác dụng bịt kín tử cung để ngăn ngừa viêm nhiễm, nút nhẩy tử cung có thể bong ra trước khi đau đẻ một vài tuần, vài ngày hay vài giờ) và vỡ nước ối là dấu hiệu sát sao nhất của việc chuyển dạ sắp sinh.

Cẩm Nang Mang Thai Lần Đầu / 2023

Không có cái lần đầu nào mà mọi thứ trọn vẹn, điều này quả thật không sai. Đa số các mẹ mang thai lần đầu đều không biết mình có thai cho đến khi trễ kinh và dùng que thử thai, tuy nhiên để phát hiện dấu hiệu mang thai sớm, bạn có thể dựa vào các triệu chứng phổ biến sau của cơ thể mà hầu như các chị em đều gặp phải đó là:

Bị trễ kinh nguyệt

Ngực mềm, đau và lớn hơn, núm vú đổi màu sẫm hơn,

Mệt mỏi, đau đầu

Thân nhiệt tăng lên và căng tức ngực

Chóng mặt

Nhạy cảm với mùi lạ và ăn uống bị rối loạn

Buồn nôn và nôn

Chảy máu nhẹ như ngày đầu có kinh, dịch âm đạo nhiều hơn

Thay đổi tâm trạng

Đi tiểu nhiều lần

Sau khi trễ kinh khoảng 1 tuần và thử que lên 2 vạch, bạn nên đi khám thai để kiểm tra thai đã vào trong buồng tử cung chưa, thai được bao nhiêu tuần, Loại trừ chửa ngoài tử cung.

Khám thai lần 2. Thai 6-8 tuần:

Siêu âm kiểm tra phôi thai và tim thai

Đánh giá sự phát triển của thai

Làm xét nghiệm máu(Viêm gan B, HIV, công thức máu…) sàng lọc các bệnh lý

Khám thai, tư vấn sử dụng thuốc và bổ sung chất dinh dưỡng.

Khám thai lần 3. Thai 12-14 tuần:

Siêu âm hình thái, khảo sát dị tật thai nhi (đo độ mờ da gáy – một chỉ số quan trọng giúp phát hiện sớm bệnh Down.)

Làm xét nghiệm sàng lọc Double test

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Khám thai lần 4. Thai 16-18 tuần

Siêu âm hình thái, khảo sát dị tật mặt mũi, tay, chân…

Làm xét nghiệm sàng lọc Triple test

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Khám thai lần 5. Thai 22-24 tuần

Siêu âm khảo sát hình thái, dị tật tim bẩm sinh

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Khám thai lần 6. Thai 26-28 tuần

Siêu âm hình thái, phát hiện dị tật muộn (thận, não…)

Làm xét nghiệm dung nạp đường huyết( lấy máu 3 lần) để kiểm tra xem mẹ có bị tiểu đường thai kì không?

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Tiêm phòng uốn ván mũi 1

Khám thai lần 7. Thai 30-32 tuần

Siêu âm hình thái, nhận địnhh lần cuối dị tật thai nhi

Xác định ngôi thai, rau, ối

Tiêm phòng uốn ván mũi 2

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Khám thai lần 8. Thai 36-40 tuần

Siêu âm kiểm tra rau, nước ối, dự đoán cân nặng

Đo Doppler

Khảo sát cơn co bằng Monitoring sản khoa

Tiên lượng cuộc sinh

Thăm khám, thử nước tiểu định kỳ

Ở tuần thai cuối bạn đi khám 1 tuần 1 lần, theo chỉ định của bác sĩ và đi khám ngay khi thấy các dấu hiệu bất thường như: đau bụng, ra huyết, đột ngột hết nghén, đầu ti thâm bỗng hồng hào trở lại, em bé ít cử động…

3. Chế độ ăn hợp lí, đủ dinh dưỡng

Mẹ bầu nên ăn các nhóm thực phẩm sau:

Tinh bột: Ngũ cốc, gạo, bánh mì,… (tuy nhiên tránh thức ăn quá nhiều tinh bột)

Chất đạm: Thịt, cá, trứng, ngũ cốc, thịt bò, cá lóc, cá chép (an thai), cá hồi (giàu omega 3 giúp con thông minh), trứng gà, tim heo, hải sản (tôm, cua, ghẹ ăn vào 3 tháng giữa là tốt nhất)…

Ăn nhiều rau xanh, trái cây, tránh hoa quả hay nước ép quá ngọt vì có thể gây rối loạn dung nạp đường huyết.

Chất béo: Dầu thực vật, bơ,…

Uống đủ nước: 2 – 3l nước mỗi ngày(tốt nhất nên uống nước ấm).

Rau củ quả : cà rốt, khoai lang, bắp, rau lang (nhiều sữa, dễ sinh), xúp lơ xanh, rau họ nhà cải, nấm, rau muống, bầu….

Các loại hạt : hạnh nhân, óc chó, macca, hạt bí, hạt điều…

Bổ sung sắt, canxi, axit folic, vitamin A, D… theo chỉ định của bác sĩ

Các thực phẩm nên tránh

Rượu, bia, chất kích thích, thuốc lá, nước ngọt có gas…

Những thực phẩm nóng như: Ớt, hạt tiêu, mù tạt…

Ba tháng đầu, mẹ bầu nên hạn chế những thực phẩm có tính hàn như nước dừa, rau ngót…

Những loại cá sống dưới tầng nước sâu có chứa thủy ngân không tốt cho thai nhi: Cá thu, cá ngừ

Những thực phẩm gây co thắt, làm mềm tử cung như dứa, đu đủ xanh, ngải cứu…

Những thực phẩm tái, sống như các món gỏi, tái chanh…

Tránh ăn thực phẩm mặn, thực phẩm được ủ muối, lên men như măng muối, dưa, cà…

Tránh ăn các loại rau củ quả có mầm như: giá, khoai tây mọc mầm…

Các loại thực phẩm gây tăng đường huyết như: bánh kẹo, kem, chè, các loại trái cây ngọt,…

Các loại thực phẩm có nhiều chất béo gây tăng mỡ máu như: lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào, nội tạng (tim, gan, thận),…

4. Những hoạt động mẹ bầu nên tránh

Không xoa bụng hay massage, vê đầu ti khi mang thai vì có thể gây kích thích sinh non.

Không nên lạm dụng siêu âm, vừa tốn kém về kinh tế vừa không cần thiết.

Vận động nhẹ nhàng, không tập các bài tập quá sức, xin ý kiến bác sĩ về những hoạt động nên làm và nên tránh.

Không tự ý sử dụng các loại thuốc đông y tới tây mà không có tư vấn, giám sát của bác sĩ.

Hạn chế quan hệ tình dục 3 tháng đầu và cuối, 3 tháng giữa chọn tư thế thoải mái, tránh đè lên bụng, quan hệ nhẹ nhàng.

Theo dõi cử động thai vào những giờ cố định, bé ít đạp hay đạp nhiều hơn bình thường thì bạn nên đi kiểm tra.

Bạn nên đăng ký tham gia một lớp tiền sản.

5. Danh sách đồ dùng chuẩn bị khi sinh cho mẹ và bé

Giấy tờ nhập viện gồm có: Chứng minh nhân dân, thẻ bảo hiểm y tế, bản sao sổ hộ khẩu, sổ khám thai, kết quả xét nghiệm thai kỳ.

Tiền mặt, thẻ ATM: Thanh toán viện phí và các chi phí phát sinh khác.

Điện thoại, sạc dự phòng:

Áo quần: Thông thường mẹ sẽ có trang phục dành cho thai phụ được cung cấp bởi bệnh viện, tuy nhiên cũng cần chuẩn bị thêm từ 1 – 2 bộ áo quần để phòng và mặc lúc xuất viện.

Áo khoác, khăn choàng, tất chân, mũ trùm: Các mẹ sinh vào mùa lạnh nên chuẩn bị thêm tất chân và mũ trùm để giữ ấm cơ thể hoặc khi thân nhiệt giảm trong và sau khi sinh.

Băng vệ sinh: 1 bịch

Miếng lót chống thấm: 5 miếng lót chống thấm, loại dùng cho bệnh nhân phẫu thuật.

Quần lót giấy: 7 – 10 cái

Hai giỏ nhựa có quai (1 cái để xách đồ đi viện, 1 cái đựng đồ cần thiết cho bé ở nhà để dễ lấy).

Chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ đầy đủ sẽ đảm bảo vệ sinh cá nhân cho mẹ được thuận tiện sau khi sinh, giúp phòng chống viêm nhiễm, đặc biệt là những mẹ sinh mổ.

Chuẩn bị đồ đi sinh cho bé

Danh sách chuẩn bị đồ đi sinh cho bé gồm có:

Áo quần trẻ sơ sinh: 5 – 7 bộ.

Mũ trùm, tất tay và tất chân: 3 – 5 cái, đôi mỗi loại.

Khăn quấn trẻ: 2 – 3 khăn mềm để quấn và giữ ấm trẻ.

Khăn sữa: 10 cái để lau trẻ khi cần, đặc biệt là sau khi tắm.

Khăn tắm cho trẻ: 3 – 5 cái khăn xô dùng để tắm và lau cho trẻ khi tắm.

Gối, mền dành cho trẻ.

Miếng lót, tã vải, tã giấy sơ sinh: 1 túi hoặc 15 – 30 cái, có thể cần dùng nhiều hơn trong những ngày đầu sau sinh (do trẻ đi phân su).

Miếng lót chống thấm: 10 miếng.

Vật dụng vệ sinh cá nhân khác dành cho trẻ: Khăn ướt, nước muối sinh lý, tăm bông, rơ lưỡi, kem chống hăm, bông y tế, dầu tràm.

Máy hút sữa, bình sữa, nước và dụng cụ rửa bình sữa: Mẹ nên chuẩn bị và mang theo phòng trường hợp mẹ sinh mổ chưa thể cho trẻ bú trực tiếp.

Cẩm Nang: Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai Lần Đầu / 2023

Siêu âm thai định kỳ giúp mẹ theo dõi sự phát triển của em bé và phát hiện dị tật sớm nếu có.

Theo dõi thai kỳ thường xuyên, đặc biệt là không bỏ lỡ các mốc khám quan trọng sẽ giúp ba mẹ nắm được tình hình phát triển của thai nhi, sớm phát hiện bất thường, dị tật (nếu có) và kịp thời can thiệp kịp thời.

Trung bình, mỗi tháng mẹ bầu nên đi khám thai 1 lần. Nếu như mẹ bầu quá bận rộn không thể khám thường xuyên thì có những mốc khám thai quan trọng nhất định không nên bỏ qua.

Mốc khám thai từ 6-8 tuần

Các bác sĩ tư vấn, chị em nên đi khám thai lần đầu khi đã chậm kinh khoảng 1 tuần, và đã thử que lên 2 vạch màu đỏ đậm. Lúc này thai đã được khoảng 5 tuần (với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều). Nếu như chị em cũng có thể đợi tới khi thai được 6-8 tuần, lúc này chúng ta không chỉ quan sát được em bé đã vào tổ mà còn nghe được tim thai của bé thông qua phương pháp siêu âm.

Mốc khám thai từ tuần 11-13

Ở mốc khám thai này, bác sĩ sẽ siêu âm màu để đo độ mờ da gáy giúp phát hiện sớm nguy cơ mắc bệnh Down. Cũng tại thời điểm này, mẹ bầu có thể làm xét nghiệm Double test để phát hiện một số hội chứng quan trọng như: hội chứng Down, hội chứng Edward và Patau.

Mốc khám thai tuần 21 – 24

Thời điểm này là lý tưởng để kiểm tra khuyết tật bẩm sinh và phát hiện các bất thường ở các bộ phận như hộp sọ, cột sống, phổi, thận, tay, chân…

Mốc khám thai tuần 30 – 32

Mẹ bầu nên khám thai ở giai đoạn này để tầm soát những dị tật xuất hiện muộn ở thai nhi bao gồm: động mạch, tim, cấu trúc não, đồng thời quan sát, đánh giá tình vị trí nhau thai, nước ối, dây rốn…

Ngày dự sinh

Theo kinh nghiệm của các bác sĩ, ngày dự kiến sinh chuẩn nhất chính là ngày dự sinh được bác sĩ dự đoán trong lần siêu âm 3 tháng đầu thai kỳ. Ngoài ra, nếu mẹ bầu có kinh nguyệt đều trước khi mang thai, thì có thể xác định được ngày dự sinh chính xác.

Tuy nhiên, chỉ có khoảng 5 – 10% bà bầu sinh con đúng ngày dự sinh, còn lại đa số sẽ sinh vào thời điểm trước hoặc sau. Nếu mẹ bị quá ngày dự sinh cũng không cần lo lắng quá mức, điều quan trọng là cần theo dõi thường xuyên để đánh giá tình trạng sức khỏe của 2 mẹ con.

Ngày dự sinh cũng có thể thay đổi qua mỗi lần siêu âm, và phụ thuộc vào sự phát triển của thai nhi. Thai nhi phát triển chậm hay nhanh sẽ ảnh hưởng tới ngày dự sinh này.

Chế độ ăn uống cho bà bầu

Chế độ ăn uống của mẹ bầu nên cân đối các nhóm: Tinh bột, chất đạm, rau xanh, chất béo, đồng thời bổ sung đầy đủ Sắt, Canxi, Axit folic, Vitamin D…, uống đầy đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Trong đó, cần tăng cường lượng đạm từ các nguồn động vật như: sữa, trứng, tôm, cua, cá… hoặc từ thực vật như đậu tương, vừng, lạc…

Những thực phẩm tốt cho sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu cần tăng cường

Những thực phẩm mẹ bầu cần tránh xa vì có hại cho bé

Tránh rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có gas

Tránh những thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt.

Hạn chế những thực phẩm có tính hàn như nước dừa, rau ngót, rau má… trong 3 tháng đầu

Trán những loại cá nhiều thủy ngân không tốt cho thai nhi như cá thu, cá ngừ…

Tránh thực phẩm có thể gây co mắt tử cung như dứa, đu đủ xanh…

Tránh thực phẩm tái, sống như món gỏi, tránh thực phẩm chưa được tiệt trùng

Lịch tiêm phòng khi mang thai

Những điều cần kiêng cữ khi mang thai lần đầu

Chị em nên lưu ý hạn chế/ tránh những hoạt động sau đây để không làm ảnh hưởng tới thai nhi:

Không nên massage bụng, xoa bụng bởi có thể kích thích gây sinh non

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, chị em nên xin ý kiến bác sĩ

Không nên ngồi, nằm 1 chỗ mà luôn vận động nhẹ nhàng, đều đặn

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ vẫn có thể quan hệ với chồng nếu như sức khỏe tốt, thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, cần thực hiện nhẹ nhàng, cẩn thận, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Các trường hợp bất thường như dọa sảy, chảy máu âm đạo, nhau tiền đạo, tiền sử sinh non, hay các bất thường khác cần tuân theo chỉ định của bác sĩ.

Những lưu ý quan trọng mẹ bầu cần nhớ khi mang thai

Thăm khám thai định kỳ theo lời hẹn của bác sĩ. Mẹ bầu có thể chọn thai sản trọn gói để được chăm sóc tốt nhất trước – trong và sau sinh.

Khi có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường như: ra máu âm đạo, ra dịch âm đạo có màu, mùi, lạ… cần được thăm khám và tư vấn chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tuyệt đối không nên áp dụng tùy tiện những kinh nghiệm của người khác khi không có ý kiến của bác sĩ.

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ trước, để chắc chắn rằng thuốc không nguy hiểm cho thai nhi.

Để phòng tránh rạn da, chị em nên chăm sóc cho làn da từ tháng thứ 4, bằng cách bôi dầu dừa hoặc kem dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo làn da không bị rạn nứt, thâm đen

Nên đăng ký tham gia lớp học tiền sản để bổ sung các kiến thức cần thiết như: chuẩn bị tinh thần khi làm mẹ, dinh dưỡng khi mang thai, thể dục khi mang thai, chuẩn bị trước khi sinh, học cách rặn đẻ để không mất sức, cách tắm cho bé, cách cho bé bú, cách phòng chống bệnh cho bà bầu…

Cẩm Nang Mẹ Bầu 3 Tháng Cuối / 2023

Cẩm nang cho bà bầu 3 tháng cuối: Tìm hiểu sự phát triển của thai nhi

Sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng cuối diễn ra một cách rất mạnh mẽ. Đây là giai đoạn thai nhi có sự bứt phá về cân nặng và chiều cao. Từ một bào thai nhỏ nhắn, chỉ khoảng 1kg ở cuối tam cá nguyệt thứ 2, em bé trong bụng mẹ ở tam cá nguyệt thứ 3 có thể tăng thêm từ 0,25 – 0,5kg mỗi tuần. Đến cuối thai kỳ, trọng lượng trung bình của thai nhi có thể lên đến 3-3,5kg, thậm chí nhiều trường hợp bé có thể nặng đến 4-5kg khi chào đời.

Hiểu về sự phát triển của con, mẹ bầu sẽ có cách chăm sóc đúng nhất

Cẩm nang cho bà bầu 3 tháng cuối: Những xét nghiệm quan trọng

Ngoài sự phát triển của thai nhi, những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối cũng không thể thiếu tầm quan trọng của các buổi khám thai.

Các buổi khám thai trong 3 tháng cuối nhằm đảm bảo sự phát triển của thai nhi và sức khỏe bà bầu không có gì khác thường. Ngoài những thủ tục thăm khám thông thường như đo huyết áp, xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, mẹ bầu cũng được siêu âm để kiểm tra xem có bất thường về nhau thai, nước ối, hay vị trí của thai nhi…

Nếu có điều gì “không đúng”, bác sĩ có thể tư vấn bầu chọn cách ứng phó an toàn và phù hợp. Chẳng hạn nếu ngôi thai nghịch, bác sĩ có thể đề nghị mẹ nên sinh mổ, hoặc tiến hành đưa thai nhi ra ngoài sớm hơn trong trường hợp nhau thai quấn cổ làm bé cưng không thở được…

Đo huyết áp là một trong những “thủ tục” không thể thiếu trong các buổi khám thai 3 tháng cuối

Bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng cuối

Để đáp ứng cho sự phát triển “thần tốc” của bé cưng trong bụng, ngoài những nhóm chất cơ bản như chất xơ, tinh bột, mẹ bầu nên đặc biệt tăng cường các nhóm thực phẩm giàu đạm, can-xi, sắt và chất béo. Chất béo rất quan trọng, bởi đây là giai đoạn thai nhi phát triển não bộ mạnh mẽ và cần rất nhiều chất béo để hoàn tất quá trình phát triển này.

Không chỉ cần cho sự phát triển của thai nhi, dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối cũng là tiền đề giúp mẹ bầu vượt cạn dễ dàng hơn. Mẹ bầu nên tăng cường vitamin C giúp hỗ trợ quá trình làm lành vết thương. Đồng thời, vitamin C cũng có tác dụng tăng cường khả năng hấp thu sắt của cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt – vấn đề các mẹ bầu 3 tháng cuối thường gặp.

Cẩm nang cho mẹ bầu 3 tháng cuối: Chọn bệnh viện thế nào cho đúng?

Chọn bệnh viện như thế nào là một trong những điều cần biết khi mang thai 3 tháng cuối. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chi phí sinh con: Mẹ sinh mổ hay sinh thường; lưu trú bao nhiêu ngày tại viện; nằm phòng thường hay phòng dịch vụ… Không chỉ tìm hiểu về các dịch vụ thai sản, mẹ cũng nên lưu ý đến chế độ bảo hiểm y tế. Không phải tất cả các bệnh viện đều chấp nhận thanh toán dựa trên bảo hiểm.

Chuẩn bị đồ dùng cho bé

Quần áo cho bé: Không phải số lượng, chất lượng mới là điều mẹ nên quan tâm hàng đầu khi chọn quần áo cho bé. Mẹ nên chọn quần áo có chất liệu thoáng mát và độ thấm hút tốt. Ưu tiên các loại quần áo buộc dây, nút bấm. Hạn chế quần áo phải chui đầu, cài nút.

Bình sữa: Ngay cả những mẹ cho con bú cũng nên chuẩn bị sẵn bình sữa. Mẹ có thể vắt sữa ra và trữ sẵn để cho bé bú. Hơn nữa, trong những ngày đầu tiên sau sinh, khi sữa chưa về kịp, bình sữa cũng sẽ kịp thời “cứu” mẹ ngay.

Tã dán lọt lòng Huggies với thiết kế Bọc Kén Con Tằm Mới mềm mại trong từng chi tiết nhẹ nhàng che chở làn da bé

Giống như chọn quần áo cho bé, chất liệu tã cũng là mối quan tâm hàng đầu của các mẹ. Với bé mới sinh, mẹ nên chọn tã mềm mại trong từng chi tiết như tã dán lọt lòng Huggies với thiết kế Bọc Kén Con Tằm, được trang bị lớp đệm siêu mềm như bọc kén ôm trọn vùng lưng và bụng bé, cùng với bề mặt và tai dán êm mềm giúp nâng niu, bảo vệ toàn diện làn da mỏng manh và nhạy cảm của bé khi vừa mới lọt lòng. Hơn nữa, nhờ thiết kế đặc biệt 1000 phễu siêu thấm và màng đáy thoát khí 100%, tã dán lọt lòng Huggies nhanh chóng thấm hút chất lỏng, giữ mông bé luôn khô thoáng dài lâu.

Ngoài ra, nếu mẹ bầu muốn tìm hiểu thêm về vấn đề sinh con, đừng bỏ lỡ bài viết Chuẩn bị giỏ đồ đi sinh tại website Huggies.com.vn

Tên ở nhà cho bé trai, bé gái Đặt tên cho con gái Đặt tên con trai hay

Bạn đang xem bài viết Cẩm Nang Mang Thai Lần Đầu Cho Mẹ Bầu / 2023 trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!