Xem Nhiều 1/2023 #️ Các Cặp Đôi Nên Ăn Gì Trước Khi Quan Hệ Để Tăng Khả Năng Có Thai? # Top 4 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 1/2023 # Các Cặp Đôi Nên Ăn Gì Trước Khi Quan Hệ Để Tăng Khả Năng Có Thai? # Top 4 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Các Cặp Đôi Nên Ăn Gì Trước Khi Quan Hệ Để Tăng Khả Năng Có Thai? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Thực phẩm ảnh hưởng không nhỏ đến sự cân bằng nội tiết tố. Một trong những yếu tố quan trọng giúp tăng khả năng có con. Vậy các cặp vợ chồng nên ăn gì trước khi quan hệ để thụ thai dễ dàng hơn?

1. Đàn ông nên ăn gì trước khi quan hệ để thụ thai?

Chế độ dinh dưỡng tốt, phù hợp sẽ giúp phái mạnh tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Từ đó tăng khả năng tinh trùng gặp trứng để thụ thai hơn. Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến mức độ sinh hoạt tình dục, chất lượng tinh trong đó là hàm lượng kẽm.

Kẽm đóng vai trò thúc đẩy sản xuất hormone testosteron làm tăng ham muốn ở nam giới, số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Khi cơ thể phái mạnh bị thiếu hụt kẽm sẽ khiến chỉ số testosteron sụt giảm. Dẫn đến hậu quả là cơ bắp giảm sút, sức khỏe không còn dẻo dai, suy giảm sinh lý. Theo các nghiên cứu khoa học nếu lượng kẽm trong cơ thể không đảm bảo, số lượng tinh trùng có thể giảm từ 40 – 50%, thậm chí mất khả năng sinh sản.

Bởi vậy với thắc mắc đàn ông ăn gì để dễ thụ thai thì đó chính là các loại thực phẩm giàu kẽm như: hàu, lươn, thịt bò, lòng đỏ trứng…

2. Phụ nữ ăn gì trước khi quan hệ để thụ thai dễ?

Với phụ nữ dinh dưỡng đóng vai trò tăng chất lượng trứng, kích thích trứng rụng, duy trì nồng độ hormone sinh dục nữ tránh sảy thai. Trong đó, kẽm cũng đóng vai trò quan trọng giúp thúc đẩy sự rụng trứng.

Vitamin B12, sắt trong các loại thịt đỏ như bò, heo, dê… giúp làm giảm nguy cơ gây vô sinh. Tỏi với hàm lượng selen – chất khoáng cao hỗ trợ thụ thai tốt hơn, ngăn ngừa sảy thai sớm.

Các loại rau có lá màu xanh đậm như cải xoăn, súp lơ, cải xoăn, mồng tơi, cải bó xôi… có chứa chất diindolylmethane (DIM) giúp chuyển hóa estrogen tốt hơn kích thích trứng rụng.

Không chỉ tốt cho quá trình mang thai mà các loại rau này còn kích thích sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, bổ sung chất chất chống oxy hóa, sắt, axit folic giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

3. Một số thực phẩm giúp tăng cường khả năng có con

Việc nắm rõ ăn gì trước khi quan hệ để thụ thai sẽ giúp các cặp vợ chồng tăng cơ hội có con. Cà rốt, dứa, chế phẩm từ sữa… là những thực phẩm bạn nên bổ sung trong chế độ ăn uống.

Cà rốt

Lượng beta carotene dồi dào trong cà rốt làm tăng chất lượng – số lượng dịch nhầy cổ tử cung. Từ đó tăng khả năng tinh trùng gặp được trứng. Bạn có thể ép cà rốt để uống hoặc chế biến thành nhiều món khác nhau.

Dứa (thơm)

Với lượng magie dồi dào dứa giúp kích thích sản sinh hormone sinh sản từ đó tăng cơ hội có con.

Bí ngô

Nói đến việc ăn gì trước khi quan hệ để thụ thai thì bí ngô là loại thực phẩm không thể bỏ qua. Loại rau quả này sẽ giúp bổ sung sắt – một chất rất quan trọng quyết định khả năng có con ở nữ giới. Phụ nữ bổ sung sắt đầy đủ sẽ ít gặp khó khăn khi mang thai hơn 40% với người không dùng,

Mật ong

Với hàm lượng axit amin dồi dào, mật ong giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, sức khỏe của buồng trứng và tử cung.

Dầu Omega-3

Đây là chất bổ sung rất cần thiết trong giai đoạn chuẩn bị mang thai. Thành phần EPA và DHA có trong dầu Omega sẽ làm tăng khả năng sinh sản ở nữ giới.

Các loại quả mọng

Hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp tăng cường sức khỏe, giảm thiệt hại tế bào, bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do tăng cường sức khỏe. Và cơ thể khỏe mạnh chính là tiền đề quan trọng cho việc thụ thai.

Sữa và chế phẩm từ sữa

Giàu canxi tăng cường sức khỏe xương, hỗ trợ sinh sản, cải thiện chất lượng trứng, giúp buồng trứng hoạt động trơn tru.

Khoai lang

Đây là loại củ giúp bạn trả lời câu hỏi ăn gì trước khi quan hệ để thụ thai. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ăn khoai lang trong hai tuần đầu của chu kỳ kinh nguyệt giúp tăng thời gian rụng trứng. Khoai lang còn hỗ trợ cân bằng mức progesterone và estrogen làm tăng khả năng thụ thai.

Hạnh nhân

Muốn có con nhanh hãy ăn hạnh nhân! Loại hạt này rất giàu vitamin E, mangan, đồng… tăng chất lượng trứng, giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh.

Các loại rau xanh

Với thành phần folate và các dưỡng chất thiết yếu khác rau xanh giúp bạn giảm căng thẳng, stress. Tinh thần thoải mái giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và tăng cơ hội mang thai.

Cá hồi

Giàu axit béo Omega, hàm lượng lớn selen… có trong cá hồi giúp tăng khả năng sinh sản của tinh trùng, bảo vệ trứng.

Hàu

Đây là thực phẩm được xem là “loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên” làm tăng ham muốn ở nam giới.

Vitamin

Ngoài chuyện ăn thì bạn phải lưu ý uống gì để nhanh có thai. Và B6 là loại vitamin mà phái mạnh nên sử dụng trước khi muốn có con.

Có thể thấy việc ăn gì trước khi quan hệ để thụ thai là rất quan trọng. Bởi sức khỏe ảnh hưởng rất lớn đến quá trình thụ thai. Chỉ khi cả bố và mẹ có sức khỏe tốt thì việc có con sẽ dễ dàng hơn, và em bé sinh ra cũng sẽ khỏe mạnh, phát triển tốt.

Bí Quyết Để Tăng Khả Năng Thụ Thai Đôi Dễ Dàng Cho Các Cặp Vợ Chồng

Bí quyết để tăng khả năng thụ thai sinh đôi dễ dàng là điều mà nhiều cặp vợ chồng thắc mắc. Mang thai song sinh tùy vào gen di truyền, lối sống, chế độ ăn uống của mỗi người nhưng nếu gia đình bạn thật sự yêu thích sinh đôi có thể sử dụng nhiều phương pháp giúp tăng khả năng mang thai đôi hiệu quả.

Để giúp các cặp vợ chồng đạt được mong ước của mình, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn một vài bí quyết giúp sinh đôi hiệu quả, chính xác, mời mọi người cùng tham khảo.

1. Khả năng của bản thân

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng mang song thai, và nếu sở hữu bất kỳ yếu tố nào sau đây, bạn đang “chiếm ưu thế” hơn so với nhiều người khác.

Có cặp sinh đôi trong gia đình, đặc biệt là ở phía người mẹ. Nếu có, cơ hội của bạn sẽ tăng lên gấp 4 lần. Ngược lại, nếu bạn là một phụ nữ trẻ tuổi, nhẹ cân, gốc Á và lớn lên trong gia đình không có cặp song sinh nào thì khả năng mang song thai sẽ rất thấp.

Là phụ nữ gốc Phi thì tỉ lệ này cao nhất, tiếp theo là gốc Âu. Cuối cùng là gốc Tây Ban Nha và châu Á.

Có chiều cao lý tưởng, chế độ dinh dưỡng tốt và thừa cân.

Từng mang thai trước đó. Phụ nữ có 4 con trở lên có cơ hội mang đa thai khá cao. Nó giống như việc cơ thể có khả năng sinh đôi sau khi biết rằng nó có thể đảm đương được việc sinh em bé. Những gia đình có 10 con trở lên cho thấy số cặp song sinh tăng dần khi họ sinh nở tiếp.

Dù chúng ta biết rằng những phụ nữ lớn tuổi thường khó mang thai nhưng nếu có thai, họ có nhiều khả năng sẽ mang song thai. Tuổi càng cao, bạn càng dễ sinh đôi. Nếu bạn ở khoảng 40 tuổi, cơ hội của bạn được tăng cao đáng kể, ở khoảng 7%. Ở tuổi 45, tỷ lệ này lên tới 17%.

Uống vitamin đầy đủ

Phụ nữ có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn ít có khả năng sinh đôi. Tất cả các loại vitamin đều tốt nhưng acid folic đã được chứng minh là làm tăng cơ hội của bạn. Acid folic hiện đã được các bác sĩ khuyên dùng để ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh cho bé. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá 1000mg mỗi ngày.

Chăm sóc bản thân

Chăm sóc tốt cho bản thân và ăn các loại thực phẩm nhất định. Nhìn chung, người thiếu cân ít có khả năng sinh đôi. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có kế hoạch tăng cân.

Khoai và sản phẩm từ sữa

Một nghiên cứu được thực hiện bởi nhóm các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực sinh sản cho thấy phụ nữ tiêu thụ các sản phẩm từ sữa trong giai đoạn cố gắng thụ thai có khả năng sinh đôi cao gấp 5 lần so với phụ nữ tránh những loại thực phẩm như vậy.

Ngoài ra, một bộ lạc châu Âu có chế độ ăn nhiều khoai sắn có tỉ lệ các cặp sinh đôi cao gấp 4 lần mặt bằng chung thế giới. Các chất dinh dưỡng trong rau được tin là kích thích buồng trứng sản sinh nhiều hơn một trứng trong quá trình rụng trứng. Tuy chưa được chứng minh cụ thể, nhưng ăn khoai cũng khá ngon. Thử một chút cũng không hại gì, đúng không bạn?

Ngừng uống thuốc trừ thai

Khi phụ nữ ngưng dùng thuốc, cơ thể họ sẽ phản ứng mạnh mẽ để điều chỉnh lại nội tiết tố. Trong 1 hoặc 2 tháng đầu sau khi dừng uống thuốc ngừa thai, buồng trứng có khả năng sẽ rụng đến 2 trứng.

3. Tư vấn bác sĩ

Nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ khi bạn muốn sinh đôi. Có nhiều lý do thuộc về sức khỏe khi bác sĩ giúp bạn mang song thai. Chẳng hạn, nếu bạn lớn tuổi, bác sĩ có thể khuyến khích bạn sinh đôi để tránh dị tật bẩm sinh so với việc sinh nở 2 lần.

Hỏi bác sĩ về việc sử dụng thuốc Clomid. Clomid hoạt động bằng cách kích thích buồng trứng rụng nhiều trứng hơn trong một chu kì. Clomid có thể dẫn đến sinh ba hoặc nhiều hơn, vì vậy bạn cần thận trọng khi sử dụng thuốc này.

Thụ tinh nhân tạo: Thường thì các bác sĩ sẽ cố gắng để cấy nhiều phôi để kích thích một trong số đó làm tổ, nhưng cũng có thể là hai. Nhìn chung, tỉ lệ sinh đôi khi áp dụng IVF nằm trong khoảng từ 20% đến 40%.

4. Lưu ý cần biết

Phụ nữ sinh nhiều con sẽ gặp nhiều vấn đề hơn như sinh non, em bé thiếu cân và dị tật bẩm sinh.

Khi năng sinh mổ đối với những trường hợp mang song thai sẽ cao hơn bình thường, nhất là đối với phụ nữ lớn tuổi.

Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có kế hoạch sinh đôi. Mỗi người một khác nên nhiều thông tin trên có thể không áp dụng cho trường hợp của bạn.

Đừng tự sử dụng thuốc mà không có sự tư vấn của bác sĩ.

Hỏi bác sĩ để biết cân nặng và chế độ dinh dưỡng phù hợp với bạn.

Thụ tinh trong ống nghiệm rất tốn kém nhưng không phải lúc nào cũng hiệu quả.

Làm Cách Nào Để Tăng Khả Năng Mang Thai Sinh Đôi?

Làm cách nào để tăng khả năng mang thai sinh đôi?

Hiện nay sinh đôi chiếm khoảng 3% trong các ca sinh nở, được chia làm 2 loại là sinh đôi cùng trứng và sinh đôi khác trứng.

Sinh đôi cùng trứng là trường hợp một trứng được thụ tinh bởi một hoặc hai tinh trùng. Hai bào thai này có cấu trúc nhiễm sắc thể giống nhau và cùng có chung một nhau thai.

Sinh đôi khác trứng được tạo bởi hai trứng được thụ tinh với hai tinh trùng, sau đó phát triển thành hai phôi thai riêng biệt, có bộ nhiễm sắc thể khác nhau và mỗi bào thai một nhau thai.

Thông thường sinh đôi là 1 hiện tượng khá ngẫu nhiên, nhưng với 1 số trường hợp có khả năng mang song thai cao hơn người khác đó là sự di truyền khi có mẹ hoặc chị gái đã từng sinh đôi, hoặc đã từng mang song thai trước đó. Tuy nhiên, 1 số khác vẫn có thể giúp mang song thai hiệu quả hơn bằng 1 số phương pháp mà vẫn được hay truyền tai nhau khá là hiệu quả.

Các phương pháp làm tăng khả năng sinh đôi:

1/ Chọn độ tuổi mang thai:

Theo nghiên cứu, những phụ nữ ở độ tuổi 30-40 có khả năng mang thai đôi cao hơn lứa tuổi khác. Nguyên nhân là do lúc này, chu kì rụng trứng của mẹ không còn đều đặn, xác suất rụng hai trứng cùng một lúc thường xảy ra nhiều.

Theo một thống kê, tỷ lệ mang thai đôi đối với mẹ 35 tuổi là 7%, còn 45 tuổi là 17%.

2/ Bổ sung đầy đủ các vitamin:

3/ Tăng cân lành mạnh:

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, những phụ nữ cao to, mập có tỉ lệ sinh đôi cao hơn nh=gười khác. Tuy nhiên, bạn nên xem xét tới phương pháp này, không nên tăng quá nhiều sẽ dẫn đến béo phi và kéo theo 1 loạt những biến chứng thai kỳ như cao huyết áp, tiểu đường, tiền sản giật…

4/ Uống nhiều sữa và ăn nhiều khoai lang:

Theo 1 nghiên cứu khác, những phụ nữ uống nhiều sữa hoặc ăn nhiều khoai lang sẽ có khả năng sinh đôi cao gấp 5 lần so với bình thường, vì trong sữa có chứa insulin và hormone rBGH làm tăng số lượng trứng rụng.

6/ Có thai ngay sau ngừng dùng thuốc tránh thai:

Sau khi ngừng sử dụng thuốc tránh thai, cơ thể mẹ bầu sẽ có một giai đoạn điều chỉnh nội tiết tố, khiến cho quá trình rụng trứng không đều đặn, xác suất rụng hai trứng sẽ cao hơn bình thường. Thụ thai ngay sau khoảng thời gian này mẹ có sẽ có hội lớn mang song thai.

7/ Bổ sung kẽm:

Kẽm là yếu tố có tác dụng hỗ trợ chu trình sản xuất ra tinh trùng và giúp chúng trở thành những chiến binh khỏe mạnh hơn. Khi tinh trùng khỏe thì cơ hội 2 tinh trùng cùng thụ tinh với 1 trứng sẽ cao hơn rất nhiều.

8/ Sử dụng phương pháp kích trứng:

Đây là 1 phương pháp hiệu quả, kích trứng giúp 2 trứng cùng rụng trong cùng 1 khoảng thời gian, thuốc kích trứng có tác dụng là nang noãn chín, sau đó vỡ ra và phóng trứng ra ngoài.

Tuy nhiên, mặt trái của phương pháp này có 1 số hạn chế vì đễ để lại những biến chứng như: hội chứng quá kích buồng trứng, đa thai (nhiều hơn 2 thai)…

9/ Thụ tinh trong ống nghiệm:

Phương pháp này thường được sử dụng với những cặp vợ chồng vô sinh, không thể tự thụ tinh 1 cách bình thường, nên các bác sĩ sẽ thực hiện thụ tinh trong ông nghiệm bằng cách cấy từ 2-3 phôi thai và tử cung của mẹ. Chính vì thế, tỉ lệ mang thai đôi sẽ tăng tới 20-40%

Có Nên Quan Hệ Khi Mang Thai? “Kiến Thức Vàng” Dành Cho Các Cặp Đôi

Trong thời gian mang thai, hầu hết các cặp vợ chồng đều thấy ham muốn tình dục tăng giảm bất thường. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, một số chị em sẽ thấy không hứng thú trong việc quan hệ tình dục. Đặc biệt với những bà bầu gặp phải các triệu chứng ốm nghén, làm cho họ không còn đủ sức nghĩ đến chuyện “yêu”.

Tuy nhiên, với nhiều phụ nữ không bị nghén, sự gia tăng hormone khi mang thai khiến nhiều chị em khá thích thú và hưng phấn ở giai đoạn này. Khi bước sang ba tháng giữa của thai kỳ, các chị em cảm thấy tốt hơn vì lúc này chất dịch tiết ra nhiều, quan hệ tình dục sẽ dễ dàng hơn. Hầu hết các chị em vẫn khá thoải mái trong giai đoạn này vì thai nhi vẫn chưa chèn ép lên dạ dày.

Khi mang thai, hầu hết các cặp vợ chồng đều thấy ham muốn tình dục tăng giảm bất thường

Và với 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi đã lớn, cơ thể trở nên nặng nề, cảm giác mệt mỏi, nên việc “yêu” sẽ giảm nhiều. Vậy, có nên quan hệ khi mang thai? Theo lời khuyên của bác sĩ, nên hay không nên sẽ tùy thuộc vào sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, cũng như ham muốn của các chị em.

Khi đã có được câu trả lời cho câu hỏi có nên quan hệ khi mang thai. Chúng ta cùng đi tìm hiểu những lợi ích của việc “yêu” khi mang thai. – Quan hệ khi mang thai không chỉ là một nhu cầu sinh lý bình thường mà còn có giúp gắn kết tình cảm vợ chồng hơn. – Khoái cảm khi “yêu” lúc mang thai còn tuyệt vời hơn so với lúc trước khi mang thai. Bởi vì, khi mang thai, lưu lượng máu ở âm hộ tăng cao hơn so với bình thường, làm cho mẹ bầu cảm giác cực khoái, thăng hoa hơn.

Quan hệ khi mang thai mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu

Những trường hợp tránh quan hệ khi mang thai

Có nên quan hệ khi mang thai? Việc quan hệ tình dục khi mang thai có thể không an toàn cho những thai phụ có tiền sử sảy thai nhiều lần, sinh non, chảy máu hoặc cổ tử cung yếu.

Ngoài ra, với các chị em có rau tiền đạo có nguy cơ xuất huyết nếu họ quan hệ tình dục trong giai đoạn mang thai. Thai phụ không nên quan hệ khi bị vỡ ối sớm, xảy ra khi túi chứa em bé đang phát triển mà nước ối vỡ hoặc phát triển một lỗ trước khi chuyển dạ.

Quan hệ khi mang thai, các chị em cần lưu ý đến các vấn đề sức khỏe

Hơn nữa, nếu mẹ bầu bị chảy máu hoặc có mùi hôi khi “yêu” thì cần đi khám ngay lập tức. Bởi vì, chảy mủ có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng cần phải được điều trị sớm và chảy máu có thể là dấu hiệu của việc sảy thai.

Bên cạnh đó, nếu “đối tác” mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục thì phải ngưng quan hệ cho đến khi “đối tác” được điều trị khỏi. Ngoài ra, mẹ bầu cần phải sử dụng bao cao su để tự bảo vệ mình và tránh những ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

Trong 3 tháng đầu hoặc 3 tháng giữa, việc xuất tinh trong hay ngoài hoặc sử dụng bao cao su hay không tùy thuộc vào sở thích và thói quen của các cặp vợ chồng. Bởi co bóp tử cung trong giai đoạn này khi “yêu” hoàn toàn là do con co bóp sinh lý, khác hoàn toàn với co bóp chuyển dạ. Tránh quan hệ tình dục trong những tháng cuối thai kỳ nhằm tránh việc kích thích trẻ ra sớm.

Như vậy, UNICA đã giúp các chị em giải đáp thắc mắc có nên quan hệ khi mang thai. Hy vọng rằng, qua bài viết này, mẹ bầu đã nắm được nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe của mình và thai nhi.

Bạn đang xem bài viết Các Cặp Đôi Nên Ăn Gì Trước Khi Quan Hệ Để Tăng Khả Năng Có Thai? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!