Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Sinh Mổ Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Vết Sẹo Mau Lành mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sau sinh mổ rất quan trọng để giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng, cũng như hạn chế được việc hình thành sẹo một cách tối đa. Tuy nhiên, sau sinh mổ nên ăn gì và không nên ăn gì thì không phải mẹ nào cũng biết? Bởi vậy chúng tôi hôm nay sẽ chia sẻ đến bạn bài viết bà bầu sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì để vết sẹo mau lành.
Bà bầu sinh mổ nên ăn gì và kiêng gì?
Nên ăn gì sau khi sinh mổ? Thực phẩm nên ăn sau sinh mổ
Nên ăn thức ăn lỏng sau sinh mổ trong 6 – 8h
Sau sinh mổ nên uống nhiều nước hơn
Bổ sung các loại thịt đỏ giàu Protein và sắt sau sinh mổ
Sau sinh mổ nên tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi
Bà bầu sau sinh mổ thường phải nằm nghỉ và hạn chế đi lại, vì thế rất dễ mắc táo bón, hoặc đôi khi còn có thể bị bệnh trĩ nên như lười vận động trong thời gian dài. Bởi vậy việc bổ sung rau xanh và các loại hoa quả tươi trong thời gian này là điều rất cần thiết. Bởi những thực phẩm này có chứa hàm lượng Vitamin và chất xơ cao, tạo năng lượng cho sản phụ luôn khỏe mạnh, đồng thời chất xơ giúp phòng tránh hiện tượng táo bón hiệu quả. Chính vì thế đây được xem là thực phẩm nên ăn sau sinh mổ giúp mẹ luôn khỏe mạnh. Một số loại trái cây giàu Vitamin C rất tốt cho sản phụ sinh mổ bạn nên biết như: Chuối, na, đu đủ, cam, bưởi,…
Phương pháp ăn uống sau sinh mổ
Sau sinh mổ nên kiêng ăn gì để mau lành sẹo? Những thực phẩm nên kiêng sau sinh mổ
– Các thực phẩm đồ ăn tanh như: Cá, tôm, cua, ốc,… bởi chúng có thể làm ức chế quá trình đông máu, khiến vết mổ lâu lành và dễ để lại sẹo.
– Bà bầu sau sinh mổ nên kiêng ăn gì? Các thực phẩm đồ nếp, lòng trắng trứng, thịt gà, rau muống,… là những thực phẩm bạn không nên ăn sau sinh mổ. Tuy chúng đều là những món ăn bổ dưỡng, nhưng nếu các mẹ ăn khi mới sinh mổ chúng có thể tác động lên vết mổ dễ gây nhiễm trùng hoặc sẹo lồi, làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ của các mẹ.
Dinh Dưỡng Sau Sinh: Bà Bầu Sinh Mổ Nên Ăn Gì &Amp; Kiêng Ăn Gì Để Vết Thương Mau Lành
Dinh dưỡng sau khi sinh: Bà bầu sinh mổ nên ăn gì và kiêng ăn gì để vết thương mau lành giúp tiết nhiều sữa cho con bú là những gì được đề cập thông qua bài viết lần này cho mẹ bầu biết mình nên có kế hoạch ăn uống như thế nào mà vừa dưỡng sức vừa chăm con tốt nhất. Sinh mổ tuy bớt đau đớn hơn sinh thường nhưng bù lại, người mẹ phải mất một khoảng thời gian khá lâu để hồi phục lại tinh thần lẫn sức khỏe, thế nên ngoài nghỉ ngơi, giữ gìn vết thương thì cần tuân theo một thực đơn dinh dưỡng bổ sung như thế nào cho thật hợp lý, nếu không cơ thể sẽ không đủ khỏe khoắn, đồng nghĩa với việc dễ bị tắc nghẽn nguồn sữa trong thời gian sau sinh nuôi con bằng sữa mẹ tự nhiên. Và ngay bây giờ, các chuyên gia dinh dưỡng sẽ tư vấn thực đơn cho bà đẻ sau mổ, nên ăn những thức ăn, hoa quả gì và kiêng cữ như thế nào, mẹ nào chưa có kinh nghiệm hay còn mơ hồ về vấn đề này thì cứ mạnh dạn vào đây mà học hỏi nha.
Sau khi sinh nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng rất cao, cao hơn khi đang mang thai, cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hằng ngày để tăng tiết sữa mẹ về số lượng cũng như chất lượng, đồng thời giúp bà mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh, đặc biệt đối với các bà mẹ sinh mổ, dinh dưỡng tốt sẽ giúp vết mổ mau lành.
1. Sau sinh mổ, bà bầu nên ăn gì để vết thương mau lành và giúp tiết nhiều sữa cho con bú?
1.1 Chế độ ăn khi cho con bú của bà mẹ sinh mổ và sinh thường cũng như nhau. Bạn nên ăn những thức ăn tươi, nấu chín kỹ, cân đối các nhóm thực phẩm, càng đa dạng càng tốt, trái cây bóc vỏ hoặc gọt vỏ. Bạn chỉ cần thêm mỗi bữa ăn khoảng một chén cơm với lượng thức ăn tương ứng hoặc một ly sữa là đủ cung cấp nguyên liệu tạo sữa nuôi em bé.
1.2 Để vết mổ mau lành và cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết sau khi sinh, các mẹ cần ăn uống đa dạng các loại thực phẩm như: thịt heo, thịt bò, thịt gà, cá, trứng…đây là những thực phẩm giàu đạm và sắt, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt.
1.4 Rau xanh và trái cây chín chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, nhiều chất xơ giúp phòng chống táo bón
1.5 Uống sữa và các sản phẩm của sữa như: Yaourt, phômai…giúp răng, xương của hai mẹ con chắc khỏe hơn.
1.6 Uống nhiều nước như: Nước đun sôi, nước canh,…
1.8 Bạn nên ăn tăng cường các món ăn lợi sữa như cháo móng giò, uống đủ nước…
2. Bà bầu sinh mổ nên kiêng ăn gì để giữ gìn vết thương và bảo vệ sức khỏe?
Bà bầu sinh mổ cần hạn chế một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe:
2.1 Kiêng ăn các thực phẩm gây dị ứng (tùy cơ địa mỗi người).
2.2 Nếu bà bầu sinh mổ có kèm thêm một số bệnh lý khác như cao huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý ở gan, thận… nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chi tiết hơn.
2.3 Tránh dùng những món ăn có tính hàn như cua, rau đay. Ngoài ra, sản phụ cũng không nên ăn quá sớm những thức ăn có mùi tành như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu không lành.
2.4 Bạn cần hạn chế những thức ăn có chứa cồn (rượu, bia…), có tính kích thích (càphê, trà đặc…) và thức ăn có mùi vị quá nồng (nhiều hành, tỏi, cari…) để khỏi làm đổi mùi sữa khiến bé chê sữa.
2.5 Bà bầu có vết mổ nên kiêng khem một số thức ăn không tốt cho quá trình lành sẹo như: đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà…vì chúng là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…
2.7 Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn. Đồng thời cũng không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…
2.8 Ngoài ra, thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê…nên nhịn ăn sau 40 ngày để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.
2.9 Tránh các thực phẩm gây đầy hơi: Chức năng tiêu hóa sau sinh mổ cần có thời gian để phục hồi. Sau phẫu thuật nên tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột… để ngăn ngừa đầy hơi.
3. Hướng dẫn chế độ ăn uống cho bà bầu sau sinh mổ đúng cách khoa học nhất
Mổ lấy thai là một vết thương lớn. Sau khi sinh, trong ổ bụng áp lực đột ngột làm giảm cơ bụng, nhu động ruột chậm lại, dễ bị táo bón vì vậy chế độ ăn uống của mẹ sinh mổ cần có nhiều khác biệt.
Bổ sung dinh dưỡng cho bà mẹ sinh mổ cần đặc biệt chú ý vào những điểm sau:
3.1 Sau khi sinh mổ, không ăn đồ tanh
Bạn nên tránh những món ăn có tính hàn như cua, rau đay, đồng thời cũng không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc bởi chúng sẽ ức chế sự ngưng tụ của máu, không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu lành.
3.2 Sau khi sinh mổ cần tránh các thực phẩm gây đầy hơi
Chức năng tiêu hóa sau sinh mổ cần có thời gian để phục hồi. Sau phẫu thuật nên tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột,…để ngăn ngừa đầy hơi.
3.3 Thay đổi dần lượng và loại thức ăn phù hợp
Sau khi sinh khoảng 1 – 2 ngày khả năng tiêu hóa còn yếu, nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, nhưng không ăn thức ăn có dầu mỡ. Sau sinh 3 – 4 ngày không vội vàng ăn một lượng quá nhiều các món canh. Sau một tuần thì các mẹ có thể ăn bình thường. Do cảm giác ngon miệng hơn nên có thể bổ sung thêm cá, trứng, thịt gia cầm…
3.4 Ăn chay sáu giờ sau sinh
Sau khi sinh mổ ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, sự hoạt động của ruột giảm. Do đó, sau khi phẫu thuật mà ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dễ dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe.
Cho nên sau phẫu thuật trong 6 giờ thì không nên ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống. Nếu quá đói thì chỉ nên ăn nhẹ bằng các thức ăn dễ tiêu như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột, thúc đẩy “xì hơi” cũng như bài tiết dễ dàng.
Đốt Mụn Thịt Kiêng &Amp; Nên Ăn Gì? Làm Sao Để Da Mau Lành, Tránh Sẹo?
I/ Đốt mụn thịt kiêng ăn gì?
Nhiều người sau khi thực hiện bắn mụn thịt không có chế độ kiêng khem tốt trong thời gian đầu đã dẫn đến những vết sẹo xấu để lại trên da. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới kết quả trị mụn thịt mà bạn còn “vô tình” mất thêm thời gian và chi phí xóa sẹo.
1- Nhóm thực phẩm TUYỆT ĐỐI không nên ăn
Trong thời gian đầu sau khi điều trị mụn thịt, việc kiêng khem cần được tuân thủ nghiêm ngặt để không làm gián đoạn quá trình phục hồi da. Hãy tránh xa những thực phẩm sau đây trong vòng 2 ngày đầu tiên sau đốt mụn thịt:
Kiêng các thực phẩm gây sẹo lồi: bạn không nên ăn thịt gà, đồ nếp, rau muống,thịt bò,.. trong thời gian này để tránh Collagen tăng sinh gây nên sẹo quá phát.
Không sử dụng các chất kích thích, đồ ăn cay nóng, cụ thể là rượu bia, ớt, tỏi,..
Tránh ăn thực phẩm ngọt, hàm lượng đường lớn.
Hạn chế dùng đồ uống có ga, cafein.
Kiêng đồ ăn nhanh, không dùng thực phẩm chiên rán, dầu mỡ quá mức.
Không ăn hải sản, thực phẩm có tính tanh: Tôm, cá, ốc,..
2- Nên ăn gì sau bắn mụn thịt xong?
Ngoài những thực phẩm cần hạn chế ăn đã được liệt kê chi tiết bên trên, bạn chú ý bổ sung những nhiều dưỡng chất, vitamin để đẩy nhanh quá trình hồi phục da sau khi điều trị mụn thịt như:
Bổ sung nhiều rau quả có chất xơ và Vitamin A: cà rốt, khoai lang, bí đỏ, đậu hà lan, sữa tươi,..
Uống đủ nước hàng ngày giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, hạn chế tuyến bã nhờn tiết ra khiến mụn thịt dễ tái phát.
Dùng thực phẩm có chứa nhiều Vitamin C: Chanh, cam, dứa, cà chua,..
Ăn nhiều rau quả giúp cung cấp nước cho cơ thể, làm mềm da như: rau cải xanh, rau chân vịt, quả bơ, khoai môn,..
II/ Lưu ý những điều nên kiêng kị sau khi đốt mụn thịt
Sau khi đốt mụn thịt bằng Laser, vùng da còn non yếu, nhạy cảm với các yếu tố môi trường bên ngoài. Do đó, bạn cần chú ý những điều sau để sớm có được làn da căng mịn, sáng đều màu như mong đợi.
1- Những điều NÊN LÀM sau trị mụn thịt
Ngay sau khi trị mụn thịt bằng Laser, vùng da của khách hàng sẽ có dấu hiệu sưng đỏ, châm chích nhẹ, đau rát. Một số trường hợp còn có biểu hiện chảy dịch vàng, huyết tương sau khi mới bắn mụn.
Đây là những hiện tượng bình thường, thường gặp sau khi trị mụn thịt nên bạn hoàn toàn yên tâm. Sau khi bắn mụn thịt, bác sĩ điều trị sẽ dặn dò, hướng dẫn bệnh nhân cẩn thận trong việc chăm sóc da tại nhà.
Bạn cần tuân thủ chặt chẽ, nghiêm túc để sớm giảm thiểu tình trạng đau rát của mình.
Nên vệ sinh da nhẹ nhàng 3 – 5 ngày đầu: Vùng da mới điều trị Laser vẫn còn yếu và trong quá trình phục hồi nên cần được vệ sinh bằng dung dịch muối sinh lý nồng độ 0,9%. Sau khi rửa sạch da bằng nước muối, bạn xả lại với nước mát. Chú ý bạn cần lặp lại thường xuyên để hạn chế vi khuẩn bám trên bề mặt nang lông gây ảnh hưởng không tốt tới kết quả điều trị mụn thịt.
Thường xuyên dùng kem tái tạo da: Kem được kê theo đơn thuốc của bác sĩ sẽ giúp quá trình tổng hợp chất, làm lành vết thương nhanh chóng hơn. Bạn nên chú ý dùng đều đặn 2 lần, chỉ bôi 1 lớp mỏng để da sớm bình phục.
Để vảy bong tự nhiên: Tuyệt đối không tự ý bóc vảy ra hoặc dùng lực tác động để vảy bong.
Bắt buộc dùng kem chống nắng: Tia UV có thể tạo nên sắc tố thâm tại vùng da mới điều trị mụn thịt. Bạn cần thường xuyên bôi kem chống nắng (SPF50+/PA++++) để bảo vệ da tốt nhất. Đồng thời, khi dùng kem chống nắng thường xuyên cũng giúp hạn chế khả năng tái phát của mụn thịt.
Nên dùng kem dưỡng da, cấp ẩm: Sau khi bong vảy, phần da non dễ bị khô và tăng sắc tố nên bạn cần thường xuyên cấp ẩm, dưỡng da bằng các sản phẩm chứa thành phần Vitamin C để da trở nên đều màu với các vùng xung quanh.
Ngoài ra, bạn nên thường xuyên tự theo dõi, kiểm tra da sau khi bắn mụn thịt. Nếu có biểu hiện khác lạ (rỉ máu, sưng tấy, tăng sắc tố,..) cần liên hệ với bác sĩ để được thăm khám kịp thời.
👉👉👉Bạn đọc cũng quan tâm : Review địa chỉ trị mụn thịt ở đâu tốt nhất tại Hà Nội và TP.HCM?
2- Đốt mụn thịt kiêng nước bao lâu?
Sau khi đốt mụn thịt với công nghệ Laser, bạn cần TUYỆT ĐỐI không để da tiếp xúc nước trong 5 – 7 ngày đầu tiên. Khi vệ sinh, bạn hãy dùng nước muối hoặc nước sạch chấm lên miếng bông và chà nhẹ quanh vùng da mới điều trị.
Nếu không may bạn để dính nước vào vùng da mới chữa mụn thịt, bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ để có được những chỉ định cụ thể.
III/ Lời khuyên từ chuyên gia sau khi đốt mụn thịt
Bên cạnh những chế độ chăm sóc da như trên, yếu tố công nghệ điều trị mụn thịt cũng rất được quan tâm. Nó ảnh hưởng tới hơn 80% kết quả điều trị da của bạn có thành công hay không.
Hiện nay, có khá nhiều công nghệ đốt mụn thịt cũ, lạc hậu vẫn đang được dùng tại các cơ sở thẩm mỹ nhỏ lẻ. Có thể mức giá thực hiện dịch vụ được giảm đi đáng kể, tuy nhiên khách hàng hoàn toàn không lường trước hậu quả có thể để lại như:
Bỏng nóng trong khi tiến hành đốt mụn bằng laser nhiệt.
Để lại sẹo xấu, vết thâm kém thẩm mỹ.
Dễ tái phát lại do không được loại bỏ tận gốc nhân mụn thịt.
Do đó, việc lựa chọn phương pháp thực hiện cũng là việc làm QUAN TRỌNG để bạn không mất tiền oan vào các Spa, TTTM kém chất lượng.
Công nghệ Laser Fractional CO2 hiện đang là phương pháp bắn mụn thịt hiệu quả nhất hiện nay. Giải pháp này cho phép: Triệt tiêu 100% nhân mụn tận gốc – không để lại sẹo – không xâm lấn.
🔥🔥🔥Tìm hiểu thông tin chi tiết về công nghệ điều trị mụn thịt này TẠI ĐÂY
Thực tế ghi nhận, có đến 99% trường hợp khách hàng bị mụn thịt nhiều cấp độ, phức tạp đã được điều trị thành công tại BVTM Kangnam.
Có thể khẳng định, tình trạng phục hồi sau điều trị mụn thịt phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Tuy nhiên, nếu bạn đã nắm rõ được những lưu ý sau khi đốt mụn thịt kiêng ăn gì và một số lời khuyên từ chuyên gia trong việc lựa chọn công nghệ điều trị, mụn thịt sẽ không còn là vấn đề quá đáng lo ngại.
Điều trị dứt điểm mụn thịt ngay hôm nay Gọi ngay 1900.6466 để xếp lịch hẹn với bác sĩ Hoặc để lại câu hỏi quan tâm theo form mẫu đăng kí
Đăng kí tư vấn
19 Loại Trái Cây, Hoa Quả Bà Bầu Sau Sinh Mổ Nên Ăn Tốt Và Nhiều Sữa, Mau Lành Vết Mổ
Bà bầu sau sinh mổ nên ăn một số trái cây tốt cho quá trình lành sẹo, cung cấp vitamin C như chuối, hạch đào, long nhãn, táo ta, vải, mía, quýt, anh đào… Ăn gì nhiều sữa cho con bú mà không tăng cân chính là câu hỏi mà tất cả các bà mẹ sau khi sinh con đều quan tâm. Sữa mẹ là thức ăn dinh dưỡng và quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh.
Ngoài những món ngon đầy dinh dưỡng cho các mẹ bầu, các chuyên gia khuyến cáo mẹ sau sinh cũng nên tăng cường bổ sung trái cây vào thực đơn của mình, đặc biệt là những mẹ sinh mổ.
Không chỉ giúp mẹ phục hồi sau sinh mổ nhanh chóng, tăng sức đề kháng, chọn đúng loại trái cây để ăn còn giúp tăng lượng sữa cho con bú. Tuy nhiên, bà bầu sau sinh mổ nên ăn trái cây gì mẹ đã biết chưa?
Một số các bà mẹ không được may mắn khi bị ít sữa, một số còn vị tắt sữa nhất là sau sinh mổ. Xung quanh chúng ta có rất là nhiều các thực phẩm tốt giúp cho mẹ nhiều sữa cho con bú mà hoàn toàn không tăng cân.
Bồi bổ đúng cách, không thừa không thiếu sẽ giúp cho nguồn sữa luôn dồi dào và chất lượng. Ngược lại nếu không đúng không những sữa không chất lượng mà mẹ rất dễ dàng tăng cân khi cho con bú.
1/ Tại sao bà bầu nên ăn trái cây?
Ăn uống khi mang thai bao giờ cũng hướng về việc bảo vệ thai nhi nhiều hơn là ăn sao cho ngon miệng và thỏa mãn ham thích cá nhân của mẹ. Những người giàu kinh nghiệm sẽ cho bạn biết nên ăn gì và không nên ăn gì. Các chế độ ăn uống khi mang thai luôn cần có đầy đủ các loại thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng để đáp ứng các nhu cầu hàng ngày.
Trái cây không chỉ là nguồn vitamin dồi dào có lợi cho sức khỏe mà còn phù hợp dành cho mọi đối tượng, lứa tuổi trong công cuộc tăng cường sức đề kháng. Trong trái cây có chứa hàm lượng vitamin tự nhiên cao nhất trong tất cả các loại thực phẩm, ngoài ra còn chứa các chất dinh dưỡng khác như chất xơ, khoáng chất, protein, đạm, beta carotene,…
Tất cả những hợp chất này đều quan trọng cho sự phát triển của cả mẹ và thai nhi, giúp bé phát triển một cách toàn diện, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ bé ngay từ trong bụng mẹ.
Bạn đang mang thai và đang trang bị rất nhiều kiến thức cần thiết trong thai kì, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy các mẹ đã biết loại trái cây tốt cho mình và thai nhi chưa?
Danh sách các loại trái cây tốt và bổ sung đúng cách bà bầu nên biết sẽ giúp các mẹ bầu biết đến nguồn dinh dưỡng từ những trái cây nên ăn và phương pháp bổ sung an toàn nhất.
Trái cây là món ăn không thể thiếu trong thực đơn của bà bầu mỗi ngày. Bên cạnh những dưỡng chất quan trọng như đạm, tinh bột, chất béo…, trong chế độ ăn uống cho bà bầu hàng ngày cần bổ sung thêm đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất tự nhiên có nhiều trong những loại trái cây tốt cho bà bầu vì chúng vừa an toàn lại dễ dàng bổ sung.
Trái cây là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn mẹ bầu. Nhưng nếu không biết cách ăn phù hợp, sai thời điểm thì không những phản tác dụng mà còn gây ra nhiều hậu quả cho sức khoẻ của bà bầu.
Với hàm lượng vitamin và khoáng chất khá cao, trái cây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ. Beta-carotene, thành phần vitamin quan trọng được cung cấp bởi nhóm thực phẩm này rất cần thiết cho sự phát triển mô và các tế bào của thai nhi, thị giác và hệ thống miễn dịch.
Vitamin C trong trái cây rất quan trọng đối với sự phát triển xương và răng, cũng như các mô liên kết collagen. Kali ổn định huyết áp và axit folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. Đặc biệt, trái cây cũng chứa một lượng chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ đường tiêu hóa, ngăn ngừa triệu chứng táo bón khó chịu.
Trái cây giúp mẹ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ. Một lát dưa sau khi ăn hoặc một chén dâu tây giữa bữa không chỉ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn giúp mẹ bầu duy trì và ổn định cân nặng trong suốt thai kỳ.
Trong quá trình mang thai, hệ tiêu hóa cũng như cơ thể của mẹ cũng có những thay đổi nhất định, đặc biệt là nội tiết tố biến đổi đột ngột có thể dẫn đến hiện tượng tăng cân không kiểm soát, táo bón, rụng tóc,…
Các loại trái cây lúc này trở thành “phương thuốc thiên nhiên” hiệu quả nhất cung cấp vitamin giúp nội tiết tố được duy trì ổn định. Tránh tình trạng tăng cân quá nhiều trong thời kì mang thai, cho mẹ cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và luôn tươi đẹp trong suốt 9 tháng thai kỳ.
Một số loại vitamin quan trọng như vitamin C, B, D đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và răng của thai nhi. Khung xương của bé phát triển khỏe mạnh hay không phụ thuộc rất nhiều vào việc mẹ bầu cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Collagen, kali và axit folic trong các loại trái cây có khả năng liên kết các mô, ổn định huyết áp và giảm thiểu hiện tượng khuyết tật ống thần kinh dễ gặp ở trẻ nhỏ.
2/ Khẩu phần trái cây trong thực đơn hằng ngày
Mẹ bầu nên cố gắng bổ sung khoảng 500g trái cây và khoảng 700 g rau củ quả trong thực đơn hằng ngày. Nên ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm, vàng, cam và đỏ. Mỗi tuần, mẹ bầu nên cho món đậu “lên dĩa” khoảng 2-3 lần.
Nếu không có thời gian đi chợ, mẹ có thể sử dụng trái cây đông lạnh hoặc đóng gói sẵn. Tuy nhiên, trái cây tươi vẫn mang lại nhiều lợi ích hơn. Các mẹ hãy lên khẩu phần trái cây mỗi ngày để có nguồn dinh dưỡng phong phú
Trái cây mua về nên rửa sạch và ở trong tư thế “sẵn sàng” phòng trường hợp mẹ đang lười nhưng muốn ăn vặt
Thêm một chút dầu oliu hoặc sữa chua sẽ giúp bạn đổi vị và làm món trái cây hấp dẫn hơn
Để trái cây ở những nơi dễ thấy
Thay vì ăn trái cây tươi, bạn có thể uống nước ép hoặc sinh tố trái cây
Các loại thực phẩm được cho là lành mạnh và tốt với bà bầu như rau bina, bông cải xanh, sữa chua, ớt chuông đỏ, đậu nành, đậu lăng, bột yến mạch, các loại hạt, trứng và cà rốt bao giờ cũng phải có trong danh sách thực phẩm dành cho bà bầu trong thai kỳ.
B. Các nhóm vitamin trong trái cây cần cho phụ nữ sau sinh đẻ là gì?
Trái cây tươi rất tốt cho sức khỏe, nó cung cấp các vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Nó còn chứa nhiều chất xơ giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, phòng tránh táo bón. Tuy nhiên với phụ nữ sau sinh sinh mổ thì cần phải chú trọng những loại trái cây sau.
Vitamin C tăng tốc quá trình phục hồi, chống lại sự nhiễm trùng và tăng sức đề kháng. Các chất chống oxy hóa của vitamin C giúp cơ thể sửa chữa các mô.
Vì thế để vết mổ mau lành, phòng tránh bị nhiễm trùng, cơ thể nhanh chóng hồi phục thì bạn nên chú trọng loại vitamin này. Vitamin C có nhiều trong: cam, dưa hấu, đu đủ, dâu tây, bưởi, xoài, cà chua, việt quất, lựu,…
Trong quá sinh, phụ nữ thường mất khá nhiều máu do vậy cần được bù đắp lại. Sắt còn giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Sắt có nhiều trong thịt, trứng, cá song nó cũng có trong một số loại hoa quả như : sung, táo tàu, đào, mơ, nho khô, dâu, táo,…
Sau sinh mổ, hoạt động của ruột còn yếu nên phải chọn những thực phẩm dễ tiêu mà vẫn giàu năng lượng để mẹ có thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Nổi bật như : quả chuối, bơ, táo, dừa, xoài, sung, ổi.
Sau sinh không phải người mẹ nào cũng có nhiều sữa ngay để cho con bú, vì vậy chế độ ăn uống là rất quan trọng. Một số hoa quả giúp kích thích tạo sữa như: đu đủ xanh, cam quýt, chuối tiêu, táo tàu, nhãn, mãng cầu (na), sung, vú sữa.
C. Sau khi mổ bà bầu nên ăn trái cây, hoa quả gì?
Sau khi sinh thì sản dịch trong cơ thể ra nhiều hơn, vì thế bạn nên ăn các thực phẩm có tác dụng co hồi tử cung để đẩy nhanh các chất dịch ứ đọng trong tử cung. Để lựa chọn thực phẩm phù hợp, bạn nên ăn nhiều tô, đặc biệt tôm hùm. Nên ăn nhiều cháo giò heo, uống đủ nước để có thể kích thích tuyến sữa phát triển, cung cấp đủ sữa cho bé.
Chuối chứa lượng lớn chất sắt và kali có ích cho hệ tiêu hoá và tuần hoàn máu. Sắt là một trong những chất chính tạo hồng cầu để bù vào lượng máu người mẹ bị mất sau khi sinh con. Do đó, các bà mẹ nên ăn chuối để tránh táo bón và thiếu máu sau khi sinh. Bà mẹ sau sinh càng ăn nhiều thực phẩm giàu sắt thì càng có nhiều sắt cung cấp cho trẻ qua sữa mẹ. Nó sẽ giúp phòng tránh tình trạng thiếu máu ở trẻ sơ sinh.
Táo bón là một vấn đề sức khỏe phổ biến trong thai kỳ. Để giải quyết vấn đề này, bạn chỉ cần ăn chuối vào mỗi ngày khi mang thai. Chuối cũng là loại trái cây tốt cho bà bầu vì nó được bảo vệ bởi một lớp vỏ dày bên ngoài, giúp hạn chế tốt nhất việc hấp thu chất hóa học bảo vệ thực vật.
Chuối chín không chỉ được xem là loại trái cây có lợi cho đường tiêu hóa, giúp quá trình trao đổi chất, co bóp của dạ dày diễn ra trơn tru hơn. Bên cạnh đó chuối chín còn chứa hàm lượng kali lớn giúp hạn chế hiện tượng sưng phù, trữ nước hoặc co rút cơ. Một lưu ý nhỏ đó là mẹ bầu không nên dùng chuối khi bụng rỗng, chưa ăn gì bởi có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm tăng nồng độ magie gây đầy bụng, đau bụng khó chịu.
Cam, quýt là loại thực phẩm tuyệt vời nhất cung cấp năng lượng cho các bà mẹ mới sinh. Quýt chứa hàm lượng lớn vitamin C và canxi. Vitamin C giúp cải thiện độ đàn hồi của thành mạch máu và ngăn ngừa hiện tượng ra máu ở bà mẹ sau sinh.
Sinh xong, lớp nội mạc tử cung của người mẹ đã bị tổn thương và chảy nhiều máu. Nếu ăn quýt sau sinh thì người mẹ sẽ phòng tránh được hiện tượng chảy máu, mất máu.
Canxi là chất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho bé. Nếu mẹ thường xuyên ăn cam thì trẻ sẽ được cung cấp canxi qua sữa mẹ. Do đó, bà mẹ sau sinh hay ăn cam thì con không chỉ được cải thiện sự phát triển của xương và răng mà còn giúp ngăn ngừa bệnh còi xương ở trẻ.
Không những thế, cam còn được xem là “cứu cánh” cho các mẹ bầu đang mệt mỏi vì tình trạng ốm nghén, khó chịu với mùi thức ăn hay thèm đồ chua. Cam và họ hàng nhà cam lúc này vừa bổ sung cho mẹ bầu vitamin cần thiết vừa giảm thiểu các triệu chứng buồn nôn, khó chịu.
Chưa kể, quýt còn có chất xơ giúp kích thích tiết sữa mẹ. Khi tuyến sữa của mẹ bị tắc, lượng sữa cung cấp sẽ giảm, thậm chí có thể gây viêm tuyến sữa. Hậu quả là trẻ không đủ sữa để bú. Bà mẹ sau sinh thường xuyên ăn quýt sẽ giúp tránh được các hiện tượng trên.
Đu đủ là một loại quả giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hoá, chất khoáng, chất xơ hơn các loại quả khác. Đu đủ còn rất giàu protein, chất béo, các vitamin A, B, C, D, E… Đu đủ được biết đến là một loại quả rất giàu vitamin A, C cùng các khoáng chất quan trọng khác như sắt, canxi,… Bên cạnh đó loại quả này còn không chứa quá nhiều tinh bột vì vậy mà không làm mẹ bầu tăng cân, đồng thời kiểm soát sự phát triển thai nhi một cách toàn diện nhấ.
Ăn canh, hay cháo móng giò hầm đu đủ xanh sẽ giúp bà mẹ tăng lượng sữa, kích thích tiết sữa nhiều. Bởi thế, đây là món ăn phổ biến cho bà mẹ sau sinh. Món này còn giúp chữa các bệnh ít sữa hoặc sữa loãng ở sản phụ.
Không chỉ chứa nhiều vitamin C, lượng chất xơ dồi dào trong quýt giúp kích thích tiết sữa mẹ nhiều hơn. Mẹ sau sinh mổ nên ăn quýt thường xuyên để có nhiều sữa cũng như giúp vết thương mau phục hồi.
Quả na hay còn gọi là mãng cầu chứa nhiều kali, chất xơ và vitamin C rất tốt cho quá trình phục hồi của mẹ sau sinh mổ. Hàm lượng chất xơ trong qua na cũng giúp ngăn ngừa táo bón, tốt cho hệ tim mạch, não bộ cũng như giúp điều trị trầm cảm sau sinh hiệu quả.
Bệnh trầm cảm sau sinh rất dễ xảy ra nhưng không phải mẹ nào cũng ý thức được mình đang bị bệnh. Không nên lầm lẫn trầm cảm với tâm trạng mệt mỏi và căng thẳng do chăm con vì càng để kéo dài, tình trạng càng nặng và gây ra nhiều hậu quả không mong muốn.
Ít năng lượng nhưng giàu dinh dưỡng, táo là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn của mẹ muốn giảm cân sau sinh mổ. Chỉ với 1 quả táo/ngày, mẹ đã bổ sung vào cơ thể rất nhiều dưỡng chất tốt: 3g chất xơ, 15% hydro carbon, vitamin A, C và E.
Lượng kali, chất chống ôxy, canxi có nhiều trong táo còn giúp tăng sức đề kháng, giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc bệnh cảm cúm.
Ăn táo còn giúp ngừa bệnh tiêu chảy, tăng khả năng bài tiết, tăng khả năng hoạt động của đường ruột, phòng ngừa và điều trị bệnh huyết áp cao.
Chứa nhiều kali, vitamin C, can-xi cũng như nhiều khoáng chất quan trọng, dưa hấu giúp giải nhiệt, lợi tiểu và tăng cường khả năng phục hồi của da.
Hơn nữa, với lượng nước dồi dào, dưa hấu cũng là lựa chọn tuyệt vời giúp mẹ bổ sung chất lỏng cho cơ thể, giúp sữa tiết ra nhiều hơn. Lưu ý: Dù tốt, nhưng dưa hấu có tính hàn, mẹ sau sinh ăn nhiều dễ bị tiêu chảy, lạnh bụng.
Quả sung chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng và giàu các loại vitamin như calo, kali, phốt pho, vitamin C, B, đặc biệt chất xơ trong quả sung rất tốt cho phụ nữ mang thai và sau sinh.
Quả sung có tác dụng phòng ngừa huyết áp, chữa táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích sữa về nhiều sau sinh. Các món ăn với quả sung như sung hầm chân giò, nấu canh xương hoặc sung ăn kèm rau sống, sắc nước uống…
Quả sa kê là loại quả phổ biến trong miền nam và được nhiều mẹ sau sinh yêu thích vì những lợi ích to lớn của nó nhưu giàu chất xơ, giàu kali, vitamin C, magie, đồng, sắt.
Sa kê được chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon và kích thích vị giác các mẹ sau sinh. Sa kê hầm với chân giò sẽ giúp lợi sữa và kích thích sữa về nhiều hơn khi cho bé bú. Ngoài ra, với những mẹ lo rụng tóc sau sinh thì nên ăn sa kê. Do sa kê chứa vitamin B1, B3 giúp làn da và mái tóc khỏe đẹp.
Đây là một trong những loại trái cây rất giàu axit folic, một dưỡng chất rất cần thiết trong thai kỳ để bảo vệ thai nhi tránh khỏi dị tật.
Đây là loại quả nhiệt đới, có nhiều trong mùa hè. Nó không chỉ ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và có chứa vitamin A, vitamin C rất có lợi cho phụ nữ mang thai.
Nhiều bà bầu nghĩ rằng nho không phải là loại trái cây an toàn trong thai kỳ. Tuy nhiên, nho rất giàu vitamin A để giúp ổn định tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Nho cũng có hàm lượng folate, kali, phốt pho, magiê và natri khá dồi dào để đem lại nhiều lợi ích cho thai nhi.
Đây là một trong những loại trái cây có tác dụng giảm buồn nôn do ốm nghén rất hiệu quả. Nó cũng rất tốt khi muốn làm giảm các triệu chứng phổ biến khác trong thai kỳ. Các loại trái cây họ cam quýt cũng là nguồn trái cây tốt cho bà bầu khi nó cung cấp các chất chống oxy hóa cho quá trình hình thành và phát triển của thai nhi.
Chanh xanh thường được dùng để hỗ trợ tiêu hóa cho phụ nữ mang thai, loại bỏ cơn buồn nôn vào mỗi sáng và phòng tránh bệnh tật trong thai kỳ. Chanh xanh còn giúp làm sạch cơ thể và đào thải các độc tố.
Các loại quả mọng rất giàu chất chống oxy hóa và được coi là một siêu trái cây tốt cho bà bầu. Bạn có thể ăn hầu hết các loại quả mọng khi mang thai bao gồm: dâu, nho, việt quất, mâm xôi…
Vải là loại trái cây nhiệt đới chỉ có trong mùa hè và chắc chắn nó là một trong số hiếm trái cây tốt bà bầu với mục đích dưỡng da trắng mịn trong suốt thai kỳ.
Trong kiwi có chứa tới hơn 80 dưỡng chất khác nhau rất tốt cho cơ thể con người. Đây cũng là một trong những loại hoa quả không thể thiếu trong giai đoạn mang thai giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đồng thời hàm lượng axit folic có trong kiwi còn có khả năng hạn chế dị tật bẩm sinh, cho bé phát triển đồng đều và khỏe mạnh.
Lựu có chứa rất nhiều chất ngăn ngừa quá trình lão hóa, chống oxy hóa hiệu quả. Tình trạng nám, sạm da do thay đổi nội tiết tố thời kì mang thai là điều không thể tránh khỏi, trái lựu lúc này là giải pháp tuyệt vời giúp làm đẹp da từ bên trong.
Đồng thời còn giảm thiểu hiện tượng rạn da do tăng cân. Ngoài ra lựu còn rất tốt cho xương của thai nhi, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ khỏi vi khuẩn.
Có nhiều suy nghĩ cho rằng không nên ăn dứa trong thời kì mang thai bởi dứa có tính hàn, dễ gây tiêu chảy và độc. Nhưng trên thực tế, mẹ bầu vẫn có thể sử dụng dứa khoảng 1-2 tuần một lần để tăng cường vitamin tự nhiên cho cơ thể. Trong dứa có chứa rất nhiều loại vitamin tốt có khả năng bảo vệ đường ruột và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.
D. Một vài lưu ý khi ăn trái cây, hoa quả sau sinh tốt cho mẹ bầu
Không nên ăn quá nhiều một loại hoa quả cùng lúc.
Nên rửa sạch trái cây trước khi ăn.
Tránh ăn hoa quả để lạnh vì bạn có thể bị cảm lạnh, đau bụng.
Tránh ăn nhiều các loại quả quá chua, gây nóng hoặc có tính hàn.
Không nên ăn trái cây nhiều nước ngay sau bữa ăn.
Trái cây không thể thay thế rau xanh.
Nên ăn trái cây vào buổi sáng và chiều; tránh ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ, dễ gây hại cho thận, dạ dày.
Cẩn thận khi kết hợp trái cây: không nên ăn chung dưa hấu với các loại quả khác, không nên ăn cam quýt chung với sữa bò, không nên ăn hồng cùng với khoai lang, không nên ăn dưa chuột cùng với các trái cây có chứa nhiều vitamin C,…
Luôn đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Đa dạng các loại thực phẩm.
Thay vì ăn 3 bữa, bạn nên chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn nhỏ mỗi ngày.
Các bữa ăn nên cách nhau tối thiểu 2 giờ. Nếu bạn thấy đói, hãy ăn trái cây hoặc các loại hạt.
Nhai kĩ thức ăn trước khi nuốt.
Cố gắng ăn các bữa ăn nhà thay vì ăn ngoài.
Chế độ ăn uống cần phải kết hợp với chế độ vận động và ngủ nghỉ hợp lý.
E. Lời khuyên về chế độ ăn uống lợi sữa sau sinh cho bà đẻ
F. Bà bầu kiêng ăn rau củ gì, kiêng các loại thực phẩm, đồ uống nào?
Có em bé là niềm hạnh phúc của hầu hết những người phụ nữ và gia đình, hẳn là không ít người rất băn khoăn không biết khi là bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu? hoặc trong đầu luôn có những câu hỏi kiểu như: nên ăn gì và không nên ăn gì khi mang bầu để con cái khỏe mạnh và đảm bảo về sau.
1. Long nhãn
Bà bầu nên kiêng ăn một số loại rau, củ, quả như sau
2. Hạnh nhân
Long nhãn có tác dụng dưỡng huyết bổ thận, bổ huyết an thần, nhưng rất nóng, phụ nữ khi mang thai , âm huyết hư, âm hư sẽ làm nóng trong, phụ nữ mang thai sau khi ăn long nhãn, không những không an thai , mà ngược lại xuất hiện triệu chứng báo trước sẩy thai như ra huyết, bụng đau.
4. Rau răng ngựa (cỏ sống đời, rau sam)
Sơn tra hay còn gọi là TÁO MÈO có tác dụng hoạt huyết thông ứ, đồng thời cũng có tác hại làm co tử cung, tốt nhất không nên ăn.
5. Ý dĩ nhân
Rau răng ngựa là một vị thuốc có thể dùng làm thức ăn nhưng có tính hàn có thể làm trơn. Công trình nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước cốt rau răng ngựa có tác dụng kích thích rõ rệt đối với tử cung, dễ gây sẩy thai.
6. Khoai tây để lâu ngày
Nhân ý dĩ là một loại nhân hạt thực vật có thể dùng làm vị thuốc và thức ăn, nó có tính năng làm trơn bóng. Công trình nghiên cứu hiện đại cho thấy, nhân ý dĩ có tác dụng gây hưng phấn đối với cơ của tử cung, làm cho tử cung có thể thắt, dẫn đến nguy cơ sẩy thai .
Trong khoai tây có kiềm sinh vật, đặc biệt là khoai tây đã có mầm ( thì kể cả người khỏe cũng không nên ăn) khoai tây càng để lâu thì hàm lượng kiềm sinh vật càng lớn, sẽ ảnh hưởng tới việc phát triển bình thường của thai nhi , làm thai nhi sinh trưởng chậm.
1. Hương liệu tính nhiệt
Bà bầu không nên ăn một số thực phẩm sau
Một số gia vị như nhục quế (vỏ quế) , hồ tiêu, hoa tiêu, hổi hương lớn nhỏ, nhục đậu khấu, bạch chỉ, gừng….đó là những gia vị dùng hàng ngày, tuyệt đại bộ phận thuộc tính nhiệt.
Đông y cho rằng, đồ gia vị tính nhiệt sẽ gây tác dụng phụ như hao âm, sinh nhiệt, hại thai, dễ tổn hao nước trong ruột, làm cho quá trình tiểt dịch của tuyến vị giảm sút, làm cho ruột khô lại, táo bón hoặc tắc phân.
2. Một số thủy sản
Sau khi đường ruột xảy ra ứ đọng, áp lực ở ổ bụng tăng lên, dồn ép thai nhi ở tử cung, dễ gây ra hậu quả như thai nhi bất an, nước ối vỡ sớm, sẩy thai tự nhiên.
Một số thủy hải sản tươi như cua, ba ba, hải đới có tác dụng hoạt huyết tiêu ứ, vì vậy phụ nữ mang thai sau khi ăn sẽ có tác hại như xuất huyết, sẩy thai.
Cua (cua bể) có tác dụng hoạt huyết tiêu ứ, đặc biệt là càng cua, có tác hại gây trụy thai rõ rệt.
Mai ba ba có tác dụng thông huyết, làm tan khối ăn uống tương đối hiệu quả vì thế tác hịa gây trụy thai còn mạnh hơn cả thịt ba ba; hải đới cũng có tác dụng khai thông bế tắc, làm tiêu u bướu nhưng cũng có nguy cơ gây trụy thai.
3. Thức ăn cay chua
Trong 1 số loại động vật có vỏ như cua, tôm có thể có chứa hàm lượng thủy ngân cao, theo khuyến cáo chỉ nên ăn khoảng 6 ounces mỗi tuần.
Có không ít phụ nữ mang thai thích ăn thức ăn đồ uống có vị chua vị cay. Có thể cho thêm một chút gia vị cay chua vào đổ ăn uống của phụ nữ mang thai , nhưng không được cho quá nhiều.Nếu ăn nhiều có thể dẫn đến táo bón, thai nhi sau khi sinh dễ mắc bệnh mẩn ngứa.
5. Thực phẩm rán mỡ
4. Muối quá nhiều: clorua natri tích trữ trong cơ thể quá nhiều sẽ làm cho Na nước trong cơ thể mất thăng bằng, đặc biệt là các phụ nữ mang thai đang mắc các bệnh như phù nước , cao huyết áp, nước ối quá nhiều thì các bệnh này sẽ bị nặng thêm.
7. Mộc nhĩ đen
3 tháng trước khi mang thai , nếu như lượng vitamin A hấp thụ mỗi ngày vượt quá 15000 đơn vị quốc tế thì sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi ,gây ra dị tật bẩm sinh. Trong gan động vật có chứa khối lượng lớn vitamin A, nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều gan thì sẽ dễ gây ra các dị tật bẩm sinh như hở môi, hở hàm ếch, tai mắt dị dạng.
Mộc nhĩ đen tuy có tác dụng bồi bổ tỳ tị nhưng đồng thời cũng có tác dụng hoạt huyết tiêu ứ, nên không có lợi cho quá trình sinh trưởng và ổn định của thai nhi , nên không được ăn.
8: cà muối, dưa muối : Khỏi ăn cái này luôn cho lành
1. Đồ uống loại côca cola
Bà bầu không nên uống một số nước như sau
2. Trà đặc và cà phê
Trong loại đồ uống này có hàm lượng kiềm sinh vật như caffeine, clean, có thể làm cho phụ nữ mang thai đau đầu, tim đập nhanh, nôn ọe… Khối lượng lớn caffeine qua cuống rốn gây tác hại tới thai nhi đang phát triển , phát sinh bệnh thiểu năng trí tuệ bẩm sinh.
3. Các đồ uống có cồn
Trà về mặt nào đó tốt cho sức khỏe, nói chung, phụ nữ mang thai uống trà loãng thì vô hại, nhưng nếu uống trà quá đặc, quá nhiều thì caffeine có trong lá trà sẽ làm hệ thần kinh hưng phấn, kích thích thai nhi , gây động thai hoặc làm cho thai nhi mắc bệnh thiếu máu có sắt bẩm sinh.
Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Sinh Mổ Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Vết Sẹo Mau Lành trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!