Cập nhật thông tin chi tiết về 3 Tháng Đầu Của Mẹ Bầu Và Những Điều Không Thể Bỏ Qua mới nhất trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
3 tháng đầu của thai kỳ là khoảng thời gian vô cùng nhạy cảm. Lúc này, cơ thể người mẹ có rất nhiều thay đổi để “thích nghi” với việc mang thai. Đây cũng là thời điểm dễ xảy ra các sự cố ngoài ý muốn cho thai nhi nhất.
Một số chuyên gia về vấn đề mang thai đã chỉ ra sự khác biệt giữa tuổi thai và độ tuổi của thai nhi. Tuổi thai là số tuổi của thời gian mang thai phải có và số tuần kể từ kỳ kinh cuối cùng. Trong khi độ tuổi của thai nhi thiên về số tuổi thực tế của một bào thai cụ thể. Trong loạt bài này về ba tháng đầu tiên của thai kỳ, chúng ta sẽ nói về tuổi thai bởi lẽ các thông tin này rất hữu ích khi mang thai.
Cảm giác mà bạn sẽ gặp
Khi ba tháng đầu thai kỳ kết thúc, hầu hết các bà mẹ đều chắc chắn được việc mình đã có thai. Một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc mang thai có thể tham khảo như sau:
Có những thay đổi ở bầu ngực như: đau, ngứa, tăng độ nhạy cảm ở núm vú và đen sạm ở quầng vú (vùng da xung quanh núm).
Đi tiểu nhiều hơn bình thường. Nguyên nhân là do khối lượng máu cũng như tử cung tăng lên, tạo áp lực lên bàng quang.
Cảm giác mệt mỏi khi mang thai thường trực, thiếu năng lượng và hay buồn ngủ. Các bà bầu cũng dễ cảm thấy chóng mặt, nhức đầu bởi sự thay đổi lượng đường trong máu.
Cảm giác buồn nôn, ốm nghén không chỉ vào buổi sáng.
Tâm trạng buồn rầu và dễ bị kích động. Phụ nữ có thai mau nước mắt hơn so với tính cách bình thường của họ.
Hoàn toàn bình thường nếu bạn cảm thấy lo lắng về khả năng sảy thai. Tâm lý này hầu như xuất hiện ở những tuần đầu. Đó là lý do tại sao hầu hết các phụ nữ mang thai khi hết tam cá nguyệt đầu tiên sẽ cảm thấy an tâm hơn đôi chút.
Vóc dáng bạn có thể thay đổi
Ở tuần thứ 12, tử cung của bạn bắt đầu nhô ra khỏi khung xương chậu và có nhiều trường hợp sẽ thấy được bụng dưới hơi nhô lên. Tuy nhiên, dấu hiệu này không thực sự rõ ràng ở tất cả mọi người, chỉ đặc biệt rõ hơn ở những ai đã từng sinh con.
Ngực của bạn cũng sẽ to hơn bình thường, do đó hãy chuẩn bị mua những chiếc áo ngực cho bà bầu.
Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu để tránh sảy thai
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc sảy thai mà phần lớn thường xảy ra trong giai đoạn khoảng 13 tuần đầu tiên của thai kỳ. Nhiều phụ nữ bị sảy thai mà không biết mình đang có thai.
Vì vậy việc đầu tiên là cần phải phát hiện mình có thai sớm, việc này sẽ gia tăng tỷ lệ sinh con được khỏe mạnh. Nguyên nhân bị sảy thai là rất nhiều, có thể do thai dị dạng hoặc sai lệch về nhiễm sắc thể trong lúc quá trình phân bào, cũng có thể là do tiền sử gia đình và bản thân. Tuy nhiên để tránh những trường hợp xấu và để giảm tối thiểu khả năng sảy thai thì phụ nữ cần nắm rõ những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu này.
Tổ chức Y tế Thế giới khuyên người phụ nữ khi mang thai và sinh con nên cách nhau 24 tháng để đảm bảo sức khỏe cho người mẹ và đứa trẻ. Những người mẹ càng lớn tuổi thì sinh con càng khó và nguy cơ dễ xảy ra các biến chứng cao hơn. Nếu sinh con quá dày, với thời gian 2 lần sinh nở cách nhau là 6 tháng thì tỷ lệ đẻ non của đứa sau rất cao, tăng lên 59% so với khi cách nhau 18 tháng, theo một nghiên cứu của Đại học British Columbia, Mỹ.
Trong thời gian mang thai ba tháng đầu này, người mẹ phải tránh các hoạt động mạnh, các môn thể thao vận động dùng sức, mạo hiểm như chạy bộ, nhảy dây, leo núi…
Việc tập thể dục là rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng hãy chú ý lựa chọn những bộ môn nhẹ nhàng như yoga, đi bộ… để tăng cường sức khỏe.
Các mẹ bầu cũng cần tránh những loại thức uống có cafein, rượu bia, thuốc lá để thai nhi phát triển mạnh khỏe. Đặc biệt, người mẹ cần phải giữ gìn sức khỏe để tránh các bệnh như cảm lạnh, đau bụng, truyền nhiễm.
Bên cạnh đó, mẹ nên được tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin cho bà bầu để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.
—————————————————————
🖥 Website: benhvienhanoi.vn
📄 Fanpage: https://www.facebook.com/BenhvienHN/
📞 Hotline:024.62.555.333 – 0982 7575 08
📧 Email: cskh@benhvienhanoi.vn
🏬 Địa chỉ: 29 Hàn Thuyên – Phạm Đình Hồ – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
Những Điều Cần Biết Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Không Thể Bỏ Qua
Vậy, mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì? Ở giai đoạn này mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ các chất sau:
Trong khoảng 3 tháng đầu tiên của chu kỳ mang thai, mẹ bầu nên bổ sung nhiều các loại thực phẩm giàu folate sẽ rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Folate có nhiều trong đậu đen, măng tây, rau bina, các loại trái cây, đậu lăng và các loại ngũ cốc,..
Mang thai 3 tháng đầu nên ăn nhiều thịt bò và thịt gà bởi chúng chứa rất nhiều chất sắt mà chất sắt lại rất có lợi cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Ngoài ra chất sắt còn có trong một số các thực phẩm khác như rau bina, đậu lăng,…
Tuy nhiên, việc hấp thu chất sắt từ thực vật sẽ khó khăn hơn so với hấp thụ từ động vật.
Bổ sung nhiều cá trong quá trình mang thai 3 tháng đầu rất tốt cho thai nhi. Mẹ bầu nên ăn nhiều các loại cá như: cá cơm, cá hồi, các trích, cá tuyết,… Một số loại cá khác như: cá thu, cá kình và cá mồi có chứa hàm lượng thủy ngân cao sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt đến thai nhi nên các mẹ cần tránh xa.
Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân,… luôn được biết đến là món ăn vặt vô cùng có lợi cho bà bầu bởi chúng chứa nhiều khoáng chất và chất béo bão hòa. Mẹ bầu nên bổ sung nhiều các loại hạt này khi mang thai 3 tháng đầu.
Trứng là nguồn thực phẩm chứa nguồn vitamin D và canxi dồi dào. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên năn quá nhiều, mỗi tuần chỉ nên ăn 3 – 4 quả trứng gà, việc ăn quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng đầy bụng, khó tiêu.
2. Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì?
Kiêng không nên ăn một số loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, những đồ ăn có nguy cơ gây dị ứng cao và những đồ ăn thức uống chứa chất kích thích,…
Không leo trèo, khiêng vác các vật thể nặng để tránh gây ra hiện tượng động thai, thậm chí là sảy thai.
Không tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại như: thuốc xịt côn trùng, nước hoa, các loại hóa chất làm đẹp,…
Không ngồi bắt chéo chân khiến máu khó lưu thông dẫn tới tê chân
Không cúi gập người lên xuống liên tục để tránh tình trạng bị hoa mắt, chóng mặt do máu tụ lên não.
3. Mang thai 3 tháng đầu có nên quan hệ không?
Còn đối với những người bình thường thì vẫn có thể quan hệ vợ chồng nhưng nên cẩn thận và nhẹ nhàng để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi.
Nguồn: Báo Phụ Nữ
Mẹ Bầu Được Ăn Vặt Những Gì Và Những Điều Phái Đẹp Không Thể Bỏ Qua
Mẹ bầu được ăn vặt những gì? Chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai là điều mà bất kỳ chị em nào cũng quan tâm. Bởi dinh dưỡng lúc này đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ sự hình thành và phát triển của thai nhi.
Thông thường, mẹ bầu thường chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để tránh cảm giác quá no hoặc ngán với một bữa ăn chính quá sức. Trong đó, ăn vặt sẽ là hình thức ăn kèm bổ sung để phái đẹp giảm cảm giác không thoải mái khi “buồn miệng”.
Mẹ bầu được ăn vặt những gì?
Sữa chua
Sữa chua xứng đáng là cái tên đứng đầu danh sách các món ăn vặt cho bà bầu. Bởi cứ trung bình trong 100g thực phẩm này sẽ chứa khoảng 100 kcal cùng nhiều dưỡng chất như natri, kali, photpho, vitamin D…
Trái cây sấy khô
Trái cây sấy khô là món ăn vặt mà mẹ bầu có thể ăn khi “buồn miệng”. Bởi trong các loại trái cây sấy khô sau quá trình chế biến vẫn còn chứa nhiều chất xơ, sắt, vitamin và khoáng chất… Đây đều là những dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.
Các món chè đậu
Làm gì để kiểm soát cơn thèm ăn vặt?
Đồ ăn vặt nếu không được chọn lựa và chế kỹ sẽ gây ra rất nhiều tác hại lên cơ thể của mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, chắc hẳn bạn cũng cảm thấy thật khó để kiềm soát những cơn ăn vặt đang dâng trào.
Để sẵn những món ăn vặt dinh dưỡng gần mình
Hãy lắp đầy kệ bếp hay tủ đựng đồ riêng tại văn phòng của mình bằng những món ăn nhẹ có nguồn gốc từ thiên nhiên, tốt cho sức khỏe. Trong đó, đồ nướng sẽ tốt cho sức khỏe hơn so với đồ chiên rán. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế ăn ngoài.
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy “buồn miệng”, mẹ có thể thưởng một bữa ăn nhẹ với trái cây sấy hay loại tươi. Những thực phẩm này có khả năng giúp bạn thỏa mãn cơn đói, đồng thời cung cấp dưỡng chất cho mẹ.
Hãy lập danh sách các thực phẩm yêu thích mà bạn có thể xác định được hàm lượng dinh dưỡng. Điều này sẽ giúp mẹ bầu có thể kiểm soát rất tốt các cơn thèm ăn vặt, từ đó tránh xa những thực phẩm có hại.
5 Điều Mẹ Không Nên Bỏ Qua Khi Bị Ốm Nghén Trong 3 Tháng Đầu
Ốm nghén khi mang thai 3 tháng đầu
Triệu chứng ốm nghén là một hiện tượng hay xuất hiện ở nhiều phụ nữ mang thai. Thời điểm diễn ra thường ở những tuần thai kỳ đầu tiên của mẹ (trong 3 tháng đầu). Khi bị ốm nghén, những biểu hiện như buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi, khó chịu sẽ luôn thường trực trên cơ thể mẹ.
Chỉ đến lúc qua được hết 3 tháng, những vấn đề này mới không làm phiền mẹ nữa. Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua giai đoạn ốm nghén nhẹ nhàng mà có người có thể sẽ bị nặng hơn và khó kiểm soát. Điều này là do cơ địa của từng bà bầu là không giống nhau.
Ở trường hợp nghiêm trọng này, tình trạng mất nước sẽ xảy ra, cân nặng của mẹ bầu vì thế cũng bị sụt giảm (mất đến 5% hoặc hơn) và cơ thể không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Vì thể trạng mỗi người là khác nhau nên thời gian ốm nghén của từng người cũng sẽ khác nhau. Có người sẽ bị ốm nghén lúc mang thai tới tuần thứ 8 đến 12 nhưng cũng có chị em bị tình trạng này khi mang thai mới được 4 đến 6 tuần.
Không chỉ vậy, hiện tượng này còn có khả năng kéo dài đến hết thai kỳ ở một vài bà mẹ, tức là đến khi sinh em bé ra mới kết thúc. Nhưng đa số bà bầu đều sẽ không còn bị ốm nghén nữa khi tới tuần thai thứ 20.
Mặc dù ốm nghén gây ra không ít mệt nhọc, vất vả cho nhiều mẹ nhưng nó không hoàn toàn là có hại. Nhờ có hiện tượng ốm nghén, các bà bầu có thể giảm thiểu được nguy cơ sảy thai và tình hình của thai nhi luôn ổn định tốt hơn. Bên cạnh đó, do vấn đề thai nghén mà nhiều mẹ có thể không ăn uống tốt được như lúc bình thường và suy nghĩ bé có thể bị thiếu chất luôn xuất hiện, mẹ bầu vì thế mà sẽ càng căng thẳng, không an tâm hơn. Nhưng thực tế lại không phải như vậy.
Dù mẹ bầu đang trong kỳ thai nghén nhưng không nặng thì em bé vẫn khỏe mạnh được như thường. Điều này có được nhờ vào bản năng của bé khi biết cách lấy cho bản thân các dưỡng chất cần thiết từ cơ thể người mẹ. Còn nếu bản thân mẹ bầu không thể tiếp nhận được bất cứ đồ ăn, thức uống nào thì đây mới là tình huống nguy hiểm và cần nhập viện ngay.
Ốm nghén 3 tháng đầu không ăn được gì?
Khi bị ốm nghén, cơ thể người mẹ sẽ có nhiều sự thay đổi để thích ứng với điều kiện mới khi có sự xuất hiện của em bé. Trong số đó có sự biến đổi của hormone, nội tiết tố, các giác quan và cả hệ thần kinh. Ở thời điểm này, hệ thần kinh của mẹ sẽ nhạy cảm hơn bình thường. Không những thế, bộ phận khứu giác cũng nhạy bén hơn. Với bất kỳ mùi từ các loại thực phẩm như thịt sống, trái cây còn xanh, rau củ còn sống hay món ăn quá nặng mùi đều khiến mẹ bầu bị buồn nôn, thậm chí nôn mửa dù chưa ăn gì.
Do đó, khi bị ốm nghén, các chị em sẽ cần được cách ly khỏi những thức ăn này để giúp cho tình hình được khả quan và tốt hơn. Cũng chính vì vậy, để mẹ cải thiện được tình trạng thai nghén và bổ sung được chất dinh dưỡng cần thiết, các mẹ nên ăn những món có mùi hương dịu nhẹ và đã nấu chín như bánh mặn, ngũ cốc nguyên hạt, thanh long, nho…
Các biểu hiện ốm nghén thông thường ở mẹ bầu
Trong các biểu hiện của ốm nghén thì chứng buồn nôn là thường thấy nhất. Tình trạng buồn nôn, mắc ói xảy ra do sự tấn công đột ngột của axit ở trong dạ dày. Bên cạnh đó, việc nội tiết tố (HCG, gonadotropin chorionic, estrogen) bị biến đổi quá nhanh chóng càng khiến cho mẹ buồn nôn dữ dội hơn. Có những bà mẹ sau khi nôn mửa xong sẽ cảm thấy khá hơn nhưng cũng có người lại nghiêm trọng hơn. Cũng chính vì vấn đề này mà cuộc sống hằng ngày của bà bầu có thể bị đảo lộn.
Bên cạnh cảm giác buồn nôn, khó chịu, mẹ còn có thể cảm thấy thèm ăn một món nào đó. Lý giải cho điều này chính là lượng axit có trong dạ dày đang “nhắc” bạn tìm ngay món ăn nào đó giúp giảm bớt độ chua. Vào lúc này, các thực phẩm chua sẽ là lựa chọn hàng đầu của mẹ. Khi ăn những món chua, cảm giác buồn nôn lúc đầu sẽ được thay thế bằng sự thoải mái, giảm căng thẳng.
Ở kỳ thai nghén, bà bầu không chỉ cảm thấy thèm ăn mà còn có thể sợ mùi thức ăn. Nguyên nhân là vì nội tiết tố estrogen đã không ở mức bình thường nữa mà đã tăng cao hơn. Chính sự bất thường này khiến cho hệ thần kinh cùng giác quan của mẹ trở nên nhạy cảm, khó tính hơn. Những mùi từ món ăn, nước hoa hay từ người chồng đều có thể làm cho mẹ nôn ọe.
Vì hiện tượng ốm nghén lấy đi không ít sức lực của mẹ bầu nên cái cảm giác mệt mỏi, kiệt sức sẽ luôn làm phiền bạn. Lúc này, bạn sẽ không khác gì những chú gấu ngủ đông vậy, luôn cảm thấy buồn ngủ, ngủ nhiều hơn. Lý do có biểu hiện này cũng là từ sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố, hormone, lượng máu và progesterone. Ngoài ra, cảm xúc của mẹ cũng sẽ thay đổi nhanh chóng. Mẹ có thể sẽ trở nên khó tính và hay cáu gắt hơn thường ngày.
Để có chỗ cho em bé ở và phát triển mà một số cơ quan trong mẹ sẽ giãn ra như dạ dày và thực quản. Vì phải giãn ra như vậy nên phần thức ăn được đưa vào cơ thể bị trào ngược trở lại gây nên triệu chứng nôn mửa cùng cảm giác nóng rát nơi cổ họng. Hơn nữa, những cơn đau gần tim hay giữa lồng ngực cũng có thể xuất hiện.
Ốm nghén bình thường khác ốm nghén nặng thế nào?
Cũng như các triệu chứng mang thai khác, ốm nghén cũng có hai mức độ là bình thường và nặng. Khi mẹ bầu chỉ bị ốm nghén ở mức độ nhẹ và bình thường, những biểu hiện về buồn nôn, nôn mửa chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện. Thêm nữa, các cơn nghén xảy đến cũng không hề liên tục, cứ một cơn này đến rồi kết thúc thì phải sau một thời gian mới bị trở lại. Việc ăn uống cũng vậy, không phải lúc nào ăn hay ăn món gì cũng đều bị trào ngược. Cơ thể mẹ vì thế vẫn dung nạp được một phần nào đó các dưỡng chất trong thức ăn. Cũng vì chỉ lâu lâu mới bị nghén một lần nên lượng nước trong cơ thể cũng được đảm bảo hơn.
Còn với những phụ nữ mang thai bị ốm nghén nặng sẽ lại có biểu hiện khác. Không phải khác các triệu chứng mà là về tần suất xảy ra ốm nghén. Không như ốm nghén thường chỉ có vài cơn nghén xảy đến, ốm nghén nặng sẽ mang đến cảm giác buồn nôn, nôn mửa liên tục, cả ngày lẫn đêm, dù ăn uống món gì cũng đều sẽ nôn ra hết và không giữ được bất cứ chất gì. Cũng vì vậy mà mẹ khó chịu nhiều hơn và cơ thể bị mất nhiều nước hơn.
Mẹ bầu cần làm gì khi bị ốm nghén nặng?
Trường hợp ốm nghén nặng là trường hợp nghiêm trọng ảnh hưởng rất nhiều đến mẹ và thai nhi. Vì liên tục buồn nôn, nôn mửa và không thể ăn nổi bất cứ món ăn nào, cơ thể mẹ bầu vì thế mà sẽ thiếu chất, thiếu nước và kiệt sức dần. Còn thai nhi cũng sẽ không hấp thu được chất dinh dưỡng nào để phát triển.
Do đó, khi rơi vào tình trạng ốm nghén nặng, mẹ bầu cần lập tức làm thủ tục nhập viện. Tại đây, các bác sĩ sẽ khám, tư vấn và đưa ra những lời khuyên về cách chăm sóc cũng như lựa chọn thực phẩm giúp giảm nghén.
Phương pháp giảm ốm nghén mà mẹ bầu cần biết
Vì thời gian diễn ra ốm nghén chỉ xuất hiện trong một thời gian nhất định nên mẹ bầu cần phải giúp cho bản thân bình tĩnh, suy nghĩ lạc quan hơn. Có như vậy, mẹ mới đỡ được ốm nghén và luôn được thoải mái.
Mẹ không nên ép buộc bản thân tuân thủ đúng thực đơn dành cho bà bầu. Thay vào đó, nên ưu tiên ăn những món mà bản thân thấy thích và tốt cho phụ nữ mang thai. Bởi nếu cố quá không những không cung cấp được dinh dưỡng cho cơ thể mà còn bị nôn hết ra ngoài.
Không ăn những món có mùi mạnh như cà phê, rượu, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ…
Cà phê hay đồ chiên đều là những thực phẩm gây buồn nôn cho mẹ
Mẹ nên ăn những thức ăn mát lạnh và dễ tiêu hóa: salad, sữa chua, trái cây, súp lạnh, bánh mì, gạo, mỳ ý, khoai tây, ngũ cốc kèm sữa ít béo…
Thay vì ăn 3 bữa như bình thường, mẹ bầu nên chia nhỏ thành nhiều bữa nhẹ để dễ tiêu hóa và cũng không nên ăn quá nhiều trong lúc đói.
Chuẩn bị bình nước lọc cùng đồ ăn nhẹ ở gần giường để mỗi sáng thức dậy bạn có thể dùng ngay. Việc uống nước lọc và ăn một số thức ăn nhẹ như bánh quy hay kẹo ngọt sẽ giúp tình trạng ốm nghén của bạn được giảm thiểu đáng kể.
Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước hay ăn các món có gừng và chanh cũng sẽ giúp xua đi cơn buồn nôn.
Phương pháp bấm huyệt nơi cổ tay cũng rất hiệu quả. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để có cách thực hiện cho đúng.
Để giảm cơ buồn nôn, bạn nên giữ cho răng, lưỡi sạch sẽ. Hoặc nếu việc chăm sóc răng miệng gây khó chịu cho bạn thì có thể dùng nước súc miệng hoặc nước đá.
Tránh tiếp xúc với các mùi nước hoa, chất khử mùi, nước xịt phòng, tẩy rửa
Luôn để phòng ốc thoáng mát hoặc mẹ cũng có thể đi dạo để hít thở không khí trong lành
Xác định giới tính thai nhi dựa vào ốm nghén
Ốm nghén không những cho bạn biết tình hình thai nhi ổn định mà nó còn có thể giúp bạn xác định giới tính của bé. Theo một nghiên cứu tại Thụy Sĩ, có đến 55% phụ nữ mang thai thường xuyên bị tình trạng ốm nghén vào buổi sáng sẽ sinh ra con gái. Lý do cho điều này bởi việc sản sinh hormone thai kỳ. Nếu người mẹ ốm nghén nhiều thì sẽ cho ra khả năng sinh bé gái.
Ngược lại, mẹ mà không bị nghén sẽ có cơ hội sinh ra con trai nhiều hơn. Nhưng cách dự đoán này chỉ chính xác với những trường hợp mẹ bầu bị ốm nghén nặng, còn với những ai chỉ bị nghén thường thì sẽ khó xác định hơn. Ngoài cách dựa vào chứng buồn nôn của ốm nghén, mẹ bầu cũng có thể đoán định thông qua vị trí bụng, những thay đổi của cơ thể, mức độ nạp calo, sự thèm ăn, nhịp tim hay tính ngày theo lịch âm.
Ốm nghén căn bản chỉ là một hiện tượng sinh lý bình thường và không gây nhiều nguy hiểm như những bệnh khác. Cho nên, những bà bầu bị ốm nghén trong 3 tháng đầu không cần phải lo lắng. Thay vào đó, điều mẹ cần làm chính là xây dựng cho bản thân chế độ sinh hoạt, ăn uống phù hợp để sức khỏe của cả hai mẹ con đều được tốt hơn.
Kết luận Ôm Nghén Xuất Hiện Ở Tuần Thứ Mấy Của Thai Kỳ Nguồn tham khảo
https://www.marrybaby.vn/thai-giao/om-nghen-doan-gioi-tinh-thai-nhi-trieu-chung-nghen-khi-mang-thai
https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/om-nghen-khi-mang-thai
https://www.medicalnewstoday.com/articles/179633.php
Bạn đang xem bài viết 3 Tháng Đầu Của Mẹ Bầu Và Những Điều Không Thể Bỏ Qua trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!