Xem Nhiều 1/2023 #️ Cách Pha Sữa Đặc Với Mật Ong # Top 6 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 1/2023 # Cách Pha Sữa Đặc Với Mật Ong # Top 6 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Pha Sữa Đặc Với Mật Ong mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Mật ong nguyên chất chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, các chất chống oxy hóa, có tính kháng khuẩn cao… Sữa là nguồn thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, B, D, canxi và các khoáng chất. Khi kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau, chúng ta sẽ có được một hợp chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe.

1. Cách pha sữa đặc với mật ong

Để pha sữa đặc với mật ong, bạn cho lượng sữa đặc vừa đủ (tùy độ hảo ngọt của bạn), sau đó cho thêm 2 thìa cafe mật ong, cho thêm nước ấm và khuấy đều là đã có thể dùng ngay. 

Hỗn hợp này bạn có thể uống vào sáng sớm để thay cho bữa sáng (nếu bạn đang muốn giảm cân),  hoặc bổ sung thêm vào bữa sáng hàng ngày (nếu muốn tăng cân). Ngoài ra trước khi đi ngủ, một ly sữa ấm pha mật ong nguyên chất cũng sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn, có giấc ngủ sâu hơn. 

  2. Những tác dụng từ mật ong pha sữa đặc

*Bảo vệ làn da, chống lão hóa

Như đã nói, trong mật ong có tính kháng khuẩn, cóng oxy hóa rất cao nên sẽ giúp bạn chống lại sự tấn công của các gốc tự do một cách hiệu quả nếu dùng thường xuyên, từ đó ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, giảm sự xuất hiện của các đốm nâu và nếp nhăn trên da. Trong sữa chứa nhiều vi chất sẽ kết hợp nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh từ bên trong.

*Hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Trong mật ong nguyên chất cũng có chứa nhiều prebiotic – là nguồn thức ăn cho các vi sinh vật có lợi trong đường ruột, nó đồng thời kích thích các vi lợi khuẩn có trong sữa. Do vậy, sự kết hợp của sữa và mật ong sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giảm táo bón, đầy hơi.

  *Tăng sức đề kháng

Tạo lập cho mình thói quen uống sữa pha mật ong vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể hiệu quả, do trong sữa có chứa protein và mật ong có carbohydrate. Đây đều là 2 thành phần rất cần thiết để kích thích trao đổi chất trong cơ thể.

*Điều trị chứng mất ngủ

Một cốc sữa ấm pha mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Mật ong giúp kiểm soát lượng insulin để não sinh ra nhiều tryptophan rồi chuyển sang serotonin – là một loại hormone giúp bạn ngủ ngon hơn

*Giúp xương khỏe mạnh

Một trong những tác dụng của mật ong đối với cơ thể con người chính là giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thực phẩm tới từng phần của cơ thể, mà đặc biệt hiệu quả nhất chính là canxi. Trong khi đó, sữa chứa nguồn canxi rất dồi dào. Chính vì vậy, sự kết hợp giữa sữa với mật ong sẽ hỗ trợ cơ thể của bạn hấp thụ canxi tốt hơn, giúp xương chắc khỏe.

ĐT  

Cách Pha Trà Gừng Với Mật Ong Và Cách Sử Dụng Hiệu Quả Đối Với Sức Khỏe

Cách pha trà gừng với mật ong và cách sử dụng hiệu quả đối với sức khỏe

Trà gừng với mật ong có lợi ích gì?

Tác dụng của loại trà gừng pha với mật ong chính là được dùng để điều trị làm giảm triệu chứng của một số bệnh như:

Giảm thiểu các triệu chứng buồn nôn, các bệnh về dạ dày, đại tràng…

Gừng, nghệ, mật ong…là các loại thực phẩm được biết đến nhiều nhất với lợi ích đó là làm giảm các cơn đau dạ dày, đại tràng hoặc giảm cảm giác buồn nôn do bệnh tiêu hóa gây ra…

Trong gừng có chứa rất nhiều Phenol vì vậy nó có chức năng giảm bớt cơn đau dày. Ngoài ra các mẹ bầu ốm nghén cũng có thể sử dụng 1 ly trà gừng để có thể làm giảm buồn nôn. Người bị say tàu xe cũng có thể sử dụng một ly trà gừng này trước khi lên đường để làm giảm cảm giác buồn nôn…..

Giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn

Phần lớn trong gừng và mật ong thường chứa các hợp chất như gingerols, zingerone và tính chất oxy hóa có thể tiêu diệt một số loại vi khuẩn…. vì vậy hỗn hợp trà này có thể giúp bạn lưu thông máu tốt hơn cũng như là làm ấm cơ thể một cách nhanh chóng và ngăn ngừa các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch một cách tốt hơn.

Quá trình lưu thông máu tốt hơn sẽ góp phần thúc đẩy gia tăng các tết bào và cơ quan chức năng khỏe mạnh hơn do các dinh dưỡng cần thiết được vận chuyển đến khắp cơ thể

Giảm đau

Hợp chất Gingerol có trong gừng có tác dụng chống viêm ngoài ra có thể ngăn ngừa sự sinh sản của COX2 trong cơ thể vì vậy có thể giúp bạn giảm các cơn đau.

Những người bị bệnh gout, thấp khớp hay bệnh viêm xương khớp…cũng có thể sử dụng trà gừng để có thể ngăn ngừa và giảm các triệu chứng sưng đau.

Những bệnh nhân bị bệnh đau nửa đầu thì cũng có thể sử dụng 1 tách trà gừng để giảm đau vì trong trà gừng có chứa hợp chất có thể ngăn chặn Prostaglandin ( Prostaglandin là nguyên nhân chính gây ra hội chứng đau nửa đầu )

Giúp chị em giảm các triệu chứng chuột rút trong mỗi kỳ kinh nguyệt

Công dụng tăng cường hệ thống miễn dịch

Trong mật ong có chứa rất nhiều chất chống ô xi hóa và gừng lại có khả năng giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh…vì vậy nếu bạn bị ốm thì trà gừng mật ong có thể giúp cơ thể bạn nhanh khỏe mạnh hơn. Và loại trà này còn có khả năng giảm trừ tiêu độc trong cơ thể một cách nhanh nhất.

Trong gừng cũng chứa rất nhiều chất khác như: Cr ( Crom ), Zn ( Kẽm ), Mg ( Magie )…giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và có thể kháng viêm kháng khuẩn tốt hơn để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng… 

Hướng dẫn công thức pha trà gừng với mật ong

Để có được một tách trà gừng với mật ong đảm bảo chuẩn về chất lượng ngay tại nhà thì quan trọng nhất đó là chọn nguyên liệu. Mật ong không được lẫn tạp chất, gừng phải tươi, không thối hay mọc mầm…

Nguyên liệu để pha trà gừng mật ong

Gừng tươi 1 củ

Nước lọc 1- 2 cốc

Nước chanh;

Mật ong 1-2 thìa.

Cách pha chế trà gừng mật ong

Gừng rửa sạch và gọt bỏ vỏ sau đó thái lát mỏng

Đun sôi 1-2 cốc nước lọc sau đó cho vào 4-6 lát gừng ( Tùy vào số lượng sử dụng theo tỉ lệ 1-2 cốc nước 4-6 lát gừng ) rồi đun sôi âm ỉ khoảng 7 đến 10 phút.

Rót nước ra ấm trà và loại bỏ các lát gừng.

Cho một ít nước chanh vào ( tùy từng sở thích mỗi người ) và cho thêm 1 hoặc 2 thìa mật ong nguyên chất vào sau đó khuấy đều và để nguội rồi thưởng thức.

Gừng và mật ong có rất nhiều cách sử dụng khác nhau nhưng để sử dụng 2 loại này cùng một lúc thì chỉ có thể làm và uống như một ly trà là hiệu quả. Và bạn cũng cần lưu ý không nên sử dụng nhiều hơn 3 ly trà gừng mật ong mỗi ngày vì nó có thể gây ra các tác dụng không mong muốn khác xảy ra. Ngoài ra nếu bạn có bất kì câu hỏi nào cần nhờ đến sự tư vấn của các Bác sĩ tại Bệnh Viện Đa Khoa Bảo Sơn vui lòng liên hệ trực tiếp qua website https://baosonhospital.com hoặc hotline 0915 850 770 và Tổng đài 1900 599 858

Uống Sữa Pha Mật Ong Có Lợi Hay Hại, Có Tốt Cho Trẻ Nhỏ Không?

Uống sữa pha mật ong có tốt cho sức khỏe?

Cải thiện giấc ngủ

Nhiều người có thói quen uống một cốc sữa ấm pha với mật ong trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn. Thực tế, điều này đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh.

Một nghiên cứu trên 68 người mắc bệnh tim cho thấy: uống sữa pha mật ong 2 lần mỗi ngày giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ hơn.

Sữa và mật ong khi được sử dụng riêng thì mỗi loại cũng mang lại lợi ích cho giấc ngủ.

Trên một nghiên cứu khác trên 300 trẻ nhỏ cho thấy: nếu uống 10gr mật ong (1/2 thìa cà phê) trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ giảm ho về đêm, giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn.

Trong một nghiên cứu khoa học với 421 người cao tuổi cho thấy: uống sữa hay các sản phẩm từ sữa giúp người cao tuổi dễ ngủ hơn.

Giúp xương chắc khỏe hơn Uống sữa pha mật ong khoảng một tiếng trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn

Chúng ta đều biết rằng, sữa là một thực phẩm rất giàu calci. Uống sữa giúp tăng mật độ khoáng chất trong xương, làm giảm chứng loãng xương.

Giúp tim khỏe mạnh hơn Uống sữa pha mật ong giúp xương chắc khỏe

Mật ong có tác dụng bảo vệ xương nhờ những hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm có trong mật ong.

Một số hạn chế Uống sữa pha mật ong giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, sữa nguyên chất có khả năng làm tăng cholesterol tốt, bảo vệ động mạch. Sữa nguyên chất cũng chứa rất nhiều kali giúp giảm huyết áp.

Mật ong có tác dụng làm giảm nồng độ chất béo trung tính, cholesterol toàn phần và cholesterol xấu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Cần lưu ý về một số tác dụng không tốt của sữa pha mật ong:

– Những người dị ứng với sữa bò không nên uống sữa pha với mật ong

– Không nên uống sữa với những người có bệnh ngoài da như: mụn trứng cá, hồng ban, bệnh chàm

– Không cho đường hoặc quá nhiều mật ong để tránh tình trạng tăng cân, đái tháo đường,…

– Không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi

– Không đun nóng mật ong bởi khi bị đun quá nóng, mật ong sẽ hình thành của một số hợp chất không tốt cho sức khỏe.

Nên đọc

Mỹ Linh H+ (Theo Healthline)

Cách Pha Nước Cam Mật Ong Ngon Cho Bà Bầu Và Bé Bổ Sung Dưỡng Chất

Cách pha nước cam mật ong cho bà bầu và bé ngon không chỉ là món uống giải khát ngon mà còn có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng rất tốt. Nước cam pha mật ong có tác dụng gì, có tốt không? Cam cung cấp cho chúng ta một lượng lớn vitamin tốt cho sức khỏe và cả làm đẹp nữa. Mật ong cũng vậy với tính kháng khuẩn cao mật ong cũng có thể nói là diệu dược cho sắc đẹp. Nhưng làm sao để kết hợp 2 loại này cho ra một loại thức uống vừa ngon lại tốt cho cơ thể thì chắc không phải ai cũng biết. Vì vậy trong bài viết này mình sẽ mách nhỏ cùng các bạn cách pha nước cam với mật ong rất tốt cho chị em phụ nữ kể cả người đang mang thai. Nếu bạn không tìm được một trong hai thứ mật ong hay cam thì cũng đừng lo chúng ta cũng có thể uống nước ấm pha mật ong hay thử cách làm nước cam sữa đều rất ngon và rất tốt.

Cách pha nước cam với mật ong:

– Mật ngon là loại mật ong nguyên chất nhưng loại khó mua và rất đắt tiền, thông thường chất lượng của mật ong sẽ giảm cùng với giá tiền vì vậy bạn có thể chọn mua loại mật trung bình khá cũng uống được rồi.

– Cam nên mua cam sành vì loại này nhiều nước hơn các loại cam khác thích hợp cho việc lấy nước uống thay vì ăn cam. Nếu không mua được cam sành thì những loại cam khác cũng không sao bạn vẫn có thể làm được nước cam pha mật ong ngon bình thường.

– Cách pha nước cam mật ong ngon là chúng ta sẽ gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài trái cam chừa lại lớp vỏ trắng để nước cam sau khi vắt không bị đắng do chất the của vỏ cam. Bổ đôi quả cam theo chiều ngang, vắt lấy nước, vớt bỏ hạt hoặc có thể dùng ray để lọc cả hạt và những múi cam còn nguyên không bị vỡ thành nước.

– Nói thêm một chút về công dụng của nước cam mật ong đó là tính năng cung cấp vitamin C và kháng khuẩn là đẹp da, chống mụn; tang cường hệ miễn dịch, trị ho, …Đặc biệt, tác dụng của nước cam mật ong với bà bầu đó là giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tiết nhiều sữa, ngăn ngừa tình trạng chảy máu, tốt cho xương, …

Bạn đang xem bài viết Cách Pha Sữa Đặc Với Mật Ong trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!