Xem Nhiều 5/2022 # Bà Bầu Nằm Nghiêng Bên Trái Bị Khó Thở Là Vì Sao? Làm Sao Để Khắc Phục? # Top Trend

Xem 9,801

Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Nằm Nghiêng Bên Trái Bị Khó Thở Là Vì Sao? Làm Sao Để Khắc Phục? mới nhất ngày 16/05/2022 trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 9,801 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Bầu Nên Ăn Gì Để Con Trắng Hồng Tự Nhiên?
  • Vui Bầu: Cá Ngừ Bà Bầu Ăn Được Không Và Những Điều Mẹ Nên Biết * Tovui.com
  • Giải Đáp Thắc Mắc: Bà Bầu Ăn Hồng Xiêm Có Tốt Không?
  • 11 Dấu Hiệu Mang Thai Bé Gái Dễ Nhận Biết * Hello Bacsi
  • Đau Bụng Dưới Khi Mang Thai Tháng Thứ 8 Có Sao Không?
  • Bà bầu có nên nằm nghiêng bên trái không?

    Trong những tháng đầu, bà bầu có thể nằm ở bất kỳ tư thế nào tùy thích từ nằm ngửa, nằm nghiêng đến cả nằm sấp nếu chỉ mới cấn thai. Tuy nhiên, trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, tư thế nằm của bà bầu rất quan trọng và ảnh hưởng rất nhiều đến sự an toàn của thai nhi.

    Theo các chuyên gia, tử cung thường sẽ xoay về bên phải trong 3 tháng cuối thai kỳ. Vì vậy, để làm giảm áp lực cho các động mạch và vùng xương chậu, bà bầu nên nằm nghiêng trái.

    Ngoài ra, nằm nghiêng bên trái còn giúp tăng cường lưu thông máu, tạo điều kiện cho hệ tim mạch hoạt động bình thường, giúp các dưỡng chất được cung cấp đến thai nhi một cách dễ dàng nhất, đồng thời hỗ trợ thận dễ dàng bài tiết chất thải, tránh được nguy cơ phù nề khi mang thai.

    Vì sao bà bầu nằm nghiêng bên trái bị khó thở?

    Do sự thay đổi hormone

    Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu sinh ra hormone progesterone. Hormone này tác động trực tiếp đến phổi và kích thích các trung tâm hô hấp ở não, gây ra hiện tượng khó thở, hụt hơi. Một số mẹ bầu chia sẻ, ban đêm nằm nghiêng bên trái sẽ càng cảm thấy khó thở.

    Kích thước tử cung lớn dần

    Tử cung của mẹ mang thai sẽ ngày một lớn dần theo kích thước thai nhi. Đến một kích cỡ nhất định, tử cung có thể gây chèn ép lên phổi, làm hạn chế sự co bóp của phổi khi mẹ bầu hít thở. Tình trạng khó thở sẽ nặng hơn khi bà bầu ở 3 tháng cuối thai kỳ.

    Khó thở do thiếu máu

    Nhiều mẹ bầu bị khó thở do thiếu máu nhưng lại không biết do tình trạng thiếu máu cũng không để lại dấu hiệu rõ rệt gì. Thiếu máu kéo dài khiến người mẹ thường xuyên cảm thấy khó thở và còn có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

    Vậy bà bầu nên nằm tư thế nào là tốt nhất để không còn khó thở?

    Bà bầu có nên nằm nghiêng bên phải không?

    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bà bầu nằm nghiêng bên phải không gây ra nguy hiểm gì. Tuy nhiên, trên thực tế, bà bầu nằm nghiêng bên trái thường sẽ tốt hơn và ít có nguy cơ sinh non hơn bà bầu nằm nghiêng bên phải. Bên cạnh đó, nằm bên phải sẽ khiến lượng máu chảy đến thai nhi giảm, làm cản trở việc cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho bé.

    Bà bầu nằm ngửa có thể gây nguy hiểm cho thai nhi

    Nằm ngửa khi mang thai khiến trọng lượng thai nhi bị đè lên cột sống, cơ lưng, ruột, các mạch máu lớn và đặc biệt là tĩnh mạch chủ dưới khiến máu không được đưa đến thai nhi, đồng thời khiến mẹ bị tăng nguy cơ bị đau các khớp hơn. Ngoài ra, mẹ bầu còn có thể bị tình trạng hạ huyết áp, chóng mặt, ngáy ngủ và thậm chí ngừng thở nếu nằm ngửa khi ngủ.

    Mẹ bầu tuyệt đối không nằm sấp khi mang thai trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối

    Kết luận

    Cách để bà bầu thoải mái và dễ ngủ hơn

    Không để bụng no trước khi đi ngủ

    Trước khi đi ngủ 2-3 tiếng, bà bầu không nên ăn no để tránh bị ợ nóng, đồng thời tránh việc đi tiểu thường xuyên giữa đêm khiến chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng.

    Tạo môi trường ngủ thoải mái

    Sử dụng gối cho bà bầu

    Gối cho bà bầu được bán rất nhiều trên mạng, nếu có điều kiện mẹ nên đặt mua để giấc ngủ được chất lượng hơn. Nếu không có gối ngủ cho bà bầu, mẹ cứ đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối hoặc kê dưới bụng, kê thêm gối sau lưng để cảm thấy thoải mái hơn khi ngủ.

    Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bà Bầu Nên Ăn Quả Gì? Top 21 Loại Quả Tốt Nhất Trong Thai Kỳ
  • Bà Bầu Có Nên Ăn Cua Ghẹ Không, Nhất Là 3 Tháng Đầu Mang Thai
  • Gợi Ý Để Bà Bầu Sinh Con Dễ Dàng
  • 3 Tháng Đầu Uống Nước Dừa: Không Nên!
  • Bà Bầu Ăn Quả Đậu Bắp: ‘thần Dược’ Trị Mất Ngủ Kéo Dài Trong Thai Kỳ
  • Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Nằm Nghiêng Bên Trái Bị Khó Thở Là Vì Sao? Làm Sao Để Khắc Phục? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100