Xem Nhiều 1/2023 #️ Bà Bầu Nên Tránh Ăn Gì Để Không Bị Tiêu Chảy # Top 7 Trend | Ieecvn.com

Xem Nhiều 1/2023 # Bà Bầu Nên Tránh Ăn Gì Để Không Bị Tiêu Chảy # Top 7 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Nên Tránh Ăn Gì Để Không Bị Tiêu Chảy mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Tiêu chảy thường khiến cơ thể mẹ bầu bị mệt mỏi, mất nước, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ thai kỳ.

Trong thời gian mang bầu chị em cần phải chú ý thận trọng với chế độ dinh dưỡng. Không những cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mà bà bầu nên tránh một số thực phẩm sau đây để hạn chế bị ” tào tháo đuổi”.

Mẹ bầu không nên ăn Pate

Theo số liệu thống kê cho thấy pate là món ăn chứa nhiều khuẩn Listeria, tác nhân gây ra bệnh rối loạn tiêu hoá. Ngoài ra, pate được làm nhiều từ gan, thường không phải thực phẩm lành tính đối với chị em bầu bí. Trên thị trường hiện nay tồn tại rất nhiều loại pate không rõ nguồn gốc, được làm từ nguyên liệu bẩn rất nguy hiểm. Chính vì vậy, chị em nên tránh món ăn này để không bị tiêu chảy.

Ăn lẩu cũng là thủ phạm gây tiêu chảy cho bà bầu

Những món ăn lẩu thường dễ có xu hướng bị chưa chín hẳn hoặc dễ bị ảnh hưởng của đồ sống. Những thức ăn chưa kỹ thường là mầm mống của ký sinh trùng như sán, vi khuẩn có hại. Bởi vậy, việc ăn lẩu nếu ăn đồ chưa chín kĩ dễ khiến chị em bị thào tháo đuổi.

Một số món gỏi hay thịt sống còn chứa vi khuẩn nguy hiểm mang tên Listeria, Ecoli chính là nguyên nhân gây ra bệnh tiêu chảy phổ biến. Chính vì vậy, bà bầu nên tuyệt đối tránh ăn các loại thực phẩm này.

Đồ ăn vặt ngoài vỉa hè

Ở Việt Nam, có rất nhiều món ăn vỉa hè hấp dẫn như trứng vịt lộn, bánh khoai, bánh gối, chè … Tuy nhiên, một số món ăn này thường được chế biến không hợp vệ sinh hoặc sử dụng nguồn nguyên liệu không đảm bảo. Để tránh nguy cơ bị tào tháo đuổi, bà bầu cần hạn chế ăn các đồ ăn vỉa hè. Cách tốt nhất bạn nên ra chợ mua và về nhà tự chế biến để đảm bảo sức khoẻ.

Món ăn có quá nhiều gia vị

Những đồ ăn chứa quá nhiều các gia vị như tỏi, ớt, … thường là nguyên nhân gây quả tải cho dạ dày của mẹ bầu khiến chị em rơi vào tình trạng đầy bụng, đầy hơi, thậm chí tiêu chảy.

Đồ chứa chất ngọt nhân tạo

Việc nhai nhiều kẹo cao su cũng có thể gây nguy cơ tiêu chảy hoặc chuột rút bởi loại kẹo này chứa chất sorbitol . Nếu phụ nữ mang bầu ăn quá 50 g sorbitol mỗi ngày có thể dẫn tới rối loạn tiêu hoá.

Thậm chí, ngay cả các thực phẩm ngọt chứa nhiều fructose như nước ngọt, bánh kẹo, nước ép trái cây hay bánh ngọt đều có thể gây ra rắc rối với hệ tiêu hoá và các triệu chứng tiêu chảy dễ dàng.

Từ khóa được tìm kiếm:

bà bầu có nên ăn trứng vịt lộn

ba bau an gi bi tieu chay

bà bầu ăn trứng vịt lộn có bị vỡ ối trước sinh

ba bau nên ăn gi để tránh cho trẻ sơ sinh bi tiêu chay

bi tieu chay khong nen an gi

lam sao de ba bau tranh bi tieu chay

nen an gi de tranh tieu chay

nguyên nhân me bầu bi tiêu chảy

tào tháo với bà bầu

Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Và Không Nên Ăn Gì Để Tránh Ảnh Hưởng Sức Khỏe Và Thai Nhi

Bà bầu nên ăn gì khi bị tiêu chảy?

Táo & chuối

Hãy thêm táo và chuối vào thực đơn của mình để chống bệnh tiêu chảy. Hai loại quả này chứa các chất xơ hòa tan rất tốt cho đường ruột, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Tuy vậy, mẹ chỉ nên ăn 2-3 trái/ngày, không nên ăn nhiều.

Táo và chuối giúp ngăn chặn tiêu chảy

Thực phẩm giàu tinh bột, ít chất xơ

Lúc này mẹ cần những món ăn giàu tinh bột và ít chất xơ như cơm, bánh mì… để kiểm soát tình trạng đi ngoài. Tuy nhiên mẹ không nên ăn cơm gạo lứt hay nếp than vì chúng có nhiều chất xơ.

Bánh mì nướng cũng giúp cho quá trình chuyển hóa thức ăn của dạ dày chậm lại và ngăn tiêu chảy. Ngoài ra bánh mì còn giúp bao tử dịu lại, đồng thời cung cấp carbonhydrat giúp cơ thể được bổ sung năng lượng.

Sữa chua

Sữa chua tuy được làm từ sữa nhưng chúng có tác dụng rất tốt đối với chứng tiêu chảy. Lợi khuẩn probiotic trong sữa chua giúp cho hệ tiêu hóa dịu lại, tiêu diệt các vi khuẩn có hại và điều tiết lượng phân lỏng, khắc phục các triệu chứng của bệnh.

Nước

Khi bị tiêu chảy cơ thể mất nước nhanh chóng nên điều quan trọng là mẹ cần phải bù nước cho cơ thể. Hãy uống nước lọc, nếu thấy nhạt miệng mẹ có thể pha thêm tí chanh và muối với nước ấm để dùng.

Bà bầu không nên ăn gì khi bị tiêu chảy?

Ngược lại, cũng có một số thực phẩm mẹ cần phải tránh xa:

Rau sống

Rau sống không tốt cho chứng tiêu chảy

Chất xơ có dồi dào trong các loại rau sống. Chúng sẽ kích thích ruột co bóp, gây ra hiện tượng khó tiêu, làm cho bệnh lý nặng nề hơn.

Các gia vị và củ

Hành tỏi, bí đỏ, củ từ… sẽ sinh hơi khi vào dạ dày và khiến mẹ khó chịu vào lúc này đấy. Ngoài ra mẹ cũng không nên ăn hải sản, món chiên nhiều dầu mỡ khi đang bị tiêu chảy.

Những thực phẩm khiến tình trạng tiêu chảy ở bà bầu thêm trầm trọng

Nấm

Trong trường hợp này mẹ sẽ không an toàn khi ăn phải nấm độc hay dị ứng với thành phần của một số loại nấm phổ biến.

Củ sắn

Củ sắn dễ gây bệnh tiêu chảy

Thịt cóc

Thịt cóc rất tốt, nhưng gan cóc rất độc. Khi chế biến không kỹ thịt có có thể bị nhiễm độc từ gan và gây hại cho mẹ bầu.

Củ dền

Loại củ này sẽ gây ra ngộ độc natri và khiến mẹ bị tiêu chảy nếu mẹ chế biến chúng với sữa. Vì vậy hãy chú ý chúng trong cách chế biến.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ăn Gì Để Hệ Tiêu Hoá Mau Ổn Định?

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì khiến cho nhiều chị em đau đầu vì chế độ dinh dưỡng khi có em bé đã khác, nay còn phải thận trọng hơn. Những loại thực phẩm thức uống nào nên tiêu thụ? Loại nào nên nói không?

Tình trạng bà bầu bị tiêu chảy là vì đâu?

Nếu bạn đi vệ sinh với phân lỏng quá ba hay nhiều lần trong ngày, khả năng cao bạn đang bị tiêu chảy. Tiêu chảy khi mang thai khá phổ biến và có thể tự khỏi khi bù nước và điện giải. Những nguyên nhân bà bầu bị tiêu chảy do thai kỳ:

Những thay đổi trong nội tiết tố và cơ thể làm ảnh hưởng đến dạ dày và đường tiêu hóa, dẫn đến buồn nôn và nôn, táo bón hoặc tiêu chảy

Sự thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến sự thay đổi nhu động ruột vì cơ thể chưa thể điều chỉnh và thích nghi kịp thời

Uống vitamin tổng hợp trước khi sinh. Một số dễ gây táo bón và một số có thể dẫn đến phân lỏng hơn. Hãy thông báo với bác sĩ và yêu cầu một nhãn hiệu khác

Xâm nhập của vi rút và vi khuẩn

Cúm dạ dày

Ký sinh trùng đường ruột

Ngộ độc thực phẩm

Thuốc đang dùng

Một số điều kiện khác như hội chứng ruột kích thích, bệnh Crohn, bệnh Celiac và viêm loét đại tràng

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì và uống gì?

Thức ăn lỏng

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn thức ăn lỏng, nhạt và ít nêm nếm gia vị vì nhiều gia vị phức tạp có thể gây kích thích ruột. Những thực phẩm được khuyên dùng khi tiêu chảy bao gồm:

Ngũ cốc như bột yến mạch, lúa mì hoặc cháo gạo

Chuối

Cháo trắng

Bánh mì hoặc bánh mì nướng

Khoai tây luộc

Bánh quy giòn

Những thực phẩm này có thể đặc biệt hữu ích vào ngày đầu tiên đối phó với tiêu chảy. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày có thể giúp hệ tiêu hóa không làm việc quá sức.

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn thực phẩm có probiotics

Thực phẩm chứa probiotic, chẳng hạn như sữa chua có thể hữu ích. Probiotics hỗ trợ tiêu hóa bằng cách cải thiện sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu trong ruột. Tuy nhiên, các sản phẩm từ sữa có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa cho một số thai phụ. Vì vậy, chị em có thể tham khảo các nguồn nguyên liệu không phải từ sữa, chẳng hạn như miso hoặc bắp cải.

Bà bầu bị tiêu chảy nên uống gì?

Bà bầu bị tiêu chảy nên uống nhiều nước trong ngày và nên uống thêm một cốc nước sau mỗi lần đi tiêu lỏng. Uống nhiều nước giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Tuy nhiên, cũng như nước, cơ thể cũng mất chất khoáng và chất điện giải do tiêu chảy. Ngoài nước lọc thông thường, bà bầu bị tiêu chảy nên cố gắng uống các loại nước có chứa khoáng chất và chất điện giải để bổ sung những chất đã mất. Các nguồn chất điện giải và khoáng chất bao gồm:

Nước súp

Đồ uống thể thao

Nước dừa

Các loại nước giải khát chứa điện giải

Nhiều loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng hệ tiêu hóa và khiến bệnh tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn, có thể kể đến như:

Thức ăn cay

Đồ chiên với nhiều dầu mỡ

Thực phẩm có đường và chất làm ngọt nhân tạo

Sữa và các sản phẩm từ sữa (bao gồm cả đồ uống protein làm từ sữa)

Thực phẩm chế biến sẵn, đặc biệt là những thực phẩm có phụ gia

Thịt lợn và thịt bê

Cá mòi

Rau sống

Hành

Ngô (bắp)

Tất cả các loại trái cây họ cam quýt

Các loại trái cây khác, như dứa, anh đào, quả sung, nho,….

Rượu và các đồ uống có cồn khác

Cà phê, soda và đồ uống có ga khác

Các loại thức uống có chất làm ngọt nhân tạo

Khi nào tình trạng tiêu chảy cần sự can thiệp của bác sĩ?

Mặc dù tiêu chảy thường không phải là một vấn đề nghiêm trọng, nhưng hãy thông báo cho bác sĩ nếu:

Tình trạng tiêu chảy đang trở nên tệ thay vì đỡ hơn

Đã kéo dài hơn một hoặc hai ngày

Khi đi vệ sinh có thấy máu

Kèm theo sốt và nôn mửa

Có bất kỳ dấu hiệu mất nước

Bị đau bụng dưới

Triệu chứng bị co thắt

Tiêu chảy tuy là tình rạng khá bình thường và phổ biến trong thai kỳ, nhưng mẹ bầu đừng vì thế mà không để tâm. Trong thai kỳ, cẩn thận hơn một chút vẫn hơn. Hãy quan tâm đến chế độ ăn, uống đủ nước và nghĩ ngơi thì tình trạng này sẽ sớm qua khỏi.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bà Bầu Bị Tiêu Chảy: Nên Và Không Nên Ăn Gì Để Nhanh Chóng Khỏi Bệnh?

Mẹ&Con – Bà bầu bị tiêu chảy nhẹ khi mang thai có thể tự khỏi, tuy nhiên nếu tiêu chảy nặng kèm theo đau bụng có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì là thắc mắc của không ít các chị em trong thai kỳ.

Nguyên nhân bị tiêu chảy khi mang thai

Trước khi tìm hiểu bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì, chúng ta hãy tìm hiểu qua các nguyên nhân có thể gây bệnh để có biện pháp phòng tránh bệnh cho bản thân.

Bà bầu bị tiêu chảy thường do có nhiều yếu tố đi kèm, tuy nhiên chủ yếu vẫn là do chế độ ăn uống hằng ngày không đảm bảo vệ sinh. Trong quá trình mang thai, hệ miễn dịch của phụ nữ bị suy giảm, vì vậy khi ăn uống không đảm bảo vệ sinh sẽ là cơ hội cho vi khuẩn và virus tấn công đường ruột.

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, do cơ thể có sự thay đổi hormone có thể sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, chúng có thể gây chứng buồn nôn, ói mửa hoặc tiêu chảy. Mỗi mẹ bầu đều trải qua quá trình thay đổi hormone tuy nhiên chỉ có một số ít trong đó là bị tiêu chảy.

Ngoài ra, do mới phát hiện mình mang thai nên nhiều mẹ thay đổi chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình để bé nhận được nhiều dưỡng chất cần thiết. Việc thay đổi thực phẩm có thể là nguyên do khiến chị em bị đau bụng đi ngoài. Ví dụ như khi mới bắt đầu uống sữa bầu, cơ thể không dung nạp lactose và gây hậu quả tiêu chảy.

Những nguyên nhân khác như ngộ độc thực phẩm, bị viêm dạ dày, các bệnh đường ruột như Crohn, hội chứng ruột kích thích…

Tiêu chảy khi mang thai có thể kéo dài từ 1 đến 10 ngày tuỳ thuộc vào nguyên nhân. Nếu mẹ bầu ăn đúng các loại thực phẩm và bù đủ nước thì các triệu chứng sẽ tự biến mất.

Tuy nhiên trong một vài trường hợp tiêu chảy kéo dài nếu không điều trị kịp thời có thể gây tác động xấu cho sức khỏe mẹ và bé. Bà bầu bị tiêu chảy do vi khuẩn tả, vi rút Rota thường nôn mửa, đi tiêu rất nhiều lần dẫn đến tình trạng mất sức, mệt mỏi, thậm chí đe dọa tính mạng của mẹ và bé.

Các triệu chứng đau bụng do tiêu chảy thường gặp các cơn đau quanh rốn, đôi khi đau dữ dội, những cơn đau liên tục ở bụng có thể kích thích tử cung co bóp, dẫn đến sinh non, sảy thai.

Khi đang gặp tình trạng đau bụng đi ngoài, cơ thể người mẹ sẽ mệt mỏi, kiệt quệ, kém ăn dẫn tới thai nhi không nhận đủ chất dinh dưỡng, bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển.

Nếu coi nhẹ các dấu hiệu bệnh và chủ quan không điều trị có thể dẫn tới việc phải dùng thuốc, kháng sinh để điều trị có thể khiến mẹ sảy thai, hoặc nguy cơ để lại dị tật cho thai nhi cao hơn nhiều so với bình thường.

Điều trị tiêu chảy khi mang thai như thế nào?

Cách xử lý khi bà bầu bị tiêu chảy là bổ sung nước và chất điện giải. Mẹ cần uống nhiều nước, dùng gói Oresol pha và uống theo nhu cầu để bổ sung nước bị mất, nước trái cây giúp bổ sung lượng kali, và nước canh để bù lượng natri giúp mẹ.

Búp ổi: Lấy một nắm búp ổi nhai với vài hạt muối nuốt cả bã.

Gừng tươi: Gừng (30gam) và lá chè khô (5gam) hai thứ này đun với 800ml nước cho đến khi còn 2/3 nước thì đổ thêm 5 gam dấm gạo, chia uống 3 lần/ ngày.

Lá mơ với trứng gà: Dùng một nắm lá mơ tía tươi, thái lá mơ thành cọng nhỏ, cho vào bát và đập 1 quả trứng gà, đồng thời cho thêm một ít muối rồi trộn đều. Vì tiêu chảy kiêng với chất béo nên bạn không nên rán trứng mà nên hấp cách thủy, ăn ngày 2-3 lần để đường ruột ổn định.

Nếu bệnh tiêu chảy không tự hết, mẹ cần đến bác sĩ chuyên môn để được khám tìm hiểu nguyên nhân và hướng xử lý. Không nên tự ý mua thuốc điều trị hoặc dùng thuốc do người khác mách bảo vì nhiều loại thuốc có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì?

Các thực phẩm nhiều tinh bột ít chất xơ

Một số thực phẩm nhiều tinh bột mẹ nên ăn như cơm, bánh mì, bột ngũ cốc, bột yến mạch… Đây là những thực phẩm có lợi cho tiêu hóa, giúp kiểm soát tình trạng tiêu chảy một cách tốt nhất.

Bánh mì nướng giúp giảm tiêu chảy bằng cách thấm hút bớt dịch trong lòng ruột, xoa dịu bao tử và khiến cho quá trình tiêu hoá chậm lại. Bên cạnh đó, thành phần carbonhydrate trong bánh mì giúp bà bầu có năng lượng hoạt động.

Khoai lang không chỉ là thực phẩm chứa tinh bột mà còn có rất nhiều vitamin A, C và kali. Thực phẩm này sẽ giúp bà bầu chắc bụng và bù chất điện giải khi bị tiêu chảy.

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm có lợi cho tiêu hóa cũng như tăng những vi khuẩn tốt cho đường ruột. Mẹ bầu nên bổ sung sữa chua vào các thực phẩm hằng ngày để giúp hệ tiêu hóa được ổn định hơn.

Trong sữa chua có probiotic là các loại sinh vật có lợi cho đường ruột. Chúng tiêu diệt vi khuẩn có hại, kích thích tiêu hoá và sửa chữa các tổn thương ở niêm mạc ruột.

Hai loại trái cây này chứa chất xơ hoà tan pectin giúp hấp thụ bớt nước trong đường ruột, lượng khoáng chất như kali, kẽm, photpho…sẽ giúp bù đắp lượng điện giải bị mất do đi lỏng nhiều lần.

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn gì?

Nhiều loại thực phẩm làm gia tăng gánh nặng cho đường tiêu hoá và làm cho bệnh tình vượt ngoài tầm kiểm soát. Chúng bao gồm:

Các món chiên xào, thịt mỡ

Khi bị tiêu chảy, hệ thống tiêu hóa vốn đang bị tổn thương nên sẽ khó xử lý được hết lượng chất béo đưa vào. Thêm vào đó chúng cũng khiến bà bầu tăng cân quá nhanh.

Để bảo vệ sức khỏe của mình, bà bầu nên tránh ăn các món chiên, xào. Hãy thử các hình thức chế biến khác như luộc, hấp và thay thế thịt mỡ bằng thịt nạc.

Bà bầu bị tiêu chảy không nên ăn đồ ngọt

Ăn nhiều đồ ngọt, đặc biệt là các thức ăn chứa chất ngọt nhân tạo có thể làm tăng hàm lượng đường trong máu, cản trở máu lưu thông đến đường ruột. Ngoài ra, khi vào trong đường ruột thực phẩm ngọt còn dễ lên men và sinh ra nhiều khí khiến cho bà bầu càng khó chịu hơn.

Vì vậy, hãy xem xét thay thế chúng bằng các sản phẩm sữa dành cho bà bầu không chứa lactose hoặc các loại sữa từ thực vật như sữa hạt lanh, đậu nành, óc chó, hạnh nhân…

Gia vị cay

Các loại gia vị cây như ớt, mù tạt có tính kích thích mạnh. Nó làm tăng nhu động ruột và khiến niêm mạc dạ dày bị kích ứng dẫn đến nhiều triệu chứng khó chịu như đầy hơi, nóng rát, tiêu lỏng liên tục.

Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Nên Tránh Ăn Gì Để Không Bị Tiêu Chảy trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!