Xem Nhiều 5/2022 # Bà Bầu Ăn Nhót Được Không? 5 Công Dụng Tuyệt Vời Cho Mẹ # Top Trend

Xem 9,900

Cập nhật thông tin chi tiết về Bà Bầu Ăn Nhót Được Không? 5 Công Dụng Tuyệt Vời Cho Mẹ mới nhất ngày 16/05/2022 trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 9,900 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Bà Đẻ Ăn Được Nhót Không?
  • Mang Thai Có Được Ăn Ô Mai Không?
  • Chia Sẻ Kinh Nghiệm Mang Thai Ăn Táo Được Không
  • Bà Bầu Ăn Táo Được Không Và Ăn Bao Nhiêu Là Đủ?
  • Bà Bầu Ăn Tỏi Đen Có Được Không?
  • Bà bầu ăn nhót được không?

    Quả nhót được trồng phổ biến ở khu vực miền Bắc nước ta, khi chín có màu đỏ. Nhót là loại quả ưa thích của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, bới vị chua pha chút chát cùng hương thơm dịu nhẹ, rất kích thích vị giác. Trong nhót chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt, bà bầu ăn quả nhót có lợi cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và chức năng tiêu hóa. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều hoặc ăn khi đói vì sẽ gây ảnh hưởng cho dạ dày.

    Thành phần dinh dưỡng có trong quả nhót

    Không chỉ là món ăn vặt được yêu thích, quả nhót xanh và lá nhót còn được dùng làm thuốc chữa bệnh trong Đông y. Thành phần dinh dưỡng của quả nhót bao gồm:

    Nước Protein Kali Sắt Vitamin C Vitamin B Canxi Chất xơ

    5 công dụng khi bà bầu ăn nhót

    Hiếm có loại quả nào mang lại nhiều công dụng như nhót, từ phần quả, lá đến rễ còn có tác dụng khác nhau.

    • Quả nhót: có tác dụng chữa ho, tiêu đờm,…
    • Lá nhót: trị cảm cúm, sốt,…
    • Rễ nhót: được dùng cầm máu, giảm đau,…

    1. Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu

    Bà bầu mang thai rất dễ rơi vào tình trạng thiếu máu dẫn đến các triệu trứng như chóng mặt, mệt mỏi, khó thở, hoa mắt. Nguyên nhân gây thiếu máu chính là hàm lượng sắt cung cấp vào cơ thể mẹ không đủ. Ăn nhót giúp bà bầu bổ sung sắt cho cơ thể, sắt tham gia sản sinh các tế bào máu, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, cho mẹ cơ thể khỏe mạnh và đầy đủ. Tránh những biến chứng nguy hiểm như sinh non, em bé sinh ra nhẹ cân.

    2. Tăng cường hệ miễn dịch

    Vitamin C trong nhót có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, tham gia vào quá trình sản xuất tế bào mới, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân xấu và các tác hại của ô nhiễm như khói, bụi, khói thuốc,…

    3. Tốt cho hệ tiêu hóa

    Hàm lượng c hất xơ trong nhót có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, giải quyết các vấn đề táo bón, kiết lị, tiêu chảy. Chất xơ còn giúp làm sạch đường ruột bằng cách loại bỏ các chất độc hại thông qua quá trình tiêu hóa.

    4. Trị ho

    Từ lâu, nhót đã trở thành bài thuyết lưu truyền trị ho hiệu quả. Quả nhót có vị chua, tính bình, đi vào kinh phế, đại tràng có tác dụng trị ho, trừ đờm,…

    5. Làm đẹp da

    Vitamin C trong nhót giúp da căng mịn và làm trắng. Khi hấp thụ vào cơ thể, Vitamin C sẽ tham gia vào thúc đẩy các collagen, liên kết mô giữa các tế bào giúp là da bạn trở nên sáng và khỏe hơn. Các vấn đề nếp nhăn, lão hóa, thâm nám, khô da,…sẽ được giải quyết.

    Món ngon từ nhót cho bà bầu

    1. Nhót ngâm đường

    Nguyên liệu

    Cách làm

    • Dùng vải chà lớp vẩy bên ngoài vỏ quả nhót (lớp vẩy này ăn vào dễ gây đau họng), sau đó rửa sạch và luộc nhót trong khoảng 5 phút, để nguội và bóc vỏ.
    • Cho đường và muối vào trộn đều. Có thể thay đổi khẩu vị tùy thích.
    • Bảo quản ngăn mát tủ lạnh để phần ăn thêm ngon.

    2. Canh chua nấu nhót

    Nguyên liệu

    • 400 gam thịt lợn băm
    • 2 quả cà chua
    • 8 quả nhót
    • 20 gam hành khô
    • 20 gam hành lá, ngò gai
    • Gia vị: dầu ăn, muối, hạt nêm

    Cách làm

    • Thịt lơn mua về rửa sạch sau đó tự băm để đảm bảo vệ sinh
    • Cà chua rửa sạch, chẻ múi cau
    • Hành lá rứa sạch, bỏ rễ, cắt nhỏ
    • Hành khô bóc bỏ, băm nhỏ
    • Nhót dùng vải chà sạch lớp vẩy bên ngoài, rửa để ráo
    • Bắc nồi lên bếp, cho dầu và hành vào phi thơm rồi cho cà chua vào đảo cùng.
    • Cho thịt heo băm vào cùng khoảng 500ml nước, đun sôi
    • Canh xôi, cho nhót vào nấu cùng, để lửa nhỏ tầm 10 phút. Có thể dùng đũa chọc thủng lớp vỏ để vị chua của nhót ngấm vào canh.
    • Món canh chua nấu nhót ăn kèm cơm rất ngon và dậy vị giác.

    Lưu ý khi bà bầu ăn nhót

    Khi ăn nhót nên chà sạch lớp vẩy (bụi phấn) bên ngoài để tránh bị đau họng và chỉ ăn nhót sau bữa cơm khoảng 30 phút tránh đau dạ dày.

    Nguồn: Tổng hợp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mang Thai Nhưng Không Uống Sữa Được, Ăn Gì Để Thay Thế?
  • Lo Lắng Vì Mang Thai Nhưng Không Thấy Đau Ngực: Mẹ Có Cần Đi Khám?
  • Bà Bầu Ăn Khế Được Không? 5 Công Dụng Bất Ngờ Từ Khế Cho Mẹ Bầu
  • Tìm Hiểu Xem Bà Bầu Ăn Khế Có Ảnh Hưởng Gì Đến Thai Nhi Không?
  • Ăn Khế Ngọt Có Béo Không? Mang Thai Có Nên Ăn Khế Hay Không
  • Bạn đang xem bài viết Bà Bầu Ăn Nhót Được Không? 5 Công Dụng Tuyệt Vời Cho Mẹ trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100