14 Loại Trái Cây Bà Bầu Không Nên Ăn

Cập nhật thông tin chi tiết về 14 Loại Trái Cây Bà Bầu Không Nên Ăn mới nhất ngày 26/11/2020 trên website Ieecvn.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,772 lượt xem.

Có tác dụng kích thích tiêu hóa, có vị chua ngọt dễ ăn, rất hợp khẩu vị của thai phụ. Những món ăn chế biến từ sơn tra như mứt, nước sirô có vị thơm ngon hấp dẫn, càng có tác dụng kích thích vị giác của thai phụ. Quả sơn tra có tác dụng làm thông ứ huyết, thích hợp cho những phụ nữ sau sinh (vì sau khi sinh bị ứ huyết không thông), nhưng đối với phụ nữ mang thai lại không thích hợp. Vì sơn tra có tác dụng kích thích tử cung, thúc đẩy co bóp tử cung, có thể gây ra sảy thai hoặc sinh sớm. Đặc biệt đối với những thai phụ có tiền sử sẩy thai hoặc sau khi mang thai có hiện tượng động thai, càng phải kiêng ăn sơn tra.

Có chứa nhiều chất nhựa kích thích co bóp tử cung và gây nguy cơ sảy thai. Do đó, phụ nữ mang thai chỉ nên ăn quả chín, không nên ăn đu đủ xanh, nhất là trong ba tháng đầu của thai kỳ. Tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết có nên ăn hay không.

Theo các tài liệu nghiên cứu cho thấy, chất papain có trong đu đủ có thể ngăn cản quá trình thụ thai ở phụ nữ. Các nhà khoa học cho rằng, tác dụng này xảy ra do một trong hai khả năng của papain: ức chế hormon sinh dục progesterone và phá hủy màng tế bào phôi thai.

Các nhà khoa học cũng khuyến cáo phụ nữ không nên ăn đu đủ xanh vì thực phẩm này không an toàn cho thai nghén. Trong nhựa đu đủ có chứa chất gây co thắt tử cung mạnh, nhất là ở các giai đoạn của thai kỳ.

Đu đủ là loại quả rất bổ dưỡng, nhưng không có lợi cho những người phụ nữ muốn có con. Những người đang mang thai chỉ nên ăn đu đủ chín. Do đó, phụ nữ mang thai nên tránh ăn đu đủ xanh.

Với người bình thường, ăn đào rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên phụ nữ có thai không nên ăn quá nhiều đào. Bởi vì đào có tính nóng, vị chua, có chứa một lượng nhỏ độc tố. Phụ nữ thời kỳ mang thai nếu ăn nhiều đào có thể gây ra hiện tượng xuất huyết băng huyết, sinh non. Nhưng nếu ăn với số lượng hạn chế thì không có vấn đề gì, khi ăn tốt nhất nên gọt vỏ.

4. Quả Dứa:

Bà bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn, uống quá nhiều nước ép dứa vì loại quả này có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai; gây tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu. Nguyên nhân là do dứa tươi có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, tạo ra chất gây phá thai. Tuy nhiên, qua 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu có thể ăn một lượng dứa vừa phải, phù hợp.

Theo Đông y, long nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần. Do long nhãn tính ngọt thơm, ấm, nên đối với người đờm hỏa bên trong và bị bệnh nóng trong thì không nên ăn, nhất là phụ nữ có thai lại càng phải kiêng.

Sở dĩ như vậy là do phụ nữ khi có thai, phần lớn xuất hiện âm hỏa hư, có triệu chứng nóng trong và thường có các hiện tượng như táo bón, tiểu tiện đỏ xẻn, rêu lưỡi khô và vàng, miệng đắng, họng rát, nếu lúc này ăn long nhãn, chẳng những không có tác dụng bồi bổ, ngược lại còn làm tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai, đặc biệt là phụ nữ có thai thời kỳ đầu đến 7,8 tháng, càng phải kiêng ăn long nhãn.

6. Quả vải thiều:

7. Dưa hấu ướp lạnh:

Phụ nữ mang thai (bà bầu) không nên ăn dưa hấu ướp lạnh

Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang bầu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Trong quá trình mang thai, tâm lý của nhiều phụ nữ không ổn định, sinh lý cũng có nhiều thay đổi, lượng insulin tiết ra không đủ, khiến tác dụng của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu lên cao, gây ra bệnh tiểu đường. Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy. Do đó, bà bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu, càng không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, dù là ngày hè có oi bức đến đâu. Nhưng nếu ăn với lượng vưa đủ thì tốt.

Ổi là loại trái cây có hương vị thơm ngon nên nhiều phụ nữ thích ăn. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, nếu ăn ổi không bỏ vỏ thì có thể gây ra tác dụng phụ như táo bón – chứng bệnh thường gặp khi mang thai. Ngoài ra, ăn nhiều ổi có thể gây nóng trong. Do đó khi ăn ổi nên bỏ vỏ và ăn với một lượng vừa phải.

Mãng cầu là trái cây có mùi thơm dễ chịu, hương vị ngọt ngào và mức độ ngọt vừa phải nên được nhiều mẹ bầu lựa chọn để ăn trong mùa hè. Tuy nhiên, quả mãng cầu lại được xếp vào danh sách những loại trái cây có tính nóng nên phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều.

10. Xoài xanh:

Xoài giàu ka-li (155mg/100g xoài) và can-xi (10mg/100g xoài), rất tốt cho các thai phụ có nguy cơ thiếu sắt. Ngoài ra, xoài còn rất giàu vitamin C (27,7mg/100g xoài), chứa nhiều phenol (chất có chức năng chống ô-xy hóa) và selenium giúp cơ thể chống lại bệnh tim mạch. Vị chua của xoài xanh khiến nó là món ăn vặt hữu hiệu giúp xoa dịu những cơn nôn ói của thai phụ.

Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều xoài xanh có thể làm tăng lượng a-xit trong bao tử, gây cảm giác khó chịu như xót ruột, đầy bụng. Thai phụ chỉ nên ăn xoài khi no và không nên ăn nhiều xoài xanh.

Mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Thêm vào đó, trong hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… có tác dụng thanh nhiệt giải độc.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa có tính nhiệt.

12. Sầu riêng:

Sầu riêng rất giàu năng lượng, mỗi 100g cung cấp đến 147kcal. Do đó, loại quả này không tốt cho những thai phụ trong nhóm nguy cơ thừa cân. Phụ nữ có thai hoặc người có huyết áp cao không nên ăn sầu riêng vì đồ ăn này nhiều đường và tính nóng, có thể gây tăng huyết áp và bốc hỏa, đầy hơi, khó tiêu. Ngoài ra, những người có tình trạng âm hư, nội nhiệt, với các triệu chứng: người gầy ốm, da khô, nóng bứt rứt, lòng bàn tay bàn chân ấm, khát nước, khó ngủ, đêm ngủ ra mồ hôi trộm, đi tiểu ít, nước tiểu vàng, đại tiện táo bón, di mộng tinh… cần hạn chế ăn sầu riêng.

Thời tiết nóng và oi bức nên vú sữa được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai thì đây là loại quả có tính nóng nên khi mang thai không nên ăn nhiều. Khi ăn nên tránh phần vỏ bởi vỏ có nhiều chất chát.

Phụ nữ mang thai nên bổ sung thêm một số loại hạt dinh dưỡng: quả óc chó, hạt hạnh nhân, hạt dẻ cười, quả hồ đào,…., vì đã có nhiều cuộc nghiên cứu khoa học tìm thấy một số dưỡng chất tốt cho mẹ và bé: Omega 3, Omega 6, vitamin A, E, axit folic,…

——————————–

Mặc dù với hình dáng không được bắt mắt nhưng quả óc chó Hartley lại là loại ngon nhất, chất lượng nhất trong 20 giống quả óc chó của Mỹ. Nhưng không phải tất cả những trái quả óc chó Hartley đều chất lượng như nhau. Quả óc chó Hartley của Shop là hàng loại 1, nhân quả óc chó đầy với lớp vỏ, đây là giống vỏ mỏng.

Quả mắc ca Úc đã nứt vỏ hàng loại 1 ăn thơm ngon, béo ngậy và rất giòn, ăn rất dễ bị ghiền. Đây là loại hạt khô rất hút khách vào dịp Tết này.

Bạn đang xem bài viết 14 Loại Trái Cây Bà Bầu Không Nên Ăn trên website Ieecvn.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!