Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Bị Đau Xương Mu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không? mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Bà bầu bị đau xương mu phải làm sao?
Bị đau xương mu khi mang thai là tình trạng khá phổ biến. Tuy mang lại cảm giác đau nhức khó chịu và một số bất lợi khác, nhưng đây được xem là một tin tốt vì nó giúp cho việc sinh nở dễ dàng hơn. Bà bầu bị đau xương mu 3 tháng cuối thai kỳ là phổ biến nhất. Vậy mang thai bị đau xương mu phải làm sao? Cách giúp bà bầu giảm tình trạng đau xương mu là gì?
Phụ nữ mang thai bị đau xương mu được khuyên nên nghỉ ngơi, ăn uống dinh dưỡng và chăm chỉ vận động nhẹ. Bên cạnh đó hãy thử sử dụng các dụng dụ hỗ trợ giúp cải thiện tình trạng đau xương. Ngoài ra hãy đến gặp chuyên gia sức khỏe nếu tình trạng bệnh kéo dài, đem lại những bất lợi cho mẹ.
5 nguyên nhân khiến bà bầu bị đau xương mu
1. Thay đổi nội tiết tố
Bà bầu bị đau xương mu cho thay đổi nội tiết tố, cụ thể là hormone progesterone. Hormone progesterone, hay còn gọi là hormone thai kỳ, xuất hiện để giúp cho hệ cơ phần phía dưới của mẹ bầu giản ra, chuẩn bị cho việc sinh em bé. Tuy nhiên, hormone tăng cao cũng khiến cho độ chắc chắn và dẻo dai của các cơ quanh khớp xương chậu bị giảm sút, dần dần dẫn đến tình trạng đau xương mu khi mang thai.
2. Thay đổi vị trí và phát triển của thai nhi
Đến gần giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi sẽ có hiện tượng dịch chuyển dần xuống gần âm đạo. Khi bé bắt đầu xuống thấp hơn, cơ thể mẹ bầu sẽ tiết ra hormone relaxin và progesterone có tác dụng làm giãn các khớp vùng khung chậu để sẵn sàng cho kỳ sinh nở, dần dẫn đến tình trạng đau xương mu. Và đó cũng là nguyên nhân vì sao phụ nữ có bầu bị đau xương mu nhiều nhất ở 3 tháng cuối.
Bên cạnh đó thai nhi sẽ ngày một phát triển và to ra. Em bé càng lớn thì áp lực lên khung nâng đỡ bào thai, cụ thể là phần xương mu, sẽ càng nhiều. Từ đó cũng gây ra tình trạng đau xương mu khi mang bầu.
3. Mang thai nhiều lần
Mang thai nhiều lần cũng được liệt kê vào danh sách những nguyên nhân khiến bà bầu bị đau xương mu. Ở những lần mang thai sau, các cơ thành bụng sẽ bị giãn ra khiến thai nhi thường ở vị trí thấp hơn so với lần mang thai đầu tiên, tạo thêm áp lực đè nén lên phần xương mu dẫn đến đau nhức, đau buốt.
4. Bà bầu vận động, đi lại nhiều
Giai đoạn mang thai, đặc biệt là cuối thai kỳ là thời điểm bà bầu cần nghỉ ngơi và hạn chế đi lại. Bởi việc vận động, di chuyển nhiều sẽ khiến phần xương mù chịu thêm áp lực, làm cho tình trạng đau xương mu khi mang thai thêm nặng hơn.
5. Bị thiếu canxi khi mang thai
Phụ nữ có bầu bị đau xương mu nguyên nhân là do thiếu canxi. Khi cơ thể mẹ không được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, các khớp xương sẽ trở nên yếu và kém phát triển. Xương yếu, không chắc khỏe sẽ tạo điều kiện cho những cơn đau nhức xương, đau xương sườn, đau xương chậu, đau xương mu,…xảy ra.
Triệu chứng bà bầu bị đau xương mu
Các triệu chứng phổ biến nhất của đau xương mu khi mang thai là:
Đau ở vùng xương mu và háng
Sưng ở vùng xương mu
Đau một hoặc cả hai bên phía lương dưới
Đau ở khu vực giữa âm đạo và hậu môn
Cơn đau di chuyển xuống phía đùi trong hoặc giữa hai chân của bạn
Các chuyển động hàng ngày như: ra khỏi giường, đi lên hoặc xuống cầu thang, di chuyển hoặc thậm chí chuyển động mình từ bên này sang bên kia, cũng trở nên khó khăn và đem đến cảm giác đau hơn. Đặc biệt, tình trạng đau xương mu khi mang thai có thể trở nên tệ hơn vào ban đêm.
Các tình trạng đau xương mu thường gặp ở bà bầu
Phụ nữ mang thai bị đau xương mu thường gặp những tình trạng như:
Bà bầu bị đau buốt xương mu
Có bầu tháng cuối bị đau xương mu
Bầu 7 tháng bị đau xương mu
Bầu tháng thứ 8 bị đau xương mu
Bà bầu 3 tháng cuối bị đau xương mu
Cách khắc phục tình trạng bà bầu bị đau xương mu hiệu quả
1. Thay đổi tư thế
Bà bầu hãy lưu ý thay đổi và lựa chọn những tư thế đi khi chuyển, khi nằm,…để hạn chế phần áp lực vùng xương mu bị đau. Khi thay đổi, hãy nhớ thực hiện thật chậm, không nên đột ngột thay đổi để tránh việc cơ thể không thích ứng kịp.
Khi nằm
Khi ngủ hoặc bằm nghỉ ngơi, bà bầu bị đau xương mu nên nằm nghiêng về bên trái. Hãy sử dụng những miếng đệm, gối nhỏ êm mềm để kê vào vùng lưng hoặc giữa 2 đầu gối để tạo một tư thế thư giãn thoải mái.
Khi ngồi
Ngồi thẳng lưng, không khom hay đưa người ra phía trước. Không ngồi vắt chéo chân hay ngồi xổm. Bà bầu hãy lựa chọn cho tư thế ngồi thoải mái nhất. Lưu ý là không nên ngồi quá lâu, sau một khoảng thời gian hãy đứng dậy thật từ từ để di chuyển hay vận động nhẹ.
Khi đứng
Bà bầu bị đau xương mu không nên đứng quá nhiều, đặc biệt là những tháng cuối thai kỳ. Khi đứng hãy thả lỏng cơ thể và hai vai, hai chân song song với khoảng cách nhỏ hơn chiều rộng vai.
Khi đi
Đi thẳng người, không cuối hay đưa người ra phía trước. Bà bầu nên chọn mang những đôi dép hoặc giày có đế bằng, phẳng, có độ êm và thoải mái khi đi lại. Tránh mang dép cao, giày cao gót.
2. Nghỉ ngơi, ăn uống dinh dưỡng và chăm chỉ vận động nhẹ
Dành thời gian nghỉ ngơi và theo đuổi chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học. Dù có bận rộn đến đâu, mẹ bầu cũng nên dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn và giữ tinh thần lạc quan. Tránh làm việc quá sức và những suy nghĩ tiêu cực. Bên cạnh đó hãy có chế độ ăn uống khoa học và đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
Ngoài ra, hãy chăm chỉ tập thể dục hoặc vận động nhẹ để cơ thể khỏe mạnh. Bà bầu có thể dành thời gian đi bộ 30 phút mỗi ngày, tập yoga, đạp xe đạp,…Những vận động này sẽ đem đến lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho mẹ.
Dành thời gian nghỉ ngơi, ăn uống dinh dưỡng và chăm chỉ vận động sẽ giúp xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ bà bầu trước những tác nhân xấu có hại. Và những tình trạng như bà bầu bị đau xương mu, đau xương sườn, đau đầu, ho, sốt,…cũng sẽ không có cơ hội xảy ra.
3. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ
Trong một số trường hợp cần thiết, phụ nữ mang thai bị đau xương mu hãy thử sử dụng các dụng cụ hỗ trợ. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại đai đeo bụng cho bà bầu. Những đai đeo này có tác dụng làm giảm áp lực của trọng lượng vùng bụng lên xương chậu giúp hạn chế cơn đau xương. Mẹ bầu hãy lựa chọn cho mình một loại đai đeo phù hợp, nó sẽ rất hữu dụng trong việc giảm các cơn đau xương cho mẹ đấy.
4. Đến gặp bác sĩ
Sau cùng, nếu những biện pháp trên vẫn không giúp cải thiện tình trạng đau xương mu, bà bầu hãy nhanh chóng đến gặp chuyên gia y tế để được hỗ trợ điều trị. Các chuyên gia sẽ xem xét tình trạng sức khỏe sau đó sẽ đưa cho mẹ bầu những lời khuyên hữu ích.
Trường hợp sử dụng thuốc hay các phương pháp điều trị, bà bầu hãy chắc chắn rằng quá trình này được thực hiện có sự theo dõi của chuyên gia. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc giảm đau hay bất kỳ loại thuốc nào mà không có chỉ định của bác sĩ.
Bà bầu bị đau xương mu có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Ảnh hưởng đến sự phát triển của bé
Bị đau xương mu khi mang thai không phải là dấu hiệu cảnh báo tình trạng nguy hiểm nào, nên bà bầu không cần quá lo lắng, tránh ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe. Tuy nhiên, những cơn đau liên tục và kéo dài sẽ mang đến khó khăn trong sinh hoạt. Đôi khi cũng gây ra những ảnh hưởng tác động đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
Cụ thể, những cơn đau nhức xương khiến bà bầu không muốn ăn hoặc ăn không ngon, sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể mẹ không có đầy đủ dưỡng chất để cung cấp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đó cũng là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng:
Suy thai
Sinh non
Vong thai
Bé sinh ra chậm phát triển
Khả năng nhận thức kém…
Bị đau xương mu có phải là dấu hiệu sắp sinh?
Bà bầu bị đau xương mu ở thời điểm trước 37 tuần thai thì không nên quá lo lắng, vì đó chỉ là những triệu chứng bình thường khi mang thai.
Bà bầu bị đau xương mu nên ăn gì?
Bị đau xương mu khi mang thai, bà bầu cần bổ sung như:
Cá và nước hầm từ xương ống.
Sữa chua và các thực phẩm chế biến từ sữa.
Thực phẩm giàu Omega-3 và acid béo.
Ngũ cốc và các loại hạt.
Các loại nấm.
Các loại rau xanh đậm và trái cây có vị chua.
Thực phẩm giàu canxi.
Mẹ bầu bị đau xương mu không nên làm gì:
Đi lại, vận động nhiều.
Suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng, mệt mỏi.
Đứng một tư thế quá lâu, đứng không cân bằng.
Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về bà bầu bị đau xương mu phải làm sao? Bà bầu bị đau xương mu có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi phụ nữ mang thai bị đau xương mu.
Nguồn: Tổng hợp
Bà Bầu Bị Đau Xương Sườn Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
Bà bầu bị đau xương sườn phải làm sao?
Bị đau xương sườn khi mang thai thường xảy ra ở 3 tháng cuối thai kỳ, nhưng đôi khi cũng có thể bắt đầu sớm hơn. Phụ nữ có bầu bị đau xương sườn có thể chịu nhiều cơn khó chịu, từ đau nhẹ đến cơn đau đột ngột và mạnh hơn. Thông thường, đây là một tình trạng cho thấy thai kỳ của mẹ đang tiến triển tốt. Tuy nhiên vẫn mang lại những khó khăn trong sinh hoạt và sức khỏe cho mẹ. Vậy bà bầu bị đau xương sườn phải làm sao? Cách cải thiện tình trạng đau xương sườn hiệu quả là gì?
Bà bầu bị đau xương sườn được khuyên nên đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ điều trị. Ngoài ra, không được tự ý dùng thuốc khi không có chỉ định của chuyên gia. Bên cạnh đó, bị đau xương sườn khi mang thai bà bầu hãy thử các cách như: mặc quần áo rộng rãi, sử dụng các thiết bị hỗ trợ, chăm chỉ tập thể dục và vận động cơ thể,…
Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau xương sườn khi mang thai
1. Thay đổi nội tiết tố
Hormone thai kỳ progesterone tăng có thể dẫn đến tình trạng bà bầu bị đau xương sườn. Hormone này làm lỏng dây chằng và làm giãn các cơ xung quanh vùng xương chậu để dễ dàng sinh nở. Nó cũng sẽ có tác dụng tương tự lên cột sống và xương sườn. Điều này dẫn đến tình trạng đau xương sườn hoặc có thể là đau lưng khi mang thai.
2. Tăng kích thước ngực
Bà bầu bị đau xương sườn nguyên nhân do tăng kích thước vùng ngực. Trong quá trình mang thai, phần ngực của bà bầu sẽ to ra. Khi ngực trở nên to hơn, chúng sẽ dồn trọng lượng lên lồng ngực cũng như lưng của mẹ bầu. Điều này có thể dẫn đến việc thay đổi tư thế ở bà bầu. Cụ thể, nó sẽ kéo vai xuống, gây áp lực dẫn đến đau nhức dai dẳng ở lưng và xương sườn.
3. Tử cung lớn hơn
Tử cung phát triển là một nguyên nhân khác bà bầu bị đau xương sườn khi mang thai. Các cơ xung quanh lồng xương sườn có thể bị căng vì tử cung đang phát triển (đặc biệt là vào 3 tháng cuối thai kỳ) gây áp lực lên nó. Tử cung cũng sẽ có xu hướng ấn lên bên dưới xương sườn, gây nên tình trạng đau xương sườn. Ngoài ra, áp lực lên phần xương sườn cũng là nguy cơ khiến bà bầu bị khó thở, thở gấp.
4. Áp lực trong cơ hoành
Hầu hết các cơ quan nội tạng của bà bầu sẽ dịch chuyển và nhường chỗ cho em bé đang phát triển. Điều này sẽ gây thêm áp lực lên các cơ quan nội tạng. Kết quả là, nhiều áp lực được đặt lên cơ hoành bởi các cơ quan nội tạng, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng đau xương sườn.
5. Thay đổi vị trí của thai nhi
Thông thường, gần cuối tam cá nguyệt thứ hai, thai nhi thay đổi vị trí và lộn ngược để đầu hướng xuống và bàn chân hướng về phía xương sườn. Ở vị trí mới này, thai nhi có thể gây áp lực lên xương sườn. Chuyển động của em bé cũng bắt đầu ảnh hưởng đến cơ thể người phụ nữ. Chuyển động cánh tay, chân, đặc biệt là đá có thể gây đau nhức ở xương sườn và các nơi khác.
6. Một số nguyên nhân khác
Nhiễm trùng đường tiết niệu: đau xương sườn khi mang thai là tác dụng phụ khi bà bầu bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Chứng táo bón, khó tiêu: Chứng khó tiêu, ợ nóng hoặc trào ngược axit khi mang thai có thể gây đau ở xương sườn.
Cảm xúc, tâm trạng: Lo lắng và căng thẳng khi mang thai có thể kích hoạt sự hormone căng thẳng và ảnh hưởng đến cơ bắp. Điều này có thể dẫn đến đau xương sườn cùng với vai, cổ và đầu.
Dấu hiệu, triệu chứng bà bầu bị đau xương sườn
Một vài dấu hiệu và triệu chứng khi phụ nữ mang thai bị đau xương sườn thường gặp phải:
Đau một hoặc cả hai bên vùng sườn
Khó thở. thở gấp
Đau lưng
Đau đầu
Đau vai
Đau tức vùng ngực hoặc vùng dưới ngực
Cảm thấy đau khi ho, thở sâu, cười hoặc hắt hơi
Đau vùng xương sườn khi ngồi hoặc hướng người về phía trước
Những tình trạng đau xương sườn thường gặp ở bà bầu
Phụ nữ mang thai bị đau xương sườn thường sẽ gặp những tình trạng như:
Mang bầu bị đau mạn sườn trái
Bà bầu bị đau xương sườn phải
Đau sườn trái khi mang thai 3 tháng đầu
Bị đau xương sườn khi mang tháng 3 tháng giữa
Có bầu bị đau xương sườn 3 tháng cuối
Cách khắc phục tình trạng bà bầu bị đau xương sườn
1. Đến gặp bác sĩ chuyên khoa
Bà bầu bị đau xương sườn, nếu tình trạng đau kéo dài hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được giúp đỡ. Dù cho đây có là triệu chứng bình thường, nhưng đừng bỏ qua nó và cố gắng chịu đựng cơn đau. Tốt hơn hết hãy đi khám, bác sĩ sẽ xem xét tình trạng sức khỏe, tìm ra nguyên nhân và đưa ra những giải pháp khắc phục phù hợp. Đôi khi cơn đau không gây ảnh hưởng nào nhưng nguyên nhân của cơn đau xương sườn sẽ là một chuyện khác.
Bà bầu bị đau xương sườn cần đến gặp bác sĩ ngầy nếu gặp các tình trạng sau:
Cơn đau kéo dài, đôi khi tới bất ngờ
Cơn đau kèm theo khó thở, thở gấp
Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt
Đau lưng, đau tức ngực
Gây khó khăn trong sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi
2. Chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ
Chúng ta rất dễ dàng tìm mua những loại thuốc giảm đau tại các nhà thuốc, những thuốc này trong những điều kiện bình thường có thể sẽ phát huy tác dụng. Tuy nhiên, bà bầu bị đau xương sườn uống thuốc giảm đau là điều không nên. Đôi khi, những thành phần trong thuốc không còn phù hợp với tình trạng sức khỏe mẹ lúc đó hoặc thậm chí có thể gây ảnh hưởng cho thai nhi. Do đó, để an toàn bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định dùng bất kỳ loại thuốc nào.
3. Mặc quần áo rộng
Tránh quần áo bó sát vì chúng sẽ gây thêm áp lực và làm nặng thêm cơn đau xương sườn. Do đó, phụ nữ mang thai bị đau xương sườn nên chọn mặc quần áo rộng, thoải mái và dễ dàng cho việc thở. Ngoài ra, nếu không cần thiết hãy lấy áo ngực ra để giảm áp lực cho lồng ngực. Bên cạnh đó, hãy sử dụng áo ngực vừa vặn và phù hợp để giúp nâng đỡ bộ ngực trong quá trình mang thai
4. Hãy thử sử dụng các sản phẩm hỗ trợ
Có một số loại sản phẩm hỗ trợ có sẵn trên thị trường như: áo lót bụng, thắt lưng, gối bà bầu, đai bà bầu,…Những sản phẩm này có tác dụng nâng đỡ phần thân dưới, giúp giảm đau xương sườn và đau lưng. Bà bầu bị đau xương sườn hãy chọn một sản phầm phù hợp và thử sử dụng chúng, các mẹ sẽ cảm nhận được hiệu quả ngay đấy.
5. Chăm sóc xương cột sống
Sự căng thẳng của thai kỳ sẽ làm thay đổi một chút các khớp của cơ thể. Do đó các mẹ hãy đầu tư chăm sóc phần xương cột sống thật tốt. Nhấn các khớp xương một cách có hệ thống có thể đảm bảo vị trí chính xác của khung xương. Điều này sẽ giúp giảm đau do căng thẳng cơ xương khớp. Bên cạnh đó, việc ép các khớp xương còn giúp em bé hạ xuống ở vị trí thấp hơn, giảm một số trọng lượng của xương sườn, giúp cải thiện tình trạng đau xương sườn hiệu quả
6. Sử dụng bóng tập thể dục
Bà bầu bị đau xương sườn có thể cải thiện tình trạng đau nhức bằng cách sử dụng bóng tập thể dục. Những quả bóng (bóng lớn trong phòng tập thể dục) rất hữu ích trong quá trình mang thai, đặc biệt là đối với đau xương sườn. Nằm ngửa trên quả bóng và thực hiện một vài động tác đơn giản có thể giúp mẹ giảm các cơn đau. Tuy nhiên, hãy chắc chắn quá trình tập được theo dõi và có sự giúp đỡ của chuyên gia.
7. Một số phương pháp giúp giảm đau xương sườn tại nhà
Vận động cơ thể
Tập thể dục nhẹ nhàng: bơi lội, đi bộ, yoga,…
Massage
Sử dụng túi chườm
Bà bầu bị đau xương sườn có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Với mỗi tác nhân gây đau xương sườn khác nhau, đều sẽ có những ảnh hưởng khác nhau, cụ thể có thể kể đến:
Ảnh hưởng xấu cho sự phát triển của thai nhi
Những cơn đau khi mang thai sẽ khiến bà bầu gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Những rắc rối này là tác nhân khiến bà bầu chán ăn, kém ăn dẫn đến không hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Từ đó làm cho thai nhi không đủ điều kiện để phát triển khỏe mạnh.
Những con đau xương sườn còn khiến tinh thần bà bầu mệt mỏi, lo lắng, suy nhược,…Những điều này cũng góp phần xấu vào sự phát triển của bé.
Những cơn đau có thể khiến bà bầu mất thăng bằng, té ngã dẫn đến sảy thai
Một vài trường hợp cơn đau kéo đến bất chợt hoặc kéo dài quá lâu, khiến cơ thể mẹ bầu không kịp thích ứng thì nguy cơ bà bầu bị choáng váng, té ngã là khá cao. Những trường hợp ngã nhẹ có thể không ảnh hưởng gì, tuy nhiên nếu ngã nặng thì sẽ gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé, trường hợp xấu nhất có thể là sảy thai.
Bị đau xương sườn khi mang thai nên ăn và bổ sung các chất sau:
Thực phẩm chứa axit béo omega-3: cá thu, cá hồi, cá trích, cá cơm, cá mòi, trứng cá muối,…
Thực phẩm giàu vitamin C: Ớt chuông xanh, cải xoăn, cải xanh, đu đủ, dâu tây, súp lơ,
Thực phẩm giàu beta carotene: rau cải xanh, rau cải mù tạt, khoai lang, mùi tây, quả mơ, cà chua, lá bạc hà, măng tây, cà rốt,…
Thực phẩm giàu canxi: đậu hủ, cải xoăn, ngũ cốc, đậu trắng, cải ngồng, đậu nành non, cá mòi, bông cải xanh, đậu bắp,…
Mẹ bầu bị đau xương sườn không nên ăn uống những gì:
Hạn chế đường, muối, nước ngọt.
Kiêng đồ ăn nhanh, hạn chế thực phẩm chiên rán nhiều, đồ chế biến sẵn nhiều dầu mỡ.
Hạn chế thực phẩm giàu chất béo bão hòa như bơ, sữa.
Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về bà bầu bị đau xương sườn phải làm sao? Bà bầu bị đau xương sườn có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi phụ nữ mang thai bị đau xương sườn.
Nguồn: Tổng hợp
Bà Bầu Bị Đau Vai Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
Bà bầu bị đau vai phải làm sao?
Khớp vai, cùng với các khớp khác trong cơ thể phải trải qua nhiều thay đổi khi mang thai. Cơ thể phụ nữ mang thai sản xuất một loại hormone gọi là relaxin giúp thư giãn tất cả các dây chằng để chuẩn bị cho việc sinh nở. Việc nới lỏng dây chằng này kết hợp với thay đổi tư thế ngủ, tư thế đứng và đi lại có thể gây đau vai ở bà bầu. Họ cũng dễ bị bong gân, bầm tím hoặc té ngã và có thể biến cơn đau nhẹ ở vai thành khó chịu dữ dội. Vậy bà bầu bị đau vai phải làm sao?
Bà bầu bị đau vai được khuyên ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi đầy đủ. Hãy đến gặp bác sĩ nếu đau vai trong nhiều ngày kèm theo các triệu chứng như sốt cao, sưng tấy hoặc thay đổi màu da.
Nguyên nhân gây đau vai ở phụ nữ mang thai
Đau vai có thể là triệu chứng của một số căn bệnh nguy hiểm:
1. Thai ngoài tử cung
Đau vai trong ba tháng đầu của thai kỳ có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung hoặc vòi trứng cần sự can thiệp y tế. Trong tình trạng này, phôi bắt đầu phát triển trong ống dẫn trứng hoặc cổ tử cung thay vì tử cung. Điều này thường gây ra đau nhói ở bụng lan ra vai và lưng.
2. Sỏi mật
Bà bầu có thể bị đau vai vì sỏi túi mật, sự đọng lại của cholesterol hoặc canxi trong túi mật hoặc ống mật. Mẹ bầu bị sỏi mật thường xuất hiện những cơn đau nhói ở vùng bụng trên lan ra lưng và vai.
3. Vấn đề về dạ dày
Đôi khi, đau vai có thể do các vấn đề dạ dày như táo bón, đầy hơi hoặc loét dạ dày. Những cơn đau này thường bắt nguồn từ dạ dày rồi lan ra lưng và vai.
4. Một số nguyên nhân khác gây đau vai khi mang thai
Cân nặng quá mức hoặc trọng lượng không cân bằng ở vùng bụng có thể gây đau xương bả vai trong ba tháng giữa thai kỳ. Cơn đau thường bắt nguồn từ lưng dưới và lan lên cơ vai
Đau vai trái xảy ra thường xuyên từ tuần thứ 13 khi phụ nữ mang thai ngủ bên tay trái để máu lưu thông đến phôi tốt hơn
Đau vai phải nghiêm trọng, đôi khi, là dấu hiệu của tiền sản giật, một tình trạng mà bà bầu bị tăng huyết áp và lượng protein trong nước tiểu cao đột ngột.
Khi đau vai đi kèm với đau đầu và đau nửa đầu, nguyên nhân có thể là do căng thẳng gây ra.
Triệu chứng đau vai khi mang thai
Các triệu chứng của đau vai khi mang thai là:
Đau vai tỏa ra từ vùng cổ tử cung và tăng dần theo ngày. Nó thường đi cùng với cảm giác nóng rát ở mắt, căng thẳng và mệt mỏi.
Đau vai trong ba tháng đầu có thể gặp các triệu chứng như buồn nôn, đau nửa đầu, ngất xĩu, huyết áp thấp và tăng cân bất thường. Những triệu chứng này có thể là một nguyên nhân nghiêm trọng và cần sự can thiệp của bác sĩ.
Những trường hợp đau vai bà bầu thường quan tâm
bà bầu bị đau cứng cổ
đau vai khi mang thai 3 tháng đầu
cách giảm đau vai gáy cho bà bầu
đau bả vai phải khi mang thai
bà bầu bị vẹo cổ
bà bầu đau người
Phương pháp điều trị cho bà bầu bị đau vai
Một số loại thuốc giảm đau có thể gây hại cho thai kỳ vì vậy bà bầu không nên dùng nếu không có lời khuyên của bác sĩ. Thay vì dùng thuốc giảm đau, mẹ bầu có thể làm theo một số biện pháp giảm đau vai đơn giản:
Sử dụng thuốc xịt và kem chống viêm
Đặt một túi nước đá xung quanh vị trí đau
Trị liệu bằng yoga, bấm huyệt và tìm một tư thế tốt để ngủ
Hãy lưu ý các triệu chứng dạ dày trước khi chúng làm bà bầu bị đau vai
Nghỉ ngơi đầy đủ để chống lại căng thẳng
Giảm các hoạt động thể chất nặng
Massage trước khi đi ngủ
Nếu đau vai liên tục trong nhiều ngày và kèm theo các triệu chứng như sốt cao, áp lực trực tràng, đau khớp vai cùng với sưng và thay đổi màu da. Hãy đến gặp bác sĩ!
Mặc dù đau vai là một trong những triệu chứng chính của thai kỳ, nó còn có thể là biểu hiện của tiền sản giật. Tiền sản giật có thể dẫn đến các biến chứng như thai nhi chậm phát triển, sinh non hoặc sảy thai. Ngoài ra, nếu bà bầu bị đau vai do dạ dày có thể khiến cơ thể không đủ chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi. Thai nhi bị thiếu dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ.
Lưu ý cho bà bầu bị đau vai
Cách tốt nhất để ngăn ngừa đau vai khi mang thai là giữ cho cơ thể khỏe mạnh:
Dành thời gian nghỉ ngơi để tránh căng thẳng
Ăn uống lành mạnh và bổ sung đầy đủ đủ dưỡng chất
Tránh sai tư thế khi ngủ, đứng, ngồi và đi lại.
Nếu mẹ bầu hút thuốc nên xem xét từ bỏ nó.
Ăn ít thức ăn cay và dầu để tránh đau vai do dạ dày và sỏi mật
Thử những dụng cụ hỗ trợ giấc ngủ như gối thiết kế đặc biệt cho bà bầu, mặt nạ ngủ, v.v…
Tập thể dục thường xuyên
Hãy thử gặp bác sĩ nắn khớp xương hoặc nhà trị liệu bấm huyệt. Điều này sẽ giúp giảm đau vai và tăng cường sức khỏe.
Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về bà bầu bị đau vai phải làm sao? Bà bầu bị đau vai có ảnh hưởng đến thai nhi không? Và những lưu ý khi mẹ bầu bị đau vai.
Nguồn: Tổng hợp
Bà Bầu Bị Đau Răng Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?
Bà bầu bị đau răng phải làm sao?
Khi thai nhi phát triển, cơ thể bà bầu sẽ có một vài biến đổi cả bên trong lẫn bên ngoài, trong đó bao gồm tình trạng đau răng. Về mặt tích cực, bà bầu bị đau răng đồng nghĩa với việc thai nhi đang phát triển và lớn lên, nhưng ở phương diện khác, bị đau răng khi mang thai có thể mang đến những rắc rối sức khỏe cho mẹ và bé. Vậy bà bầu bị đau răng phải làm sao? Bị đau răng khi mang thai có nguy hiểm không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Bà bầu bị đau răng được khuyên nên đến gặp nha sỹ để được giúp đỡ. Nếu dùng thuốc hãy phải tham khảo ý kiến của chuyên gia trước. Ngoài ra để trị đau răng khi mang thai, bà bầu hãy chú ý vấn đề vệ sinh răng miệng, cẩn trọng việc việc ăn uống.
3 nguyên nhân khiến bà bầu bị đau răng
1. Thiếu canxi
2. Gia tăng nội tiết tố estrogen và progesterone
Trong giai đoạn mang thai, cơ thể bà bầu có nhiều thay đổi đặc biệt là gia tăng nội tiết tố. Cơ thể mẹ sẽ sản xuất nhiều estrogen và progesterone hơn. Cùng với sự tác động lớn của hormone nữ nên tình trạng viêm nướu càng dễ xảy ra hơn, gây ra chảy máu chân răng và sưng tấy nướu răng. Từ đó dẫn đến tình trạng bà bầu bị đau răng hoặc sâu răng. Lâu ngày nếu không được điều trị thì có thể dẫn đến hiện tượng tụt nướu hoặc nguy cơ phát triển thành viêm nha chu.
3. Vệ sinh răng miệng kém
Khi tiêu thụ thức ăn, khả năng những mảng bám từ thức ăn dính lên bề mặt răng là rất cao. Khi có thức ăn dính lên mặt răng, các vi khuẩn sẽ phân hủy thức ăn tạo nên axit ăn mòn men răng tạo thành lỗ sâu. Bên cạnh đó, các vi khuẩn, axit, mùn thức ăn trên mặt răng sẽ tạo thành một màng dính vào răng gọi là màng bám răng. Màng bám này rất dính và có ở tất cả các mặt răng, lâu dần sẽ gây nên tình trạng đau răng, sâu răng, viêm lợi, viêm chân răng.
Do đó, nếu bà bầu không vệ sinh răng miệng cẩn thận sẽ tạo điều kiện cho những màng bám này ngày có nhiều hơn, từ đó tình trạng đau và sâu răng cũng năng hơn.
Những tình trạng đau răng thường gặp ở bà bầu
Phụ nữ mang thai bị đau răng thường gặp những tình trạng phổ biến như sau:
Bà bầu bị đau răng hàm
Bà bầu bị đau răng khôn
Bầu 3 tháng bị sâu răng
Bị đau răng khi mang thai 3 tháng giữa
Bị đau răng khi mang thai 3 tháng cuối
Mang thai bị đau răng số 8
Bà bầu bị đau răng hàm dưới
Cách trị đau răng cho bà bầu hiệu quả
1. Đến gặp nha sỹ
Phụ nữ mang thai bị đau răng, sâu răng hãy đến đến gặp nha sỹ để được giúp đỡ. Không nên cố gắng bỏ qua đơn đau hoặc để tình trạng đau răng kéo dài mới đến đi khám. Bị đau răng, viêm chân răng hay các vấn đề về sức khỏe răng miệng khác, rất dễ khiến bà bầu chán ăn, ăn không ngon kèm theo trạng thái lo lắng, căng thẳng và một số rắc rối về sức khỏe khác.
Khi nào bà bầu bị đau răng cần đến gặp nha sỹ ngay:
Tình trạng đau răng kéo dài.
Vết đau răng, sâu răng ngày một nặng, xuất hiện tình trạng viêm, sưng.
Vùng đau răng gây ảnh hưởng sang những vùng khác.
Sưng, viêm, đau răng gây bất tiện trong giai tiếp.
Gặp khó khăn trong sinh hoạt, ăn uống.
Ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe.
2. Không tự ý sử dụng thuốc
Hiện này chúng ta có thể dễ dàng tìm mua những loại thuốc với tác dụng giảm đau, chống viêm để trị đau răng. Tuy nhiên khi mang thai, cơ thể bà bầu có nhiều biến đổi và đôi khi thành phần của loại thuốc đó không còn phù hợp với cơ địa của mẹ nữa. Do đó, để an toàn, trước khi sử dungh thuốc hay bất kỳ phương pháp trị đau răng nào, bà bầu cũng nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước.
3. Duy trì thói quen vệ sinh răng miệng
Bà bầu bị đau răng nên duy trì thói quen vệ sinh răng miệng. Vệ sinh răng miệng tốt sẽ giúp giảm tình trạng đau răng, sâu răng, viêm chân răng và các vế đề nha khoa khác.
Một số phương pháp bảo vệ răng miệng an toàn cho bà bầu:
Dùng chỉ nha khoa.
Đánh răng ít nhất 2 lần một ngày (buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ) và sau khi ăn.
Dùng nước súc miệng.
Vệ sinh lưỡi bằng dụng cụ chuyên dụng.
Khám răng định kỳ 6 tháng/lần.
4. Cẩn trọng trong việc ăn uống
Đối với sức khỏe cơ thể nói chung và vấn đề răng miệng nói riêng, dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng. Nếu bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, cơ thể sẽ có hệ miễn dịch khỏe mạnh chống lại các tác nhân có hại. Tương tự như vấn đề ăn uống, bà bầu bị đau răng nên cẩn trọng trong việc lựa chọn những thực phẩm phù hợp.
Những thức ăn giàu vitamin, protein, canxi là những loại thực phẩm tốt cho răng. Ngược lại, bị đau răng thì không nên ăn những thực phẩm có tính axit, thực phẩm ngọt hay khô, cứng.
5. Một số phương pháp trị đau răng hiệu quả tại nhà
Cho một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm. Đánh sạch răng và súc miệng bằng hỗn hợp nước muối ẩm trong khoảng 30 giây và sau đó nhổ nó ra.
Bà bầu bị đau răng hãy dùng một cái khăn sạch, bọc vài viên nước đá rồi chườm ngay vùng má đang đau. Đây là phương pháp đơn giản nhưng có hiệu quả ngay tức khắc.
Bà bầu bị đau răng có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Ảnh hưởng đến sự phát triển của bé
Đau răng, sâu răng, viêm nướu khiến bà bầu gặp khó khăn trong việc ăn uống. Ăn không ngon miệng, không tiêu thụ được thức ăn khiến cơ thể mẹ không hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Thai nhi không có đủ chất dinh dưỡng sẽ không đủ điều kiện phát triển khỏe mạnh, do đó có thể nguy cơ xảy ra các trường hợp sau là khá cao:
Sinh non
Sảy thai
Kém phát triển
Suy dinh dưỡng
Khả năng trầm cảm, nhận thức chậm
Bị đau răng khi mang thai còn ảnh hưởng đến tâm trạng của mẹ. Những cơn đau sẽ khiến bà bầu bị căng thẳng, mệt mỏi, suy nhược,…những tình trạng này cũng gây bất lợi cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
Nguy cơ tiền sản giật
Theo nhiều nghiên cứu, khi bà bầu bị đau răng, viêm nướu thì có khả năng cao dẫn đến nguy cơ tiền sản giật. Nguyên nhân là khi bà bầu bị các đề về răng miệng, sẽ xuất hiện các vi khuẩn có hại. Các vi khuẩn này sẽ di chuyển từ khoang miệng vào cơ thể mẹ, gây nên các nguy cơ tiền sản giật, chuyển dạ sớm, sinh non.
Tiền sản giật là một trong những nguy hiểm hàng đầu ở phụ nữ mang thai. Bà bầu bị tiền sản giật không chỉ xấu cho mẹ và còn cho cả bé. Trường hợp xấu thai nhi có thể sinh non hoặc bị suy dinh dưỡng dẫn đến suy thai. Còn đối với thai phụ, nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến co giật, hôn mê, suy tim cấp hoặc xuất huyết não dẫn đến tử vong.
Bị đau răng khi mang thai nên ăn và bổ sung các chất sau:
Thực phẩm giàu canxi: bông cải xanh, rau cải bó xôi, bắp cải tím,…
Thực phẩm mềm, dễ ăn: cháo, súp, đồ hầm,…
Nước lọc, trà không đường.
Rau xanh, hoa quả tươi: lưu ý chọn những rau quả và thực phẩm mềm, dễ ăn.
Mẹ bầu bị đau răng không nên ăn uống những gì:
Thực phẩm khô, cứng, giòn: bánh quy, trái cây sấy khô, thực phẩm sấy,…
Thực phẩm ngọt: bánh, kẹo, chè, nước ngọt, trà sữa, mứt.
Thực phẩm có tính axit: đồ muối chua, thực phẩm lên men, rượu, cà phê.
Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về bà bầu bị đau răng phải làm sao? Bà bầu bị đau răng có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi phụ nữ mang thai bị đau răng.
Nguồn: Tổng hợp
Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Bị Đau Xương Mu Phải Làm Sao? Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không? trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!