Bị Đau Lưng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Sao Không

Cập nhật thông tin chi tiết về Bị Đau Lưng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Sao Không mới nhất ngày 23/10/2020 trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,376 lượt xem.

Đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu có sao không là câu hỏi được khá nhiều mẹ mang bầu quan tâm. Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ vô cùng nhậy cảm, chỉ sơ xuất nhỏ sẽ có những biến chứng vô cùng lớn. Vì vậy các mẹ bầu không nên bỏ qua bài viết sau đây.

Bị đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu có sao không

Trước khi đi vào chi tiết chúng ta xem qua lời tâm sự của một mẹ bầu ở Bắc Ninh chia sẻ. Hiện tại tôi đang mang thai ở tuần thứ 12. khi bắt đầu mang thai, tôi thường xuyên bị tình trạng bị tê và đau bên chân trái thỉnh thoảng đau lưng, nhưng dạo gần đây, lưng của tôi đau ê ẩm. Tại làm sao mà lưng tôi ngày càng đau như vậy, có cách nào giảm bớt cơn đau hay không? (Chị Hương, 26 tu ổi, Bắc Ninh)

1. Nguyên nhân bị đau lưng khi mang bầu 3 tháng đầu

Đau lưng là triệu chứng bệnh dễ gặp ở bất kỳ ai đặc biệt là chị em phụ nữ trong thời kỳ mang bầu. Bào thai càng lớn, cơn đau vùng thắt lưng, cột sống lưng ngày càng nghiêm trọng từ đó khiến bạn vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Đâu là nguyên nhân khiến bạn phải chịu đựng tình trạng này và cách điều trị như thế nào cho hiệu quả mà an toàn, cùng tìm hiểu sau đây:

– Bị đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu do tăng cân: Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu, cơ thể của người mẹ sẽ có những thay đổi rõ rệt. Tăng kg, thay đổi hóc môn, nội tiết trong từ đó gây ra cơn đau lưng. Bào thai càng lớn, lưng càng phải chịu đựng áp lực và sức nặng nhiều, khom xuống để gánh đỡ trọng lực của toàn bộ cơ thể do đó bà bầu đau lưng 3 tháng đầu là điều hiển nhiên.

Trong quá trình mang thai, các chuyên gia khuyến cáo, thai phụ nên nằm nghiêng bên trái sẽ có lợi cho tuần hoàn máu giữa mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không vì thế mà nằm mãi một tư thế, sẽ gây mỏi, đau nhức khi trọng tâm cơ thể dồn quá lâu về một bên.

– Bị đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu do thay đổi tư thế: Mang thai làm thai đổi trọng lực cả cơ thể. Kết quả là người phụ nữ dần thay đổi tư thế và dáng đi của mình.

– Đau lưng do căng thẳng, stress: Tình trạng lo lắng, căng thẳng trong quá trình mang bầu cũng sẽ khiến cơn đau lưng thêm nghiêm trọng hơn mà các mẹ đôi khi không để ý.

– Bị đau mỏi lưng khi mang thai 3 tháng đầu do động thai: ra huyết nâu hay đỏ tươi, tiết dịch âm đạo bất thường, đau bụng và đau mỏi vùng thắt lưng là những triệu chứng của động thai. Vậy nên nếu thai phụ bị đau lưng kèm theo những triệu chứng trên thì hãy đến ngay các cơ sở y tế khám để có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

– Bị đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu do thay đổi nội tiết tố: Trong khi mang thai, cơ thể sản sinh ra một hormone gọi là relaxin. Hormone này khiến các dây chằng ở vùng xương chậu thư giãn và các khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở từ đó gây ra cơn đau.

2. Các kiểu mẹ bị đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu

Trong quá trình mang thai, mẹ sẽ gặp rất nhiều kiểu đau mỏi lưng và cơ thể vì sự thay đổi theo từng tháng khi thai nhi lớn dần lên.

– Bị đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu kèm theo đau xương chậu: đau vùng đệm ở mặt sau xương chậu. Kiểu đau này phổ biến hơn ở bà bầu trong suốt quá trình mang thai. Thông thường mẹ sẽ cảm thấy đau sâu bên trong mông, ở một hay cả hai mông hoặc mặt sau đùi. Cơn đau xuất hiện sai khi đi bộ, leo cầu thang, lăn mình trên giường, trở mình đột ngột…

– Bị đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu kèm theo đau thắt lưng: đau ở các đốt xương sống ngang thắt lưng. Đây có thể là nguyên nhân từ trước khi mẹ mang thai đã từng có thời gian bị đau ở phần eo và có xu hướng mạnh hơn vào cuối thai kỳ.

3. Cách ngăn ngừa bị đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu

Luyện tập các bài tập nhẹ nhàng, tốt cho lưng để giảm bớt cảm giác đau lưng khi mang thai.

Nói không với giày dép cao gót.

Hạn chế gập người, chúi người về phía trước hay ngồi men lên thành ghế.

Luyện tập các bài tập nhẹ nhàng, tốt cho lưng để giảm bớt cảm giác đau lưng khi mang thai.

Khi nằm, nên dùng gối không quá cứng hay quá mềm để nâng đỡ bụng. Lúc ngồi dậy ở tư thế nằm, nên trở người sang hẳn một bên rồi từ từ ngồi dậy ở tư thế nghiêng.

Bổ sung đủ canxi để hạn chế đau lưng khi mang thai

Những lưu ý khi bị đau lưng khi mang thai 3 tháng đầu

1. Hãy xoa bóp vùng lưng một cách nhẹ nhàng và thường xuyên sau mỗi ngày.

2. Tuyệt đối không sử dụng thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc chống mệt mỏi mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

3. Thường xuyên luyện tập các các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp như đi bộ, thể dục tay không, yoga, bơi lội…nhằm giúp cơ thể được khỏe mạnh, xương khớp được dẻo dai đồng thời những bài tập này còn hỗ trợ mẹ trong quá trình sinh nở được dễ dàng hơn.

4. Không ăn quá nhiều trong 1 bữa, nên chia thành nhiều bữa nhỏ, bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Cân nặng cơ thể nên tăng đều đều mỗi tháng, trong tình trạng tăng đột ngột, tăng quá nhiều các chị em nên đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra

5. Khi đứng phải giữ lưng thẳng để tránh mỏi lưng, khi ngồi hãy ngồi thẳng theo lưng ghế.

6. Trong thời kỳ mang bầu các chị em nên thay thế những đôi dép cao gót bằng những đôi giầy bệt, thấp, đi lại vừa chân thoải mái. Những đôi giầy cao sẽ khiến cơ thể hướng về phía trước nhiều hơn vì vậy cơn đau lưng cũng sẽ tăng lên, không chỉ thế nó còn gây nguy hiểm cho mẹ nếu chẳng may vấp ngã.

7. Hãy cẩn thận khi nâng vật gì đó dù nặng hay nhẹ, với những đồ vật nhẹ bạn hãy ngồi xổm, dạng 2 chân, dùng lực cánh tay và chân để nâng vật. Tránh tình trạng lưng thẳng, cúi người xuống bởi hành động này sẽ khiến cơn đau tăng nặng.

8. Khi ngủ, mẹ bầu nên nằm nghiêng về bên trái, thay đổi tư thế sao cho thoải mái nhất tuy nhiên giúp bạn cảm thấy dễ chịu chú ý không nên ngủ bằng tư thế nằm ngửa. Hãy đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối và 1 chiếc gối mỏng dưới phần thắt lưng, phần eo sẽ ngủ ngon hơn, nếu mẹ chuẩn bị cho mình gối ôm chuyên dụng cho bà bầu thì tốt hơn đấy.

9. Chườm nóng hay chườm lạnh vùng thắt lưng, tắm bằng nước ấm cũng giúp giảm cơn đau lưng khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng.

10. Trong trường hợp cơn đau lưng dữ dội, âm ỉ kéo dài không dứt, đau lưng lan rộng ra khắp vùng mông, đùi, cẳng chân. Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra.

Liên quan

Hình Sex Lon Ba Bau Chau A - Xem 14,058

Chủ Đề H O T : hinh xes lon ba bau chau a hinh xes ba bau trọn bộ 18 tuyển tập bau dit gai sản phụ tử tới một số phải cai sex ăn gì kiêng ngay trước khi bầu ba chuyện ấy với than hap dan vn phim ... Chủ Đề H O T : hinh xes lon ba bau chau a hinh xes ba bau trọn bộ 18 tuyển tập bau dit gai sản phụ tử tới một số phải cai sex ăn gì kiêng ngay trước khi bầu ba chuyện ấy với than hap dan vn phim co nữa tạp chí 10 không che bạn quen toàn tuyệt nhiều trẻ so bà cơ đe dọa truyện phá


Dấu Hiệu Mang Thai Bé Gái Sớm Nhất - Xem 12,474

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng trong 3 tháng đầu thai kỳ những mẹ bầu mang thai bé gái hay bị nôn vào buổi sáng hơn những mẹ mang thai bé trai. Lý do là bởi vì hormone trong cơ thể sinh ra nhiều hơn nên mẹ ... Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của nhiều người, nếu ngực phải to hơn ngực trái thì đó là dấu hiệu mang thai con gái. Những chị em mang thai con gái sẽ có làn da đẹp, ít mụn hơn những mẹ mang thai con trai. Mặc dù vậy, cách này cũng không đúng với tất cả


Bà Bầu Nên Ăn Gì Cho Mát - Xem 11,484

Medonthan – Bà bầu nên ăn gì cho mát khi mang thai? Thời tiết bắt đầu chuyển sang oi bức, những phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy thật khó chịu vì nhiệt độ cơ thể của họ thường xuyên cao hơn người bình thường 0,3 – 0,40C. Để đảm ... Rau dền Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, bổ khí, lợi tiểu. Đây là loại rau chứa rất nhiều chất khoáng cần cho quá trình tăng trưởng của thanh thiếu niên. Các chuyên gia dinh dưỡng phân tích rằng: rau dền chứa rất nhiều protid, lipid, glucid, nhiều


Sex Bà Bầu Sắp Đẻ Rồi Còn Làm Tình Địt Nhau Không Che - Xem 10,989

Sex bà bầu sắp đẻ rồi còn làm tình địt nhau không che. Một người đàn ông và một người phụ nữ, khoác dù họ rất đặc trưng nhau về tuổi tác, mà ai có thể cưỡng lại sự cám dỗ trước hết trên thế giới?Kangxi hét mupvai us lên, ... javpro net Lúc này, anh sex bà bầu bị ám ảnh bởi say đắm muốn, và anh không còn luýnh quýnh nữa. Người hầu gái bên cạnh đó không có bản lĩnh chống cự. Sau khi bổ xuống, cô ấy phim sex ko che lầm bầm vài lần, và thậm chí cả tiếng thở trong sự


Nhật Ký Mang Thai - Xem 10,494

Hôm nay rảnh mẹ dọn dẹp lại mọi thứ trong nhà vô tình nhìn thấy cuốn album của con được sắp xếp gọn gàng theo từng tháng tuổi. Mẹ bồi hồi nhớ lại những ngày tháng ba mẹ trở thành một gia đình và những chuỗi ngày hạnh phúc khi ... Ba tháng đầu thai kỳ, con làm mẹ nghén đến mức ăn uống vô cùng khó khăn. Cứ ăn gì lại nôn hết nhưng vì thương con, sợ con thiếu chất dinh dưỡng cần thiết, với suy nghĩ "mười phần cũng phải vào con một phần", mẹ lại tiếp tục ăn,


Bà Bầu Có Nên Ăn Ngải Cứu? - Xem 9,504

Ngải cứu kết hợp với trứng gà vốn được xem là món ăn an thai với bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu có nên ăn ngải cứu, nhất là trong 3 tháng đầu mang thai? 1/ Công dụng ít ai biết của ngải cứu Vốn được xem là cây thuốc ... Cách chế biến: Thịt heo băm nhỏ, ướp gia vị xào qua, nêm nước, đun sôi cho rau ngải cứu vào. Canh sôi, nêm vừa miệng, ăn nóng. - Trứng gà ngải cứu: Giúp lưu thông máu, trị chứng đau đầu. Cách chế biến: Xắt nhỏ ngải cứu, đánh tan đều


Ra Máu Đen Có Phải Mang Thai? - Xem 9,207

Em và người yêu có quan hệ nhưng xuất tinh ra ngoài. Thường kỳ kinh của em khá thất thường, tháng có tháng không nên em không để ý lắm, tuy nhiên, nay em thấy ở vùng kín có máu đen. Mong bác sĩ cho em hỏi, ra máu đen ... Các triệu chứng nghi ngờ thai ngoài tử cung là chậm kinh, thử que thấy dấu hiệu có thai, đau bụng dưới, ra máu đen, ít và không đông lại. Ra máu đen cũng có thể do các bệnh phụ khoa gây ra. Thời điểm hiện tại bạn hãy làm rõ thêm, bạn đã


Bà Bầu Có Nên Ăn Trứng Vịt Lộn Không? - Xem 8,514

1/ Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn ? Một quả trứng vịt lộn cung cấp khoảng 182kcal năng lượng, 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi, 212mg phốtpho, 600mg cholesterol… Không chỉ vậy, trứng vịt lộn cũng chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin A, B, C… ... Vậy thực hư thế nào? Cùng MarryBaby tìm hiểu mẹ nhé! 1/ Bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn ? Một quả trứng vịt lộn cung cấp khoảng 182kcal năng lượng, 13,6g protein, 12,4g lipit, 82mg canxi, 212mg phốtpho, 600mg cholesterol... Không chỉ vậy, trứng vịt lộn cũng chứa nhiều vitamin


Thực Hư Việc Uống Sữa Ông Thọ Sau Sinh Có Tốt Không ? - Xem 8,019

Uống sữa ông thọ sau sinh có tốt không ? Tác dụng sữa ông thọ Sữa ông thọ là loại sữa đặc cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Liệu uống sữa ông thọ sau sinh có tốt không? Sữa ông thọ có tác dụng gì? Sữa ong ... Trong đó, việc uống sữa ông thọ sau sinh có tốt không là vấn đề băn khoăn của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Vậy thực hư câu chuyện mẹ sau sinh có nên uống sữa ông thọ không? Cùng Bảo Hà Spa tìm hiểu bài viết sau nhé! Uống sữa ông thọ sau sinh


Bà Bầu Uống Mật Ong Vào Buổi Sáng Có Tốt Không? - Xem 7,920

Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp cho mọi người, có thể bổ từ trong và dưỡng từ ngoài đều tốt.Tuy nhiên khi mang bầu uống mật ong có tốt hay không thì rất nhiều chị em vẫn còn băn khoăn. ... Chị em nên uống mật ong vì dùng mật ong thường xuyên sẽ giúp khí huyết được lưu thông tốt hơn, tạo giấc ngủ sâu và ngon, hạn chế các tình trạng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi... Ngoài ra, mật ong còn có thể chống lại một số bệnh


Đề xuất

Phát Hoảng Vì Quan Hệ Ra Máu Khi Mang Thai - Xem 2,277

Nhờ có sự thăm khám và điều trị kịp thời, Liên (27 tuổi) đã được bác sĩ kê đơn thuốc, yêu cầu về nhà nghỉ ngơi gần như tuyệt đối (không quan hệ, không làm việc nhiều, tránh đi lại đường dài) một tuần sau đó để vết xước thành ... Tuy nhiên, bác sĩ Hồ Thảo, chuyên gia tại một bệnh viện đa khoa tư nhân chuyên về sản phụ khoa tại Hà Nội, lưu ý rằng bạn có thể quan hệ khi mang thai, nhưng nên hạn chế và đặc biệt kiêng cữ ở 12 tuần đầu của thai nhi. Khoảng thời gian này


Bà Bầu Kiêng Ăn Rau Gì Để Giúp Mẹ Bé Cùng Khỏe Mạnh - Xem 2,277

Những hoa quả, trái cây bà bầu nên kiêng ăn: Củ dền: Đu đủ xanh: Ăn đu đủ chín rất có lợi vì cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể, thế nhưng đu đủ xanh thì hoàn toàn ngược lại. Trong đu đủ xanh có rất nhiều tác nhân ... Thế nhưng trên thực tế màu sắc của nó không liên quan đến việc bổ sung thêm sắt cho cơ thể mà còn khiến máu mẹ bầu chuyển hóa thành methemoglobin, làm hồng cầu mắt giảm khả năng vận chuyển oxy, gây ra tình trạng thiếu máu trong quá trình mang thai. Đu


Ăn Mía Có Tốt Cho Bà Bầu Không ? Ăn Mía Hấp Giúp An Thai, Khỏe Mạnh - Xem 1,881

Khi mang thai bạn cần phải cải thiện hoàn toàn chế độ ăn uống của bạn để đảm bảo quá trình bạn mang thai an toàn và sinh con khỏe mạnh. Một lượng lớn các loại trái cây và rau quả tuyệt đối phải có trong chế độ ăn uống ... Cho phép xem xét 10 lợi ích của nước mía cho phụ nữ mang thai, ăn mía hấp giúp an thai Thận trọng khi dùng nước mía trong khi mang thai Quan trọng nhất là nước ép mía cần được chuẩn bị hợp vệ sinh và uống khi tươi, việc uống nước mía trong khi


Mang Thai Tháng Thứ 3 Nên Ăn Gì ? - Xem 2,772

Thai nhi đang bước vào giai đoạn giai đoạn phát triển mạnh mẽ, vì thế mẹ vẫn cần phải “nạp” đủ dưỡng chất cho cơ thể. Vậy mang thai tháng thứ 3 nên ăn gì? Mẹ bầu nên nhớ là mình vẫn còn ở trong tam cá nguyệt đầu tiên ... Vậy mang thai tháng thứ 3 nên ăn gì? Mẹ bầu nên nhớ là mình vẫn còn ở trong tam cá nguyệt đầu tiên - tình trạng sảy thai vẫn có nguy cơ trong tháng này. Vì vậy mẹ cần chú ý đến những dấu hiệu cơ thể, đồng thời có lối sống khoa học,


5 Cách Nhận Biết Mang Thai Trai Hay Gái Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ - Xem 1,881

Mang thai trai hay gái phụ thuộc vào điều gì? Yếu tố quyết định giới tính thai nhi Theo nghiên cứu, thai trai hay gái là do tinh trùng của người bố mang nhiễm sắc thể X hay Y quyết định. Cơ thể người có 23 cặp nhiễm sắc thể. ... Ngược lại, khi mang thai bé gái, da dẻ mẹ bầu đỡ "xuống cấp" hơn nhiều. Nhịp tim Tốc độ nhịp tim cũng là một cách giúp bạn biết được con mình là trai hay gái. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy: tốc độ nhịp tim sẽ thể hiện phần nào


Bạn đang xem bài viết Bị Đau Lưng Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Có Sao Không trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!