Cập nhật thông tin chi tiết về Ăn Ngô Thay Cơm Có Béo Không? Bác Sĩ Chuyên Khoa Sẽ Giúp Bạn mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Nhiều người nghĩ rằng ăn ngô cũng như ăn cơm vì có chứa tinh bột và sẽ gây béo. Tuy nhiên , thì theo như tìm hiểu của các chuyên gia dinh dưỡng-sức khỏe và khoa học cho biết ngô là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Đặc biệt nhờ hàm lượng vitamin A, E,C dồi dào và lượng khoáng chất tự nhiên cần thiết như canxi, magie, selen. Chất xơ, kali,…mà nhờ đó nên việc ăn ngô thường xuyên không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa ,tim mạch và chữa các chứng bệnh đầy hơi,khó tiêu mà còn hỗ trợ cho quá trình làm đẹp cho da, làm chậm quá trình lão hóa da. Hơn hết, điều tuyệt vời mà ngô mang lại đối với những người muốn giảm cân và đang trong tình trạng béo phì lấy việc ăn ngô thay cơm rất là tốt.
Thời điểm và cách ăn ngô thay cơm không béo?
Nguyên liệu bao gồm như sau: – 1 trái ngô bẻ khúc thêm ít nấm sợi rửa sạch , 1 củ cà rốt gọt vỏ hái hoa, 1 củ hành trắng thái khúc, xương cá chần qua nước sôi, gừng đập nát, 10 quả chà là bỏ hạt, gia vị.
Cách làm: bắt nổi nước lên bếp và đun đến khi sôi, cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị đầy đủ vào nấu cho chín mềm nhuyễn và thêm gia vị vừa ăn là được món súp thơm ngon bổ dưỡng.
Nhiều tác dụng khác từ Ngô mà bạn sẽ cần
Ngoài những tác dụng của ngô mang đến cho phái nữ một thân hình eo thon dáng đẹp thì còn rất nhiều tác dụng và cụ thể như sau:
Ngô rất giàu chất xơ và các khoáng chất nên rất có tác dụng ngăn ngừa táo bón,các vấn đề về hệ thống tiêu hóa, đường ruột, và tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác.
Trong bắp chứa một lượng lớn omega3 và omega 6 nên rất tốt cho việc loại bỏ các cholesterol xấu gây tổn hại đến sức khỏe và ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu giúp cho hệ thống tuần hoàn trao đổi một cách linh hoạt.
Chất xơ trong bắp giúp giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường, bằng cách làm chậm quá trình hấp thụ lượng đường trong thức ăn và cân bằng nồng độ đường trong máu.
⇒ Nhiều Bài Viết Khác Bạn Sẽ Cần:
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Hà Thị Huệ
Bác Sĩ Chuyên Khoa Nguyễn Thị Song Hà
Bà bầu bị viêm họng
Viêm họng ở phụ nữ có thai tương đối phổ biến, chiếm tới khoảng 70% số phụ nữ mang thai, nhất là trong 3 tháng đầu. Và có nguy cơ gây nên dị tật ở thai nhi
Nguyên nhân
Do thay đổi nội tiết làm sức đề kháng kém, chính vì thế bà bầu rất hay nhiễm các loại vi khuẩn, virut. Trong giai đoạn này, thai nhi đang ở quá trình hình thành các bộ phận của cơ thể, do đó việc sử dụng thuốc phải an toàn và hợp lý được kê toa bởi các bác sỹ chuyên sản phụ khoa, tránh những nguy cơ gây dị tật cho thai.
Các lưu ý khi sử dụng thuốc
Nếu viêm họng do vi khuẩn, phải điều trị bằng kháng sinh. Nhóm thuốc an toàn nhất cho phụ nữ có thai là beta lactam. Đối với các trường hợp viêm họng do virut, thì không cần dùng kháng sinh, mà chỉ cần điều trị triệu chứng: sốt, ho, đau họng…
Thuốc hạ sốt giảm đau thông dụng là nhóm thuốc chống viêm không steroid. Thuốc thường được sử dụng là paracetamol.
Thuốc ho chỉ sử dụng khi triệu chứng ho làm ảnh hưởng tới thai như sảy thai… Rất nhiều bà bầu sử dụng thuốc ngậm tại chỗ, cho rằng thuốc chỉ tác dụng lên vùng họng, mà không có tác dụng phụ gì. Nhưng thực ra, bất cứ loại thuốc nào cũng không có lợi cho phụ nữ có thai và cho con bú. Cho dù là thuốc dùng tại chỗ, song một tỷ lệ nhỏ thuốc vẫn được hấp thụ vào máu và thai nhi qua nhau thai và sữa mẹ.
Các loại thuốc sát khuẩn họng dạng ngậm đang có bán trên thị trường hiện nay có thể chia thành 3 nhóm: Nhóm có chứa kháng sinh, nhóm không chứa kháng sinh và nhóm có chứa thêm chất giảm đau
Tuy nhiên khi viêm họng, phụ nữ có thai và đang cho con bú, đặc biệt là trong thời gian 3 tháng đầu, nên súc họng bằng nước muối pha loãng. Một kinh nghiệm mà Bs Song Hà đã sử dụng hiệu quả, cho nhiều bà bầu là bài thuốc dân gian. Chưng cách thủy 20′ bao gồm: tắc, đường phèn, gừng, mật ong, rồi ngậm liên tục, nên uống nước ấm nấu với gừng… Đặc biệt giữ cho chân luôn được ấm bằng cách, bôi dầu nóng vào lòng bàn chân và mang vớ, quấn ấm cổ khi đi ngủ, uống nhiều nước cam, chanh. Nếu vẫn không đỡ bạn phải đi khám để đuợc điều trị thích hợp.
Bs. Nguyễn Thị Song Hà
(Quay lại trang trước)
Bà Bầu Ăn Dạ Dày Lợn Giúp Con Có Hệ Tiêu Hóa Tốt Sau Khi Chào Đời, Bác Sĩ Chuyên Khoa Nói Gì?
Một số bà bầu được khuyên nên ăn dạ dày lợn (bao tử) từ tuần 32 – 33 để sau này khi con chào đời sẽ có hệ tiêu hóa tốt, không lo bị đau bụng hoặc mắc các bệnh về tiêu hóa. Thực hư chuyện này thế nào?
1. Giá trị dinh dưỡng từ dạ dày lợn
Dạ dày lợn vừa là món ăn vừa là vị thuốc
Dạ dày lợn là một trong những bộ phận tiêu hóa và thực hiện 2 chức năng chính: nghiền thức ăn, thấm dịch vị và phân hủy thức ăn nhờ hệ enzyme tiêu hóa trong dịch vị. Trong 100g dạ dày lợn thì có khoảng 82,3% là nước, 14,6% đạm, 2,9% chất béo và nhiều khoáng chất khác như canxi, photpho, sắt, vitamin B1…
Theo dân gian, dạ dày lợn có công dụng trong việc trị chứng đau bao tử (Đông y gọi là tỳ vị hư hàn), chứng bệnh về tiêu hóa như ăn uống khó tiêu, đầy bụng, đầy hơi, tức ở vùng chấn thủy, đi tiêu phân lỏng trong nhiều ngày… Đặc biệt món ăn dạ dày lợn hầm tiêu có công dụng rất hiệu quả.
Cũng theo Y học cổ truyền, dạ dày lợn có vị ngọt, tính ấm, công dụng kiện tỳ ích vị, bổ hư nhược, ngoài việc trị được các bệnh lý về dạ dày, dạ dày lợn còn có thể trị chứng suy nhược cơ thể, thiếu máu, viêm gan vàng da, xơ gan, đái đường, rối loạn tiểu tiện, sa tử ung,di tinh, suy dinh dưỡng, đổ mồ hôi trộm…
2. Bác sĩ nói gì về việc bà bầu ăn dạ dày lợn?
Bà bầu nên ăn vừa phải dạ dày lợn trong thai kỳ
Trong khi chị em truyền tai nhau về công dụng thần kỳ của dạ dày lợn đối với hệ tiêu hóa của thai nhi, bác sĩ Phạm Văn Hùng – Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa Đống Đa, Hà Nội khẳng định, quan niệm ăn dạ dày hầm tiêu khi mang thai tuần 32 – tuần 33 để con sinh ra có hệ tiêu hóa khỏe mạnh là sai lầm, không có cơ sở khoa học.
Thậm chí, món ăn này nếu ăn nhiều một lúc không hề tốt cho bà bầu vì đây là bộ phận dễ nhiễm vi khuẩn ở lợn, hạt tiêu có vị nóng nên ăn nhiều có thể khiến bà bầu khó chịu. Ngoài ra, dạ dày lợn nhiều đạm ăn nhiều cũng không tốt cho sức khỏe bà bầu.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
Có Bầu Bị Đau Vùng Kín Có Làm Sao Không? Hỏi Đáp Bác Sỹ Chuyên Khoa
Đau vùng kín khi có bầu là tình trạng đau nhức khó chịu ở bộ phận sinh dục. Các mẹ bầu bị đau vùng kín có thể là do:
+ Do thai nhi phát triển, tử cung mở rộng ra gây chèn ép lên vùng chậu, khiến mẹ bầu bị đau vùng kín.
+ Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ tiết ra một lượng hormine relaxin để làm mềm các cơ ở vùng xương chậu, làm cho mẹ bầu cảm thấy áp lực ở vùng chậu, gây đau nhức ở vùng kín và vùng chậu.
+ Trong thời gian mang thai, thể tích máu của mẹ bầu tăng lên nhiều lần. Khi lượng máu tăng cao làm tăng áp lực lên tĩnh mạch, bên cạnh đó tử cung cũng tăng áp lực lên các mạch ở xương chậu, làm cho chị em bị đau vùng kín.
+ Đặc biệt, nếu trong quá trình mang thai, mẹ bầu bị đau vùng kín, kèm theo các triệu chứng như: ngứa rát, sưng tấy đỏ, nổi mụn, viêm loét, ra nhiều khí hư bất thường có mùi hôi ở vùng kín, tiểu buốt, tiểu rắt tiểu ra mủ,… thì đây có thể do thai phụ bị viêm nhiễm phụ khoa (viêm âm đạo – âm hộ, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung,….) hoặc do mắc một số bệnh lây truyền qua đường tình dục (lậu, chlamydia,…).
+ Đau vùng kín khi mang thai khiến các mẹ bầu cảm thấy đau nhức, khó chịu, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống.
+ Đau vùng kín khi mang thai có thể là dấu hiệu của một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục nếu không được phát hiện và chữa trị, các tác nhân sẽ lây lan đến buồng trứng và vòi trứng, gây viêm buồng trứng, viêm vòi trùng,… ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu.
+ Các tác nhân gây viêm phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục ở mẹ bầu có thể lây nhiễm đến nước ối, gây nhiễm trùng ối, rỉ ối dẫn tới sẩy thai, thai lưu, sinh non và nhiễm trùng sơ sinh ở trẻ,….
+ Các bệnh viêm phụ khoa ở mẹ bầu không được điều trị còn có nguy cao gây ung thư cổ tử cung sau này,…
Vì những ảnh hưởng này, các bác sỹ khuyến cáo mẹ bầu khi bị đau vùng kín trong quá trình mang thai, kèm theo các dấu hiệu bất thường khác ở vùng kín thì cần phải thăm khám và chữa trị hiệu quả.
Để khắc phục tình trạng đau vùng kín khi có bầu thì tốt hơn hết là các mẹ bầu nên đến các đơn vị y tế chuyên khoa hoặc có thể trực tiếp đến Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế – 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội để được thăm khám, tư vấn bác sỹ chuyên khoa và có phương pháp khắc phục hiệu quả.
Sau khi thăm khám, nắm bắt được nguyên nhân gây đau vùng kín khi mang thai, tình trạng bệnh lý cụ thể và tình hình sức khỏe của mẹ bầu, các bác sỹ chuyên khoa của Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế sẽ tư vấn và có phương pháp điều trị hiệu quả bằng đông – tây y kết hợp mà không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Ngoài ra, để hạn chế tình trạng đau vùng kín, mẹ bầu cũng cần chú ý:
+ Có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý.
+ Khi nằm nghỉ nên nằm nghiêng về hướng bên trái và nên đặt gối dưới hông, kê gối dưới chân để máu dễ lưu thông, giảm áp lực lên vùng chậu nhằm làm giảm triệu chứng đau vùng kín.
+ Luyện tập những bài thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ, tập yoga, bơi lội,…
Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế là đơn vị y tế chuyên khoa sức khỏe sinh sản với hơn 50 năm kinh nghiệm của Trung tâm Y tế Ba Đình trực thuộc Sở Y tế Hà Nội. Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế được đầu tư nhiều trang thiết bị y tế hiện đại, đội ngũ bác sỹ chuyên khoa giỏi và giàu kinh nghiệm, nhân viên y tế nhiệt tình, thủ tục khám chữa bệnh nhanh gọn, chi phí hợp lý và được niêm yết công khai,… Hơn 50 năm qua, Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế luôn là địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản, điều trị các bệnh lý phụ khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục,… uy tín trên địa bàn Hà Nội được nhiều chị em tin tưởng và tín nhiệm.
Nếu còn có thắc mắc gì về việc có bầu bị đau vùng kín có làm sao không hay các vấn đề sản phụ khoa khác, hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] các chuyên y tế của Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế sẽ tư vấn cụ thể hoặc gọi điện đến tổng đài: (024) 38.255.599 – 083.66.33.399 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.
Bệnh được kiếm nhiều:
bà bầu đau mỏi vùng kín có sao k
About The Author
Bạn đang xem bài viết Ăn Ngô Thay Cơm Có Béo Không? Bác Sĩ Chuyên Khoa Sẽ Giúp Bạn trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!