Xem Nhiều 10/2021 # Bầu 3 Tháng Đầu Có Ăn Được Hồng Xiêm Hay Không? Ảnh Hưởng Như Thế Nào Tới Thai Nhi? # Top Trend

Xem 990

Cập nhật thông tin chi tiết về Bầu 3 Tháng Đầu Có Ăn Được Hồng Xiêm Hay Không? Ảnh Hưởng Như Thế Nào Tới Thai Nhi? mới nhất ngày 24/10/2021 trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 990 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Đi Tiểu Nhiều Khi Mang Thai, Phải Làm Sao?
  • Đi Tiểu Nhiều Khi Mang Thai Là Bình Thường Hay Không?
  • Bà Bầu Uống Nước Yến Được Không? Bà Bầu Có Nên Uống Nước Yến?
  • Bà Bầu Ăn Trứng Ngỗng Có Tốt Không & Bầu Mấy Tháng Thì Ăn Trứng Ngỗng?
  • Bà Bầu Ăn Trứng Ngỗng Có Tác Dụng Gì
  • Trong tam cá nguyệt đầu tiên là khoảng thời gian nhạy cảm. Nên việc bà bầu ăn gì đều gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Và mang thai 3 tháng đầu có ăn được hồng xiêm không đang là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm.

    Mang thai 3 tháng đầu có được ăn hồng xiêm không?

    Không chỉ đơn thuần là một loại trái cây mà hồng xiêm còn mang lại rất nhiều công dụng khác như giảm huyết áp, rất tốt cho người bị bệnh huyết áp cao, thận hay tim mạch. Theo nghiên cứu, 100g hồng xiêm chín (sapoche) chứa 21mg canxi, 1.1g chất béo, 0.44g chất đạm, 1.4g chất xơ, 0.8mg sắt, 193mg potassium, sodium 12mg, vitamin B6, B5, B2, E và C.

    7 lợi ích tuyệt vời cả bà bầu và thai nhi đều nhận được khi ăn hồng xiêm

    Hồng xiêm chứa nhiều dưỡng chất không chỉ tốt cho thai phụ mà còn hỗ trợ thai nhi trong việc phát triển hoàn thiện các chức năng.

    Hỗ trợ thai nhi phát triển trí não

    Hồng xiêm giàu hàm lượng axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi và hỗ trợ cho sự phát triển trí nào hoàn thiện hơn. Bên cạnh đó, chúng còn giúp thai nhi hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

    Với mẹ bầu thì axit folic có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của homocysteine, chất gây hại cho sức khỏe. Các loại enzyme tốt cho dạ dày của mẹ bầu cũng được hình thành nhờ axit folic.

    Ngăn ngừa chứng trầm cảm, căng thẳng khi mang bầu

    Tâm trạng của mẹ bầu vui hay buồn đều ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Nếu bà bầu ăn hồng xiêm suốt thai kỳ, không chỉ 3 tháng đầu sẽ giúp giảm bớt căng thẳng.

    Ổn định lượng nước ối cho bà bầu 3 tháng đầu

    Nguyên nhân gây nên chứng phù nề của bà bầu là do nước ứ đọng từ trong người. Ăn hồng xiêm sẽ giúp điều hòa lượng ối ở mức cân bằng và ổn định.

    Ngừa vi khuẩn và kháng viêm

    Tanin là chất chống viêm hiệu quả mà lại có nhiều trong quả hồng xiêm. Do đó, bà bầu ăn hồng xiêm sẽ giúp giảm sưng đau. Đặc biệt, phòng ngừa được hiện tượng kích ruột, viêm ruột, viêm dạ dày…

    Polyphenol có trong hồng xiêm không chỉ giúp kháng khuẩn. Mà còn chống oxy hóa, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, virus… vào cơ thể mẹ bầu.

    Chống nhiễm trùng đường tiết niệu

    Huyết áp ổn định là nhờ magie và kali có trong quả hồng xiêm. Tình trạng tiểu bí, đái dắt hay nhiễm trùng đường tiểu của bà bầu cũng được cải thiện nếu ăn hồng xiêm mỗi ngày. Bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây nhiễm trùng sơ sinh, sảy thai hay sinh non. Do đó, mẹ bầu nên cẩn thận và cố gắng bổ sung hồng xiêm thường xuyên cho cơ thể.

    Mang thai 3 tháng đầu ăn hồng xiêm giúp giảm suy nhược cơ thể

    Thời gian mang bầu, người mẹ phải làm việc gấp đôi để nuôi thai nhi. Do đó, mẹ bầu tiêu tốn rất nhiều năng lượng. Hàm lượng đường glucose cao có trong hồng xiêm sẽ bổ sung năng lượng cho mẹ bầu. Ngoài ra, trong hồng xiêm còn chứa hàm lượng carbohydrates rất cao. Chúng giúp bà bầu hạn chế tình trạng buồn nôn, chóng mặt.

    Trị chứng táo bọn khi mang bầu

    Hầu hết các mẹ bầu mệt mỏi, ít vận động, thiếu chất xơ nên dễ bị táo bón. Trong khi đó, hồng xiêm lại rất giàu chất xơ, nhiều nước nên rất tốt cho bà bầu.

    Hồng xiêm còn chứa tanin và polyphenol giúp làm sạch dạ dày giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

    Ăn hồng xiêm khi mang thai 3 tháng đầu như thế nào lợi mẹ khỏe con?

    Mang thai 3 tháng đầu có ăn được hồng xiêm không? Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, không chỉ 3 tháng đầu mà trong suốt thời gian thai kỳ đều có thể ăn hồng xiêm. Nhưng khi mẹ bầu ăn hồng xiêm cần phải chú ý:

    • Mẹ bầu không ăn hồng xiêm khi đói. Nên ăn hồng xiêm trước bữa ăn khoảng 1-2 tiếng để hấp thu được dinh dưỡng tốt nhất.
    • Tuyệt đối không ăn hồng xiêm khi còn xanh vì nhựa không tốt cho cơ thể bà bầu.
    • Không nên ăn quá nhiều, chỉ ăn 3-5 quả mỗi ngày.
    • Bà bầu không nên ăn hồng xiêm vào đêm muộn.

    Với những thông tin ở trên, mẹ bầu đã trả lời được thắc mắc: mang thai 3 tháng đầu có ăn được hồng xiêm không. Mẹ yên tâm ăn hồng xiêm để bổ sung dưỡng chất cho mẹ khỏe và thai nhi phát triển toàn diện.

    Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Con Da Trắng Môi Đỏ
  • Bà Bầu Mặc Đẹp Mùa Đông Nhờ Bí Quyết Chọn Đồ Và Cách Mặc
  • Mẹ Mang Thai 9 Tuần Cần Chú Ý Những Gì, Có Nên Quan Hệ Không?
  • Thai 4 Tuần Tuổi Siêu Âm Có Thấy Không? Mẹ Có Dấu Hiệu Ốm Nghén Chưa?
  • Bà Bầu Bị Đau Lưng Bên Phải, Bên Trái Có Nguy Hiểm Cho Thai Nhi Không?
  • Bạn đang xem bài viết Bầu 3 Tháng Đầu Có Ăn Được Hồng Xiêm Hay Không? Ảnh Hưởng Như Thế Nào Tới Thai Nhi? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100